ホットヨガスタジオ★lava 23レッスン目

**Yogi** · 2018/06/05(火) 22:04:11.02

lavaについて語れ

**Yogi** · 2018/08/03(金) 16:24:10.49

客のワキガや足くさい人をどう改善させるよ
人数の上限も下げられないならすし詰めヨガも変わらないしなぁ

**Yogi** · 2018/08/03(金) 17:24:33.32

>>851
詰め込みを制限するのは店側で出来る事（儲からない事は絶対やらないだろうけど）

**Yogi** · 2018/08/03(金) 20:12:35.23

>>851
うちの店舗はレッスン前に足拭いてくださいってウエットティッシュ渡されるよ

**Yogi** · 2018/08/03(金) 20:26:35.55

足ってそんな臭うか？

**Yogi** · 2018/08/03(金) 20:46:14.11

ウエットティッシュなんか渡された事ない！
そんな所もあるんだ
仕事帰りの人とかはかなり臭う人いるよね

**Yogi** · 2018/08/03(金) 22:01:10.12

臭う時はレッスン前にシャワーで足だけ流すよ

臭う人は他人への気配りがないんじゃない？

**Yogi** · 2018/08/03(金) 22:25:47.43

今日、満員なのにもう一人入ってきて、無理矢理はしっこにいれてレッスンしたんだけど
ただでさえ狭いのに、虎のポーズで前の人に顔蹴られるかと思ったよ。

**Yogi** · 2018/08/03(金) 22:56:34.00

満員っていっても定員数があるんだから
スペースがないのは誰かが広くとってるだけだよ

**Yogi** · 2018/08/03(金) 23:25:00.21

よく探せば空いてるのに手前の適当な空きに敷く奴はたまにいる

FSPはマット敷かないから特にうっとおしい

**Yogi** · 2018/08/04(土) 00:00:09.41

ファンシェイプ、もうちょっとそこ詰めてとか言ってくれるIRさんじゃないと後ろの方ギチギチになる

**Yogi** · 2018/08/04(土) 00:31:43.98

>>841
あれ？先月末払ったのは先月末分では？普通のジムと違って後払いだった気がする。

**Yogi** · 2018/08/04(土) 00:43:56.89

前払いとか後払いとか関係ないし、１５日までに解約してね

**Yogi** · 2018/08/04(土) 04:01:44.13

昔ここのバーム使ってヨガして湿疹出て一旦辞めた時は15日の締め日関係なく皮膚科の診断書出したら即辞めさせてくれた
今回またジェルで湿疹出たんだけど診断書出せとも言われず行けないのに翌月分まで支払って辞めてくださいという対応

引っ越して以前と違うスタジオだからか対応スタッフによって結構違うな
私も強制退会にすれば良かった

**Yogi** · 2018/08/04(土) 08:30:22.69

二回目は迷惑だろ

**Yogi** · 2018/08/04(土) 08:53:42.07

>>863
1度目の即やめさせは「これでもう来ないでください」ってことだったのでは…なんでまた入るのか…ジェル使うのか…

**Yogi** · 2018/08/04(土) 09:38:10.78

>>865
ごもっとも！
自己責任だよね

**Yogi** · 2018/08/04(土) 10:22:46.47

パワーヨガ初級からデビューした新人IRさん、最初はマニュアルそのまんまの単調なレッスンだったのにどんどん上達して、あっという間に骨盤、肩こり改善、YFB、疲れリセットヨガ、YBと習得してる
他のイントラさんのレッスンに参加してるのもよく見かけるしすごく勉強熱心
こういうイントラさんが増えると嬉しいな

**Yogi** · 2018/08/04(土) 11:16:09.17

ヨガフロー楽しいのに、地元なくなっちゃったわ

**Yogi** · 2018/08/04(土) 13:09:16.99

>>848
ありがとうございます！！
ちなみに、最後に感想を言い合う場面とかありました？心系はそういうのがあると聞いて・・・

**Yogi** · 2018/08/04(土) 14:28:21.33

シャワーの後タオルだけ巻いて顔にパック貼ってドライヤーかけてる人がいた
見た目顔から服まで真っ白け
「カメラヲ止めるな！」観た後だったから、ゾンビにしか見えなかった

**Yogi** · 2018/08/04(土) 14:56:57.07

ヨガ一時間よりスタジオ行くまでの炎天下移動のほうが疲れた(´・ω・`)

