ホットヨガスタジオ★lava 23レッスン目

**Yogi** · 2018/06/05(火) 22:04:11.02

lavaについて語れ

**Yogi** · 2018/07/20(金) 13:25:39.35

家でエアコンつけてちょっと練習してもじんわり汗が出てくるから普段から常温でいいんじゃないかとちょっと思う
でも手軽にヨガできる施設が近所にない

**Yogi** · 2018/07/20(金) 13:31:09.73

>>654
もともとのリンパ＋リラの流れをくむのがリンパリラックス
新人でもできるプログラムにしたのがリンパリフレッシュ
リンパリラックスは前からいるIRさんしかできないし、別物

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:00:18.29

ネイチャーヨガ、初めて受けてみた。
あれはいったい・・・
最後はサウンドフローっぽい感じの連続ポーズで終わり。
うーん、どうかな。
もう少しきっちりしっかりひとつひとつのポーズを取るクラスかと思ってたなぁ。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:17:21.25

>>657
ハタヨガと同じ強度だからね笑
ウチは超ベテランのIRがやってるからそれなりに楽しい
宇宙旅行にも行けて気分転換にうけてる笑

**Yogi** · 2018/07/20(金) 14:27:33.62

>>657
あれYFBとかサウンドフローについてけない人の為のフローじゃないの？退屈した

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:12:39.89

ファンシェイプだけど説明のタイミングで換気するけど、気温と体からの発熱の方が勝ってて追い付かない感じ。
エアコンは無さそうだから、常時扉解放してほしい。
寒い人は奥の方へどうぞと案内して。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:14:34.02

>>656
そうなんだ、もっと早く知りたかった・・
リンパリフレッシュ受けたら下手くそな新人でもう出ないと思ったばかり。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:58:12.59

>>658
強度ちゃんとみてなかったわ！
BGMの鳥の声とかは悪くなかったけど
耳たぶ引っ張ってゾウになって～あたりで置いてかれた感。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 16:59:31.09

>>659
やさサウということか。納得。

**Yogi** · 2018/07/20(金) 23:48:53.92

>>660
私行くとこ、最近は扉開けっ放しでやってるかも！
非常口の方！！

**Yogi** · 2018/07/21(土) 00:04:12.08

猛暑の昼間に美律ホルモンヨガ受けたけどクラクラしてかなり苦しかった。室温38℃だけど冬に受けた時はこんなに苦しくなかったのに。
前日受けたヨガアドバンスのほうが全然苦しくなかった。33℃だからか。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 03:06:44.24

【猛暑】「子供たちが学校で死にませんように」心配する保護者たちの声　教室の気温38℃ 41℃で部活中止せず　すさまじい環境★5
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532100313/

冷静に考えて、LAVAって凄まじい温度でヨガやってるんだよね

**Yogi** · 2018/07/21(土) 05:06:13.89

私もファンシェイプ系好きだけど、さすがにこの時期はキツイ。中盤以降かなり室温も上がって苦しいのに全く換気してくれない。かなり体に負担かかってそうで今の時期はやめた方が良さそう。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 07:14:02.84

6月からリンパ以外常温にしか出てないけど、常温って言っても前のクラスの熱気が残ってて暑すぎる。みんなよくできるなあ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:01:53.44

レッスンごとの室温一覧が欲しい

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:15:31.00

うちの店舗は以前は表貼ってくれてた。
うろ覚えだけど、33℃35℃と38℃の3段階に別れていた。
ほとんどが35℃で33℃はハタと骨盤とヨガアドバンス。38はリンパリラと美律ホルモンだったと思う。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 08:24:20.85

美律って温度もあるけど内容も結構辛いよね
強度じゃなくて汗かくとかそっち方面で
あれで軽い脱水症状起こしたこと何度かある

**Yogi** · 2018/07/21(土) 09:48:12.09

すし詰めじゃなくてスペース的には快適だけどやっぱり温度的にキッツイ
休日でも昼間のレッスンには出られない…

**Yogi** · 2018/07/21(土) 09:51:44.37

2ヶ月ほどお腹引き締めやってなかったらちょっと割れ気味だった腹筋がたゆんたゆんになってきた
IRさんの異動の弊害がこんなところにｗ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 15:03:27.19

