【悟り】マインドフルネス瞑想法【霊覚】

**名無しヒーリング** · 2018/04/11(水) 19:18:49.28

マインドフルネスとは、歩行や呼吸、動作など、今行っていることに対して
意識を向けるという、簡単な手法です。

これは単なる健康法にとどまらず、悟りや、
霊性の向上にもつながります。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 07:22:10.62

世界も自分も存在しないように感じられる。
じゃあ何が実感をともなって感じられるかというと、
それは、このぼくの意識。
このいっけん存在してるように見える世界を認識してるぼくの意識。
存在しないように思える自分という存在を認識してるこの意識。
この意識だけは、かすんだ平面の絵のような世界にあって、唯一とても鮮明にリアリティーをもって感じられる。
なので世界も自分も存在しないような感覚でも、
ちゃんとリアリティーをもった意識の明瞭さ鮮明さは誰よりもあると思う。
夢の中であっても、ちゃんと意識はあるので
自分の感覚からすると現実と夢はほぼ変わらないような感覚で感じる。
逆に夢のほうがリアリティーがあったりするので困る。

この意識こそ唯一実在するもので、この意識の中にすべてが存在している。
霊視で人の内面や未来や色々なものがみえる現象も、この意識の中にすべてが存在してるからだと思う。
この意識の中に世界が存在し、自分が存在している。
今は肉体に入ってるので3次元のかすんだ世界しか認識できないけど、
肉体を脱ぎ捨てたとき、新たな世界がこの意識の中に存在するようになると思う。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 07:44:17.10

この意識のことを、神という。
神という用語を使うと宗教くさくなるけど、まあ神なんだ。仏でもいいよ。
人は神の子というのは、この神のものである意識が人間にも存在してるから。
ぼくの意識は神のものであるし、神の意識はぼくのものでもある。
つまり、神の意識とぼくの意識は同じものなんだ。共通したものなんだ。
意識は１つしかない。なのであなたの意識とぼくの意識は、実は同じ意識なんだ。
人は別々の存在のように思えるけど、意識だけみればみな同じ意識を共有してるんだ。
同じ意識なので、霊視で誰かの心境を感じ取ることもできる。
意識の中にはアカシックレコードがあって宇宙すべての情報がそこに存在しているので、
意識がある者は誰でもそこから情報を引き出すことができる。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 07:59:34.15

神とは意識のことなので、
意識のあるものすべて神自身であるといえる。
凶暴な肉食動物や極悪な殺人鬼、それらにも意識は存在するので、神なんだ。
万物は神であって、神のものじゃないものなど１つも存在しないんだ。
それはあなたにも置きかえることができて、
すべてはあなた自身であって、あなたじゃないものなど１つも存在しないんだ。
だからもしあなたが誰かを傷つけると、それは自分を傷つけるようなもの。
そこから因果の法則、カルマの法則が生まれたんだ。
すべては自分ゆえ、自分のように隣人を愛しなさいと、キリストは言ったんだ。
意識には宗教や人種、性別含め、種族の差も存在しない。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 08:11:19.98

悟りを開いたぼくの意識と、普通の人の意識と何が違う？
何も違わない。まったく同じ。
ただ違うのは、悟りを開いたことで気づいてしまった人と、まだ気づいてない人。というだけ。
何に気づいてしまったかというと、この世がなんか実在しないんじゃないか？
自分って存在しないんじゃないか？っていうこの世はまやかしってことに気づいちゃった、ということ。
そして気づいた人は、はいもうゲーム終わりー、手品のタネが暴かれました、ということで、
もうこの世に生まれてくる必要ないよ、ということで、輪廻転生を解脱する、ということになるんじゃないかな。
だから、悟りを開くと輪廻転生を解脱するっていうふうに言われてるのかもね。
知識で知っちゃった人はどうなんだろうね。それでも解脱できるのかな。
それともやっぱり実感が伴わないと卒業させてもらえないのかな。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 08:21:33.87

>>291
さらに、植物も意識があると気付くとさらに広がる気がする。
植物の場合、いわゆる人間的な意識なのかどうなのか、少し探るとおもしろい。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 09:13:17.85

>>283
レスありがとうございます。
多くの人が、明晰夢や、異世界体験を、幻覚だとか、妄想だとか、単なる生理現象でしかない、と笑って片づけているのが現状です。
捏造物語も多いので、そうとしか思えない人は、それは、それでいいのでしょう。

