ホットヨガスタジオLAVA★24
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トップイントラからレッスン受ける度にリトリートに来て欲しいと言われます ラバの会員ってめちゃくちゃ多いわけだし
リトリートは会員じゃなくてもいける
それなのに定員割れってことは…
もはや需要あるの？ってレベルでは。 >>264
私も同じ感じだけど肩が後ろに開かないって感じかも
牛面は肩そのままの位置で曲げても手を掴めるけど
肘に足首かけたまま繋ごうと思ったら斜め後ろに開かないと手が近づかない
巻き肩だし肩の前面も固いです 今年1月からlava通い始めて食事制限せず−3キロ、体調崩さなくなった。体型は全く変わらないけどすぐ風邪引く体質だったのにそれが改善されたから本当に良かった。 lavaの講師は薬指に指輪してないけどスタッフはしてるのはなぜ？
彼女彼氏居るならどっかしらの指に明日から指輪してー 薬指に指輪してるイントラ沢山いるよ
ママさんイントラも多いわ >>290
スタッフは主婦バイトが多いけど、イントラは未婚女性の比率が高かったり、結婚してても毎日汗だくの環境でつけたくないんじゃない？ マタニティヨガやキッズヨガがある店舗だからか皆指輪してるわ
レッスン中もしてる
30前後のIRは既婚率高いかもね いつも平日の午前に行ってるんだけど
最近ママさんイントラが復帰してきて
時短勤務とか
保育園とかの兼ね合いもあるんだろうけど
午前はいつもそのイントラのレッスンなの。
もっといろんなイントラの別のレッスン受けたいのに悲しい。前は良かったなぁ…。 うちもママさんイントラ入ってきたけど
微妙であんまり行かなかったらいろいろな店舗回る人になったみたい
近隣店舗のママさんイントラは上級もこなせるバリバリで上手いからそっち行ってた fun shape discoのBGMが変わっててびっくりした
やることはほとんど変わらないんだけど、音楽で覚えてるとこもあったから慣れないとね >>286
理想的ですね。
よろしければ、参考にしたいので、
頻度や出ているレッスン教えて下さい。 >>295
discoやりたいなあ。全くないんだよね。
たまーーにイントラさんが遠征してくれたときだけだわ。
週一くらいでやりたい
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 111 -> 97:Get subject.txt OK:Check subject.txt 111 -> 108:Overwrite OK)0.92, 1.03, 0.95
age subject:108 dat:97 rebuild OK! 私は体重自体は変わってないけど明らか体型は変わった。
元々痩せ過ぎてたのがうっすら筋肉が付いた感じ。
風邪も引かないしアラフィフだけど肩こり腰痛とも無縁。
背筋が鍛えられてるのが自分でも分かる。
週3ペースでこれからも続けていくつもり。 >>296
最低週2で通っててPW初級、お腹、ハタヨガ、YB、美尻、美脚が多めですが特にPW初級が1番多いです。レッスン毎に必ず1リットル飲むようにしてるので便秘も改善されました >>295
discoのBGMって前は歌付きだったりしました？ >>303
perfect、beauty、disco、全部普通にリリースされている洋楽とかの音源の組み合わせだったのが、著作権の問題でオリジナル音源に変わった。
変わってもうだいぶ経つよ。beautyはすぐ慣れた。perfectはステップパートの動きも変わったから、一番慣れるのに苦労した。 >>304
ありがとうございます！
私が行ってるとこ、多分昔の音源使っているのかも！ 10月出張10日間あるんだけど、多くて7回しか行けない。
休会
コース変更4回コース
辞めるで迷う >>306
1ヶ月だけのために変更手数料払ってコース変更は逆に勿体ない気が。
今のコースのままでいいんじゃない？
もしくは辞めるか。 コース変更手数料あるんですね。
出張先が北海道で全く無いからビックリする。
もちろん札幌以外。 >>306
出張先にはlavaないのかな？
違う地域のlavaに行くのも面白いよー 函館ですが皆無、4回だと高いし1回2500円辞めたくないのでイケメン彼女居るか見切って続けることにする。 明日はラバ行く！
最近夕方以降はキャンセル待ちばかりだから別店舗も視野にとりあえず続けて通う 外反母趾がひどいので、「足先とかかとをくっつけて」ができない…
かかと揃えるとつま先がしっかり開く…
誰にも迷惑かけてるわけじゃないけど恥ずかしい >>305
あ、じゃあ古い音源のスタジオにいっのたのかも
普段はインスト主体ので受けてますが
今回はQUEENとかだったので。
スタジオも一番滑る床だしたぶんもういかない。 >>312