横浜に男性IR増えたけど感じ良い人でカッコ良いし今度レッスン受けてみよ☆会員証のに今日赤いシール貼られてたんですけど何のシールなのでしょうか…

**Yogi** · 2018/07/21(土) 16:16:11.31

ブスにはシール貼られるよ☆

**Yogi** · 2018/07/21(土) 21:31:09.84

今日は温度低めだった気がする
暑いって声が多いのかな

**Yogi** · 2018/07/21(土) 21:55:12.29

イントラも暑いと思ってるだろうし途中退室とか増えりゃ対策は立てるでしょ
星3より上のレッスンだと途中退室したりずっとチャイルドポーズになったりする人がちらほら出てきてる

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:02:55.67

みなさん週に何回くらい通えてますか？私は週2回が限界で…せっかくフリーフル入ってるからもっと通いたいんだけど、仕事終わりだと疲れてなかなか行けません

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:25:51.79

>>678
ヨガで疲れるって、それヨガじゃないよ
常温出なよ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:33:23.44

>>679
ヨガで疲れるとは書いてないだろ。
仕事帰りで疲れて、ヨガってる場合じゃないんだよ。

常温にしろというのは同意するが。

**Yogi** · 2018/07/21(土) 22:52:58.02

>>670
美律、地味にきついと思ってたけど温度が高いからなのね
出た事ないけど
うちの店舗だとパワーヨガ5が出来るイントラがやってるからと思ってたわ

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:00:42.82

>>680
疲れてる時ほどヨガだよ
そんぐらいヨガは癒される

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:19:17.24

会員証のシールの意味気になります、知ってる人いたら教えて下さい

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:41:41.47

>>682
実際には身体動かしてるから疲労はしてるんじゃないの？

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:52:41.77

>>678
私も同じです

**Yogi** · 2018/07/21(土) 23:54:33.19

美律はマットの外に足開いたりするの、滑るから横にしている。

**Yogi** · 2018/07/22(日) 00:53:19.11

>>684
ヨガの身体を延ばすのとは別物だよ！
あと副交感神経が優位になるしね

**Yogi** · 2018/07/22(日) 00:58:48.41

>>683
店舗によって違うからなんとも言えないけど、サンプル渡したとかそんなことだよ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 09:20:25.03

サイトの店舗検索画面の県別トップに翌月新規オープンの表示がされてるね
東京の中野は何気に嬉しい

**Yogi** · 2018/07/22(日) 13:22:00.93

>>678
暑いから行くの億劫になるの分かる。
冬なら毎日でも苦じゃなかったし

**Yogi** · 2018/07/22(日) 14:29:10.65

今日行ったらスタジオが常温というか
かなり温度低かった
ドアも何度か開いてくれたし
ホットヨガではないけどありがたい

**Yogi** · 2018/07/22(日) 17:07:47.24

家で冷房切ってヨガするだけでホットヨガだしなあ…

**Yogi** · 2018/07/22(日) 18:12:08.89

ホットヨガの設定温度より、外気の方が温度高いからねぇ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 18:15:26.90

ヨガは筋トレだから疲れるよ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 18:43:15.19

>>693
インドでは早朝にやる事が多いよ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 22:06:36.32

男女共用で爆乳の先生とかいないかな？

**Yogi** · 2018/07/22(日) 22:15:15.87

今日2本受けたら二本目途中でぐったり、水の配分ミスって足りなくなった

場所もいつもはヒーター前から埋まっていくけど、最近は真ん中の比較的温度低めのところからだわ

**Yogi** · 2018/07/22(日) 23:18:42.46

>>649　>>648 さん
ありがとうございました！！
おかげで動画も見つけたので、練習してみます💦

**Yogi** · 2018/07/22(日) 23:56:59.63

>>696

**Yogi** · 2018/07/23(月) 05:47:04.11

ただでさえこの異常な暑さで行く気失せてる上に出たいクラスがない。頻繁にイントラを異動させたりレッスン内容変わるのやめてほしい

**Yogi** · 2018/07/23(月) 06:00:25.76

エロヨガ最高

**Yogi** · 2018/07/23(月) 07:25:57.08

爆乳インストラクターいないの？
もしくは爆乳の生徒

**Yogi** · 2018/07/23(月) 07:49:38.18

うちの新人の1人が全く上手くならなくて訛ってるみたいな誘導で落ち着かない
地元出身でここで育ってるみたいなのに
夜に多いから他店に週の半分は行ってるわ
イントラ何とかして欲しい

**Yogi** · 2018/07/23(月) 11:16:39.82

いつ行っても同じウエアのイントラさんがいます。
何日か続けて受けた時もずっと同じ。
見られる立場なんだからもう少し気を使ってもいいのでは？と思う。
それとも複数枚持ってるのかな？

