未確認飛行物体 - UFO
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地元の独りの宇宙人
もしくは複数の共依存の宇宙人の可能性 ▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)
朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2 ▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
トレーニング前:コカ・コーラ 500m
インターバル10km
インターバル10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット 今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙 m9(`・ω・´)
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.8kg(基本:51.0)
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★トレーニング前:コカ・コーラ 500m
☆インターバル10km 5:27/km
☆インターバル10km 6:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン
☆半身浴 49.8kg “黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
“常にヤムチャ視点” 武良信行
“下等生命体” 坂本廣志
“脱糞逃亡犯とシンクロした男” 久間章正 4月に入って2足目の新しいシューズ
“ズームフライ フライニット”17200円だ
ちなみに1足目は2月からだからわずか2ヶ月間の寿命だ
【今日のタイム】
10q 4:45/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット いま意図的に体重を上げている
何で体重を上げたのかというとスポーツ貧血による息切れだ
この体重で今試してる
50、51kgより53kgのほうが大分楽かな
走った後の低体温症も相変わらずだ
モチベが下がってるので大会に出たいんだが
▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:51.0)
【今日のタイム】
10q 4:45/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット スポーツ貧血を解消しながら如何にコカ・コーラを最大限に飲むか
まずはサプリから始める
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0) 50kgに体重を戻すだけなら半身浴で無問題
そこで問題になってるのがスポーツ貧血による息切れ
今は足の状態がそこまで良くない
出来ればこの走法でフルマラソンでサブ3.5を目指す
でも50kgでフルマラソンを走り切るのは無理
でも53kgに戻すと腹がタルタルになるのが気に入らない
好調時→>>143 22km走 4:33/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D12tOPLUcAA0cNi.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D12tVmRU8AIA9yZ.jpg
サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km ←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0) 半身浴、スポーツ貧血対策で
ネイチャーメイド 鉄(アイアン)200粒を購入
まずこれで試してみる
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 ▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.4kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
10q
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット 今日は足が動いた
ネイチャーメイド 鉄が効いたかSUPER VAAMが効いたか
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.8kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg
★トレーニング前:コカ・コーラ 350ml 52.7kg
☆10q 4:21/km
☆10q 4:34/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
サプリメント:アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM 今からネイチャーメイド鉄で鉄分補給する
これでスポーツ貧血が解消できればStyle120の完成だ!
マラソン大会の1つ目エントリー完了
もう一つエントリー予定
大会の最低ウエイトは53.5kg以上に仕上げるつもり
今日も2本目はきつかった
とてもエイドで補える状態ではない
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg
★トレーニング前:コカ・コーラ 350ml 52.7kg
☆10q 4:21/km
☆10q 4:34/km 50.8kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.3kg
☆半身浴 49.7kg
サプリメント:アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM あかん、息切れ治らん
根本的な原因が分からん
やっぱ体重落とし過ぎなんかな
ウエイト上げて腹筋鍛えまくるか
今日、朝からコカ・コーラ1500ml飲んだ
朝の体重が49.8kg 去年より筋肉付いてるからこのウエイトはちょっと無理 今日は昼まで
SUPER VAAMは飲んでいる
スマホの充電終わり次第
今日も練習へ
トレ前のコーラ500mlか350mlは喉の渇き次第
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
★電車:コカ・コーラ 300ml
★勤務中:コカ・コーラ 700ml 51.1kg
★昼;みそらーめん 51.4kg
トレーニング前:
10q 【UFOコンタクティ対決】
ベテランと中二病対決どっちがスゴイ? キロ4分で2日で30q
ふくらはぎにダメージ
10q 4:41/km >>198
アシックスが川内優輝のスポンサー契約しました
これについてどう思いますか? いいんじゃない
