12歳から30年肉を食べない生活をしているけど
健康診断や血液検査では常に医者から褒められる数値だし
このブログ主がたかだか10年肉を食べないで体調が悪いとか言われても
単にタンパク質不足の米の喰い過ぎなんじゃ？としか思わん

大豆製品を沢山摂って米控えめにすれば良いだけの話だと思う