【納豆】大豆製品【豆乳】

[0001 菜々しさん 2014/09/07(日) 14:37:27.71 ID:jyOzycr1]

ベジタリアンには無くてはならない
大豆製品について語って下さい。

[0031 菜々しさん 2014/10/17(金) 08:00:26.72 ID:Lp1s27XE]

調整豆乳は成分が結構ヤバいらしいと聞いて
最近は無調整を飲んでいる

[0032 菜々しさん 2014/10/22(水) 11:36:35.94 ID:/G+2DJWy]

アニマルライツセンターの通販でソイミート買った

[0033 菜々しさん 2014/10/23(木) 01:43:14.19 ID:tZY0R9qP]

ステマはやめろって

[0034 菜々しさん 2014/10/27(月) 16:46:20.75 ID:TwgFLxbu]

肉嫌いだから
ソイミートは肉っぽくて食べられない

[0035 菜々しさん 2014/10/28(火) 19:17:05.09 ID:GIn1ghUY]

>>34
ソイミートはスレにあった内容なんだから否定するだけでなく
自分が食べてるものを語れよ

[0036 菜々しさん 2014/10/29(水) 00:52:17.63 ID:wdx9CAKI]

ソイミートでラザニア作った。卵なし、豆乳で
トマトソースと豆乳味噌ソースは偉大だわ
こってり感が出てしあわせ。旨味がでるね

[0037 菜々しさん 2014/10/29(水) 01:16:34.81 ID:o6UqCjY+]

俺は>>34じゃないがソイミートって名前に反感を持つベジタリアンがいて当然だろ
どうしてわざわざ「ミート（肉）」なんて名前で呼ぶ必要があるんだよ？
嫌がらせとしか思えないんだが
合理的に説明できるか？
それとも畜産業の工作員の方ですか？

[0038 菜々しさん 2014/10/29(水) 01:25:10.69 ID:o6UqCjY+]

肉のことなんて思い出したくもないって人のためのベジタリアン板だろ？
「ソイミート」なんて名前使うやつはまんまと肉業界に操られてるんだよ
大豆料理ってことで話されると何か困ったでもあんの？

[0039 菜々しさん 2014/10/29(水) 08:28:29.29 ID:KOLUvwAu]

元々ベジタリアンになる人は
肉をそんなに好きじゃないから食べないって人も多いよね
わざわざダイズを肉みたいな味にする意味がわからん

[0040 菜々しさん 2014/10/29(水) 12:48:32.64 ID:o6UqCjY+]

>>39
本当にその通り
肉が嫌でベジタリアンやってるのにどうして味や見た目や名前まで「肉」に近づけて押しつけてくるのか
ベジタリアンなのにそこに疑問を抱かないのは操られている証拠

[0041 菜々しさん 2014/10/30(木) 17:24:47.60 ID:Hk0cF9GR]

オイラも大豆ミートはめったに使わないな。
調理に油を多く使うことが多いから金かかるしね。
肉の味が嫌いじゃないベジタリアンもいるからそういう人向けかな。

[0042 菜々しさん 2014/11/05(水) 07:55:28.69 ID:NlIrQU9w]

枝豆に自然塩じゃりじゃり付けて食べるのが好きなんだけど
塩分過多で病気になりそうな気がして来たｗ

[0043 菜々しさん 2014/11/05(水) 12:07:22.86 ID:UpNmY/dZ]

カリウムを多く摂ってる人が多いだろうからある程度は排出されてそうだがな

[0044 菜々しさん 2014/11/26(水) 20:31:20.07 ID:e1+XRkrN]

大豆おいしいけど体を冷やすらしいね・・・
発酵食品ならセーフらしいけど毎日納豆ばかりじゃさすがに飽きる
テンペはあんまり売ってないしヨーグルトは温冷どちらなのかよく分からない

[0045 菜々しさん 2014/11/28(金) 20:54:58.81 ID:+x6pqn6b]

