今日の食生活を報告するスレ

**Anonymous** · 2014/05/28(水) 20:52:55.24

ここではベジタリアンを広い範囲で考えます
わたしは家畜や家禽の肉は食べないです
乳製品と卵　小魚と雑魚は食べますね　煮干を出汁に使います

ヴィーガンの方もどうぞ^^

**菜々しさん** · 2014/10/25(土) 00:35:52.24

やってみよう

**菜々しさん** · 2014/10/25(土) 07:19:59.58

昨日ナンパしたノリが良い
太めの女を食ってきたけど
今、激しく自己嫌悪中orz

**菜々しさん** · 2014/10/26(日) 19:30:58.14

お前の女なんかどうでもいいよ
最近荒らしが増えたよな

【東電 79.3 %】 · 2014/10/29(水) 16:45:27.47

>>190
ふーん、相変わらず下らない無差別大量絨毯爆撃カキコしてるんだね。元気でなによりだ。
話は変わるけど、

神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em

まあ、こっちに座れよ。薩摩白波のヤクルト割りでも奢るよ。一杯呑んで落ち着くんだ。

**菜々しさん** · 2014/11/01(土) 05:32:21.67

無差別大量絨毯爆撃はお前だろ

**菜々しさん** · 2014/11/13(木) 00:15:25.69

ベジなみんなの食生活が気になる今日この頃。

朝
粕汁
春菊と切り干し大根と人参の胡麻和え

昼
納豆ご飯

夜
ひじき
ジャガイモとニラのチヂミ
粕汁
みかん一個
お土産にもらったケーキ一個
ケーキは食べたくなかったけどもらったので仕方なく

ジャガイモ小さいの5個をすりおろして水気をきったものにみじん切りのニラと米粉大さじ2を混ぜたのをごま油で薄焼きにしました。

明日は大豆ミートでハンバーグ作ります。
大豆ミート使ってる人オススメメヌーあれば教えてー。

**菜々しさん** · 2014/11/16(日) 10:02:29.54

朝
納豆ごはん

昼
厚揚げでエセ肉じゃが
ご飯

夜
考え中
高野豆腐なんかもいいけど豆食べすぎだよね？

**菜々しさん** · 2014/11/16(日) 14:41:26.21

春菊と人参と切り干し大根の胡麻和え
肉なし野菜炒め
人参、椎茸、キャベツ、もやし辺り？

買い物いってこよ。

**菜々しさん** · 2014/11/16(日) 19:31:29.17

もうやめないか？
貧乏人とか老人の食生活を覗いてるようでベジタリアンであることが情けなくなる

**菜々しさん** · 2014/11/16(日) 22:53:28.92

野菜とか果物はできるだけ有機だから貧乏だからとかじゃないよ。
むしろカクヤススーパーで格安の肉や魚食べてる方が・・・
1000円買ったらこのお肉1円で1パックとかね。

恐ろしい。

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 00:42:24.82

スーパーの鮮魚コーナーや肉売ってるコーナーが
生臭過ぎていつも息を止めて過ぎ去っている。
あんなのよく食えるな。。。

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 01:22:57.55

生肉もだけど加工品が恐怖すぎる。
いらない部分の寄せ集めで不自然な食べ物らしいね。
だから体壊すんだって職場の管理栄養士さんが言ってた。

加工品には見向きもしなくなった。

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 11:34:10.16

貧乏だと贅沢胃炎のよ

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 14:50:29.25

>>200
日本のベジタリアンって加工食品普通に食べる人多いよね。

動物愛護の面からも健康の面からもあまり好ましくないのに。

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 23:54:36.94

朝
みかん6個ジュース

昼
みかん6個ジュース

夜
おぼろ蕎麦
フライドポテト

**菜々しさん** · 2014/11/17(月) 23:55:34.81

>>202
そうなの？
加工品食べるってベジタリアンじゃないやん

**菜々しさん** · 2014/11/18(火) 09:41:22.04

広い意味でいえば一応はベジタリアンだろ
魚だけ食うベジタリアンとか豚肉だけ食わないベジタリアンとかもいるし
ビーガンって言葉もあるけどかなり定義が曖昧
売っているジャムとかの加工物を食べてもビーガンとされる場合がある
たとえそのジャムのなかに虫が混入していてもね