私は明晰夢を見るタイプでしたが、夫も明晰夢を見ることができ、
私たちは明晰夢で、現実と同じように出会い、声を聞くことができました。
それは、一人の夢を共有したのではなく、もう一つの別の現実でした。
私たちは朝食を食べながら、明晰夢での出来事を話し合うことができました。

決して、あなたは森を彷徨っているのではない。
少なくとも、今までの自分には、埋められなかった部分だし、力尽きていた自分のこれからの指標となるお話です。
なぜ瞬間移動などの超能力が可能なのか、その核心だとも思います。
納得がいく内容です。
お話しに感謝するとともに、
まだお若いようなので、この世的な幸せも願っております。
生身の身体は無理できません。
どうか無理せずお身体も大切になさってお過ごしください。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 12:19:24.42

>>292
これ書いたのはあなた？

霊的覚醒について考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/spiritual/1496921471/481

481 名無しヒーリング[] 2017/11/21(火) 21:07:13.99 ID:JU3XyCZ4
ラマナマハルシの真我瞑想をしていたら瞑想中に起こった感覚なんだけど。
初めて行った瞑想法で、私の意識が発生する根源を感じる方法で瞑想してみたら、
しばらくして目の前がグルングルン強烈なめまいがして
身体中が不思議なエネルギーに包まれる感じがして、意識が肉体から離れていく感覚になった。
うわなんだこれ？と思い冷静さをたもち、とにかく身をゆだねようとその感覚がおさまるまでいたら、
その感覚がおさまって目を開けると、今までハートにあった自我の部分が消えて無くなっていた。
24時間ずっと瞑想中のような今ここにいる感覚が一週間たった今でも続いているし、全身が肩の力が抜けたようなリラックス状態で内面は穏やかで安らぎに満ちている。
この一ヶ月自我の消滅と真我と悟りを開くことを目標に瞑想してきたけど、
これが悟りの経験か？と思った。でも神との一体感や神の叡智みたいなものはまったくない。あるのは自我エゴが消滅した感覚。
この体験わかる人いますか？そしてこれから自分はどこを目標に瞑想していけばいいでしょうか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 12:41:51.36

これについてはどう思う？

483 枯枝[] 2017/11/23(木) 11:46:18.98 ID:exeLFOk2
>>481

無心の段階で、仏教で言うところのアラハンと言われていた段階ですが、
無心は、アラハンの前段階と思われます。

無心の心境から出あう方への思いやりが持てると、アラハンの登竜門に
入ると思われます。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 14:48:05.70

>>295
よく見つけてきたね。
そう、それぼくが書いた。
悟り体験をして1週間後くらい。
どうしてもこの神秘体験の意味を知りたくて、ほかにも同じ経験をした人がいるか、
何か知ってる人がいるか知りたくて聞いてみたけど、
やはりというか誰も知らなかったみたい。
この神秘体験した1週間目の書き込みにも、
これから自分はどこを目標に瞑想していけばいいのか？って聞いてるので、
この体験で、ああ終わったんだ、すべて終わった、という気持ちからこのような質問が生まれたんだと思う。
あれから1年経った今じゃ、もうスピリチュアルや瞑想への興味も無くなって、
無目的に生きてるよー。
1年経った今も、次の目標が見つからないでいる。
それはもうすべて終わってしまったからなのか？
もう学ぶべきことがすでになく、卒業してしまったからなのか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 15:55:59.64

>>297
やっぱり同じ人だったか…
同じような経験してる人見つけたと思ったんだけど、言ってることが同じすぎた笑

あれからずっとさまよい続けてるんだね
そう考えると、悟りってのもなんだかなあって思う

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 16:01:21.44

>>295
よく見つけてきたね。
そう、それぼくが書いた。
悟り体験をして1週間後くらい。
どうしてもこの神秘体験の意味を知りたくて、ほかにも同じ経験をした人がいるか、
何か知ってる人がいるか知りたくて聞いてみたけど、
やはりというか誰も知らなかったみたい。
この神秘体験した1週間目の書き込みにも、
これから自分はどこを目標に瞑想していけばいいのか？って聞いてるので、
この体験で、ああ終わったんだ、すべて終わった、という気持ちからこのような質問が生まれたんだと思う。
あれから1年経った今じゃ、もうスピリチュアルや瞑想への興味も無くなって、
無目的に生きてるよー。
1年経った今も、次の目標が見つからないでいる。
それはもうすべて終わってしまったからなのか？
もう学ぶべきことがすでになく、卒業してしまったからなのか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 16:06:17.92