健康しこうのベジタリアンはあまり大豆たべないみたい
体に害がないことが証明されていない
肉とおなじで工作員は必死で否定するだろうけどね

[0046 菜々しさん 2014/11/30(日) 02:32:35.89 ID:CUmEPekU]

無害の証明なんてそうそう出来るものじゃない

[0047 菜々しさん 2014/11/30(日) 07:28:24.77 ID:jFRwSUbc]

無害なら不老不死になれますか？

[0048 【東電 60.9 %】 2014/12/01(月) 00:37:38.49 ID:cOQBf351]

つうか不老はともかく不死は逆にやだな
今22才の女ですが39ぐらいで死にたいです。

[0049 菜々しさん 2014/12/01(月) 09:59:16.32 ID:iXLmOblF]

大豆あんまり良く無いのか
毎日枝豆を100ｇ食べるのが楽しみなんだが

[0050 菜々しさん 2014/12/01(月) 13:44:38.52 ID:CEwyFNM/]

肉と大豆はもう二十年近く食べてないな
それで健康には問題なし

[0051 菜々しさん 2014/12/01(月) 15:25:52.99 ID:onS7Xm5+]

>>50
魚は食べる人？
タンパク質は主に何から取ってるの？
ビーガンだとどうしても蛋白源は大豆が主体になる。

[0052 菜々しさん 2014/12/01(月) 17:16:06.33 ID:CEwyFNM/]

>>51
いやだから肉は食べてないってば
栄養が不足するとかよく言う人がいるけどやってる本人が健康だって言ってるんだからな

[0053 菜々しさん 2014/12/01(月) 18:09:54.47 ID:onS7Xm5+]

ん？魚は食べるの？って聞いたんだけど、
>>52さんの中では魚も肉に含めるの？
そして肉も魚も大豆も取ってないとしたら、
蛋白質は主に何から取ってるの？って質問の答えも欲しいな。

[0054 菜々しさん 2014/12/01(月) 19:18:36.78 ID:CEwyFNM/]

魚は動物なんだから肉でしょう
タンパク質は必要ない
勝手に筋肉が落ちて酵素が働いて体がエコ状態になるから
痩せた時にしか働かない酵素はいくつもある
逆に肥満を抑制する酵素はひとつしかない
これは動物の体がタンパク質がない状態にきちんと対応できるようになっているということ
タンパク質を取り入れる必要はありません
それは逆にタンパク質の必要量を増やすことになるだけ
医者や学者の言うことは信じない方がいい
それならバナナを食べればいいんじゃないか

[0055 菜々しさん 2014/12/01(月) 22:07:23.46 ID:onS7Xm5+]

>>54
はぁ、なるほど。
＞医者や学者の言うことは信じない方がいい
これは同意。
世の中に健康法は数多あるから、自分の体にあった
方法を実践すればいいよね。

[0056 菜々しさん 2014/12/02(火) 20:40:09.39 ID:Od1LefzJ]

新説登場か

[0057 菜々しさん 2014/12/05(金) 10:24:31.62 ID:cgJ6F8Ep]

あまりタンパク質にこだわらない方がいい。
ほとんど全ての食べ物にタンパク質は含まれている。

[0058 菜々しさん 2014/12/07(日) 00:53:17.28 ID:2Z0BF2v6]

末端冷え性さんにおすすめ！納豆の冷え取りパワーが凄い
http://woman.infoseek.co.jp/news/neta/lbr_59220

[0059 菜々しさん 2014/12/10(水) 20:08:48.12 ID:FAhvUQDL]

大豆食べまくって倦怠感感じるって人いる？

[0060 菜々しさん 2014/12/11(木) 09:37:41.32 ID:8lWoW1A3]

大豆はあまり健康によくないみたいだからな
別にちょっとぐらいなら平気だろうけど

[0061 菜々しさん 2014/12/20(土) 11:17:59.95 ID:69DDhj/D]