**Yogi** · 2018/07/23(月) 12:16:40.37

>>704
余計なお世話w

**Yogi** · 2018/07/23(月) 12:36:29.06

>>683
貼られたら剥がしてますw

**Yogi** · 2018/07/23(月) 12:38:10.08

かるく熱中症になったかも
頭がガンガンする。水は1.5リットルのんだけど
塩がたりなかったかも…

**Yogi** · 2018/07/23(月) 15:15:28.43

この時期スポドリのほうがいいよ
禁止されてる意味わからん

**Yogi** · 2018/07/23(月) 15:20:23.13

>>708
べつに禁止されてないけど

**Yogi** · 2018/07/23(月) 16:18:49.75

この時期は麦茶一択です

**Yogi** · 2018/07/23(月) 16:56:15.52

しばらく夜しか行けない
昼は気温もだけど紫外線が肌に突き刺さって痛くてたまらん
夜はOLさんで混んでキャン待ちで
思い立って行けるレッスンは少ないけども

**Yogi** · 2018/07/23(月) 17:17:30.54

奥の方たくさん空いているのに、わざわざ狭い間に入ってくる人じゃまー
高齢者に多いけど、そういう人に限ってマットも長いから更にじゃまー

**Yogi** · 2018/07/23(月) 17:27:10.89

あなたが奥に行きたくない理由と同じ理由でそこにいるんじゃない？人気のエリアはある

**Yogi** · 2018/07/23(月) 18:44:56.86

>>713
最初そうだと思って、次から移動したのだけど結局同じ状況です
もう半分は10人もいないのに、なんで20人くらいいる隣に来るの？

**Yogi** · 2018/07/23(月) 18:56:52.36

このクソ暑い中で行く気がしない
空いてそう

**Yogi** · 2018/07/23(月) 19:09:54.82

>>714
あなたが好きだからはーと

**Yogi** · 2018/07/23(月) 19:19:53.99

リトリートに行ける人って
時間にもお金にも余裕ある人だよね

**Yogi** · 2018/07/23(月) 19:22:51.54

お金はなんとかなるけど
時間はねぇ。

**Yogi** · 2018/07/23(月) 20:44:05.10

私も去年熱中症っぽくなったから
はじめる前に塩タブレット口に含んでた

**Yogi** · 2018/07/23(月) 21:20:09.43

>>714
くさそうな人の近くより爽やかそうな人の近くに行きたいからあなたがそうなんじゃない？

**Yogi** · 2018/07/23(月) 21:52:04.02

爆乳いないの？

**Yogi** · 2018/07/24(火) 08:55:45.36

お気に入りのインストラクターのレッスンが8月から全くなくなっていた。二人も。ショックだなー。

**Yogi** · 2018/07/24(火) 09:15:05.98

夏祭りの予約に出遅れた…

**Yogi** · 2018/07/24(火) 16:45:24.33

【陰謀バレた、〝実話″】　警視庁とフジTVの保険金殺人、ユダヤ団体から脅迫状、ヒロヒトの戦争ゴッコ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532396257/l50

病院も、宗教も、皇室も、一般人を殺処分して、大金をせしめている！

**Yogi** · 2018/07/24(火) 19:01:34.25

片鼻ずつ呼吸するやつピーとかスーとか音鳴っちゃって鼻の穴も少し粘着っぽくなるから気が散って集中どころじゃない…
松井珠理奈のこと笑う人がいるのが信じられないほど私も鼻の穴やばい…

**Yogi** · 2018/07/24(火) 19:44:03.51

>>725
別にピーピーしてても構わんし人間なんやから仕方ない。
けどアイドルが鼻毛や鼻くそつけてるのは絶対やっちゃダメだ。

**Yogi** · 2018/07/24(火) 20:32:42.88

>>725
私なんかヨガるとお腹の循環がよくよくなるのか、グーグーなってるよ

**Yogi** · 2018/07/24(火) 20:53:22.50

わたしは身体が伸びるのか、あくびが出まくる
ポーズの最中に手で口を押さえるわけにもいかないし(さすがにくしゃみなら押さえるけど)誰にも見えてない角度の時は盛大にあくびしてる
もちろん無音で

