>>699
そのveganメニューに計算上充分な蛋白が含まれているとしても、吸収出来なかったら同じ事だよね。

体質によって完全菜食で健康になったり体を壊したりするのは、植物性に頼った食生活で
植物に多く含まれる抗栄養素の影響を大きく受けて体内の蛋白合成やその他栄養素の吸収を
阻害される者と、そうでない者が居る、という事だ。

キミ等が思い込んでる「人体はどれも同じ燃料・オイルで問題無く動く」は誰にも実地で検証されてない。

実地検証無しで「誰にでも可能」と言うアメリカ栄養士学会等の権威に縋っても、菜食盛んな米国でも2,5％、

ドイツでも5％しか居ないveganを根拠にしたくとも、現実に一生懸命勉強して工夫して頑張っても完全菜食で体を壊す者と、

何の気負いも無く、それまでの食生活から動物性抜いて大豆製品とナッツ類を増やすだけで成功する者が居る、という事実からすれば、

足りないのはキミ等のモノを考える能力だろうね。