私はアシックス脱いだんだから
アシックスに履くことは新作が出ない限りない
メタライドもイマイチっぽい
ズームフライフライニットも確かに踵のホールドないなとは思ったけど私足首堅いんだよ ほぼ同じ体型の大迫選手は太ももの筋肉が凄いと思った
同じ体型でも身体の質が違う
流石トップアスリート
私は筋トレやんねーし 練習後のフローズン コカ・コーラは美味いね
今日の練習で左脚のふくらはぎ完全に逝った
10q 4:46/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ふくらはぎのダメージが抜けてない
▼身長:170.3cm
▼▼体重:53.1kg(基本:51.0) ▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.8kg(基本:51.0)
4月 月間走行距離80q
☆10q 4:45/km
☆10q 5:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット きついことやってるように見えるけどそうではない
これも全部ランニングの効果です
この体型で20q走った後って17℃でもプルプルするほど冷えるからな
スマホでも見ながら熱い風呂入ってる方が普通になった
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.3kg(基本:51.0)
☆10q 4:45/km
☆10q 5:02/km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.1kg
☆半身浴 50.3kg 【宇宙の全ての概念は二極性】
ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
停止している→動いている
過去→今 ※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人 そして次の日
血液全部入れ替えるつもりでコカ・コーラを飲みまくれ 朝コーラ500ml
電車コーラ300ml
昼までコーラ500ml
昼ビッグマックセット
ドリンクはもちろんコーラM 今日も無敵の半身浴とコカ・コーラでっせ
1km最高4:01
もうすぐでキロ3分 【フローズン コカ・コーラの作り方】
1. 4時の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2. キャップのあたりが凍り出す頃に取り出す
3. キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4. ペットボトルを振る
5. キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.0kg(基本:51.0) ▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.1kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg
★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10q 4:30/km
☆10q 4:32/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴 【ズームフライ フライニットの特徴】
このシューズ、つま先のアッパーで前にコロンと倒れていく推進力
これは足が疲れてる時に感じるな
でも厚底である最大の特徴は踵の反発力だな
私は踵ついたときにこの反発力を斜め前に飛ぶつもりで使ってる
上に飛ぶのと斜め前に飛ぶのとじゃ推進力に相当影響出てくる
この厚底のピョンピョン跳ねる感じは楽しい 追い風だとこの厚底の反発力がより活かせる
向かい風は加速しないからこのシューズでもキツイ
10qランののなかで4:02/km出たのもこの斜め前に飛ぶ反発力とさらに風が押していったからだからね
▼身長:170.3cm
▼▼体重:49.7kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg
★トレーニング前:コカ・コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10q 4:30/km
☆10q 4:32/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg
☆半身浴 49.7kg 【コカ・コーラとUFO】
朝からフローズン コカ・コーラ
18分の角度で冷凍庫に入れたらいいから
私の冷凍庫では40分で凍って来る
ちょっと凍ったら100%出来るから
凍らせ過ぎは炭酸抜けが速いから注意
フローズン コカ・コーラとランニングで良いライフを! 【宇宙の全ての概念は二極性】
ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
静止している←→動いている
過去→今 ※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人
コカ・コーラを飲めない人←→コカ・コーラを飲める人
ペプシ←→コカ・コーラ あんまりシャリシャリになりすぎてもだめだよ
炭酸抜けるから俺はこのくらいが好き 電車でもコカ・コーラ300ml
これが可能になってるのもランニングのおかげ こういう事が霊的魂から3次元物理的肉体に入ったきっかけなんだよ あんまり速さにこだわる必要はない
市民ランナーなんだから練習にも限りがあるからね 鈴木亜由子ですら月間1047kmだぞ
速さにこだわる必要はない 夜:てりたまバーガーセット
今日はコカ・コーラ祭り
明日、走らないとなww
コカ・コーラとハンバーガーでサブ3.5 晩飯
よくもまあ3kgも太ったね
もうちょっと落ちてると思ったが
ランニング最強
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5 m9(`・ω・´)
竹本良
レプターイル
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg(基本:51.0)
52.8kgスタート!
☆10q 4:43/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10q 4:52/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴:
【日本のUFO第一人者 タグ】
UFOコンタクティ コカ・コーラ マクドナルド ビッグマック チーズバーガー ナイキ 怒涛の明けの体重の上げ下げ
明日もコカ・コーラ
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5 m9(`・ω・´)
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)
52.8kgスタート!
