ホットヨガスタジオLAVA★26
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昨日久々のイントラさん受けたら筋肉痛、捻り過ぎた。
人によって伸びや捻りと背筋重視の人が居て
筋肉痛w >>699
2年弱だけど、1本1本であれば上手く出来ない時とかはちょくちょくあるし、強度の高いレッスンから遠ざかったりしている時期もよくありますよ
アグレッシブに受けられない時は、気持ち良くできるレッスン選んだり、マンネリ気味ならば気分転換に他店舗行ったり、ウェア買ったりとか、通うこと自体から遠ざからないように工夫してます
続けてる限りは前進できる可能性はあるのかなぁと思ってやってます >>701
アドバイスありがとうございますm(_ _)m
すごく為になりました。
通う事から遠ざからない工夫…なるほどです。
苦手なレッスン、上手くなりたいから繰り返し
出て…上手くいかず負のループに陥っていました…
その様な工夫をしながら、少しずでも前進できると信じて続けようと思います。 >>699
出来なくなったのは何？
取り敢えずたんぱく質はこまめに取る事をオススメする 開脚フローヨガってどうですか？
実施店舗がかなり少ないですが、良さそうだったら遠征して受けてみたいなーと。
受けた方いらしたらどんな感じか教えてください。 >>703
YFBのバランスポーズと、チェアポーズから
ランジになる所とかです。
IRさんが、上達して力の入れ方が前と変わってきたからでは？と言ってくれましたが…
今日も出来ないかもと思うと余計にです。
タンパク質疎かにしてたので、きちんと摂ります。
ありがとうございました！ >>706
どこかに力入れることや、上手く出来るか不安な気持ちで肩や首に力が入ってるのかも
どこかを意識するのやめて、力抜いて自然体でできる範囲で流れをこなすと出来ることもありますよ >>707
調べてみたところ、都内だと日暮里、経堂、調布南しかないみたいです 無断キャンセル回数ってどうやって分かるの？
キャンセル待ちにしてたら繰り上がったり店頭でキャンセルしたのでどこまでセーフなのか知りたい。 キャンセル履歴を見る
赤字で無断キャンセルってでますよ >>708
そうですね…
不安から変に力み過ぎていたかもしれません…
力抜いて自然体ですね！
自然にそう出来る様になるといいなぁ
アドバイスありがとうございました！ >>706
正しいアライメントでできるようになったからじゃないかな >>715
だとしたら嬉しいです！
確かに前に比べて意識する様にしていました。
マイナスに考えない様にします。
ありがとうございました！ >>696
枚方市、リンパリフレッシュ、ハタヨガ、デトックスヨガ ばっかりなイメージです、、、 >>717
12月の頭しか見てないけど、そんな事もないような気がしたけどな >>717
今日もリンパリフレッシュが4回、ハタが3回、美脚が2回、
2スタジオなのにもったいない。同じレッスン持ってる1,2年目のイントラばっかりでベテランがいないんだろうね。 >>719
12月1日から色々ない？
オープンしたてなら、そんなのよくありそうだけども 今年の感謝祭は、2レッスン取りにくい感じが
します。
1時間又は数時間空いてたりして…
昨年はそうではなかったのにな 中目黒の新店舗行ってきました！
・駅から遠くなった！
・シャワーの数が8個に減った！
・レンタルマットが男女共有の置き場所になってしまった！
・2階の工事がうるさすぎて全く集中できない！
こんなんじゃ移転して欲しくなかった！ >>725
ありゃー
残念。
家賃高かったのかもね 渋谷クロスタワー無くなるんだね lavaって本当に儲かってるの？ 女性専用スタジオでもビッチみたいなインストラクターがちらほらいるのが残念
こっちは平穏な時間を過ごしたいだけなのに
DQNに理不尽に敵対心持たれるのきしょいわ
京都三条の黒髪のインストラクター、すごい陰湿 ビッチかどうかは知らんが結構髪色自由なんだなーとは思う インストラクターさんは、ネイルは禁止されてるって言ってた(手も足も)
フロントは自由みたい みんな、コラーゲンってどんなタイミングで飲んでるの？？ マスターのペアワーク有無ってテンプレなかったでしたっけ…？
自己調整力を高めるバランスヨガってペアワークありますか？ 四つん這いから片足上げたりする動きの時って、どうしてもついてる足の方に重心がいってしまうけど、
足上げた時も重心変えないのが正解？
ダウンドッグからの片足上げも重心変わっちゃう マスターレッスン ペアワーク有無
後屈編 有り 肋骨触る
前屈編 有り お尻触る
運動センスはつくれる 有り 相手持ち上げる等
カラダの取扱説明書 少々
自己調整力 無し
サイレンス 無し
パワーヨガのためのプラクティス 無し 瞑想1ペアワーク有り
瞑想2ペアワーク有り
愛の瞑想ヨガ ペアワーク無し >>737
>>738
ありがとうございます(*´ω`*) happy yoga ってどんなのかなー？星3だから少し悩み中 星3でも美脚は2も無いしパワーヨガは4でいいと思う。 久々に行ったらマット位置の間隔が広くなってたり、畳の段差が無くなってたり、スタジオがかなり改善してて感動した 私が行ってるとこはマットの間隔がありえない程狭くなってたよ
移動するの前提なのかしら
全部埋まったら絶対前も横もぶつかる
混んでるとやめたくなるわ >>741
美脚って2もない感覚なんですね、今度はいってみよ 渋谷のフローリング床暖房スタジオ、最後のシャバアサーナが暑くてツラい >>744