ごめん連投

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 19:34:36.98

>>280
なるほど。感情（フィール）が将来を予見してるってことね。
エイブラハムもとにかく感情に注目してなるべく「快」を目指せといってるよね。
良い気分居続けて居ることによって、その予見した未来を早送りできたりするんだろうね。
願望実現について、よくわかりました。興味深い洞察どうもありがとう。

ちなみに、覚醒してからも気分が良いとか悪いとかあるの？
それって二元の世界のような気がするし良い気分を目指してしまいそうなものだけど。
例えば体調を悪くした時とか、覚醒前と後でどう変化したのか聞かせて貰いたいです。

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 19:49:58.62

無知なので阿羅漢(アラカン、アラハン)について調べてみた
http://www.j-theravada.net/sakhi/pali_sutta2.html

**名無しヒーリング** · 2018/10/02(火) 22:31:34.16

【アフィ】元宇宙人のスピリチュアルブログ【詐欺】
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12193781232

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 00:42:32.63

>>301
感情や気分について悟り体験で変わったのは、
自我が刺激されることによって生じる感情の変化というのは無くなった。
例えば、君って何々だよね、って言われて喜んだり怒ったりするような。
自分の物を壊されて腹が立ったり、悲しんだり。
自尊心を傷つけられてへこんだり、プライドを触発されてカッとなったり、
そういう、自我が存在することで生じる喜怒哀楽は無くなったように思う。
一切感じなくなった。
だから内面はとてもシンプルで静かで安らいでいる。なのでとても生きやすい。
気分については、悟る前はたまに漠然とした不安みたいなのが襲ってきて、
強い孤独感に襲われたりしてたんだけど、それがなくなったように思う。
いつも基本1人なんだけど、寂しいとか孤独という感覚がしない。
すべてが満たされてるような感じがする。

基本あまり病気にならないから、体調の変化によって気分の変化はよくわからないけど、
前に歯が痛くなったときあったけど、でも気分は安らかで穏やかでいられたような。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 00:50:32.78

今は無職なの？

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 00:51:30.39

まず始めにお母さんに報告する35歳。かわいい。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 06:14:58.02

>>305
バイトしてる。とても気楽で自由な時間も多いしいいよ。
正社員で働いてたときもあったけど、働くために生きてるような気持ちになってきて辛かった。
この歳で母親にすぐ報告するし、社会的にはフリーターだし、
社会的な人間的には未完成な気もするけど、まあ最後の地上人生だし
そんなにあくせくと頑張らなくてもいいかなぁ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 07:04:54.73

解脱した人からは「最後の地上人生」というフレーズは出ないよ。
自分が解脱したかどうかもその場で瞬時に自分でわかるから、人に聞いて「あれはやっぱり解脱だったんだ」なんてものでもないよ。
それと、それまでの生前の行いによってその場で行き先が分かれるのだろうね。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 07:09:19.47

真理を知るためには難しい本を読む必要はない。
難解な仏典や難しい哲学書を読む必要なんかない。
それらに興味が出て探求する時期もあるけど、
その先には、それらの知識を捨てる時がくる。
自分が真理そのものであると気づくようになる。
そのとき、一切の探求は終わる。

かっこいいこと言ったなぼく。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 10:45:27.46

本来の修業なら続けて続けて修練を重ねて編み出して未知を味わい行くものであって
自我がなくなったで止まるんじゃなくて
そこから色々と切磋琢磨していくもんだろうからね

自分の食べてる何一つさえ創造できず生きてるのに涅槃や仏陀になれたらそりゃ勘違いだ

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 10:58:19.65

>>310
だから、悟り(?)って終わりじゃなくて、始まりだよね、って気がするんよね。

一休宗純、鈴木大拙、市井の人々、etc...
悟り後の行いがね、いろいろあるよね。と思うよね。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 11:10:37.41

でもって、瞑想、座禅、弓道、修験道…なんでもいいんだけど、そういうことをしなくってもね、ポンッと一元に触れていて、一緒くたになってる人もね、市井の人々の中にもそこそこいるんだな、と思うんだよね。

