>>868
1日1食置き換えで、ヨガの後に飲むようにしてるよ
なので昼置き換えたり夜置き換えたりになるんだけど、体重は残念ながら私は今の所大きな変化は無し
夜ばっかり置き換えたら痩せるかな？ｗ