毎日豆乳ヨーグルトと豆腐と枝豆を食べているけど
体調は絶好調だ
風邪ひとつひかない

[0062 菜々しさん 2014/12/23(火) 17:45:09.53 ID:nFH2Y4Mf]

まあ同じベジタリアンでも人によって違うからな
合うものと合わないものは必ずある
結局は自分で色々実験するしかない

[0063 菜々しさん 2014/12/24(水) 01:15:37.43 ID:sVohKXVn]

>>62
これ

[0064 菜々しさん 2014/12/28(日) 05:58:08.46 ID:KmsnF6SD]

それに尽きるわ
完全菜食で一生おkという人間はそんなにいないと思う
補完する新食品やサプリでも出れば別だが

[0065 菜々しさん 2014/12/28(日) 09:36:46.10 ID:DADkhIAy]

豆乳と野菜ジュースだけ口にする生活に憧れる
今ある食料の備蓄が終わったらチャレンジしてみたい

[0066 菜々しさん 2014/12/30(火) 02:26:58.32 ID:DkoT2I5H]

在日朝鮮人たちは日本と戦争した事実など無いにもかかわらず、
終戦後 戦勝国民と名乗り 全国各地で 殺人、強姦、略奪、土地建物の不法占拠
警察署への襲撃 などとやりたい放題、暴虐の限りを尽くした。
この悪魔のような集団が今の在日の親たちである。

戦勝国民と名乗った朝鮮人たちは白昼堂々と集団で 日本人女性に暴行を加えるなど
多数の犯罪行為を行ったと言う記録が数多く残っている。
朝鮮人は拳銃や日本刀等で武装しており、
被害の拡大は止めようがなかったとＧＨＱの調べで報告がなされている。
最低でも4,000人から 1万人ぐらいの日本人が朝鮮人により殺害されており、
それ以外の被害者は数知れずと言われている。
このような朝鮮人による残虐非道な行為を日本人は忘れてはいけない

朝鮮人たちは勝手に自分たちを戦勝国民であると詐称し、武力集団となって全国で
国有地、駅前一等地など軒並み不法占拠し、そのままパチンコ店を経営したり
飲食店、風俗店など出店し 自分のものと登記し現在に至っている。
在日韓国人の犯罪は許しがたいものである

先日 在日朝鮮人である岩城滉一が日本人をサルと発言していた。
この岩城滉一の親や親戚達も終戦後、戦勝国民と称し、
日本人を 虐殺、強姦、強盗などしていたのかもしれない。
この岩城滉一なる在日も日本人女性を白昼堂々と集団強姦していた朝鮮人と
同じ民族かと思うと腹立たしい。

なぜそんな凶悪犯罪者である朝鮮人なんかの子孫に
我々日本人は侮辱されなくてはならないのか？

[0067 菜々しさん 2014/12/30(火) 18:39:06.20 ID:euesEMsE]

日本人は絶対に韓国に逆らうな
少しでも逆らうやつはネトウヨで間違いない
日本人は外国の言うことを聞いておけばいいんだよ

[0068 菜々しさん 2015/01/05(月) 15:51:46.34 ID:ioZC0TyA]

↑いかにもネトウヨが言いそうな発言だな。

[0069 菜々しさん 2015/01/05(月) 16:43:37.47 ID:du85hn1D]

豆乳をレンジでチンして
無糖のココアを入れると香ばしくて美味しい！
この季節は温まるよ〜！

[0070 菜々しさん 2015/01/06(火) 06:56:22.27 ID:nHxs+iqH]

おかしなやつらがいるな
チョン？ブサヨ？
どっちでもいいが荒らし野郎はまとめて巣に帰れ

[0071 菜々しさん 2015/01/06(火) 09:01:04.39 ID:JQBAGfcy]

ココアは体冷やすって話もあるけど

[0072 菜々しさん 2015/01/13(火) 18:05:35.76 ID:tA+MuEV1]