**Yogi** · 2018/08/04(土) 17:02:39.55

マスターレッスン1巡目は
SKALAの吸水タオルだった…

**Yogi** · 2018/08/04(土) 19:43:44.17

>>872
今治タオルのやつ？

**Yogi** · 2018/08/04(土) 21:12:40.61

>>781
え？あえてさいつよって言うんだよ？
お直しが恥ずかしい

**Yogi** · 2018/08/04(土) 21:57:00.34

中学生かよ

**Yogi** · 2018/08/04(土) 22:19:15.27

4000円分の商品券があるんだけど
何を買ったらいいかなー

**Yogi** · 2018/08/04(土) 22:25:35.81

lava歴1年半ですが明日始めてFSBにでます！
楽しみですがついていけるかドキドキです。

**Yogi** · 2018/08/04(土) 22:54:22.09

>>877
他のエクサと同じ常温だと思って油断しててかなり辛かった…

人数多いと多少は酸欠気味になりやすいから呼吸に気をつけてください

**Yogi** · 2018/08/04(土) 23:43:14.12

SUKALA×manduka[ eKO スーパーライトトラベルマット]
使っているかたいますか？グリップ力が強そうだったので、もし「ホットヨガでもすべらず、ラグ無しで使える」のなら買いたいと思っています、、、
が、やはり滑りますよね。。。

ところで、マスターレッスンのタオル情報教えてくださったかた、ありがとうございました！！

**Yogi** · 2018/08/04(土) 23:47:13.29

メインもサブも同じ日程、同じ時間がPW初級
近隣店舗だけどそこはズラしてほしかったなぁ

**Yogi** · 2018/08/04(土) 23:54:21.90

>>867
そういうイントラさん居るね
いいよねやる気が本気で
努力する姿にもこっちが励まされる

**Yogi** · 2018/08/05(日) 12:44:20.97

>>879使い心地いいですよ。ラグはいると思います。

**Yogi** · 2018/08/05(日) 12:52:19.88

>>878
アドバイスありがとうございました！無事行って来ました。
懸念していたハードな所でついていけるかよりも、しなやかな手の動きとかセクシーな腰回しとかが出来なすぎて悲しかったのでまたでてみようと思います。

**Yogi** · 2018/08/05(日) 14:55:20.90

>>882
ゴムの臭いは気にならないですか？

**よがまる** · 2018/08/05(日) 14:57:56.14

今月で4カ月目になりました。
ヨガ活カードが3カ月までだったので、先日次のは貰えるのかフロントで聞きました。
もうないんですよ～、あとは自分の頑張り次第ですね！
と言われて正直かなり残念。
今までの経過を記録してるブログの方など拝見すると、三冊目、四冊目、、とかあったので、あるもんだと思ってました。

