0755Yogi垢版 | 大砲2018/03/10(土) 11:14:29.37ID:FkEysIJU >>746 片足上げた状態でのハーフチャトランガ出てくるよね? あと、アームバランスのトレーニングにはチャトランガと体幹が大事。地味にチャトランガと腹筋してたらできるようになった。