**菜々しさん** · 2014/11/20(木) 05:06:24.05

原理厨は世界の迷惑

**菜々しさん** · 2014/11/22(土) 00:44:07.41

お前のきったねー手で作ったジャムみたいな何かよりはアオハタの方が信用できるな

**菜々しさん** · 2014/11/22(土) 16:15:29.93

アオハタいいと思うよ

**菜々しさん** · 2014/11/22(土) 17:11:59.62

日曜版だけでもいいから取ってください

**菜々しさん** · 2014/11/23(日) 09:55:48.47

それは赤（ry

**菜々しさん** · 2014/11/24(月) 14:33:18.43

クスッとした

**菜々しさん** · 2014/11/26(水) 01:48:08.45

肉抜き塩焼きそば

**菜々しさん** · 2014/12/15(月) 02:42:02.71

アカハタ大躍進やなｗ
今日は深夜におからさんやで

**菜々しさん** · 2014/12/15(月) 07:27:48.47

赤旗利権がますます大きくなるなｗ

**菜々しさん** · 2014/12/17(水) 13:42:01.77

アカハタさんで食生活改善ｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━??

**菜々しさん** · 2014/12/18(木) 04:48:05.87

野菜の餡掛けというか餡だけというか

**菜々しさん** · 2014/12/18(木) 21:36:52.65

>>188
じゃがいものチヂミ作ってみたよ
美味しかったです
すりおろしはフープロでやるとあっという間だね

**菜々しさん** · 2014/12/21(日) 18:00:50.31

チヂミはニラと玉・長ネギたくさん入れるわ

**菜々しさん** · 2014/12/25(木) 02:12:45.33

.　　　　　　　＿＿＿　
　　　　彡　　　　ミ　‐、　　　　　　／￣:三}
.　　　　　⌒＼:::::／::＼　　　　　　　　/　　 ,.＝j
　　　,.:_’ノ　　ヽ　_ヽ、　.!　　　　　 .／　 _,ﾉ
　 `‐、{　へ　　’ﾞ⌒　`!~ヽ. !　　　　／{.　　/
　　　｀!　しﾟ　（　ﾟj　`v‐冫　　　, ‘::::::::ヽ､/ 　　そんなことより自民の援護票があるにも関わらず創価が
.　　　 {.l 　 ‘⌒　　　ﾞ 6′,!　　 / :::::::::::::::/ __ ２５万票減らした話しようぜ！
. 　　〈　　< ´￣,ﾌ　 .ﾉｰ'_ , ‐'´::::::::::::::;/ （_ノ)‐-､
.　　　ヽ.、 ` ‐", ‐´‐:ラ ':::::::::::::::: ;∠.　　ヽ_}　ﾞヽ
　　　　 ,.r｀ "´　　／:::::::::::::::::::ィ´　　｀ゝ

**菜々しさん** · 2014/12/27(土) 05:16:49.83

豆腐に赤味噌というかミソカツ用味噌をかけて…原材料の一部は(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

**菜々しさん** · 2014/12/29(月) 15:10:21.45

朝飯
納豆ごはん
ハムエッグ
豚汁

昼飯
牛カルビ＆チキンステーキ弁当
（＾ω＾）

ひょっとしてスレチ？ψ(｀∇´)ψ

**菜々しさん** · 2014/12/29(月) 19:13:33.87

肉食べられるやつは羨ましいよ
ベジタリアンになると辞めたくても辞められなくなる

**菜々しさん** · 2014/12/30(火) 19:58:51.94

鶏挽き入豆腐ハンバーグとかうまいよ

**菜々しさん** · 2014/12/30(火) 22:57:46.47

豆腐ハンバーグって書いてても裏見ると肉がガンガンに
入っててガッカリするわ。
台湾の素食みたいにソイミートをもっと工夫したモノを
作って貰いたい。

**菜々しさん** · 2014/12/31(水) 06:23:31.13

文句がなあるなら自分で作れやで済む問題

**菜々しさん** · 2014/12/31(水) 06:34:52.63

メーカーは売れないと作らないからモノがない
本人は手間をかける時間がない
゜д゜)鬱死・・・
って感じなのか

起業汁！

**菜々しさん** · 2014/12/31(水) 19:56:55.93

はあ
今年もベジタリアンやめられなかったな
この一年間何だったんだろ

**菜々しさん** · 2015/01/01(木) 23:31:15.58

肉はもう代理品でも食いたいと思わないな
でも魚と乳製品と卵料理は食いたくなることがある

**菜々しさん** · 2015/01/02(金) 10:35:40.55

障害者施設の世話人の中にベジタリアンが入って来たけど
野菜しか出さないので利用者から不満がでている

**菜々しさん** · 2015/01/03(土) 00:44:27.30

メニューは栄養士が決めるんだからベジ介護士の一存で決まるわけねーだろ
あほか

**菜々しさん** · 2015/01/03(土) 11:45:34.60

>>230
栄養士のいない小規模施設なんだよ
グループホームってやつ

**菜々しさん** · 2015/01/05(月) 21:00:05.23

　
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://www.o-naniwa.com/index.html　事務員東条南野
http://www.o-naniwa.com/company/
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://www.apamanshop-hd.co.jp/　加茂舟橋
http://www.data-max.co.jp/2010/10/01/post_11983.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
　　
　・ハンガー・ゲーム　　　http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
　・スタートレック　　　　　http://s-at-e.net/scurl/StarTrek-Aircraft.html
　・アバター　　　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
　
　・艦これ　　　http://s-at-e.net/scurl/KanColle.html
　・BRS　　　　 http://s-at-e.net/scurl/BRS.html
　・ベヨネッタ　http://s-at-e.net/scurl/BAYONETTA.html
　・風ノ旅ビト　http://s-at-e.net/scurl/JOURNEY.html
　
　・GODZILLA ゴジラ　　　http://s-at-e.net/scurl/Godzilla.html
　・崖の上のポニョ　　　　 http://s-at-e.net/scurl/Ponyo.html
　
大阪府八尾市上之島町南４-１１クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
hnps203@gmail.com

**菜々しさん** · 2015/01/07(水) 05:04:47.70

　 |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾉl:::ﾉ　l:::::::／　　　　　ヽ::::::::|
　　　ﾉ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　ﾞﾞ　ﾉ:::/ ,,;;;;;;,,　　　 ,,,,ヽ:::::l
　　　）:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　　　　ノ／＿＿,'''i:　('''＿_）:::l 　
　　）::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　￣￣ン:.　:「￣`ヾ　　
　1:::::::::::::::::::::::「｀┤l:::::::::::::::::l　　　　　　　　　￣　　 ,　ヽ￣　l 　　
　｀l:::::::::::::::::::::ヽ　 :l li:::::::::::::/　　　　　　　　ヽ　　/´　　　｀l　　| 　　　　　か～ん違いしちゃいけない
　　ヽ::::::::::::::::::::::＼_」 lヽ::::／　　　　　　　　　.l　　!:-●,__ ノ　 / 　　　　
　　ノ:::::::::::::::::::::::::::ﾉ | l ｀ﾞﾞ　　　　　　　　　　 i　,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,　 /ヽ　　　　　
,　　ヽ::::::::::::::::::::::（　 l l::::::::..　　　　　　　　 /.:''／´￣＿ｿ　 /
　　　　　ヽ:::::::::::::::ヽ　| l:::::::::::...　　　　　　/::/／￣￣_ソ　 /
　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／／　
　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　
　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　
　　　　　　　　　　　　　　　|　　|.　　.,_;;;　)_/　　＼
　　　　　　　　　　　　　　 |　　|　　　　_ｍ_　　）　　）
　　　　　　　　　　　　　　ヽ　＼　　|　　|ﾍ／／彡
　　　　　　　　　　　　シコ　　＼..　＼っ|　 ∈＿ノ彡
　　　　　　　　　　　　　　　　/(＿ ∋.ﾉ　ﾉ　　丶
　　　　　　　　　　　　　シコ　|　　　　（__人__）　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 j　　　　　|│　　　 {
　　　　　　　　　　　　　　　　　　( 　　　 ,Ｈ　　　　)

https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

**菜々しさん** · 2015/01/09(金) 13:28:47.33

創価学会池田大作

**菜々しさん** · 2015/01/12(月) 03:09:24.77

オリーブの缶詰とワインがうまい

**菜々しさん** · 2015/01/14(水) 21:39:28.53

塩分はあんまり気にしない派だからオリーブ常食してる

**菜々しさん** · 2015/01/21(水) 12:24:42.30

オリーブの首飾り

**菜々しさん** · 2015/02/12(木) 04:24:58.44

>>230
浅いね、浅すぎる

**菜々しさん** · 2015/02/12(木) 14:20:06.93

あなたもネットで告発しませんか？

ビッ苦カメラ札幌店　佐藤伸弦　暴行事件

**菜々しさん** · 2015/02/15(日) 14:48:41.42

朝　：　クロワッサン　コーヒー　紅茶

昼　：　ポテチ　煎餅　お茶

夜　：　玄米ご飯　豆腐　味噌汁（出汁に煮干）　キャベツ千切り

**菜々しさん** · 2015/02/15(日) 17:39:51.85

>>239
もう少し詳しく頼む
闇に葬られた事件か？
札幌って言ったら思いっきり俺の地元なんだが

**菜々しさん** · 2015/03/10(火) 20:36:50.58

朝: 大豆パスタ醤油味
電解質水

夜: 大豆かき揚げ
ご飯
アイリッシュコーヒー

**菜々しさん** · 2015/03/12(木) 03:51:08.53

大豆パスタって美味しいの？

**菜々しさん** · 2015/03/19(木) 21:53:48.27

(°o°；

**菜々しさん** · 2015/03/25(水) 16:51:51.71

現代医療に関わらない方法
http://youtu.be/mJEHlLHKV_E

**菜々しさん** · 2015/04/04(土) 18:33:36.88

ラーメンによる体調不良　続報
https://twitter.com/tokai amada/status/583746013938065408

幸楽苑とサイゼリヤは、福島県内に本社、農場、工場があって事故直後から「食べて応援」路線できた
https://twitter.com/tokai amada/status/584129866674511872

元ほっしゃんの星田英利さん、かなり進行した網膜剥離に！被ばく対策？　妻子は沖縄に
https://twitter.com/livedoornews/status/577369757973794816

芸人の東野幸治さんが「甲状腺の病変」の疑い
https://twitter.com/Lightworker19/status/583385861271605249

「原発事故は神の与えた試練」と宣った橋本五郎がミヤネ屋で「私は圧力など受けたことがない」と発言。
そりゃあ常に権力側に立ち、原発万歳を唱えてきたんだから圧力とは無縁だろうよ。
https://twitter.com/desler/status/583858604907847680

人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne

マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼は質問に答えて、
世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly

マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847

株式市場の暴落が起きるとき、それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/u4t847

日本はアメリカの国債の25％を所有していますが、それを引き出すとアメリカ経済も駄目になり、世界経済全体が破綻します。
maitreya/mai_03_02.html

**かのん** · 2015/04/12(日) 00:36:21.12

柿ピー
クリームパン

**菜々しさん** · 2015/04/13(月) 15:14:31.98

金があると贅沢な美味いもん食っちゃうから貧乏なうちにベジタリアン生活を楽しむに限るな

**菜々しさん** · 2015/04/14(火) 06:03:08.00

贅沢できるような経済状態になるとベジタリアン食は我慢できない－－－－
－－－修行ですな

**菜々しさん** · 2015/04/14(火) 19:29:33.23

お前らの中にイケメンいない？
稼げるのかレポ頼むｗ

メンガって検索してみて

**菜々しさん** · 2015/04/15(水) 19:17:35.88

意図してベジタリアンになった訳ではないが
朝　冷奴（味付けなし）　玄米　キャベツの千切り　
昼　コーヒー　ほうじ茶
夜　おろしおからハンバーグ（おから100％）　キャベツの千切り　きゅうり3本
　　白菜の煮びたし
　

**菜々しさん** · 2015/04/18(土) 22:59:42.38

オカラハンバーグはのど越しというか喉への通りが悪すぎるんだな

**菜々しさん** · 2015/04/29(水) 18:34:15.92

ノンミートイーターです

朝　キウィ、にんじんジュース、パンにオリーブオイル
昼　ご飯、味噌汁、青物、サバ
夜　ご飯、タマネギ、卵２コ、サバ

**菜々しさん** · 2015/05/20(水) 13:56:29.63

朝：プルーン入りのパン、バナナ、スープ
昼：豆腐の味噌汁、キャベツ炒め、発芽玄米にフラックスオイル、牛蒡と油揚げの煮物、昆布の佃煮、芽かぶ、ししゃも

**１０人に１人はカルトか外国人** · 2015/06/11(木) 22:02:04.25

▲マインドコントロールの手法▲

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を！

**菜々しさん** · 2015/06/28(日) 10:15:40.72

朝　水
昼　ご飯とキャベツ
夜　ご飯とキャベツ

**菜々しさん** · 2015/08/06(木) 13:43:04.65

キャベツとキュウリと甜瓜

**菜々しさん** · 2015/09/13(日) 09:14:23.83

朝コーヒー
昼赤飯、わかめごはん
夜鶏もも肉と葉物野菜の炒めもの、ご飯

**菜々しさん** · 2015/09/16(水) 11:34:20.71

夜冬？野菜の雑穀スープ
もやしとすりごま、椎茸の軸の炒め物
朝雑穀スープの残り
ロメインレタス、エリンギの醤油炒め
昼キャベツとピーマンのゴマ和え
かぶの味噌汁、セロリの浅漬け
玄米ごはん

**菜々しさん** · 2015/09/17(木) 04:24:26.12

朝有機ルイボスティー、マヌカハニー
昼白菜としめじとえのきの煮浸し、そば茶
夕ガルバンゾー入りカレー、ヨーグルト、サラダ菜とマッシュポテト
夜有機ルイボスティー、マヌカハニー

**菜々しさん** · 2015/09/21(月) 05:54:22.12

朝玄米ごはん、納豆、大根と油揚げの味噌汁
昼ビーガンレストランで、ゴボウパスタとパンケーキ
夜大根、キャベツ、ブロッコリーのポトフ

**菜々しさん** · 2015/09/24(木) 06:57:58.08

朝ふかしいもそば茶
昼パンと蜂蜜
夕キャベツとキノコの炒め物

**菜々しさん** · 2015/09/26(土) 15:51:35.98

朝アップルジンジャー、フレーク
昼トマトのサンドイッチ
夜ベジカレー、ナン、ルイボスティー
おやつこんにゃくチップス

**菜々しさん** · 2015/11/07(土) 04:45:58.07

このスレのほとんどのメニューが
タンパク質足りてない気がする

小柄で体重55ｋｇでも一日に約44ｇタンパク質が必要
一日三食なら一食で15ｇタンパク質を取らないとよくない

玄米一膳　　　140グラム
納豆１パック　　50グラム
ヨーグルト　　　 80グラム

これで381キロカロリー、タンパク質15グラム

**菜々しさん** · 2015/11/09(月) 11:39:26.76

朝野菜たっぷり焼きうどん
昼トマトカレーうどん
夕ゴマ味噌焼きうどん

**菜々しさん** · 2015/11/10(火) 12:52:03.06

朝温豆腐もやしとほうれん草のゴマ和え

昼かぼちゃと余り野菜のオーブン焼き

夜ベジトマトカレーご飯ポトフ

**菜々しさん** · 2015/11/14(土) 23:43:28.22

2015年11月10日19時14分
世界保健機関（ＷＨＯ）が発表した加工肉とがんのリスクの研究について、
丸大食品は１０日、発表直後の数日間にウィンナーの店舗販売が
通常より２割ほど落ちたと明らかにした
販売は回復傾向にあるが、
百済徳男社長は「想像以上に落ちている」と述べた