くるぶしの下の骨(外脛骨？)が出てるので私もかかとと爪先をつけて立つのが無理
小学生の頃には気づいてたんだけど痛みがあるわけでもないから
どうにもならないんだよね・・・ >>312
恥ずかしくない恥ずかしくない
体型なんていろいろなんだし足の指先なんて些細なもんよ
でも私は爪先立ちの時たまにすごく痛いから強剛母趾警戒してる… 私などO脚だから、足をつけてまっすぐ立っての時に、鏡みてうわぁーまっすぐじゃねーしと心でツッコミいれてますよ >>302
ありがとうございました。
体型や体調面で明らかな変化があると励みになりますよね。
私はまだまだ実感がないので、参考にさせて頂きます。 >>312
山のポーズ？
かかと付けてって言う人とふわっとかかとは離してと言う人がいる
好きなイントラはかかとは気持ち離してと言うからそうしてる
同じレッスン、ポーズでもイントラによって違うから
好きなのやってるよ 私はX脚だから、膝つけるとその先はパカーンと開くし、かかとつけてしゃがめないし
要所要所でかかとがつかない
小指は地面につかないから小指でもしっかり床を踏んで！と言われても踏めないし
できる範囲でがんばってる… >>313
よく考えてみたら、スタジオというよりはIRによるのかもしれません。
複数人discoやる先生いますが、曲が違うのは1人だけなので！ >>314
同じですしかも有痛性です…
内に傾け続けると痛いので重心も外に開きがちでO脚です
色々やっても外脛骨を考慮したＯ脚矯正等の本はなくネットで細々調べるだけで諦めてました
でも姿勢も悪くなるしでやらないよりマシと思い
とにかくなんとか内重心意識して、
細かいことは気にせず振り切ってます
あんまり知られてないからあの人なんで足首からあんなに離してるのと思われるかもしれませんけど
こんな体もあるということを知ってもらえたら嬉しい sukalaのウェアとレギンス
着心地いかがですか？ >>321
314です
骨が自分だけじゃないと知って何だか嬉しい！レスありがとう！ >>319
小指でもじゃなくて小指側でもだと思う
小指側の指から踵までの面で踏む >>312です
ありがとうございます
できる範囲で楽しめるのが大人の習い事の良いところですよね
学生時代の体育の授業がトラウマな自分にとって、できなくても構わないっていうのはとても気楽です >>314
私もその骨出てて、少し痛い。リンパリラのマッサージでくるぶしをくるっと〜と言われて間違えてその骨をくるっとしてしまうこと多い。外脛骨というんですか。知らんかった。 四つん這いがどうしても肩、手が痛くなるんだけど、同じような方いるかな。
鏡の横でポーズ確認して、ちゃんと肩の下に手首、腰の下に膝置いてるんだけど…
虎のポーズがきつい。 >>328
腕に体重かけすぎてるのかも。もっとお腹に力を入れて腕だけで身体を支えないようにするといいかもです。
虎の時も上げた足と腹筋で身体を引き上げるイメージ >>327
ごめん自己解決した。休みだ
全店メンテナンスって何なの トラのポーズは膝と肩を近づけるとき腹筋刺激してるしお尻開いてるしでおならが出そうになる
どうにかならんものか >>330
全店ではない。けど、うちの店舗は、お盆休みもなかったし、他店に比べて休み少ないんだけど、ショッピングモールに入ってる所はそうなのかな。 >>333
全店じゃないんだ？
どこが空いてるんだろう？
自分の県は組み合わせで検索して金曜日は全て休みだった 東京神奈川検索したけどやってないスタンプ後一個なのにw >>329
ありがとう！プランクも、肩に力入りすぎと言われることがあるので、それかも。お腹意識してやってみます。 本日営業
兵庫県 イオンモール伊丹店(業務委託店舗、不定休)
愛知県 アピタ新守山店(休業日の振替営業？)
徳島県 イオンモール徳島店(不定休)
熊本県 イオンモール熊本店(先月オープンしたばっかり) >>328
肩が前肩(巻き肩)状態になってるのかも
肩甲骨をよせるようにして付け根の部分を後ろにグイッと引くと猿手にもなりにくいです
自然にお腹に力も入るし、首も伸びます ネイチャー、好きなIRのを受けたら初めて楽しかった！
サイドアングルとリバース数回繰り返すとこの音楽、好き。
続けて受けて慣れたいな。
と思ったら今日は全店休みなのね。
店頭グッズ販売がなくなりオンラインだけになると言っていたから棚卸かな？ 巻き肩に反応してしまうけど
私は肩こり解消ヨガ何回か受けてるうちに巻き肩が矯正されたみたい
肩こり解消するかわりに筋肉痛に襲われてたけども
正しい肩の位置を覚えて背骨が伸びるから姿勢よく首が長くなる感じ
肩甲骨周りを動かすから代謝上がって体脂肪が燃える等々即効性あった
ハトのポーズもあのレッスンで出来るようになった
地味であんまり人気ないのかな？予約いつでも取りやすい >>340
店頭での販売がなくなるんですか！
それは知らなかったです。