郊外の小さい店舗です
前は745みたいに満員だと手や足が隣とぶつかりまくるマット位置でした そういやトップIRって制度？が無くなるって話は本当なんですかね？無くなったらマスターレッスンも無くなるのかな？ ネイチャー初めて受けた
イントラさんの誘導が可愛くてクセになりそう
特にジャングルにいる時、「後ろから動物たちがついてきてくれてるか振り返って確認します♪」 >>747
香りはいいけど、エクサのクラスも裸足でできないし、良いのか悪いのか >>750
ネイチャーは光スタジオで受けたらもっと感動する ネイチャーのそういうイメトレみたいなのが苦手
普段のレッスンでもシャバアーサナから起き上がるときに体を丸めて「お母さんのお腹の中にいた頃のような安心感を…」とか言われるとゾワッとする >>741
美脚は1.5か2でいいよね
ハタヨガビギナーは3かそれ以上かも知れん 私美脚とボディデザイン同じくらいだと思う
普段のIRさんだと確かに美脚は2くらいに感じるんだけど
たまに来るIRさんだとキツい
教えるのが上手いってことなんだろうか・・・ レッスンの間隔が縮まって、ちゃんと床掃除できてないのか
今日は床からドブのような臭いがした 10分ヨガが増えて
清掃急いでるから雑だよね
床汗がふき切れてないしビニールの継ぎ目の窪みに溜まってるし
汗のスエたような匂いがキツイ
となるとカビも発生してるだろうから深呼吸できない
衛生状態悪くて恐い キャンペーンあったからか、めっちゃ人が多くなった。毎回ギチギチ。
狭いよ〜。 キャンペーンで混むのは強度低いレッスンじゃない？
これを機に上級レッスンにチャレンジしてみるのはどうかしら >>765
ところがどっこい、上級レッスンでもほぼ定員いっぱいでした…＞＜
強度2とか3でも混んでるけど、強度5でもこんなに混んでるなんて…orz
あと、男性がめっちゃ増えた気がする。
早く減りますように…(-人-) >>766
わぁ…それは最悪ですね…
私はキャンペーン期間中、ほとんど通えないので不幸中の幸いかも
男性も減ってほしいですね
呼吸が激しい方が多くて苦手です >>767
そういうなよ、男性専用が無いんだから男性は選択出来ないんだから。 お前らが思ってるより男は大変なんだぞ、着替え中でも
更衣室は勝手に受付や女子イントラ入ってくるし。 >>771
見ている限り、身体がガチガチに硬くて
ほぼ出来ないクラスに出て
それで息が上がってしまってという男性の方が
多いです
なぜヨガなんだろう…肩身がせまいなら余計に
と疑問に思ってしまいます >>773
だったらカルド行けば？
無いなら引っ越せば？ 男の人って結構見栄っ張り多いのかな
全くポーズ取れないのに強度高いクラスに出て
途中で諦める男性をよく目撃する
諦めて全くポーズ取らずにマットの上でゴロゴロ転がってる人は邪魔でしかなかった
せめてチャイルドポーズとりなよ 換気こまめで好きだったイントラさんが急に居なくなった… LAVAの強度4とビクラムヨガではどっちのほうが強度高い？ >>777
ビクラムヨガかな
時間の長さがまず違うし >>779
ありがとう
強度の上のクラス
チャレンジしてみるわ 今日の特別レッスンは最後の瞑想が長かったんだけど
起承転結やてにをはのあやふやなスピリチュアルな語りはいらなかった
今必要なのは世界で起きた悲しいことや自分の人生の振り返りや宇宙との繋がりや明日への希望ではなく新鮮な空気と適度な室温じゃ！
息苦しくて呼吸どころじゃなかった
まだ人生二十五年やそこらしか経てない小娘に説法されたところで何も響かないからせめて静かに瞑想させてくれ また男disに回帰したか。
新人IRと男をdisらないと死ぬ病気の統合失調症腋臭荒らしババア >>775
言ってることはわからないでもないが、
何のレッスンの何のポーズですか
興味ありますので教えて下さい まぁでも言いたい事は分かるよ、息やたらあーあーふー言うおっさんや友達と風呂や温泉行って、あーあーうーうー言うのずっと続けられると嫌だしイライラする。 身なりも普通でフゴフゴ言わず、レッスンの強度も自分のスキルに合わせてやってる男性は別になんとも思わないけど、
真反対の人が多いからディスられるんじゃない？
男だからっていうだけでディスるのは良くないけどね。
先白髪混じりでチリチリロン毛なのに髪まとめず髪振り乱してるおっさんいてキモかった。 >>775
男って最初は自信満々で結局バテて帰るよね。
マラソンで最初だけ飛ばしまくって
あとでべべになるタイプ 自信満々で入って後半バテて何が悪いんだ… 自分に集中しときなよ >>791
ベテラン会員は会社でもそうだけど新人やダメな所見つけて長い時間掛けて叱るのが好きなんだよ。
次に進めない人なのよ 最近やたら10分ヨガペア組まされるんだけど、嫌でたまらない。マットだけ敷いてレッスンギリギリに入るしかないのかな。。早めに入ってストレッチするの好きだったのにな、、 レッスン前10分ヨガだよね？
自分が通ってる店舗は、10分ヨガの最中でも出入りしたり、マイペースに自分のストレッチしてる人それなりにいるよ。
今日は参加しませんって態度を取っておけばペアに組み込まれないのでは 14周年の感謝祭でいろんな店舗の人が来るから混むなぁ 高子さんなんて今の時点で31人待ちでっせーw
名前で検索してみ 男disはこのスレの季節の風物詩みたいなもんだからいちいち反応すんな
ここで喚いてるだけで実際は何も行動できないクズみたいなババアだからw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