言ってる言葉が、いわゆるそういう知識を知らないゆえに、不十分な表現であっても、行動がね一元との一体感で動いてる人っているんだよね。

例えば、ある種の野菜とか果実園とか、そういうものを営んでる人とかね。

逆に、迷子になってるな～って人もね、いるんだけど。そういう人は、一元ではなく、ちょっと強引な言葉だけど、人工物に取り込まれて一元を忘れてるというかね。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 11:14:43.00

まあ、なんかスピ系のスレだから、俺が書き込んだことすんごいスルーされちゃうんだけどww

虚無主義ではなく、彩の話でね。
しかし、そこに留まり続けるのもある種の彩りでもあるから、それはそれで、そうだなとも思うんだけど。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 11:32:28.61

>>308
なんで解脱した人のことを知ってるの？
あなた自身が解脱した体験があるとか？
>>310
なんでその先のことを知ってるの？

みんな想像で語ってない？

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 12:30:41.62

何ピキピキきてるんだこの人？
自分が悟ったというなら他人が何言おうと関係ないのに
ただ平坦に安らかに生ける屍として余生を暮らしていればいいと思うの

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 15:35:07.08

麻原みたいな例があるからね。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 16:44:52.50

>>307
フリーターって言ってもいろいろあるけど、35にもなって親の臑齧りじゃあ悟りとか以前に
「まず、自立した方が……」になっちゃう。

覚醒しても自立して、社会と調和しながら両立できてる人だったら、おぉ！ってなるけど。

覚醒した人って欲がなくなってしまうから、上の人も言うとおり「穏やかに生ける屍」みたいになっちゃうのかもね。
でもみんな、それを目指してるのか？と言われればそうじゃ無い気がする。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 17:20:47.44

>>317
そこは、いいんじゃないかな？
出家してる坊さんなんかはフリーターですらないわけだし。
フリーターでMステ出てるミュージシャンもいるわけだし。
時代的にいろいろだから、そゆところは、置いとこかない？と思っちゃうかな～。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 17:42:35.89

https://youtu.be/aasGHntEio4
こっちのほうがいいか

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 17:44:34.35

>>319
間違えましたすみません

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 18:11:15.26

そういう偏見ってあるでしょ。
こうあるべきっていう固定観念。
社会に植え付けられたのか、親に植え付けられたのか、そういう先入観というやつ。
そういう基準で他者を裁くのもいいけど、
それで自分の首を締めてることに気づいたほうがいい。
そういう思考で心を縛られて苦しんでるんだよ。
その偏見や固定観念から自由になる。その時初めて心の安らぎを感じる。
悟りを開いてからそういう偏見が一切消えた。
社会的弱者も強者もぼくの目からみたら一切変わりない。
真実の姿をみてください。妄想で真実の姿が見えなくなっています。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 18:16:43.15

一度生まれてからの刷り込みが全部洗脳されると本当に驚くよね。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 20:39:27.91

>>321
あぁ、ホントだ。私はいつの間にかこう在るべきってのにがんじがらめになってたわ。
悟るとそういう感じなるんだね。ホントに甲乙が無いというか。深く納得した。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 21:06:34.59

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**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 21:48:02.78

>>321
死の恐怖は克服できた？
肉親や大事な人が死ぬことはあってももう悲しむことはない？
肉体に激痛が走っても重病になっても穏やかな気持ちになれる？

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 22:26:44.27

>>321
うわー、素敵です。
でも現世的に他者に何もよい影響を及ぼせない薄っぺらさって、
命が尽きたときに本当に本人が望んだ結末になるのかな？

似非スピリチュアリストの誰かさんの話を持ち出していた時点で怪しいと思ってしまうのだけど。

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 22:33:56.94

仏陀や聖人が正しいと証明した話なんて現世で奇跡を起こしたくらいしかないからな。
奇跡を起こせない、それもフリーターで現世で何も影響力を持たないのに何か語る人って正直信じられない。