五目豆つくるようになった
大豆３ｋｇで１２００円とお得感もある
パクパクいけちゃう

[0073 菜々しさん 2015/01/14(水) 07:34:48.75 ID:jOAmLiJZ]

ミルクのようにやさしいダイズという豆乳の
ココナッツ味というのが凄く美味しい

[0074 菜々しさん 2015/01/19(月) 16:09:26.26 ID:9/7mGqCl]

大麦若葉が入った豆乳も美味しいぞ
栄養もあるし

[0075 菜々しさん 2015/01/21(水) 01:41:35.45 ID:FcQQV7QI]

安豆腐の凝固剤について　皆さんどう思われますか？

[0076 菜々しさん 2015/01/21(水) 02:28:22.28 ID:mzME0asM]

>>75
マグネシウム取れるしあんまり気にしなくていいかなーくらい

[0077 菜々しさん 2015/01/21(水) 02:54:06.17 ID:F9/jUqoG]

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

[0078 菜々しさん 2015/01/23(金) 08:32:05.59 ID:FiM6GUPn]

豆乳だけでヨーグルトが作れると聞いて
ヨーグルティアというヨーグルトメーカーを買って
さっそく作ってみたら
酸っぱい豆腐みたいな味でイマイチだったｗ

[0079 菜々しさん 2015/01/23(金) 13:28:46.81 ID:ZupbEkVE]

人間は動物も植物も食べないで生きていける
それなのにわざわざ他の生き物を殺して食べるのは虐殺大好きな狂人

[0080 菜々しさん 2015/01/23(金) 20:59:12.59 ID:FiM6GUPn]

折角買ったヨーグルティアを生かす為
今度はミルクのようなやさしいダイズ苺味で作ってみたら
今度は激ウマ豆乳ヨーグルトが出来た

[0081 菜々しさん 2015/01/25(日) 16:33:25.17 ID:86aqbzOM]

最近高野豆腐と野菜の煮物に凝っている
何と合わせても美味しいスーパー食材だね

[0082 菜々しさん 2015/01/25(日) 19:38:32.62 ID:iFR2FJy9]

豆乳でヨーグルト作るとなんか酸味薄くて豆腐みたいになるな
しょうゆがよく合う

[0083 菜々しさん 2015/01/26(月) 10:06:58.59 ID:T2F+Jkv/]

>>82
ああわかるわかるｗ

無調整豆乳7ミルクのようなやさしいダイズ苺2種菌1
の割合でヨーグルトを作って美味かったので
調子に乗って苺味100％で作ってみたら固まらなかったｗ

調整豆乳だと豆乳度が低いのかヨーグルトとして発酵しないらしい

[0084 菜々しさん 2015/01/26(月) 18:13:00.08 ID:usea6bqx]

種菌は何使えばいいのかな？調べると乳由来のしか見つからない…
甘酒作る為にヨーグルトメーカー買ったから、ヨーグルトも作りたい

[0085 菜々しさん 2015/01/26(月) 18:22:36.60 ID:VH3njNYX]

>>84
粉末の売ってる種菌買わなくても市販のヨーグルトをちょっと豆乳に入れるだけで作れるよ
トーラクの「豆乳で作ったヨーグルト」がめっちゃおいしくできるから超オススメ
豆乳ヨーグルトスレで絶賛もされてる
マルサンアイの「豆乳グルト」もなかなかうまい
今は亀田製菓のお米のヨーグルトの種菌が気になる

[0086 菜々しさん 2015/01/26(月) 18:31:11.13 ID:WnX5B3U8]

ありがとう！
豆乳で作ったヨーグルトはアレルゲン情報にゼラチンがあるのが気になるかな…
豆乳グルトは大丈夫そうだね！
近所で探してみる

[0087 菜々しさん 2015/01/27(火) 17:30:41.60 ID:ogch8SiO]