情報ありがとうございます！ >>337
すいません
イオンモール伊丹昆陽店でした みなさんは、パワーヨガ上級とパワーヨガ中級って、どっちがキツイですか？上級は出たことないんですけど、中級いければ上級出ても大丈夫ですかね？ >>344
キープ長めな分私は中級のがきつく感じました。まだ中級が無い頃に初級から上級受けて大丈夫だったのでいけると思いますよー！ >>344
何度か中級出てれば上級は大丈夫ですよ。私も同じ心配抱えていて中級何度か出て感触掴んでから上級出たらフツーにできました。 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ−ンが多いい。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多いい。 特に税理士事務所勤務のミドリって女はいろんなサ−クルに出没するヤリマンでその日の内にヤレル(一見真面目そうだか声を掛けたらホイホイ付いて来る、バックでやったらイボ痔やった)
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 朝イチのレッスン受けに来たけど、、なんかいろいろ変わってる！ >>345
>>346
ありがとうございます。上級受けてみます。 カードの見た目全員同じだからフロントがバスタオル渡す形式の店舗は確認が面倒くさそう >>357
バスタオル持ってってーって言ってくれるスタッフは助かりますね 珪藻土マットに変わってたのは嬉しいけどバスタオルフロントで受け取る形式に変わってて面倒くさい
新しく来たイントラさん早口で喋りまくる人で凄く疲れた
お休み安らぎのポーズでまでそんなに喋られたら休めないよ
お腹やれる人がもう1人入って来た人しか居ないみたいだから困ったな とりあえずアンケに書いてみたら
改善してくれるかも うちはいいのがみんな移動で新人ばっかり入ってくるわ
いい人の移動はほとんどが栄転だからしょうがないんだけどさ
3.5のヨガフローアドバンスが最高でハタと初級と骨盤ばっかりだ
近隣は上級出来るのが2人とかなのに 同じ駅に複数店舗あるのに両方同じレッスン・・・
近いとはいえ他の店舗だからそこまで調整するの難しいのかも知れないけど
毎週ほぼ被ると複数店舗ある意味が薄れてる気がする 今日割と涼しかったのにパワヨガ初級で脱落者連発
新人イントラがオロオロしてたけどたぶんそれあなたのせいではなく
お昼ごはんがちょうどいい感じに消化されていく2時ごろに上下に動くレッスンがあったためだと思う
レッスン前にご飯食べるのもあれだけど休日のファミリー多い住宅街の店舗だしなあ 昨日初のラバでハタヨガから挑戦したんだけど、途中で吐き気と目眩がして座り込んでしまった
初心者はこんなもんだよね >>367
ハタヨガは強度2の割に地味につらい
リンパとかリラックスヨガあたりから入ると楽しいかも ハタヨガは室温高めで座りから立ちになると段々と生あくび→脳貧血になりかけてチャイルドポーズか外に出てしまうことが多い
自分の呼吸が下手くそなのもあるけど空気の薄さを部屋に入った時に感じると大抵脳貧血になる たしかに33度だね
でもそれよりもっと暑い気がするんだよね
部屋入った時、空気薄っ！ムンムン暑いっ！て感じること多い
なんとなくだけどハタヨガは新人IRが多いから空気の入れ替えが徹底できてないのかもしれないなとふと思った 換気できないイントラのレッスンで定員に近いと息苦しいね 昨日から会員証の更新始まってるけど
カウンター事務が崩壊してて呆れた
皆さん会員証確認されたほうがいいですよ
自分が渡されたロッカーキーの番号
会員証を挟むクリップの番号
新しい会員証の名前がどれも合ってない(名前も一文字も合ってない)
さらに前の会員証は捨てたので確認できませんと
そして少なくともそのレッスンで6人が取り違えられてることがわかった
次のレッスンは受付で言えばいいみたいだけどこのスタジオで会員証取違えが3回目なんだよね・・・ えっそんなことに…行くの怖いな
星5のクラスも出てるし、公式クラスに出てくるアームバランスや逆転のポーズは一通りできるけど、ハタヨガきつくて出てない。 土屋太鳳がブランドアンバサダーって
好きじゃないから微妙
今日スタジオ行ったらスッキリしてた
ごちゃごちゃした張り紙なんかを一層してて
受付の服も変わってたし
スタイリッシュな雰囲気にしたいのかなと >>376
それはひどいですね…
こちらの店舗では、帰る時に新しい会員証と古い会員証をセットで返してくれて、古い方は店舗で回収するか持ち帰るか聞いてくれました
持ち帰る人にはハサミで切り込み入れてくれてた
リニューアルでバタバタしてるのはわかるけど、ちょっとした工夫で防げることも多いのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