**Yogi** · 2018/07/24(火) 21:10:23.31

>>728
あくび出るの私だけかと思ってた。
やっぱりヨガの影響あるのね。

**Yogi** · 2018/07/24(火) 23:28:24.26

貧乳達ばっかかよ、ここは
爆乳コンプおつｗｗｗｗｗｗ

**Yogi** · 2018/07/25(水) 00:53:37.59

爆乳おらんの？

**Yogi** · 2018/07/25(水) 10:06:02.69

先日受けたヨガフローベーシック、音もなぜか小さめで誘導も語尾がフェードアウトしていくタイプのIRだった！
メイン店でできる人が異動や退職でいなくなったんで近隣から試しに受けてみてるのだけど。
やっぱりあれはBGM重視でそれに負けない誘導できるIRじゃないと楽しくないね。
YFAは同じBGMだけど聴いてるどこじゃないからあんまり関係ないけれど。

**Yogi** · 2018/07/25(水) 11:20:56.64

>>728
あくびが出るのは酸欠だからだよ

**Yogi** · 2018/07/25(水) 12:10:36.42

たまに疲れてるとヨガフローベーシックの最初の瞑想で寝落ちしかけるｗ

**Yogi** · 2018/07/25(水) 13:24:30.12

>>734
昨日うっかり寝そうになりました。
照明もがっつり落としてくれるのでつい。

**Yogi** · 2018/07/25(水) 13:40:52.48

男の人が後ろでヨガ受けてたらどう思いますか？

**Yogi** · 2018/07/25(水) 16:03:45.68

何回言ってもスタンプ押してない！
ちゃんと押してよ！

**Yogi** · 2018/07/25(水) 18:09:51.77

ヨガ活カードって1年目だけ？

**Yogi** · 2018/07/25(水) 20:25:50.87

>>736
なんとも思わない

**Yogi** · 2018/07/25(水) 20:45:51.40

>>731
爆乳イントラいるけど、その人女性専用店舗だ。

**Yogi** · 2018/07/25(水) 22:54:55.53

>>736
今まで何とも思ってなかったんだけど
先日気持ち悪い感じの出来事があったのでメインを女性専用店舗に変えました

**Yogi** · 2018/07/25(水) 22:57:43.68

普通にヨガしてるだけなら気にしてなかったので男性の皆さんがって意味ではないです

**Yogi** · 2018/07/26(木) 00:01:53.20

>>740
名前教えて～

**Yogi** · 2018/07/26(木) 06:59:38.09

>>741
その気持ち悪い感じの方を詳しく教えて欲しいです。

**Yogi** · 2018/07/26(木) 07:06:23.74

また男dis統合失調症が自演暴れを続けております

気持ち悪いのがいたとか巨乳教えろとか手を変え品を変えやっておりますが
相変わらず頭が決定的に足りておりません

**Yogi** · 2018/07/26(木) 10:42:57.17

更衣室に忘れ物したけど届いてないってことは、盗まれたってことだよね？

**Yogi** · 2018/07/26(木) 11:19:25.64

>>746
物によるけど下着とかなら勝手に捨てられたって可能性もあるよ

**Yogi** · 2018/07/26(木) 12:20:43.78

一緒懸命してる男性もいるし、えろい目で見てくる男性もいるよね

**Yogi** · 2018/07/26(木) 12:49:01.99

メインにしてる下町店舗はキャンセル待ちたいがい繰り上がるのだけど
（繰り上がったあげく空きがあるパターンが多い）
渋谷とか新宿などの都心店舗はどんな感じだろう？
土日キャンセル待ち、今回自分は1人目なんだけど繰り上がるものなのか。

**Yogi** · 2018/07/26(木) 14:10:51.96

>>749
時間帯とイントラとレッスンによる！！
金曜夜とか早朝とか最終レッスンとかなら人気レッスンとかでも結構繰り上がる気がする

**Yogi** · 2018/07/26(木) 17:25:18.50

18人キャンセル待ち繰り上がったことがあります

**Yogi** · 2018/07/26(木) 17:37:15.74

【何故シヌの、〝ＪＫ″】　島津論文「安倍とオウムに接点」　露国防相「気づかれてないと思うな晋三」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532569537/l50

ＪＫ時代に福岡でハシカンこと橋本環奈が鼻血！　ほら吹きの安倍が、地下核実験をやって被曝させた！

**Yogi** · 2018/07/26(木) 17:53:43.09

http://rapt-neo.com/?page_id=1815

**Yogi** · 2018/07/27(金) 00:10:06.31

ヨガラグをもう１枚買おうとしてるんだけど、おすすめ教えてください
ちなみに今使ってるスキッドレスは大満足で、２枚目も同じのが良かったんですが気に入ったデザインがなくて...