一番手に入りやすいのが豆乳で作ったヨーグルトなんだけど
ゼラチンとスクラロースが気になる…
うちではスゴイダイズのヨーグルトから作り続けてるよ

>>83
調整豆乳は固まりずらいように添加物で調整してあるものだからね
ヨーグルト作るときはそれがネックになってしまう

[0088 菜々しさん 2015/01/30(金) 08:08:22.35 ID:7vbKW6L/]

豆乳があるととりあえず牛乳はいらないな
調整豆乳は味が色々あって飽きなくて良い

[0089 菜々しさん 2015/01/30(金) 16:16:58.33 ID:JSYdpaxJ]

無調整に慣れると調整は甘すぎて辛い

[0090 菜々しさん 2015/01/31(土) 02:28:02.17 ID:LHv7PK+O]

調整は甘すぎる

無調整は豆豆してる

[0091 菜々しさん 2015/02/02(月) 14:21:36.40 ID:/PzlIAec]

結局大豆の有害性について現時点ではよく分かってないんだよな
マメ科作物は痩せ地でもよく育ち収量も優秀なのに
世界的に主食にしている文化圏がないのは何故なのか…

[0092 菜々しさん 2015/02/03(火) 16:08:49.99 ID:2WNTsfqO]

デンプンが少ないから主食にはならんじゃろ
毒成分のトリプシンインヒビターは加熱すれば失活するよ

[0093 菜々しさん 2015/02/03(火) 17:42:04.56 ID:0mNLNKko]

>>92
大豆はともかく他の豆はそれなりに澱粉含んでるのにどうしてあまり主食にならないの？

[0094 菜々しさん 2015/02/06(金) 20:16:19.80 ID:Va86Z7VM]

540プロジェクトのソイプロテイン改一択
これとヴィーガン仕様のマルチビタミンだけ飲んでりゃあとはテキトーでも健康

[0095 菜々しさん 2015/02/07(土) 11:52:27.42 ID:guYVDQD0]

加熱すれば大丈夫なんだ
じゃあ安心して食べられるね

[0096 菜々しさん 2015/02/07(土) 16:17:05.28 ID:CWvWtYai]

>>93
大量に栽培するのに向いているかどうかというのは結構関係があるように思う。
ひよこ豆、レンズ豆、はデンプンが多いけど乾燥した気候じゃないと栽培が難しい。
インドとかでは主食とまではいかなくてもそれなりに食べられているよ。

[0097 菜々しさん 2015/02/10(火) 07:35:37.33 ID:4ij/hFRd]

ミルクのようなやさしいダイズココナッツ味が
最近どこも売り切れ続出なんだけど
ココナッツが流行ってるから？
早くブームが去ってくれる事を祈るばかりだ

[0098 菜々しさん 2015/02/14(土) 17:39:21.08 ID:QnwUhY05]

無性に魚が食べたくなったので
タンパク質不足だと思い厚揚げを2枚買った
長ネギと煮ものにしよう

[0099 菜々しさん 2015/02/22(日) 19:42:57.50 ID:6NAqBJ+o]

キューピーあえるパスタソースの納豆にはまってる。
楽ちんだし美味しいよ。

[0100 菜々しさん 2015/02/23(月) 05:44:43.05 ID:/2rMl5Uu]

動物性たん白加水分解物に何使ってるかわからん

[0101 菜々しさん 2015/02/23(月) 15:13:03.36 ID:0DjSXf2u]

札幌　ビッ●カメラ

副店長　佐藤伸弦　暴行犯。

[0102 菜々しさん 2015/02/23(月) 21:11:32.31 ID:k0/8CH3w]

>>101
こうやって名前だけ書くのはやめた方がいいぞ
何かを暴露したいならもっと詳しく説明することだ
そうじゃないとこっちも批判していいものか分からないからな

[0103 菜々しさん 2015/02/25(水) 19:25:33.69 ID:dJwryT7k]

>>100
レンダリングプラントで不可食部位から油分を取った後の残渣。
あとは塩酸とか酵素とか。

[0104 菜々しさん 2015/02/26(木) 18:12:04.43 ID:3N1wl6jD]

豆乳はスゴイダイズ無調整が好き
豆乳にレモン汁を入れてかき混ぜてしばらく置くとヨーグルトっぽくなるので
それにメープルシロップやカラメルソースをかける
レモンの酸味がさわやかで意外にも豆乳によくあう

あと豆乳＋青汁とか豆乳；生姜湯も意外においしい組み合わせ

[0105 菜々しさん 2015/02/26(木) 22:29:01.29 ID:+XB2p0aS]

豆乳にソイプロテイン溶かしても大して味変わらんだろ
レッツドゥーディス

[0106 菜々しさん 2015/03/08(日) 08:13:32.16 ID:0IUtr41a]

大塚の「まるごと大豆飲料」
という豆乳が美味しい
おからも入っているらしいがなめらかでそれを感じさせない
匂いもあまり青臭く無い

[0107 菜々しさん 2015/03/14(土) 16:13:17.83 ID:Nun6Goeh]

買ってみる

[0108 菜々しさん 2015/03/14(土) 17:41:16.63 ID:WLStSl9n]

めいらく「のむ大豆」と同系統？

[0109 菜々しさん 2015/03/14(土) 18:36:27.84 ID:nVIAA4Tv]

なんて言う料理かわからないが
大豆を戻し、トマトソースで煮込んだものを作ってみた
玉ねぎ、ニンニク、椎茸、パセリ、バター、油、塩、胡椒
で作ってみたんだがひと味足りない気がする
何かグッと来る調味料か野菜ないものかな

[0110 菜々しさん 2015/03/14(土) 18:37:15.74 ID:nVIAA4Tv]

なんて言う料理かわからないが
大豆を戻し、トマトソースで煮込んだものを作ってみた
玉ねぎ、ニンニク、椎茸、パセリ、バター、油、塩、胡椒
で作ってみたんだがひと味足りない気がする
何かグッと来る調味料か野菜ないものかな

[0111 菜々しさん 2015/03/14(土) 20:12:35.11 ID:hTTI+ICW]

連続して読ませてもらったら
なんだかとっても作りたくなってきたよ
私はバターはナシでクレイジーソルトでも足しちゃお

[0112 菜々しさん 2015/03/14(土) 20:33:48.13 ID:nVIAA4Tv]

>>111
なんかよくわからんが連続してた
トマトソースという言い方があってるのかよくわからないけど
トマトを単純に煮込んだだけのものを使用した
トマトケチャップではないよ
知っていたらすまん
うまくできたら教えてほしい

[0113 菜々しさん 2015/03/14(土) 21:00:09.15 ID:hTTI+ICW]

うん、家に完熟あらごしトマトとかピューレ状のパックが
たくさんあったからね、読ませてもらってたら作りたくなってたの
今夜はもうご飯食べちゃったから、
明日早速作ってみようと思って。いま大豆戻してる。
でもパセリなかったな〜

[0114 菜々しさん 2015/03/16(月) 02:11:46.88 ID:YeT20Ved]

>>110
エゲレス名物ベイクドビーンズの大豆版だね
通常は白いんげん豆

断食中なので妄想レシピなんだけど
ローリエとセロリや人参みたいな香味野菜を一緒に煮込んだら？
そして味醂とかで少し甘味を足す
あればパプリカ(粉のやつ)入れれば色味が良くなるかも

[0115 菜々しさん 2015/03/16(月) 09:06:50.75 ID:mslwaU1Y]

>>107
おススメです
>>108
そんな感じ

[0116 菜々しさん 2015/03/16(月) 11:52:07.03 ID:G1j82jnv]

>>114
なるほどエゲレスだったか

たすかるわ
いい妄想レシピとふんだ
それ入れてためしてみるよ
ありがと

[0117 菜々しさん 2015/03/16(月) 20:50:28.08 ID:IJCuZ0RX]

