0201Yogi垢版 | 大砲2020/04/08(水) 12:38:51.71ID:fZnVnNmL ピラティスの呼吸法って吸う時は肋骨を横と後ろに広げて、お腹は締めっぱなし、で合ってますか? 始めたばかりなのにスタジオが閉まってしまい 確認が出来ない〜