進みやすい修行はその人個人個人に依存していると思います。
いくら師が弟子に高速で解脱する方法を教えても弟子が実践しなければいつまでも到達はしないです。
また個人だけでなく時代や地域なども関係していると思います。
いかがでしょうか。
その人に合った効率の良い方法を取れば良いのではないでしょうか。
古今東西の様々な行法がお陰様で残されています。