未確認飛行物体 - UFO
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矢追さん(83歳)が平均寿命圏内に入ってるだけにクロップサークルを絶対に的中させて伏線を張っとかないとな ハーフ(21km)通し無理やった
チャン♪チャン♪ フローズン コカ・コーラを喰うために俺は生きてるんだよ
フローズン コカ・コーラを喰えればどんなトレーニングの質でもポジティブになる
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 50.9kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 51.5kg
★トレーニング前:コカ・コーラ 500ml 52.0kg
☆10km RUN 5:16/km 51.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
半身浴:
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) キプチョゲはチャイというミルクティしか飲まないらしい 今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)
スマホで半身浴減りすぎやろww
何処まで減る
明日の千里眼実験 会場
はたして2019 1st Crop Circleは現れるか?
http://www.cropcircleconnector.com/2019/2019.html
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 50.9kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー 51.5kg
★トレーニング前:コカ・コーラ 500ml 52.0kg
☆10km RUN 5:16/km 51.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ドーナツ チーズバーガー
☆半身浴
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)5kg) クロップサークルに関しては過去におたまじゃくしや猫など的中させてるからね 矢追純一のブログワロタ
市原悦子と同じパターンやんww
死亡フラグ立ったww 矢追さん曰く東京上空にUFOらしい
これは本人自ら重要な伏線つくっちゃったな おい、早く見つけろよ
Wednesday, 08 May 2019 10:15:48 井戸晴也よ!見たか
これがUFOコンタクティだ!
市原悦子死去的中!
真実はいつも沈黙!
277 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/08(火) 18:42:11.98 ID:Uj/b1qNP0 [10/12]
【UFOコンタクティ対決】
日本のUFO第一人者 VS. 井戸晴也
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/277
367 自分:日本のUFO第一人者[] 投稿日:2019/01/09(水) 20:58:21.02 ID:wzCXtnXW0 [16/21]
【武良ラムゥのチカラ】
2011年5月8日
武良ラムゥ『UFO見たことある?』
市原悦子『ありません』
武良ラムゥ『見たい?』
市原悦子『はい』
武良ラムゥ『しょうがないなあ』
すると武良ラムゥは右手を掲げ呪文を唱え始めた・・・
武良ラムゥ『ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪ユン♪』
武良ラムゥ『ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪ファン♪』
市原悦子『・・・。』
武良ラムゥ『キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪キュン♪』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪ルン♪』
市原悦子『・・・・・・。』
武良ラムゥ『ルン♪ルン♪ルン♪ハァッーー!!』
すると武良ラムゥは天のある一点の方向を指差した
市原悦子『うわーっ!!(音声カット)朝日新聞に電話してーUFOだよ!UFO!』
市原悦子『読売新聞・・・日本が大変ですよーだ。ちょっと』
武良ラムゥ『エロイム・エッサイム♪家政婦は見たか』
市原悦子『???』
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367 3.5次元人は人間の“原始的弱点である恐怖"を持って本人の前に不意に現れる
3.5次元人はカメレオンみたいなやつで肉体を波長を変えられる
故に見えなくなることも重力をキャンセルすることもできる
物質と非物質を自由に行き来出来る究極の生命体です 暑い
河川敷35℃くらいはあるぞ
何KM走るか何時に行くか
悩み中
51.5kg スタート!
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ チーズバーガー
トレーニング前:コカ・コーラ 500ml
km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml
半身浴
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 暑かった
河川敷は温度跳ねあがるからねえ
35℃くらいの灼熱の暑さの中、トレーニング
ガリガリに痩せた
フローズン コカ・コーラでリフレッシュ
51.5kg スタート!