☆10q 4:43/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10q 4:52/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.1kg
☆半身浴:50.5kg フルマラソンを極めるための三大要素はスピード、体力と軽さの調和ですね
42.195qというフィールドを駆け抜けるだけのスピードを体力と相談しながら
また体力を1mでも持たせるにはギリギリまで抑えた軽さが必要です
軽さを作っていくには体脂肪は調整しにくいですが水分なら調整することが可能になって来ます
無駄のない規則正しいランニングフォームが完成しているのが大前提で
あとはスピード、体力と軽さの調和がバッチリはまった時が自分の最大のパフォーマンスが発揮出来る時になります 50.5kgスタート!
朝は身体の臓器を休ませるためにオレンジジュース、鉄サプリだけ
寝る&ドラゴンボールレジェンズ
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA
トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km
10km
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット 【日本のUFO第一人者】
鉄拳タッグトーナメント2の元世界ランキング1位(半年防衛)の格闘ゲーマーが
最もキツイ陸上競技であるフルマラソンにおいてサブ3.5に格闘ゲームを制した理論で挑戦中!
でUFOは? ちまたのフローズン コカ・コーラにまつわるウソ
日本のUFO第一人者式だと失敗は100%ない
最初に振ってから冷凍庫に入れなくてもいい
冷凍庫に3時間15分はウソ
最初に冷蔵庫に冷やして置けば冷凍庫に40分くらいで凍り出して来る
UFO第一人者式だとキャップ開けた瞬間コーラが押し寄せてくるのでそこだけで注意
【フローズン コカ・コーラの作り方 UFO第一人者式】
1. 18分の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2. キャップのあたりが凍り出したら取り出す 40分くらい?
3. キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4. ペットボトルを振る
5. キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり 暑かった
トレーニング中にコーラ1L
暑いの歓迎!
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg
★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:フローズン コカ・コーラ 500ml ビッグマック×2
半身浴: 去年の今頃との違いは練習量は倍になったが疲れても左膝がKnee Inしにくくなって来た
去年ってその事すら気づかなかったから
しょっちゅう靭帯炎症起こしてたが
今月はKnee Inして膝が痛くなったのは2回だけ
今はKnee Inしないようには常に警戒してるから
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.2kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg
★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:フローズン コカ・コーラ 500ml お好み焼き 50.9kg
★半身浴:50.2kg 170cmだと52kg超えてきたら水分要らなくなるが
つまり2本目の10kmの8kmになったら気力で走ってるからな
単純に水分足りてないから
逆にこういう苦しい場面を自分で作って本番で活きてきたらいいと思う この貞子、容赦ない
浮世離れしている本当の現実世界
3.5次元人“キセル” 【日本のUFO第一人者の幽霊は存在するか?考察】
私の観念から幽霊は存在しないという観念で見てます
しかし私も振り返ったら髪の長い女を見たという経験があります
しかもその髪の長い女は一瞬で消えるという離れ業をやってのけました
しかしそれは幽霊ではなく3.5次元人だと思ってます
3次元と3.5次元を自由に行き来できる宇宙人です SUPER VAAMとロキソニンSはだいぶん効いてる
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.2kg(基本:51.0)
51.2kgスタート!
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA
トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩:コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.9kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg
★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
夜:コカ・コーラ 250ml あげパン×2
半身浴: いやー、半身浴失敗
気温が上がったせいでやり方変えないと行けなくなった
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)
★昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg
★トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km 50.9kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット
★夜:コカ・コーラ 250ml あげパン×2 51.3kg
★半身浴:50.5kg ▼“黒魔術のUFOコンタクティ” 日本のUFO第一人者
私は市原悦子さんの死を3日前に「のぞき見」た
なぜ市原悦子さんの死をのぞき見ることが出来たのか
それは新宿のUFO編隊を「のぞき見」して騒いだ市原悦子さんが布石
つまり騒いでYouTubeに流れた時点で私は市原悦子の死を予告する使命を背負っていたと言える
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367-368
■市原悦子
■■死亡: 2019年1月12日
■■■死因:心不全
▼▼新宿のUFO編隊を見て騒ぐ市原悦子さん 2011.05.08
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g
▼▼▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術 千里眼
御船千鶴子のひ孫 調整うまくいった
▼身長:170.3cm
▼▼体重:50.5kg(基本:51.0)
★朝:フローズン コカ・コーラ 500ml 50.5kg
昼:フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー サンドイッチ SUPER VAAM アリナミンA
トレーニング前:コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩:コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット 貞子は3.5次元人で実在する
4次元から3.5次元を見ればネガティブ
3.5次元から3次元を見ればネガティブ
3次元から2次元を見ればネガティブ
▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM
【日本のUFO第一人者 タグ】
未来 UFOコンタクティ 共依存 人間 西の都 コカ・コーラ 黒魔術 千里眼
御船千鶴子のひ孫 貞子はなぜ宮崎勤を念写したのか
そうか宮崎勤は冤罪で貞子が まあでも呪いのビデオに何で宮崎勉が出てきたのか意味わかんないよね 次元が違い過ぎる私の能力
【千里眼事件 VS. UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016】
御船千鶴子 VS. 高橋貞子 VS. 日本のUFO第一人者
透視・念写公開実験 VS. UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016
【UFO&Aliens Contact Experiment 2015~2016】
■2015/11/13〜2016/03/20
■■UFOを呼んだ回数:12回 呼んだ9○○○○○○ ハズレ3×××
■■■的中率:75%!!(100×9/12=75.0)
https://www.youtube.com/watch?v=uCw58wA4P6g&t=3549s 【リング3 ネタばれ】
山村志津子が身の覚えのない妊娠して生まれたのが貞子
志津子に種を植えたのはアレなんだよね
本当の貞子の父、化け物の正体は
山村貞子 1947年生まれ ヒント→ロズウェル
山村哲生 【貞子 ネタばれ】
山村貞子の本当の父親
しょうもんばかりしてると、ぼうこんがくるぞ
水遊びばかりしてると化け物が来るぞ
これは貞子の祖母、地球平面説での話
空には限りがあるが海は無限に広がっておりそこから化け物(よそ者=異星人)がやって来る
今作で伏線がある 【貞子 ネタばれ】
山村志津子が身の覚えのない妊娠
1947年、山村貞子、伊豆大島の差木地に生まれる
当時の伊豆大島三原山でのUFO目撃は有名である 風呂遊びばかりしてると病気になるぞ
二重の伏線でもある
当時は不治の病でもあった 山村志津子役(大岡雅子)リングウイルスで急逝
貞子に心臓捻られた 20kmランニングでいうでいう170cmの52.3kgはバランスの取れた体重
ただ51.5kg以下になると流石に水分が枯渇してくる
下は日本のUFO第一人者と世界で一番速いマラソン選手比較
■日本のUFO第一人者
▼身長:170.3cm
▼▼体重:52.3kg
■■エリウド・キプチョゲ
▼身長:170cm
▼▼体重:57kg そら4:30/kmで20q走ったら1.5kgは確実に絞れるから
また故障せずにそれぐらいのレベルに上がって来てるから 向かい風は力を抜いて追い風は加速してフル回転
平均スピード:4:45/km
向かい風:5:21/km〜5:50/km
追い風:4:10/km〜4:25/q
サブ4 4時間00分 1km 5:41/km
サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km ★
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km
サブ3 3時間00分 1km 4:15/km もうメリットしかないでしょう
■ランニングのメリット
痩せる 食飲生活でストレスなし 基礎体力アップ マラソン大会 モチベーション 音楽を聴きながらノリノリ
■ランニングのデメリット
ランニングフォームが分かってないと怪我をする まあ、こんなもんでしょう
▼身長:170.3cm
▼▼体重:51.5kg
52.1kg スタート
★昼:コカ・コーラ 350ml チーズバーガー×2 52.6kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩:コカ・コーラ 350ml
☆10km RUN 4:30/km 51.5kg
シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています