スポーツクラブのヨガ [無断転載禁止]©2ch.net
おれは美人さんのお尻プリプリを見ながら四股四股してるよ >>77
確かに自分以外は誰もやってないけどね。
四股は内転筋の強化に効果あるし、四股踏んだ後は開脚系のポーズがやり易くなるよ。 四股って難易度高いね、やってみたけど足幅が広く確保できない。
頂点はサイドキックの型と同じで合ってる?
これ格闘技の基本トレみたいだけど、全く知らなかった。 四股って足をあげるやつか
がに股で肘をぐいぐいは気持ちいい 四股、うちの先生もよく入れてる。
上げる脚より立ち足しっかりさせることに意識持ってくとか、
足を下ろす時はちゃんとコントロールしてドンっと音がしないようにそっとおろすとか。
上げてる時間が5秒くらいあるからしんどいこともあるけど、笑えるようなこと言って
和ませてくれるから楽しい。
終わった後は身体ぽかぽか、心拍数もいい感じにあがってる。 どの先生も
足のマッサージでほとんど時間使って英雄と猫とコブラと犬と木のポーズしかやらない
高齢者が多いからかな >>84 ツイスト系?やらないんですね
なんらかの形で全員がこなせるポーズに絞り込まれているような・・・
うちのところもよく似てます。ヨガマットじゃなく薄いクッションを使うせいか、立位が少ない傾向が・・・
比べるとコブラと立ち木は無くて、鷺と椅子と牛面と鰐が加わる流れ。 クラブによってはガイドラインとかマニュアルで極められてるんじゃないのかな。
『オリジナルヨガ』以外のヨガクラスはどの先生も似たような内容。
エアロ上がりの先生には内容を自由に任せられないんだろうなー。 キチガイたくやの九州スワッピング掲示板の書き込み
ユウキ
男性 鹿児島県
11月2日で
鹿児島市内の方で確実に会えSW出来るカップルさん・夫婦さん募集します。
自分170・48の細身体型
彼女155・42の細身体型
彼女は年上の方がタイプですので30歳以上の男性で常識ある方希望です。
ご都合合う方居たらお願いします。
同室 OR 別室
同室
貴方の年齢
28
パートナーの年齢
24
スワッピング経験回数
2
レズ絡みOK?
OK
11/02 02:21
[PC 58.87.225.168(p3a57e1a8.kgsmnt01.ap.so-net.ne.jp)] 大股開きでツイスターゲームみたいに普段使わない格好で大汗かいた
体ピクピク >>86
エアロ上がりw〜だとヨガ指導上どんな問題点があるのかな? >>89
問題点:身体だけしか見てない。
利点:キューイングがうまい。 うちのクラブに限って言えば、その手のイントラはニューヨークスタイルが全くできない。
ちゃんとマニュアルもあるらしいが、呼吸まで手が回らない状態でボロボロ。 >>91さん
すみません、質問です。
ニューヨークスタイルというのはどういったものでしょうか。
また、そのスタイル以外にはどんなスタイルのヨガがあるのですか? >>92
たぶん問われると思った。
筋トレとストレッチの要素を多く取り入れた運動量の多いヨガといったところ。
ほかに骨盤にフォーカスしたメニューなどがあるけど、パワーヨガは催事の時だけ。 今日の代行の先生すごくよかった。
本当はパワー系のクラスだけど、通常のヨガに変更、強度は低くなったけど、
内容がすごくよかったので満足。
レギュラーで入ってくれたらいいのに。 ヨガは呼吸重視だから、呼吸しやすいように、達人にガリガリの人が多いのかな。
ベンチプレスとかで鍛えて、胸板が厚い人って居ないね? 21日武道館でやってたヨガフェスで池澤先生のアシスタント三人がムキムキマッチョでした。
でもまああんまり見かけないですね。 https://goo.gl/FAWbVt
これは嘘でしょ。。?
本当かなー。。ショック。 ゴールドジムのイントラ、ひとりマントラ唱える人がいる
みんなで最後に声だすんだけど、なんかしっくりこない >>104
だいたい何処もそんなもんだ。周り気にする人はヨガに向いてない。 >>104
直前にシャワー浴びてからスタジオに入ってください
肌の露出は控えて、端っこに陣取るのがいいでしょう 実際
エアロビおわりのおばさんのほうが臭いんだよな
蒸れた靴とかも目の前に置かれて臭い ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆ セントラルのヨガに出てるんだけど、初心者向けらしく毎回同じ動き、セリフ丸暗記で単調なんだよね。
バイトなの?本当にヨガやピラティスを学んだの?ペーパードライバーみたいな人達? それじゃあコナミのヨガはどう?
イントラの採用基準厳しそう
フルネームで仕事してるし >>110
コナミのこと分からなくてゴメナサイ。
フルネームでやるのと、MARIKOとかNANAみたいなのでやるのと何か変わりますか?
個人特定されてFACEBOOKとか探されたら怖いですよね。 コナミのヨガってボディバランスに変わってしまいがちで通える時間のヨガ無くなった。
変な筋トレさせるし。 年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい!
借金の返済が立て込んでどうしようもない! (金融機関、住宅ローン、会社、個人など)
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そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで
ホームページもあります、エヌピーオー法人エスティーエーでケンサク! イントラから見て、ヨガスタ・スポクラのランク付けってどんな感じなのかな?
キャリアアップの流れってどんな感じなんだろ? この前、イントラがレッスンの前にたまたま言ってたけど
カルチャースクールの位置づけみたいだね
だから10分や15分ごとに1分程度の休憩・給水タイム入れるし 習い事でいうと茶道に似ていると思う。
弟子として気配り求められるし、贈り物合戦とかも苦手。
講師が信頼できないと通いきれない。
その点スポーツクラブのヨガはオプションで客という立ち位置だから気楽。
内容に不満はあるけど。 ヨガスタジオのイントラもスポーツクラブでヨガを教えてるから時間が合えばラッキーでふよね。
スポクラ主催のヨガ資格もありますが、あれってヨガの動きこそしてるけど根本は身体を鍛えるかに重点がありそう 先日行ったヨガスタは線香の煙がキョーレツで、荷物やら着替えに染みこんで酷い
おかげで帰りは乗り物酔いするし 線香もタバコ同然やん
それにコインロッカーとか無いんで、荷物を取り違えないよう
スタッフが更衣室で着替えの一部始終を監視してる なにかと息苦しい空間だったわ 関西で割と人気あるスタジオ通ってたことあるけど、雰囲気良かったよ。
皆純粋にヨガやりにきてさくっと帰るだけ。スタジオによると思う。 うちのスポーツクラブでアロマ焚くときは事前に告知してる
何時から何時までの間に何の香りか掲示して、いやなら避けてもらう うちのジムはそもそもアロマをウリにしてるから
イヤなら入会するなって事になるわw おばさんの縄張り意識の場所取りがすごい
空いてるから使おうとするとあとからきた常連がネチネチと言ってきてまいったわ 社員IRは まるでロボットみたいだね
話す内容、レッスン内容、同じ音楽、完璧なマニュアル通り。
つまらなすぎる… ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪ 俺が行ってるジムでヨガをやってる娘がかわいいんだよね >>132
スタイル良くて可愛いの大事だよ
母親みたいな婆さんだと萎えるしな 背後からアジャストするそぶりで、
ウエアや持ち物のぶらんど 確認しにくるのやめてほしい
目線が怖いです おばさんたち、私語がうるさい
あらーそんなの無理だわーすごいわねぇー
黙ってやってろっての
当然そういうおばさんたちは単なる健康ストレッチ状態にしかなってない 時間ジャストにドタバタ入ってきて道が混んでたのー!と話し始めたり
ポーズの合間にキツイー!としゃべり出したり
レッスン中にナイロン袋をパリパリ音させたり
いつもなんかうるさい人がいる
今日はとうとうシャバアーサナ中に他の人の顔をのぞき込んで話しかけだしたわ
いくらスポクラのヨガだからって舐めすぎてる
イントラも注意して欲しいわ ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2 >>137
そうだ!そういうのを放っておくから変なクレーマーも出てくるの イントラがガネーシャ柄のラグを思いっきり踏みにじってて引いたわ
ヨガ風ストレッチにきてる客は抵抗ないだろうけど
ヨガに入れ込んでる客は敬遠するだろうから
仕事やりやすくなって 踏み絵も使い様だわな ヨガ最後なんで拍手するん?