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 52.2kg
☆10km RUN 4:35/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:33/km 50.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 もうねここまで痩せると食事にフローズン コカ・コーラ500mlは絶対入って来るね
からだが一番喜ぶし 【UFOについて】
【光学迷彩説】
一番最初に考えた説
UFO研究の初心者が一番最初にたどり着く壁だと思います
今でもUFO研究家の藍上氏が提唱していますが
3.5次元が頭に入ってない人がはまる壁だと思います
光学迷彩で見えなくしたところで重力の影響を受けたら何の意味がない
【電磁可変推進システム】
今の私のUFOの推進原理は電磁可変推進システム
電場と磁場を可変させると重力キャンセルできる
不随効果として電磁スペクトルが可視光線から外れた姿なんじゃないかと
ネガティブな存在である3次元物理的物体から電磁可変技術で3.5次元霊的存在であるポジティブへの移行
物理的物体から重力の影響を受けない霊的存在に自由に行ったり来たりする技術を持ってるのが宇宙人なんです
しかも不完全な霊的存在でありながらちょっと物理的存在であり触ったりすることも出来る
完全にコントロール出来るんです
3.5次元については後で詳しく解説 暑さで排熱が追っついてない心肺機能がやばかったけど
去年よりキロ4分半で走れる
パワーアップしてるのは間違いない
あとは体重管理とトレーニングをさぼらなければ秋にはもっと上の世界に行ける
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 52.2kg
☆10km RUN 4:35/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:33/km 50.2kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 いわゆるUFOの動きで見られる透明化、瞬間移動、急加速、急停止、垂直移動、重力の慣性受けない飛行原理
をすべて説明できる推進原理
それが電磁可変推進です
周波数を下がる電磁パルスが唯一の弱点 光学迷彩の動画上がってるけど重力の影響受けるから意味ないよね 次世代のUFO女子の藍上氏はかなり知的だな
普通、UFOなんて興味持たないよ
光学迷彩とか取りこぼしがない
深く研究されつつも洗練されている 藍上がコーラのCM、綾瀬はるかから奪うかもしれないな さてはコーラのCM狙ってるな
ペプシは本田が来たからあきらめてコカ・コーラに乗り換えたな 暑くて半身浴が出来なくなってしまったので
明日は朝練でコーラを飲める空きを作っておこう
自分は筋肉質なランナーではない
途中でうんこに行きたくなってきたのであと1qハーフまで届かなかったが
2.0kgは減量できたんじゃねーの
やっぱいっぱい飲める食える幸せは努力で掴むものだねー
20q RUN 4:56/km
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 3月 月間走行距離:237km 4:58/km
4月 月間走行距離:258km 4:56/km
5月 月間走行距離:102km 4:50/km
月間走行距離350qは行かねえと秋の大会やべえ
という訳で朝練やるしかないという結論に 朝鮮人(韓国・北朝鮮)の遺伝子は、ホモサピエンスと比較して約900万もの相違点があり、もはや人間とは言えない異種族であると判明しています。
「チョウセン・ヒトモドキ」が文字通りヒトではなくヒトモドキである事が遺伝子学的に実証された
「【衝撃】日本人だけが持つ最強の遺伝子」
http://die-wahrheit.blog.jp/archives/15777094.html
「衝撃の朗報発見!『朝鮮人はヒト科ではなかった!』:ヒトモドキ科に属した!?」
https://www.google.com/amp/s/quasimoto2.exblog.jp/amp/22760944/ 今日は21kmをLong Slow Distanceで身体に負荷がかからないジョグ
気温が26℃の暑さの中、ピッチを抑えてハーフ-2.3kg
LSDで-2.3kgはでかいよね
何やったら明日もハーフ余裕やでというくらい疲労残ってない
ロキソニン効いてるけどね
まあ始めた頃よりランニングフォームが安定してるから靱帯に傷が入る気がしない
51.7kgスタート!
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml サンドイッチ チーズバーガー 52.5kg
★ジョギング前 コカ・コーラ 500ml 53.0kg
21q LSD 5:13/km 1hr50min19s 26℃ 50.7kg(-2.3kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ショートケーキ×2 51.4kg
☆半身浴:50.4kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
サプリ:ロキソニンS SUPER VAAM アリナミンA 鉄剤 3日間で41km走ったけど全然膝痛いところねーもんな
プロネーションも着地の場所も問題という事だろうね 今日もコカ・コーラ三昧
人間の基本行動走るが出来るとここまでポジディブになれる
私はこれを宇宙人から学んだんだ 【キャッチコピー】
“うちのコークは世界一 ” 綾瀬はるか
“ヤニガミ” 藍上 ベントラーの歌
ヤーニが いやーで入れない
ヤニヤニ UFO 気づかれないよう光学迷彩 日本のUFO第一人者、25qで力付きる!