イギリスのベイクドビーンズって言うの？
恥ずかしながら知らなかったです
>>112
昨夜作ってみました
オリーブオイルで、刻んだにんにくとタマネギ炒めてエリンギも炒めて
あらごしトマトと水煮した大豆と、面倒いのでオーサワの野菜ブイヨンと
やっぱクレイジーソルトちょっと入れてクツクツ。
美味しかったよ。でも甘味ちょっと欲しい気もしたから
そっか味醂とか足してみると良かったんだねぇ
でもちゃんとローリエと香味野菜で煮込んだ方が絶対美味しいよね

[0118 菜々しさん 2015/03/17(火) 02:58:39.24 ID:bcCC2d99]

みりんは甘味や旨味が同時にプラス出来るから和洋色々使えて面白い
紅茶に入れたりアイスクリームにかけたりしてもいい
安いのは本みりんでも中国原料だったり糖類添加してたりするけど

ローリエは粉末タイプも便利

[0119 菜々しさん 2015/03/19(木) 11:31:16.72 ID:S8tbnfeE]

チリビーンズが好きだ。
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/006/840/61/N000/000/000/118442927972116116532.jpg
刑事コロンボの大好物のメキシコ料理
大豆、トマトホール、鶏肉、タマネギなどを煮込むだけ
簡単でうまい

[0120 菜々しさん 2015/03/19(木) 11:34:45.48 ID:S8tbnfeE]

すまん、ベジ板だったなｗ
誤爆

[0121 菜々しさん 2015/03/19(木) 21:51:15.55 ID:OtdRblkW]

いいよ
美味しそう

[0122 菜々しさん 2015/03/20(金) 11:12:58.74 ID:be/7mWLn]

マルサンの有機無調整豆乳のあっさり感が好き

[0123 菜々しさん 2015/03/20(金) 11:44:05.86 ID:bvVB7PvH]

健康おたくのオレだが、玄米と豆乳だけはダメだ。
何度チャレンジしても挫折する

[0124 菜々しさん 2015/03/20(金) 20:00:40.68 ID:MYSKZGdG]

自分は逆に ほぼ毎日玄米と豆乳だけの生活
我ながら不健康そうな顔貌になってきた

[0125 菜々しさん 2015/03/21(土) 01:04:06.91 ID:aovYJpv8]

やっぱ普通の玄米常食はキツいと思う
発芽玄米を白米に混ぜる程度でいいんじゃない？

[0126 菜々しさん 2015/03/21(土) 15:49:07.38 ID:Bip7xIZx]

玄米生活７年の自分…
玄米は実は体に良くない説派に反対していたが
考えを改めようと思っている
ってここは大豆製品スレだった、ごめん

[0127 菜々しさん 2015/03/21(土) 22:48:54.99 ID:4Q9XnWwq]

みんな、玄米も大豆も十分に浸漬してる？
微発芽状態にすればフィチン酸の害を低減できるぜ。

[0128 菜々しさん 2015/03/22(日) 22:48:06.26 ID:iRqK6krX]

もう自分はフィチン酸の害だらけ
ボロボロさ…

[0129 菜々しさん 2015/03/23(月) 02:43:31.58 ID:4TO0v/lT]

発酵食品と豆乳加工品以外の大豆製品は消化に悪いから気をつけてね
煮豆とか炒り豆とかきな粉とか

[0130 菜々しさん 2015/03/23(月) 02:44:57.99 ID:GAuXZS1S]

そーなんだ
ありがとう

[0131 菜々しさん 2015/03/23(月) 03:33:45.54 ID:z2vRi28+]

でも、きな粉は健康にいいと言われてるぞ
老化防止にも効果的！知られざる「きな粉」の健康パワー
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20121203/Biranger_56800.html
http://blog.livedoor.jp/ssc_site/archives/429719.html
http://minoru.fukuwarai.net/%E9%BB%92%E3%82%B4%E3%83%9E%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%AA%E7%B2%89%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95/