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未確認飛行物体 - ＵＦＯ

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0001日本のUFO第一人者
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2019/01/03(木) 20:24:06.92
Coke On
0165日本のUFO第一人者
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2019/03/24(日) 11:48:14.08
明日は疲労回復してるはずだよ
0166日本のUFO第一人者
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2019/03/24(日) 20:32:40.70
今日出勤日（休養日）
明日休み（トレーニング日）
どこまで回復してるか見ものだな
ハーフ4:30/kmで走りたい
0167日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 09:09:51.02
今日も朝はシャリシャリのフローズン コカ･コーラで

▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0)

朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン
昼：フローズン コカ･コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前：コカ・コーラ500ml

シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0168日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 13:30:49.72
▼三次元物理的肉体の幸福感とは
▼▼ネガティブは消極的な動き
▼▼▼ポジティブは積極的な動き

ネガティブ→→→→→→ポジティブ→→→→→→零 0の起源
重い →→→→→→→→軽い 　 　 →→→→→→霊的魂

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0)

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン
昼：フローズン コカ･コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前：コカ・コーラ500ml

シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

次は三次元物理的物体の幸福感
0169日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 13:36:35.82
【日本のUFO第一人者のポジティブ論】

三次元物理的肉体の世界観はポジティブとネガティブの二極性
今の自分はプラス思考かマイナス思考か
好調（プラス）は軽く不調は重い（マイナス）
幸福（プラス）は軽く不幸は重い（マイナス）
ポジティブは軽いがゆえに記憶に残りにくくネガティブは重いがゆえに記憶に残りやすい
ポジティブは自分で掴みに行くものでネガティブは自然にやって来るもの
本来、霊的魂だった存在が人間の体を自由に動かしたいために今の自分が存在するのを忘れてはならない
ポジティブに生きるためにはやっぱり人間の基本行動である持つ・歩く・走るがしっかり出来る
体調管理をするものだ
0170日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 17:56:38.44
1日休んで調子は普通に戻った
息が上がってたがストライドとピッチとランニングフォームが安定
それよりトレーニング後の低体温症がやばい

インターバル10km 4:36/km
インターバル10km 4:35/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0171日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 18:42:46.00
寒かったのにトレーニング前に飲んだコカ・コーラ全部蒸発して消えましたｗｗ
それ程のエネルギー消費したという事でしょう
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.6kg（基本：51.0)

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン 50.2kg
★昼：フローズン コカ･コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg

★トレーニング前：コカ・コーラ500m 51.4kgl
☆インターバル10km 4:36/km
☆インターバル10km 4:35/km 49.6kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0172日本のUFO第一人者
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2019/03/25(月) 23:26:35.91
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0)

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン 50.2kg
★昼：フローズン コカ･コーラ ピーチ 500ml チーズバーガー×2 50.9kg

★トレーニング前：コカ・コーラ 500m 51.4kg
☆インターバル10km 4:36/km
☆インターバル10km 4:35/km 49.6kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン×2　50.3kg
0174日本のUFO第一人者
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2019/03/26(火) 07:43:26.68
地元の独りの宇宙人
もしくは複数の共依存の宇宙人の可能性
0175日本のUFO第一人者
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2019/03/28(木) 11:00:04.81
▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.8kg（基本：51.0)

朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン×2
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/28(木) 11:25:14.25
黒魔術のUFO
0177日本のUFO第一人者
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2019/03/28(木) 12:54:43.06
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0)

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン×2
昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2

トレーニング前：コカ・コーラ 500m
インターバル10km
インターバル10km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0178日本のUFO第一人者
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2019/03/29(金) 00:00:53.30
今日も2000 コークオン gets おやすみ
真実はいつも沈黙　m9(`･ω･´)

▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.8kg（基本：51.0)

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 菓子パン×2
★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2

★トレーニング前：コカ・コーラ 500m
☆インターバル10km 5:27/km
☆インターバル10km 6:02/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml 菓子パン
☆半身浴 49.8kg
0179日本のUFO第一人者
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2019/03/29(金) 15:43:11.10
“黒魔術のUFOコンタクティ”　日本のUFO第一人者

“常にヤムチャ視点”　武良信行

“下等生命体”　坂本廣志

“脱糞逃亡犯とシンクロした男”　久間章正
0181日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/03(水) 18:12:43.78
4月に入って2足目の新しいシューズ
“ズームフライ フライニット”17200円だ
ちなみに1足目は2月からだからわずか2ヶ月間の寿命だ

【今日のタイム】
10㎞ 4:45/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0182日本のUFO第一人者
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2019/04/03(水) 19:07:14.29
いま意図的に体重を上げている
何で体重を上げたのかというとスポーツ貧血による息切れだ
この体重で今試してる
50、51kgより53kgのほうが大分楽かな
走った後の低体温症も相変わらずだ
モチベが下がってるので大会に出たいんだが

▼身長：170.3cm
▼▼体重：53.1kg（基本：51.0)

【今日のタイム】
10㎞ 4:45/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0183日本のUFO第一人者
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2019/04/04(木) 08:37:35.12
スポーツ貧血を解消しながら如何にコカ・コーラを最大限に飲むか
まずはサプリから始める

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.8kg（基本：51.0)
0184日本のUFO第一人者
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2019/04/04(木) 09:02:11.99
50kgに体重を戻すだけなら半身浴で無問題
そこで問題になってるのがスポーツ貧血による息切れ
今は足の状態がそこまで良くない
出来ればこの走法でフルマラソンでサブ3.5を目指す
でも50kgでフルマラソンを走り切るのは無理
でも53kgに戻すと腹がタルタルになるのが気に入らない

好調時→>>143 22km走 4:33/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
http://pbs.twimg.com/media/D12tOPLUcAA0cNi.jpg
http://pbs.twimg.com/media/D12tVmRU8AIA9yZ.jpg

サブ3.5 3時間30分 1km 4:58/km
サブ3.5 3時間20分 1km 4:43/km　←ターゲットタイム
サブ3.5 3時間10分 1km 4:30/km

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.8kg（基本：51.0)
0185日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/04(木) 13:01:07.69
半身浴、スポーツ貧血対策で
ネイチャーメイド　鉄（アイアン）２００粒を購入
まずこれで試してみる

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.8kg（基本：51.0)

昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2
0186日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/04(木) 14:37:46.11
▼身長：170.3cm
▼▼体重：52.4kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2

10㎞
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0187日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/04(木) 19:15:54.72
今日は足が動いた
ネイチャーメイド 鉄が効いたかSUPER VAAMが効いたか

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.8kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg

★トレーニング前：コカ･コーラ 350ml 52.7kg
☆10㎞ 4:21/km
☆10㎞ 4:34/km 50.8kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

サプリメント：アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM
0189日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 00:16:48.00
今からネイチャーメイド鉄で鉄分補給する
これでスポーツ貧血が解消できればStyle120の完成だ！
マラソン大会の1つ目エントリー完了
もう一つエントリー予定
大会の最低ウエイトは53.5kg以上に仕上げるつもり
今日も2本目はきつかった
とてもエイドで補える状態ではない

▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.4kg

★トレーニング前：コカ･コーラ 350ml 52.7kg
☆10㎞ 4:21/km
☆10㎞ 4:34/km 50.8kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.3kg
☆半身浴 49.7kg

サプリメント：アリナミンA ネイチャーメイド 鉄 ロキソニンS SUPER VAAM
0190日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 08:26:30.00
朝、スポーツ貧血による息切れ鉄2錠投入！
0191日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 12:25:09.11
あかん、息切れ治らん
根本的な原因が分からん
やっぱ体重落とし過ぎなんかな
ウエイト上げて腹筋鍛えまくるか
今日、朝からコカ・コーラ1500ml飲んだ
朝の体重が49.8kg
0192日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 12:27:28.87
去年より筋肉付いてるからこのウエイトはちょっと無理
0193日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 12:28:05.91
確実に速くなってるしな
0194日本のUFO第一人者
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2019/04/05(金) 14:00:21.99
今日は昼まで
SUPER VAAMは飲んでいる
スマホの充電終わり次第
今日も練習へ
トレ前のコーラ500mlか350mlは喉の渇き次第

★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2
★電車：コカ･コーラ 300ml
★勤務中：コカ･コーラ 700ml 51.1kg

★昼；みそらーめん 51.4kg

トレーニング前：
10㎞
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 14:08:18.74
サプリメント：アリナミンA ネイチャーメイド
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 14:40:58.56
【UFOコンタクティ対決】
ベテランと中二病対決どっちがスゴイ？
0197日本のUFO第一人者
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2019/04/06(土) 07:32:44.48
キロ4分で2日で30㎞
ふくらはぎにダメージ

10㎞ 4:41/km
0198日本のUFO第一人者
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2019/04/06(土) 07:35:55.98
3日で40㎞か
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 07:38:01.44
>>198
アシックスが川内優輝のスポンサー契約しました
これについてどう思いますか？
0200日本のUFO第一人者
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2019/04/06(土) 18:11:40.70
いいんじゃない
私はアシックス脱いだんだから
アシックスに履くことは新作が出ない限りない
メタライドもイマイチっぽい
ズームフライフライニットも確かに踵のホールドないなとは思ったけど私足首堅いんだよ
0201日本のUFO第一人者
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2019/04/06(土) 18:15:50.86
ほぼ同じ体型の大迫選手は太ももの筋肉が凄いと思った
同じ体型でも身体の質が違う
流石トップアスリート
私は筋トレやんねーし
0202日本のUFO第一人者
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2019/04/07(日) 21:00:30.98
練習後のフローズン コカ・コーラは美味いね
今日の練習で左脚のふくらはぎ完全に逝った

10㎞ 4:46/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0203日本のUFO第一人者
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2019/04/09(火) 08:29:45.24
ふくらはぎのダメージが抜けてない

▼身長：170.3cm
▼▼体重：53.1kg（基本：51.0)
0204日本のUFO第一人者
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2019/04/09(火) 21:02:45.22
▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.8kg（基本：51.0)

4月 月間走行距離80㎞

☆10㎞ 4:45/km
☆10㎞ 5:02/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0205日本のUFO第一人者
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2019/04/10(水) 00:07:24.79
きついことやってるように見えるけどそうではない
これも全部ランニングの効果です
この体型で20㎞走った後って17℃でもプルプルするほど冷えるからな
スマホでも見ながら熱い風呂入ってる方が普通になった

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.3kg（基本：51.0)

☆10㎞ 4:45/km
☆10㎞ 5:02/km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 52.1kg
☆半身浴 50.3kg
0206日本のUFO第一人者
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2019/04/10(水) 00:51:23.05
【宇宙の全ての概念は二極性】

ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
停止している→動いている
過去→今　※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人
0207日本のUFO第一人者
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2019/04/10(水) 11:52:16.75
そして次の日
血液全部入れ替えるつもりでコカ・コーラを飲みまくれ
0208日本のUFO第一人者
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2019/04/10(水) 11:56:05.63
朝コーラ500ml
電車コーラ300ml
昼までコーラ500ml
昼ビッグマックセット
ドリンクはもちろんコーラM
0209日本のUFO第一人者
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2019/04/10(水) 11:58:07.40
食後はコカ・コーラ ライム250ml
0210日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/10(水) 11:59:43.73
鉄と塩を補給しろ
0211日本のUFO第一人者
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2019/04/12(金) 11:34:56.48
今日も無敵の半身浴とコカ・コーラでっせ
1km最高4:01
もうすぐでキロ3分
0212日本のUFO第一人者
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2019/04/12(金) 11:36:33.99
昼は安くなったビッグマックセット！
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/12(金) 12:33:18.75
10㎞のインターバル
0214日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/13(土) 09:43:44.27
【フローズン コカ・コーラの作り方】

1.　4時の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2.　キャップのあたりが凍り出す頃に取り出す
3.　キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4.　ペットボトルを振る
5.　キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.0kg（基本：51.0)
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/13(土) 09:57:23.05
Coke On
0216日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/13(土) 19:48:35.30
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.1kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg

★トレーニング前：コカ･コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10㎞ 4:30/km
☆10㎞ 4:32/km 50.1kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴
0217日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/13(土) 23:58:55.14
【ズームフライ フライニットの特徴】
このシューズ、つま先のアッパーで前にコロンと倒れていく推進力
これは足が疲れてる時に感じるな
でも厚底である最大の特徴は踵の反発力だな
私は踵ついたときにこの反発力を斜め前に飛ぶつもりで使ってる
上に飛ぶのと斜め前に飛ぶのとじゃ推進力に相当影響出てくる
この厚底のピョンピョン跳ねる感じは楽しい
0218日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 00:20:39.27
追い風だとこの厚底の反発力がより活かせる
向かい風は加速しないからこのシューズでもキツイ
10㎞ランののなかで4:02/km出たのもこの斜め前に飛ぶ反発力とさらに風が押していったからだからね

▼身長：170.3cm
▼▼体重：49.7kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 51.7kg

★トレーニング前：コカ･コーラ ピーチ 500ml 52.2kg
☆10㎞ 4:30/km
☆10㎞ 4:32/km 50.1kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2 50.7kg
☆半身浴 49.7kg
0219日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 07:41:02.04
【コカ・コーラとUFO】

朝からフローズン コカ・コーラ
18分の角度で冷凍庫に入れたらいいから
私の冷凍庫では40分で凍って来る
ちょっと凍ったら100％出来るから
凍らせ過ぎは炭酸抜けが速いから注意
フローズン コカ・コーラとランニングで良いライフを！
0220日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 07:56:13.14
【宇宙の全ての概念は二極性】

ネガティブ←→ポジティブ
低次元←→高次元
消極的←→積極的
重い←→軽い
静止している←→動いている
過去→今　※時間の定義上 動いているのが時間が進んでいるという解釈でポジティブになる
走れない人←→走れる人
コカ・コーラを飲めない人←→コカ・コーラを飲める人
ペプシ←→コカ・コーラ
0221日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 08:30:45.17
あんまりシャリシャリになりすぎてもだめだよ
炭酸抜けるから俺はこのくらいが好き
0222日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 08:32:06.52
電車でもコカ・コーラ300ml
これが可能になってるのもランニングのおかげ
0223日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 08:34:53.59
こういう事が霊的魂から3次元物理的肉体に入ったきっかけなんだよ
0224日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 12:04:33.40
あんまり速さにこだわる必要はない
市民ランナーなんだから練習にも限りがあるからね
0225日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 12:24:31.58
鈴木亜由子ですら月間1047kmだぞ
速さにこだわる必要はない
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 12:42:51.79
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0227日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/14(日) 17:31:37.71
夜:てりたまバーガーセット

今日はコカ・コーラ祭り
明日、走らないとなww

コカ・コーラとハンバーガーでサブ3.5
0228日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/15(月) 10:55:46.46
竹本良
レプターイル
0229日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/15(月) 20:17:05.75
晩飯
よくもまあ3kgも太ったね
もうちょっと落ちてると思ったが
ランニング最強
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5　m9(`･ω･´)
竹本良
レプターイル

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.5kg（基本：51.0)

52.8kgスタート！

☆10㎞ 4:43/km
★休憩：コカ・コーラ 350ml
☆10㎞ 4:52/km 51.5kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2
半身浴：

【日本のUFO第一人者 タグ】
UFOコンタクティ　コカ・コーラ　マクドナルド　ビッグマック　チーズバーガー　ナイキ
0230日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 00:50:17.79
怒涛の明けの体重の上げ下げ
明日もコカ・コーラ
コカ・コーラとビッグマックだけでサブ3.5　m9(`･ω･´)

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0)

52.8kgスタート！

☆10㎞ 4:43/km
★休憩：コカ・コーラ 350ml
☆10㎞ 4:52/km 51.5kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml チーズバーガー×2　52.1kg
☆半身浴：50.5kg
0231日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 07:28:57.66
フルマラソンを極めるための三大要素はスピード、体力と軽さの調和ですね
42.195㎞というフィールドを駆け抜けるだけのスピードを体力と相談しながら
また体力を1mでも持たせるにはギリギリまで抑えた軽さが必要です
軽さを作っていくには体脂肪は調整しにくいですが水分なら調整することが可能になって来ます
無駄のない規則正しいランニングフォームが完成しているのが大前提で
あとはスピード、体力と軽さの調和がバッチリはまった時が自分の最大のパフォーマンスが発揮出来る時になります
0232日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 08:23:59.51
50.5kgスタート！
朝は身体の臓器を休ませるためにオレンジジュース、鉄サプリだけ
寝る＆ドラゴンボールレジェンズ

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0)

昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km
10km
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0233日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 08:36:22.58
【日本のUFO第一人者】
鉄拳タッグトーナメント2の元世界ランキング1位（半年防衛）の格闘ゲーマーが
最もキツイ陸上競技であるフルマラソンにおいてサブ3.5に格闘ゲームを制した理論で挑戦中！

でUFOは？
0235日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 12:03:37.11
ちまたのフローズン コカ・コーラにまつわるウソ
日本のUFO第一人者式だと失敗は100％ない
最初に振ってから冷凍庫に入れなくてもいい
冷凍庫に3時間15分はウソ
最初に冷蔵庫に冷やして置けば冷凍庫に40分くらいで凍り出して来る
UFO第一人者式だとキャップ開けた瞬間コーラが押し寄せてくるのでそこだけで注意


【フローズン コカ・コーラの作り方 UFO第一人者式】

1.　18分の角度でコカ・コーラ500mlペットボトルを入れる冷凍庫に入れる
2.　キャップのあたりが凍り出したら取り出す　40分くらい？
3.　キャップ当たりの凍ってるコーラをコンコン叩いて落とす
4.　ペットボトルを振る
5.　キャップを開けたらアイスコールド現象が起きてシャリシャリのフローズン コカ・コーラの出来上がり
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 14:30:43.84
シューズ：ナイキ ズームフライニット
0237日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 20:57:53.04
暑かった
トレーニング中にコーラ１L
暑いの歓迎！

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg

★トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩：コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

夜：フローズン コカ・コーラ 500ml ビッグマック×2　
半身浴：
0238日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/16(火) 23:54:49.73
去年の今頃との違いは練習量は倍になったが疲れても左膝がKnee Inしにくくなって来た
去年ってその事すら気づかなかったから
しょっちゅう靭帯炎症起こしてたが
今月はKnee Inして膝が痛くなったのは2回だけ
今はKnee Inしないようには常に警戒してるから

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.2kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.2kg

★トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS
☆10km 4:33/km
★休憩：コカ・コーラ 500ml
☆10km 4:40/km 50.1kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：フローズン コカ・コーラ 500ml お好み焼き 50.9kg
★半身浴：50.2kg
0239日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/17(水) 00:06:04.56
170cmだと52kg超えてきたら水分要らなくなるが
つまり2本目の10ｋｍの8ｋｍになったら気力で走ってるからな
単純に水分足りてないから
逆にこういう苦しい場面を自分で作って本番で活きてきたらいいと思う
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 00:07:51.30
サブ3.5見
0242日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/17(水) 12:00:14.04
今日帰って走れるかも
0243日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/17(水) 12:02:14.90
4月 月間走行距離150km
0244日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/17(水) 12:03:40.40
わりかしコンスタンスにキロ4分台出してるな
0245日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/19(金) 14:58:20.33
この貞子、容赦ない
浮世離れしている本当の現実世界
3.5次元人“キセル”
0246日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/20(土) 08:39:16.37
【日本のUFO第一人者の幽霊は存在するか？考察】

私の観念から幽霊は存在しないという観念で見てます
しかし私も振り返ったら髪の長い女を見たという経験があります
しかもその髪の長い女は一瞬で消えるという離れ業をやってのけました
しかしそれは幽霊ではなく3.5次元人だと思ってます
3次元と3.5次元を自由に行き来できる宇宙人です
0247日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/20(土) 13:02:27.31
SUPER VAAMとロキソニンSはだいぶん効いてる

▼身長：170.3cm
▼▼体重：51.2kg（基本：51.0)

51.2kgスタート！

昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩：コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/20(土) 13:06:31.71
疲労がたまって一気に失速
0249日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/20(土) 19:59:13.00
▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.9kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg

★トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩：コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km　50.9kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

夜：コカ・コーラ 250ml あげパン×2
半身浴：
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/20(土) 20:10:54.91
SUPER VAAM
0251日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/21(日) 00:01:46.84
いやー、半身浴失敗
気温が上がったせいでやり方変えないと行けなくなった

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0)

★昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー×2 SUPER VAAM アリナミンA 51.9kg

★トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS 52.4kg
☆10km RUN 4:38/km
★休憩：コカ・コーラ 500ml
☆10km RUN 4:23/km　50.9kg
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット

★夜：コカ・コーラ 250ml あげパン×2 51.3kg
★半身浴：50.5kg
0252日本のUFO第一人者
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2019/04/21(日) 09:50:08.34
▼“黒魔術のUFOコンタクティ”　日本のUFO第一人者

私は市原悦子さんの死を3日前に「のぞき見」た
なぜ市原悦子さんの死をのぞき見ることが出来たのか
それは新宿のUFO編隊を「のぞき見」して騒いだ市原悦子さんが布石
つまり騒いでYouTubeに流れた時点で私は市原悦子の死を予告する使命を背負っていたと言える

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546874378/367-368

■市原悦子
■■死亡： 2019年1月12日
■■■死因：心不全

▼▼新宿のUFO編隊を見て騒ぐ市原悦子さん 2011.05.08
https://www.youtube.com/watch?v=d7xz08ONn7g
▼▼▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来　UFOコンタクティ　共依存　人間　西の都　コカ・コーラ　黒魔術　千里眼
御船千鶴子のひ孫
0253日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/21(日) 14:01:04.71
調整うまくいった

▼身長：170.3cm
▼▼体重：50.5kg（基本：51.0)
　
★朝：フローズン コカ･コーラ 500ml 50.5kg
昼：フローズン コカ･コーラ 500ml チーズバーガー サンドイッチ SUPER VAAM アリナミンA

トレーニング前：コカ・コーラ500m ロキソニンS
10km RUN
休憩：コカ・コーラ 500ml
10km RUN
シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
0254日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/21(日) 21:14:21.02
貞子は3.5次元人で実在する

4次元から3.5次元を見ればネガティブ
3.5次元から3次元を見ればネガティブ
3次元から2次元を見ればネガティブ

▼VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=1tS5MAFoeIM

【日本のUFO第一人者 タグ】
未来　UFOコンタクティ　共依存　人間　西の都　コカ・コーラ　黒魔術　千里眼
御船千鶴子のひ孫
0255日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/22(月) 12:51:58.13
宮崎勤事件と貞子が線で繋がった
0256日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/22(月) 18:30:40.20
貞子はなぜ宮崎勤を念写したのか
そうか宮崎勤は冤罪で貞子が
0257日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/22(月) 22:34:19.42
まあでも呪いのビデオに何で宮崎勉が出てきたのか意味わかんないよね
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/23(火) 08:28:45.80
私があった3.5次元人を貞子と呼んでない
0260日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/25(木) 21:42:48.52
次元が違い過ぎる私の能力

【千里眼事件 VS. UFO＆Aliens Contact Experiment　2015~2016】

御船千鶴子 VS. 高橋貞子 VS. 日本のUFO第一人者

透視・念写公開実験 VS. UFO＆Aliens Contact Experiment　2015~2016

【UFO＆Aliens Contact Experiment 2015~2016】
■2015/11/13～2016/03/20
■■UFOを呼んだ回数：12回　呼んだ9○○○○○○ ハズレ3×××
■■■的中率：75％!!（100×9/12＝75.0）

https://www.youtube.com/watch?v=uCw58wA4P6g&;t=3549s
0261日本のUFO第一人者
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2019/04/26(金) 00:27:27.51
山村志津子役（大岡雅子）リングウイルスで死亡
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 01:28:02.54
月間走行距離80
0263日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/26(金) 08:28:44.99
月間走行距離220kmや
0264日本のUFO第一人者
垢版 |
2019/04/27(土) 00:18:19.68
【リング3 ネタばれ】

山村志津子が身の覚えのない妊娠して生まれたのが貞子
志津子に種を植えたのはアレなんだよね
本当の貞子の父、化け物の正体は

山村貞子　1947年生まれ　ヒント→ロズウェル
山村哲生
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