フルマラソンへ不安
★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 53.8kg
25q RUN 4:52/km 51.4kg(-2.4kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) みごとに半身浴爆死ったということで明日の朝のフローズン コカ・コーラはなし
昼普通に食ってスタート地点でコカ・コーラ飲んで52.5kgで行こう
ハーフ21kmをLong Slow Distance5:00/kmで充分です
★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 53.8kg
☆25km RUN 4:52/km 51.4kg(-2.4kg)
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン 51.8kg
☆半身浴:51.5kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 今欲しいもの
Gamin ForeAthlete 945
AirPods
ナイキ ズームフライ フライニット 3足目
ナイキ エアロスイフト ハーフタイツ ヤニトラーのうた 作:ヤニガミ
やにとらー やにとらー やにとらー
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
気まぐれ円盤 神出鬼没
やにやにヤニトラ 言っても来ないよ
円陣人数 定員割れです
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
ヤニの掃除 全然足りない
おろかな地球人は 友好条件わかるかな
呪文を唱えって ヤニ臭いのは知りません
やにやにユーフォー きっと見てるよ
ヤニ臭さは届いてる
やにやにヤニトラ ほんとは来ているよ
やにやにヤニトラ 気づかれないように光学迷彩
やにやにユーフォー そっと離れる
ヤニガミの行く末
ヤニトラー 空にかけていく ヤニトラー 空にかけていく ヤニトラー 空に逃げていくよ
だからぼくは机の上で タバコを吸うのです ヤニトラーのうた 作:ヤニガミ
やにとらー やにとらー やにとらー
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
気まぐれ円盤 神出鬼没
やにやにヤニトラ 言っても来ないよ
円陣人数 定員割れです
やにやにユーフォー 呼んでも来ないよ
ヤニの掃除 全然足りない
おろかな地球人は 友好条件わかるかな
呪文を唱えって ヤニ臭いのは知りません
やにやにユーフォー きっと見てるよ
ヤニ臭さは届いてる
やにやにヤニトラ ほんとは来ているよ
やにやにヤニトラ 気づかれないように光学迷彩
やにやにユーフォー そっと離れる
ヤニガミの行く末
ヤニトラー 空に逃げていく ヤニトラー 空に逃げていく ヤニトラー 空に逃げていくよ
だからぼくは机の上で タバコを吸うのです この暑さ(27℃)だとハーフ21kmをLong Slow Distance5:00/kmで充分
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
21q LSD
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ペプシ リフレッシュショットを最近飲んでます
味がほとんどコカ・コーラと変わらない
減量食として使って菓子パンと組み合わせれば体重が上がらないんだろうな
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.0kg
★ランニング前 コカ・コーラ 500ml
☆10km 5:37/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 5:17/km 51.6kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:ペプシ リフレッシュショット 200ml 菓子パン 51.5kg
☆半身浴:51.0kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 曇り空だが〜雨が降らない
おかしい〜ぞ天気予報
昼からワンチャン走れるかも
朝:コカ・コーラ 250ml 菓子パン
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 【グレイ・エイリアンを考察】
身長:150cmくらい
膝まで届く手 地球人よりでかい腕
目の周りが暗い
光を吸収させる為だと思われる
http://pbs.twimg.com/media/Dbn9jzcUwAAjP-G.jpg ペプシ リフレッシュショットについて
今日コカ・コーラ 250mlを3缶飲んだんだけど
昨日飲んだペプシ リフレッシュショットの方がおいしいんじゃないかと
ペプシ リフレッシュショットのほうが超えちゃってるんだよね
原液に近い味を感じた 【欲しいものリスト】
Gamin ForeAthlete 945
AirPods
ナイキ ズームフライ フライニット 3足目
2xu コンプレッションウェア MA4413b 【日本のUFO第一人者の実力】
有名YouTuberと比較
日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38 5km 20:52
河川敷 トラック
▼うたラン SUI 5000m タイムトライアル
http://www.youtube.com/watch?v=bncv_AzBfI4
▼▼日本のUFO第一人者 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 キロ3分の道が開けた
何が何であれ物事の世界の頂点を極めた男だぜ
私にはどんな困難な苦しい日々(>>233参照)でも耐えれる根性がある
どれだけの時間を費やしたと思ってるんだ
▼▼日本のUFO第一人者 5/21 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) うたラン SUI超えでサブ3も視野
【日本のUFO第一人者の実力】
有名YouTuberと比較
日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38 5km 20:52
河川敷 トラック
▼うたラン SUI 5000m タイムトライアル
http://www.youtube.com/watch?v=bncv_AzBfI4
▼▼日本のUFO第一人者 10km ジョグ
http://pbs.twimg.com/media/D7FgNr0V4AI0D-E.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7Fhm7FUcAAIcTR.jpg
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) うたラン SUIを超えたから言えるけど
170cmは53kgが最大のパフォーマンスを出せるな
昼ビッグマックセット
コカコーラでウエイト上げたからコカコーラのおかげだな >>301参照
クロップサークルの形状は的中! m9(`・ω・´) ビシッ
▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼▼イギリス ウィルトシャー州に現れたクロップサークル 2019/05/22
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI0317.jpg
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI_0227-Pano.jpg
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 データ的に見てもほぼ互角
