King Gnuの噂vol.260

[0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/04/13(月) 23:18:53.02]

>>514
ジョキング30分かジョキング1時間（コロナでなければ水泳も）
食事内容記録→見直し

体重より体脂肪を気にする方がきれいに引締まる