未確認飛行物体 - UFO
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
15km以降、常人じゃ耐えられない罰ゲームだけど
取り分け腹が減って来ただけで足は残ってたからね
フルマラソン40km以降によくある足の裏が痛くなる感じだと流石にリタイアだが
半身浴で体水分率ちょっと落とした
https://pbs.twimg.com/media/EZgSEERUwAAq_m0.png
▼身長:171.5cm
▼▼体重:53.9kg
▼▼▼内臓脂肪レベル:標準2
▼▼▼▼体脂肪率:9.6%
▼▼▼▼骨格筋率:47.0% 今日は蒸し暑さは感じなかったが2km付近でバンドエイドを貼っていたが外れ左脚の踵ずれ擦り剥きがうずきだした
高温多湿の27℃のジョグとしてはこんなもんでしょう
15km超えたところでちょっと足が疲れてきていた
それは平均ピッチを見ても分かる通り
明日も20kmジョグになるが怪我をこじらせたくないので今日と同じ感じなるでしょう!
▼6月 月間走行距離:60.16 km 月間平均ペース:5:02/km
▼▼6/5 曇り 27℃
【故障箇所】左脚の踵ずれ擦り剥き(全治2週間)
【ForeAthlete 945】 AfterShokz Line Music:オタパリパーティー スカイピース
■距離:20.10 km 10km地点給水有り
平均ペース:4:53 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.14 m
平均上下動:9.1 cm
平均接地時間:252 ms
平均心拍数:150 bpm
シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 433 km
■2020/06/05 今日のマラソントレーニング
https://pbs.twimg.com/media/EZvkhH5UMAQXRS3.png ▼6月 月間走行距離:150.38 km 月間平均ペース:4:48/km
▼▼6/16 曇り 27℃
【ForeAthlete 945】 AfterShokz Line Music:青青ソラシドリーム スカイピース
■距離:20.03 km 10km給水有り (リカバリー心拍:5、10、15、17km)
平均ペース:4:20 分/km
平均ピッチ:179 spm
平均ストライド:1.29 m
平均上下動:9.3 cm
平均接地時間:238 ms
平均心拍数:174 bpm
シューズ:ナイキ ズームX ヴェイパーフライ NEXT% 駅伝P 473 km
■2020/06/16
https://pbs.twimg.com/media/Eat1ZvxVcAA_k-4.png 全然違う話題なのだが、誰か YouTubeの長野木曽観測所のライブカメラを録画してないかな。
2020年11月8日午前4時40分前位に右上上部角辺りから中央に向けて飛行機のような動きをする
星のような光を見つけて、飛行機?と思ったら3つくらい連続で動いていったのだが、
UFOの可能性はあるかな? レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。