うたラン SUIは後半失速するから
フルマラソンのレースなってもええ勝負になると思う
日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
5km 20:38 5km 20:52
河川敷 トラック
20km 4:45/km 28℃
▼うたラン SUI 北海道マラソン2018
http://www.youtube.com/watch?v=cmjynNeZM0s 日本のUFO第一人者 VS. うたラン SUI
タイプ的にも似てる
スピードもバイタリティも特化してないバランス型
ダイエット目的で走り始めたが食う飲む量が増えた
これはご優美だからいいとして
うたラン SUIの走りを見て華がない
何ていうかホント誰かに教えてもらったランニングフォームをそのままやってるだけのように見える
やってて楽しくないからこれ以上は伸びない
20km RUN 4:45/km 28℃
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) それでもうたラン SUIに毒を吐ける人はそういないだろう
あれだけの結果と実績残してるからね
5月月間走行距離:200km
明日20km行ったとしても300kmは厳しいっぽい
市民ランナーだからな
明日の昼まで寝るわ
快眠できるのは大きいし食べる飲む以外にも走って得るものは大きい >>301参照
クロップサークルの形状は的中! m9(`・ω・´) ビシッ
私の千里眼実験通り外枠の円に毛が生えたように小さな円が2つ生えてるだろ
矢追さんの寿命が2年延びるか2020年or令和2年になるか多少伸びるものと思われる
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
▼▼未来とのコンタクト 公開実験
▼▼▼1.生物の死を預言する
【訃報】2019年(2020年or令和2年)、元UFOプロデューサーの矢追純一さん心不全で逝去
▼▼▼▼2.天災を預言する
▼▼▼▼▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼▼イギリス ウィルトシャー州に現れたクロップサークル 2019/05/22
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI0317.jpg
http://cropcircleconnector.com/2019/NorridgeWood/DJI_0227-Pano.jpg うたラン SUI 100km10時間以内とかとんでもない
スイカの食い過ぎで1kgしか落ちないとかとんでもない crop circle 2つ目的中!
シンプルな円に毛
これで文句なしだよね CW-Xのハーフタイツを購入
後で知ったことあがこれ大会用だったのかと後悔しても遅い
通りで着圧がキツイ
でもタイム的には足が動いとった
ウエストが65cmだったからSにしたけどMを試着しとけばと後悔
ナイキ ズームフライ フライニット3足目届きました
これは6月から使用予定と
あと暑くて半身浴出来なくなりました
これで体重を落とす手段がランニングしかなくなった
でも練習量は去年の倍やってるからね
☆10km 4:36/km
☆10km 4:28/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 去年と比較
半身浴出来なくなっただけでこのざま
やっぱ食える方が幸せだよな〜
2018/05/27(日)
朝、49.1kgで
朝 コカ・コーラ ピーチ 500ml ポテトL
仕事の合間 コカ・コーラ 500ml
昼 吉牛(並) コカ・コーラ350ml
仕事の合間 コカ・コーラ ピーチ 500ml
晩 辛ラーメン
半身浴
▼身長:171.0cm
▼▼体重49.7kg ふくらはぎにダメージがやっぱ半身浴は必要だな
こうなっちゃうと何も食えねえし運動能力も落ちるからな
半身浴が必要だという事だ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) これは私と依存・共依存している者が私との関係を断ちたくないという現われだろう
▼“千里眼のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
▼▼未来とのコンタクト 公開実験
▼3.Crop Circleの形状を預言する
【2019】First Crop Circle は2019/5/8
形状:円に毛が生えたようなシンプルなものになるだろう
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼▼英・サイレンセスターに現れた奇怪なクロップサークル 2019/05/25
http://www.cropcircleconnector.com/2019/Chesterton/DJI_0346.jpg
http://www.cropcircleconnector.com/2019/Chesterton/DJI_0357-Pano.jpg 今日は完全休養日となった
貞子でも見に行こうかなと思ったが雨でキャンセル
今日はスマホ半身浴を復活させたい
やり方も原点に戻して楽に汗をかく
とにかく1時間風呂から出ない
▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 結局、半身浴のがカラダを絞れます
しかもランニングほど負荷も掛からない
絶対やった方が良い
【半身浴 日本のUFO第一人者式】
1.あぐらをかいて湯船につかる
2.この時、膝上までぬるま湯
3.おへそから7cm上まで熱めのお湯を入れる
4.5、6分くらいして汗が出てきたら成功
5.あとは汗が出終わるまでスマホで動画でも見る
【今日の半身浴】
53.2kg→51.3kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 【半身浴 日本のUFO第一人者式】
注意点
1.汗が出始めるのは腕からのぼせ防止に 腕を湯船につからせない
2.湯船の水位を徹底する 頭部がのぼせたら失敗
3.スマホと腕置きに風呂の蓋を使ってる
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 久々のフローズン コカ・コーラおいしかった
今からトレーニングだが暑いな
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) CW-Xの着圧効果出た
やっぱ着圧あると足動くね
1km最速も3:56に
1km5km10kmほぼほぼ記録塗り替えた
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.8kg
★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 52.3kg
☆10km 4:38/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:12/km 50.6kg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0EsZUEAEb_BO.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0RREUYAADEGb.jpg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン
半身浴:
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.6kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) これで明日はチートデイだ
マラソンランナー流のチートデイを実況していきます
今日もチートに近いドーピングだが
今日も休憩中のコカ・コーラが効いた
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.8kg
★ランニング前 コカ・コーラ 500ml 52.3kg
☆10km 4:38/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:12/km 50.6kg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0EsZUEAEb_BO.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D7u0RREUYAADEGb.jpg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
★夜:コカ・コーラ 350ml 菓子パン 51.0kg
☆半身浴:50.1kg
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) マラソンランナー流のチートデイは筋トレと違って食べるのは並
普段仕事行くときははビッグマックセットしか食わないから
冷蔵庫にチーズバーガーが4つある
フローズン コカ・コーラというチートを3本は行きたい 今日は久々にチートデイまで待って行けたという事で昼まで
ちなみにハンバーガーは今は圧倒的にビッグマック>>チーズバーガー
コスパ重視でチーズバーガー
カルビマックは喰ったが??って感じ
チートデイまで持っていくまでに半身浴は必須だという事
スイカも喰いたい
昨日スーパーで呆然とスイカを眺めてしまった
【チートデイ】
朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.0kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) マラソンランナーのチートデイは食べたいより飲みたい
私の主食、フローズン コカ・コーラを
>>277参照 チートデイのつもりが全然足りてないww
【チートデイ】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ 50.5kg
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
ランニング前 コカ・コーラ 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 貧血気味で動けなくなる
これからトレーニング
苺のショートケーキを買って帰るぞ
【チートデイ】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg
ランニング前:コカ・コーラ 500ml
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 明日もチートデイやんww
【チートデイ】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ×2 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:38/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
夜:コカ・コーラ 350ml 不二家 苺のショートケーキ×2
半身浴:
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL
着圧で血行促進している感じだ
今のところこのハーフタイツ履いてからキロ5分まで落ちたことがない
血行促進で疲れにくい効果がある コカ・コーラだけでプラス2.2kgだよ
ヤマザキ 苺のショートケーキ×2
チーズバーガー×2
不二家 苺のショートケーキ×2
プラス0.6kg
2.2+0.6=2.8kg
晩はカップ麺にするか迷った
チートデイだから無理やりコーラをねじ込んだ 今日も2200 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)
【チートデイ】
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml ヤマザキ 苺のショートケーキ×2 50.5kg
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.2kg
★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 51.7kg
☆10km 4:40/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km 4:38/km 50.3kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
★夜:コカ・コーラ 350ml 不二家 苺のショートケーキ×2 50.9kg
☆半身浴:50.1kg
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートエブリデイ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 今日もチートエブリデイ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.1kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg)
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートエブリデイ 昼から今日からナイキ ズームフライ フライニット3足目
ランニング前:フローズン コカ・コーラ 500ml 不二家 苺のショートケーキ×2
10km
ランニング休憩:コカ・コーラ 350ml
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) スイカがうまい
ランニング前:コカ・コーラ 500ml 苺のショートケーキ×2
10km 4:52/km
ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
10km 4:31/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
夜:スイカ
半身浴:
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) ★ランニング前:コカ・コーラ 500ml 苺のショートケーキ×2
☆10km 4:52/km
★ランニング休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:31/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
ハーフタイツ:CW-X SPEED MODEL S
★夜:スイカ
☆半身浴:50.7kg
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 千里眼 UFOコンタクティ 共依存 コカ・コーラ
御船千鶴子のひ孫 河川敷勢 半身浴使い チートデイ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.7kg(基本:52.5kg 51.5kg~53.5kg) 暑さ慣れして来ないとパフォーマンス上がらんね
去年は12月で30℃普通に走ってたけどな
速さを求められるようになってから出発しにくくなった
クーラーはなるべく控えよ
今シーズンはフルマラソン、サブ3.5が目標 あのクロップサークルも念写だということが最近わかって来た ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています