>>319
ポーズがしっかりとれるようになるとキツいですが、展開が早いので、次のポーズはなんだ？と
イントラや周りをみて確認している間に次のポーズに行ってしまう、みたいや感じで、初回から数回は疲れる間も無くあっと言う間に終わってしまった。
慣れて一つ一つ深めるようになったら、キツさを感じて来ました。
がんばって！