0066Yogi垢版 | 大砲2017/11/06(月) 22:25:38.30ID:Q/Hrrrto 実感できるのは最低どの位でですか?週に2〜3回として。 ヨガでも体幹強化や姿勢矯正は出来るからピラティスの必要性って‥?