7月でカード終わった方、みなさんそうですか？？フリーフルで登録店舗じゃなかったのと関係あるのかな？とも思い質問です。

**Yogi** · 2018/08/05(日) 17:38:59.83

>>884ゴムの匂いはあまり気にならないですよ

**Yogi** · 2018/08/05(日) 17:57:50.68

>>885
私は一年のやつでしたね～
あれがヨガ活カードというかはわかりませんが

**Yogi** · 2018/08/05(日) 22:07:49.13

>>885
オープン直後の店は１年、それ以外は3ヶ月だよ

**Yogi** · 2018/08/06(月) 00:40:41.56

自分はオープン直後じゃないけど一年貰ったよ
単純に在庫なかったんじゃない？

**Yogi** · 2018/08/06(月) 09:23:02.05

885です。

みなさんありがとうございます。
いろいろなパターンがありそうですね。
次回登録店舗に行った時でももう一度聞いてみようかな。

**Yogi** · 2018/08/06(月) 15:50:40.65

愛の瞑想ヨガ受けられた方いらっしゃいますか？
ペアワークあるか教えていただきたいです…

**Yogi** · 2018/08/06(月) 17:35:59.32

愛の瞑想ヨガはペアワークなし

瞑想への階段はそこそこある

**Yogi** · 2018/08/06(月) 18:31:18.00

>>892
助かりました！
ありがとうございました

**Yogi** · 2018/08/06(月) 19:04:58.09

コース変更に手続き料が必要って何で？パソコンで操作するだけなのに？
なんでお金がいるの？

**Yogi** · 2018/08/06(月) 20:36:56.48

>>894
マンスリーフルからマンスリー4に変更した時も、店舗変更した時も手数料はらったよ
高いコースに変更するときは手数料かからないのにね
ぼったくりだよ

**Yogi** · 2018/08/07(火) 04:50:19.03

マンスリー4もくそぼったくりじゃない？
それにする勇気ない

**Yogi** · 2018/08/07(火) 06:47:20.36

スタンプラリー、押し忘れがあったんだけどこれ次回いったら押してくれる？

**Yogi** · 2018/08/07(火) 14:43:00.67

>>897
押してくれるよ！

**Yogi** · 2018/08/07(火) 15:16:16.71

ヨガのあと、2時間はあけるけどお腹すいてたくさん食べるから体重同じ。

**Yogi** · 2018/08/07(火) 16:03:16.50

900

**Yogi** · 2018/08/07(火) 17:08:44.03

銀座グラッセに派手なリラコで受けてる人いてびびった

**Yogi** · 2018/08/07(火) 18:13:39.46

>>216
金払ってて、正当な権利があるのにテメーみたいな性格ブスに遠慮して後ろに行かなきゃいけないわけ？
見えないのが嫌なら早く行って陣取りでもしろや、糞貧乳ババァが

**Yogi** · 2018/08/07(火) 18:34:23.32

>>902
これは激しく同意。

自分だけは遅れて来ようが周りに配慮しろと強要する傲慢BBA確定ですね。

**Yogi** · 2018/08/07(火) 18:41:06.45

>>902
3人並んで当たりそうでやりずらそうってことで後ろ行けとは言ってなくね？
想像しただけであんな狭いとこで背の高い人並んでたら足とか手とか伸ばせなくて窮屈そうじゃん

**Yogi** · 2018/08/07(火) 18:41:51.51

すげー遠投にレスしてしまった…

**Yogi** · 2018/08/07(火) 18:49:21.77

街頭で体験チケット配ってたけど
チケットの氏名記入欄に適当な名前書いたらバレる？

**Yogi** · 2018/08/07(火) 19:17:27.88

>>904
男性がとか、やりづらいとか、場所取りとかのワードに過敏に反応する人がこのスレにいてますね。
そしてババァと貧乳が大嫌いみたい(笑)

**Yogi** · 2018/08/07(火) 19:21:29.60

>>894
簡単にコース変更させないためだと思われます。

**Yogi** · 2018/08/07(火) 20:48:32.06

やりづらいとか相手視点じゃなく、
自分が鏡見えないとか単に目障りとか
自分勝手視点なのでいつもの男dis統合失調症ババアだよ

相手すんな

**Yogi** · 2018/08/08(水) 00:24:38.75

わたしは女だけど背がそこそこ高いから後ろの方に行きたいけど、他の人が真ん中の方や後ろとか微妙な位置や間隔で場所取ってて自分がどこに場所取ればいいか困ってしまう･･･スタジオが開く頃に行くけどだいたい場所埋まってるし･･･
イントラが(前の方とか)あいてる場所に詰めてと言ってるのにずれないし

**Yogi** · 2018/08/08(水) 01:04:37.36

レッスン中に怪我した場合、お店や会社はなにか対応してくれるんですか？

**Yogi** · 2018/08/08(水) 01:09:20.97

>>910
もっと早く行けばいいんじゃない

**Yogi** · 2018/08/08(水) 07:44:48.94

>>902
おっさん何か嫌なことでもあったの？
いい年こいてみっともないよw

**Yogi** · 2018/08/08(水) 08:17:24.98

>>913
どうした統合失調デブババアww
他人のこと心配してる場合じゃないだろ、
そのジャバザハットビジュアルに雑巾臭で統合失調症な自分の心配しとけww

**Yogi** · 2018/08/08(水) 08:53:02.31

>>914
俺、20代の男ですけどw
おっさんこそ加齢臭が臭いからシャワー浴びてレッスン受けてねw
みんな嫌がってるよw

**Yogi** · 2018/08/08(水) 08:55:42.45

オッサンてなんで床一面に荷物広げないと着替え出来ないの？馬鹿なの？もうさ、家で着替えしなよ邪魔くさい

**Yogi** · 2018/08/08(水) 09:14:46.41

いや自分オッサンじゃないしww

統合失調症らしくデブBBA発狂しててウケるwww

**Yogi** · 2018/08/08(水) 09:27:01.37

ワシのポーズうまく出来ないし、足首とかめちゃくちゃ疲れる。
家でコッソリ毎日やるしかないかな？

**Yogi** · 2018/08/08(水) 09:57:50.27

>>917
臭いからこっち見んなおっさんw

**Yogi** · 2018/08/08(水) 10:41:40.75

おっさんどおしケンカはやめて

**Yogi** · 2018/08/08(水) 11:35:51.25

>>919
糖質ババアさww
お前がそこで怒るのって論理的に考えたら
お前がまさに統合失調症でデブで臭いババアだからって証明してることになるの

わかんねえか？www

**Yogi** · 2018/08/08(水) 13:20:10.30

（´-`）.｡oO

**Yogi** · 2018/08/08(水) 13:43:05.90

>>918
ちゃんと練習する人もいるかもだけど、私もできないポーズあっても、あまり気にしないけどな。そのうちできるかも♪くらいで。

ただ疲れるのは、辛いね。
私は身体硬くて、足首も硬いけど疲れる事はないなあ
足首の件はイントラさんに聞いてみれば？

**Yogi** · 2018/08/08(水) 15:04:23.86

>>918
同じく出来ない…。すぐふらつく
両足ついていいですよって言われたから、両足ついてやってる
回数こなすうちにちょっと出来るようになってきたから、そのうち…っと思ってる

**Yogi** · 2018/08/08(水) 16:43:08.60

個人レッスン申し込んでみたら？
フリーフルならそんな高くないし

**Yogi** · 2018/08/08(水) 17:24:50.66

ワシのポーズは微動だにしないけど足首まで足は絡まりませんｗ
太もも痩せないなあ…

**Yogi** · 2018/08/08(水) 18:13:56.73

暑さでかな、この頃途中でしんどくなることが多い。年数浅い先生のとき。

ベテランの先生のときにしんどくならないのはこまめに室温調整してくれてるからと思う。

**Yogi** · 2018/08/08(水) 18:41:05.63

http://resistencialibia.info/

**Yogi** · 2018/08/08(水) 18:45:25.09

ワシのポーズ、背中は真っ直ぐのまま
股関節の位置を左右対象に巻き込みながらお尻を後ろに引いていくイメージと教わった…けど、ダンゴ虫みたいに背中まん丸にして凝縮したみたいに固まってる人多いよね。どっちが正しいの？

**Yogi** · 2018/08/08(水) 18:47:28.44

>>929
お腹や体幹を鍛える時には背筋伸ばして背中とか肩甲骨の筋肉を伸ばしたい時はダンゴムシなんじゃないの？

**Yogi** · 2018/08/08(水) 20:07:59.41

ワシのポーズにアドバイスありがとう、本当足と腰骨の横が凄く疲れる。
しばらく慣れるまでやってみてダメならワシのポーズの時は足付いて無理しない事にします

**Yogi** · 2018/08/08(水) 22:42:17.59

肩こり以外はまっすぐ

**Yogi** · 2018/08/08(水) 23:50:05.07

ここに来てる奴らって何のためにlava来てるの？
ヨガしにきてる奴より体重減らす事が目的の奴が多い気がする

**Yogi** · 2018/08/08(水) 23:50:57.30

背筋まっすぐにしてお腹引き締めて引き上げると脚に負担かかりにくくなるよね
全体重が乗ってるときついよ
自分では背中伸ばせてるつもりだった時に
肩をちょっと後ろに下げた感じの時に伸びるとこを触ってここを伸ばすつもりでって言われたから
肩を下げるのも意識してる

**Yogi** · 2018/08/08(水) 23:52:14.87

>>933
綺麗にポーズ取れるようになりたい
それにはお腹の肉と二の腕の肉が邪魔だなとは思う

**Yogi** · 2018/08/09(木) 00:04:59.63

絡みたいだけの人は放置

**Yogi** · 2018/08/09(木) 00:17:08.19

>>933
そりゃ汗かくと痩せると錯覚させる商売してるからね

**Yogi** · 2018/08/09(木) 00:40:00.85

以前まではバランス系のポーズ
割とできていたのに先月親知らず抜いて
歯の矯正始めたらみるみるできなくなった。
ちょっとショック。関係あるでしょうか？

**Yogi** · 2018/08/09(木) 01:05:06.73

ホットヨガでは痩せないと過去のスレでも散々言われてきたこと

痩せるとか思ってる人は1レッスンでどのくらいカロリー消費するとか考えないのかな？

**Yogi** · 2018/08/09(木) 01:16:24.62

痩せるよ
前行って辞めたけど痩せたもの
もっと痩せたいなら自分が痩せてた頃の食生活に戻せばいいの。ライザップやlavaより自分の事は自分が1番知ってるハズ

久々に
ヨガやってインストラクターさんや一緒に受講した皆さんと共有出来て幸せだ。ホンワカして寝れる。
ナマステー

意味わからんけどw

**Yogi** · 2018/08/09(木) 01:42:31.33

痩せない訳じゃないけど、HOTにする意味はないよって事
暑いとポーズを深めるのも難しくなるから、効果は下がる

**Yogi** · 2018/08/09(木) 01:46:15.01

>>940
問題は何故痩せたかって事だよ

ナマステーは直訳すると「貴方を敬愛する」ね
挨拶として使われる

**Yogi** · 2018/08/09(木) 01:52:28.41

lavaでもライザップでも痩せる為には自分が昔痩せてた頃の体型に戻したい
その為にその頃の食生活して、更にlavaに行く。
これだと思うの
無理なら自分が悪いしlavaは悪くないと思う。
意思が弱い自分が悪いでいいじゃない

**Yogi** · 2018/08/09(木) 02:22:01.81

>>943
人間は歳と共に代謝が確実に落ちる
昔の自分を基準にする意味はないよ

確かなのは、痩せる為には運動して脂肪を燃焼させる事
脂肪が燃焼すると体内に熱が発生する
その熱を放出する為に人間は汗をかく

つまりサウナに入ったからって脂肪を燃焼しないって事
（一時的に水分が抜けるだけ）

ホットヨガの場合、HOT環境による汗と、ヨガの運動による汗の2種類がある
前者では脂肪は燃焼しないが、後者では当然脂肪が燃焼する可能性はある

ではヨガをHOT環境でやる事で運動の効果が上がるかと言うと、それはNO
運動の質は下がるし、熱中症のリスクや転倒のリスクもある

つまりヨガで痩せたきゃ常温でやれって話
LAVAの嘘に騙されちゃ駄目
発汗でダイエットよデトックスってのは、初心者を騙す為にやってるだけだからね

**Yogi** · 2018/08/09(木) 08:15:04.44

>>944
誰目線w

**Yogi** · 2018/08/09(木) 09:59:15.66

>>931
教わったのは
鎖骨を開く
重心引き上げる
お腹しめとく
無理に足は巻きつけない

だったかなー

**Yogi** · 2018/08/09(木) 10:43:40.78

鷲のポーズ、大まかに２種類あるのは体の前重視か後ろ重視の違いだったんですね。
ぼんやりとはわかっていたつもりだったけど上の書き込み見てようやく納得。
私は肩こり仕様の背中丸めて縮こまる方はバランス取りやすいけど背中まっすぐ～と言われると
ふらつきやすい。腹筋鍛えねばかな。
ヨガ始めて１年半、足は未だに絡められません。

**Yogi** · 2018/08/09(木) 18:03:04.77

ヨガを習い始めてホットで良かった事は、怪我しなかったことかな
常温ではじめてたら、どっか絶対いわしてた気がする
この前ラバはさよならして、秋から常温のヨガにするわ

**Yogi** · 2018/08/09(木) 18:22:51.97

ヨガ終わったあと、IRがおもむろに自分語りし出して、
宇宙や愛について語って、それを教えてくれた宗教？はここの団体とアピール
勧誘かな？そんな話ヨガ後にやらないで、さっさとナマステやってほしいわ

**Yogi** · 2018/08/09(木) 21:07:55.02

ナマステまでの話が長い人、ナマステから「ありがとうございました」までが長い人は苦手だわ。

**Yogi** · 2018/08/09(木) 21:13:32.97

やすらぎのポーズの時に、バスタオルでバンバンって風を送られて、そのタオルを胸にかけられて肩を押された。タオルは湿ってて汗くさくてドン引き…。