最近なれたけどあの拍手宗教みたいできもいわ ヨガ以外のレッスンでも最後は拍手あるから別になんとも 太ったBBAは出てくるな
スタジオが狭くなる
まずは筋トレと有酸素で痩せてから出てこい
デブがやっても効果ねえよ
お婆さんがヨガってどうすんだよ
みっともないんだよ TIPはやめておいた方がいい
増◯という男のフリーイントラがヨガや
エアロで一人の女性を集団いじめしてるって
17名無し会員さん2017/06/19(月) 22:49:53.44ID:VubGns0N
イントラ増●さん、会員いじめ事件
Sエリ、常連会員のま●子とおかっぱ♀も関与?
870〜
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1457137690/870-
790〜
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1473184342/790-
18名無し会員さん2017/06/19(月) 23:13:43.58ID:VubGns0N
増●さん、いじめ事件流出をデビューと名付け売名?
http://ameblo.jp/masubuchi136/archive-201610.html この男イントラは姿勢の乱れは精神の乱れと
バカにしたと書いてあったよ
TIPも程度が低いわ 虐めたティップネスのイントラは2chデビューとブログで開き直ってる
普通は落ち込んでブログなんてかけないと思う 代行のイントラがエアコン調整せずに
休みなくハードなポーズするんで
常温なのにホットヨガになってしまった
途中で逃げようかと思った スポセンのヨガは初心者相手でものたりない。
しかし本格的なヨガ道場もインド色が濃くてめんどくさそうで。 ヨガスタジオ
ヨガスクール
ヨガアシュラム
ヨガ道場 習うなら、
WSとか参加したなかで、印度通いしているタイプの講師は、安全面で良かった。
なんたって ジム外でのヨガ 危険がいっぱい
不機嫌で絡みがしつこかったら、マットたたんで即脱出したほうがいい
体痛めると長引きまっせ 初心者向けだろうに出来ないポーズがたくさんあって恥ずかしい
でもやらないと出来るようにならないし我慢して続けたい そうそう
ある日突然できるようになったりして
達成感と幸福感に満たされることがある
これがあるから止められないw 周りができる人ばかりだからさ
他人と比較するのはヨガ思考的に間違ってると思いつつもつい >>160
周りは関係ないかな
自分と向き合う時間と私は思っています
心地良さは人それぞれ
ポーズがイマイチでも自分が心地良ければ良いのではないかな >>160
つまり貴方の方が楽しみが多く残されてるって事でしょ >>162
なんという素敵ポジティブレス
ありがとう楽しみ尽くしますわ やってるうちにできることが少しずつ増えていく
ド中年でもまだ進化することができるって
これはすごいことだと思ったわ 牛のポーズ全然できない
肩背中の柔軟って今まで全く気にかけてなかったもんな
しかし硬すぎてはずかしい 続けてたらできなかったポーズがやれるようになってりするのかな できるようになるものもあるし、どうしても無理なものもあるし
私は1年半でバックベンドとヘッドスタンド(簡単な方)ができるようになった
でも前後開脚はできる気がしないw スポーツクラブでそんな上級者向けポーズやるの?
ハイレベルすぎる えっ!そうなのかな
ヨガ歴2年ちょっとだし他のヨガは分からないけど
パワーヨガだからそれが普通かと思ってたw
いつも結構きついのを挑戦させられる
勿論できない人はやらなくてもいいとは言われる スポクラのイントラさんはヨガに限らずしんどくなくきれいに見せる技をもってると感じる 女性イントラはあーて感じだが男性イントラはアレー?てなるほど独特なひとが多い セントラル社員のヨガ資格はANCSっていうみたいだけど、レベル的にどうなんですかね?
悪くはないんだけど もう一声ほしいんですよね… >>173
1月に数クラス受けてみたけど、公民館ヨガなレベルかな
ヨガしてますぅ な感じでオーケーな人ならよいけど
単にバラバラにポーズをとってるだけで
シークエンスとか全く考えてないレベル
200持ってない人がほとんど
1人だけ500持ってるイントラがいてその人のクラスはまあまあだったけど
受講者がジジババばっかりだから、レッスンもそれに合わせてる >>175
かなり遅くなってすみません
なんか物足りないんですよねー
水泳やパンプの片手間でやってんだろうなって感じ コロナのせいで、ヨガ教室も自粛になって残念やね。
インストラクタたちも稼ぎ大幅ダウンで大変やろな。 オンラインヨガやってからジムに行く気がなくなったわ いろいろなオンラインの運動あるけれど
ヨガは特にオンライン向きだよね だめだオンラインだとやる気出ない。
スポクラでもヨガスタジオでも先生がチェックしてくれるのと、どの先生も軽く痛くされるのが快感 笑 私はオンラインではモチベ上がらないんだよね
イントラに煽られながらやって時々直されたり
オンラインでは自己流にしかならないし・・・ >>180
まわりと競争することも比べることもなくなって集中できる 私もオンラインが合ってる
カメラオンオフ希望出来るけど、オフで自由にするのが気に入っている イジメ被害者に凄惨ないじめをしても
「いじめられた本人が悪い」と
平気で言えるのが大阪府三島郡島本町の奴等
大阪府三島郡島本町は
「大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い」
として虐め加害者を擁護し被害者を非難する
ガラも程度も悪い暴力イジメ廃人町
大阪府三島郡島本町は
「大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い」
と公言して公然とイジメ加害者を擁護し被害者を非難する
極悪非道の卑劣な町
大阪府三島郡島本町こそ日本国家社会の癌 再開した方に質問があります。
スポクラからの案内に、マスク着用のままでとあるのですが、
実際にマスクつけたままで参加されている方いますか? >>188
入館したら全員マスク着用の規定で
イントラも会員も風呂&更衣室以外はマスクしてます
マスク着用でヨガは別に問題ないです
ボディアタックとかコンバットとかやってる人は大変だろうなと >>189さん
教えて下さってありがとうございます
マスクしたままでのヨガ、問題ないんですね。
各種呼吸法の時、どうしてるのかなと疑問でした。
激しい動きのクラスの人たちは、高地トレーニングみたいな感じなのでしょうね ただしさすがに高性能マスクだと
なかなか死ねるらしいので気をつけてください
ヨガ以外の激しい動きのレッスンに出てる人たちは
ネックカバーみたいなやつ率高いです
もしくはバンダナ巻いてる N95マスクで運動してお亡くなりになった中国人いたね 情報ありがとうございます
7月も休会しようと思います
うつさないためのマスクで死ねちゃうのは嫌なので
マスクしなくてもいい日が早くきてほしいです 東京秋葉原!美人インストラクターが揃った男のヨガ!
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神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM ルネサンスのパワーヨガ。マニュアル通りにやるからだろうけど色々とポーズはやるけど最初のダウンドッグは時間をかけずにかなり適当で周り見たら腰から背中が曲がってて踵を付けるのが目的になってる残念なレッスン。