大阪市内での中間決算発表の場で述べた
お歳暮シーズンを迎え、
ハム業界は贈答用商品の販売への影響を気にしている
伊藤ハムの堀尾守社長は「市場全体が縮小している
長引かないようにお客様への説明が必要だ」とし、
日本ハムの末沢寿一社長も
「日本人の摂取量では問題ないと説明し、食べてもらいたい」と話す　

**菜々しさん** · 2015/11/25(水) 13:40:59.78

世界保健機関（ＷＨＯ）の外部組織、国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）が
加工肉に大腸がんリスクがあると発表して以後、英国の大手食品店で
ソーセージやベーコンの売り上げが急減している
調査機関ＩＲＩが２３日公表した調査で明らかになった

ＩＲＣＡは先月、加工肉をたばこやアスベスト、
ディーゼル排ガスと同じ「グループ１」に分類
ガンとの関係を示す「十分な根拠」があると述べた

ＩＲＩは、この発表があった１０月３１日までの週と、翌週に当たる
１１月７日までの週における大手食品店の
ソーセージとベーコンの販売状況を調査
その結果、発表後２週間で３００万ポンド（約５億６０００万円）
前後の売り上げ減が見られた、としている

**菜々しさん** · 2015/11/26(木) 10:32:03.12

朝：アボカドの豆乳ホワイトソースのせグラタンもどきルイボスティー
昼：ベジカレーナンサラダ
夜：長芋、キャベツ、ズッキーニのオーブン焼き発酵玄米のおにぎりかぼちゃの味噌汁

**菜々しさん** · 2015/11/29(日) 23:13:02.48

■加工肉摂取に「がんリスク」＝毎日50グラムで18％増―WHO

【ベルリン時事】世界保健機関（WHO）の専門組織である
国際がん研究機関（本部フランス・リヨン）は26日、
ハムやソーセージなどの加工肉を食べると、
がん発症リスクが高まるという「十分な証拠」があると発表した
　
加工肉を毎日50グラム食べた場合、
直腸や結腸のがんになる可能性が18％増すという
個人にとってのリスクは「小さい」ものの、摂取量が増えれば高まると指摘した
また、牛や豚など赤身の肉にもがんを誘発する恐れがあると言及した
国際がん研究機関は、赤身の肉は栄養価が高いとした上で、
リスクとのバランスを踏まえながら
当局が「食事に関する最良の勧告を行う」必要性を訴えた
同機関は800以上の研究結果を分析し、見解をまとめた

**菜々しさん** · 2015/12/09(水) 15:48:08.78

朝：玄米の焼おにぎり小松菜の味噌汁豆腐

昼：サラダサンドイッチ車麩と大根のステーキそば茶

夕：ヴィーガンレストランでコース料理

**菜々しさん** · 2015/12/09(水) 16:10:15.27

ステーキに憧れているんだなw

**菜々しさん** · 2015/12/10(木) 13:10:58.60

朝有機ルイボスティー、豆スープ、パン
昼野菜ジュース
夜豆入り和風ポトフ、ご飯、ズッキーニのグリル、ピクルス

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 19:56:28.33

朝：キヌアサラダ納豆温奴
昼：野菜ケーキダマスクスローズティ
夕：トマトスープ野菜の甘辛味噌炒めご飯
おやつ：サツマイモのグリル

**菜々しさん** · 2015/12/15(火) 16:08:13.39

朝：スープパスタ温野菜サラダ

昼：菜飯のおにぎり油揚げと大根のお味噌汁こんにゃくと根菜の煮物お煎餅

夜：キャベツ焼きうどん根菜の煮物生野菜と山うに豆腐

**菜々しさん** · 2015/12/16(水) 09:47:16.10

朝グリーンスムージー、アボカド一個
昼ルイボスティー、レタスのスパイシーチャーハン、アボカド一個
夜ご飯、白菜の蒸し煮、茸の味噌汁、お新香

**菜々しさん** · 2015/12/17(木) 09:42:28.23

朝ルイボスティー、たっぷり蒸し野菜、アボカド一個
昼アップルジンジャー、インゲンのゴマ和え、パン、お麩の竜田揚げ、サラダ
夜ご飯、茄子の味噌田楽、白菜としめじとえのきの煮浸し、キャベツとジャガイモの味噌汁

**菜々しさん** · 2015/12/17(木) 20:33:21.61

肉を食うやつは許さないからな！

ビーガン以外は絶対に認めない！

ビーガン以外はここに書き込むな！

**菜々しさん** · 2015/12/17(木) 22:12:57.16

朝　ちょっとしたエクササイズをしてから、酵素もの　　　バナナ　　豆乳ヨーグルト
昼　おせんべい　　豆乳　　　　おにぎり
夕　　玄米ごはん　漬物

**菜々しさん** · 2015/12/18(金) 06:37:26.49

風邪引いたから控えめ食事…
朝　グリーンスムージー

昼　コーンスープ　ぱン　アボカド

夕　玄米粥　野菜のくたくた蒸らし炒め

**菜々しさん** · 2015/12/19(土) 23:54:55.73

人はなぜ、がんにかかるのか
生活習慣や環境のせいか、それとも運が悪いからか

定説が確立していないこの問題について、
今年1月には3分の2の症例は不運が
原因だという説が今年発表され、大きな議論を招いた
それに対して、16日に英科学誌「ネイチャー」に発表された
米ストーニー・ブルック大学の研究チームの報告は、
たまたま体が「不運」にもそうなってしまったから
がんを発症したと言える症例は1～3割で、
残りは生活習慣や環境が要因となっていると結論している

リチャード・リスター記者が解説する

**菜々しさん** · 2015/12/20(日) 14:48:03.65

朝　玄米粥　看病で作ってくれた切り干し大根入り卵焼きと昆布の煮しめともものコンポート

昼　玄米粥の餡掛け(醤油、甜菜糖、椎茸昆布出汁、本葛粉)　昆布の煮しめ味付けを薄くした大根のお味噌汁

夜　アボカドのマヌカ乗せ

ヴィーガンを目指していますが、頂き物やたまの乳製品、蜂蜜はまだ先になりそう

**菜々しさん** · 2015/12/21(月) 17:31:55.64

朝：なし

昼　納豆のお味噌汁　ごはん少し　温奴　お新香

夜　キノコうどん　焼きトマト　蒸し野菜クルミ味噌添え

おやつ：ローベジチョコ

**菜々しさん** · 2015/12/23(水) 13:27:14.35

朝：納豆　ご飯　白菜のお味噌汁　のりの自家製ふりかけ

昼：雑穀スープ　インゲンともやし、人参の黒胡麻和え　キノコの煮浸し　

夜：けんちん汁　ご飯　余り野菜とキノコの餡掛け炒め　お新香　温奴　

**菜々しさん** · 2015/12/24(木) 05:13:33.12

朝：ルイボスティー

昼：ルイボスティー　安納芋　

夜：菜めし　梅干し　とろろ昆布の吸物

**菜々しさん** · 2015/12/26(土) 13:24:34.76

朝：アボカド一個、グリーンスムージー
昼：サラダパフェ、玄米ハヤシ、人参のスープ、ベジパンケーキ
夜：レタスチャーハン、オリーブの新漬、根菜スープ

**菜々しさん** · 2015/12/26(土) 21:49:38.91

一日三食食べてるって本当にベジタリアンか？

本物のベジタリアンならもう少しまともな知識ありそうなものだけど

**菜々しさん** · 2015/12/27(日) 11:21:26.26

25日は七面鳥くったから書かなかったのかな