強度が高いエクサ系も教えてるインストラクターは太腿がすごく張っていたり、二の腕がムキムキな方が多い気がしますが、エクサ系は痩せるよりムキムキになるのでしょうか？
腹筋は割れていてもスタイル良く見えなくて、ヨガクラスの方が身体のラインは綺麗になるのかと疑問に思っています。
始めて1年。強度3までしか受けてないのですが、FSPは楽しかったのでまた受けてみようと思いました。
フリーフルなので都内の店舗に行けますがマッチョにはなりたくなくて。
体脂肪率31⇨26です。まだまだ体脂肪率あるし、心配いらないですかね