思考の転換的なものは頭の病気だといくらでもおこるしね。
精神の衛生にはいいんだよね。
スーハッハーって心の深呼吸だな。
価値観のちがいだねw

**名無しヒーリング** · 2018/10/03(水) 22:34:09.53

>>325
自分が死ぬことに恐怖は感じない。
むしろ死が待ち遠しいと感じる。あの世に行くということは幸せなことだとわかってるので。
肉親の死については、悟りを開いてからまだ起こってないのでわからない。
悲しむかもしれないし、何も思わないかもしれない。
悟りを開く前はドキュメンタリー番組とか見たり暗いニュースを見ると悲しい気持ちになっていたけど、
今はそこまでの悲しみを感じなくなったように思う。
なんというか、そういう現実がその人の身の上に起こっているんだな、というだけで
それが良いとか悪いとか思わない。そういう現象が存在するだけで、それが幸不幸とは考えなくなった。
なので、ありのままの現実をそのまま直視するような感覚で認識してる。
だから悲しまなくなったのかも。
肉体に激痛だったり重病になったことが悟り体験以降ないので、わからない。
穏やかな気持ちでいられるかもしれないし、そうじゃないかもしれない。
でも、仕事でトラブルとか焦るような場面があっても、以前みたいに焦ったり動転したりしなくなったような。
いつも穏やな気持ちの落ち着いた状態でいられてるような。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 00:05:54.34

>>328
興味深いレスありがとう
仕事はしてるようだけど人間関係に変化は起きたかな？
周囲の人とより親密になったとかあるいはその逆だとか
今まで出会ったことのない人との出会いが起こり始めたとか
それから古代文明遺跡に何か特別な見識が芽生えたとか
縄文土器の渦巻きに時間を超えたシンクロを感じるとか

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 00:47:13.68

>>329
人間関係の変化は少しあったように感じる。
職場には沢山の人がいるんだけど、自分の好きなタイプの人もいれば、
苦手なタイプの人もいる。
そのなかで無意識に、好きなタイプには親切に、苦手なタイプには嫌悪感を出してたきがする。
そのため相手もそれを感じとって、鏡のように自分に対して好意悪意を返してきたように感じるけど、
悟りを開いてからは、好きなタイプの人や苦手なタイプという偏見が消えて無くなったような感じがする。
なので誰に対しても同じような平等な目で見るようになったので、
自分の苦手なタイプの人との関係がよくなった気がする。
あとぼくはバイトなんだけど、責任者とか社員とかの人に対して、前までは上下の位置関係を強く感じてたけど、
そういうのも感じなくなったというか。
なんかすべての人がみんな平等で、どんな悪人面の人も善人みたいな人も、同程度の親近感を感じられるというか。
なので、極端に言えば、家族とそこらに歩いてる赤の他人が、同じような親近感で感じられる、というような。
それは悟りを開いてから変わった所だと思う。

古代文明とか縄文土器をみて、何かインスピレーションが沸き起こってくるみたいなことはないかなぁ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 08:12:26.44

私なら
まるっきり鵜呑みにしてみるなら
悟ったという人を悟ったとして
その人の言うことなすこと見て聞いて
そんな人になりたいか
なりたくないか考えて

自分がこの世界に産まれて生きて
何をなしてどう生きて死ぬか
どんな望みがあるのか
ハッキリさせたいと思うだろうな

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 12:11:57.53

>>330
どうやら好き嫌いの選別機能の縛りがなくなったという感じのようだね
好き嫌いの判断をつかさどる脳の扁桃核に何らかの変化が生じた
ということかもしれない

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 12:58:17.53

>>332
私も同じような体験後、脳の中が変わったとしか思えなくて。
扁桃核調べてみよう。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 13:09:22.00

やっぱり脳（特に左脳）の状態が変化してるってことかな。前々から出てきてた意見だよね。
ジルボルトテイラー氏の動画によると、彼女は左脳の機能不全で悟りのような状態になったそうです。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 13:51:36.89

>>334
それは教えてもらって見たことあります。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 18:39:55.61

マインドフルネスに戻ってほしいのは俺だけ？
このスレ、117、118あたりまではすごい参考になったんだけど。
この流れが続くのならブックマーク外すわ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 18:48:46.78

確かに。
悟った悟ってないの話よりもよほど現実的で役に立つ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 20:59:41.08

話題なんかは構わず話せば良いだけで
それじゃ嫌だみたいに言う人はこうじゃなきゃダメみたいな観念に縛られてるわけでしょ

他に話たいなら話せば良いだけなんだから(・∀・)♪
自分が欲しい話題が得られないのとスレのあり方はイコールじゃないと思うんだけどな

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 21:08:41.23

参考になる事はほぼ前半で出尽くしてるんじゃないかな？
後は実践した人の報告になっていく感じじゃない？

しかしマインドフルネスなかなか上手くいかない
如何に意識がアチコチに飛んでるのかを痛感するわ
もう少しイマココが増えてきたり変化があれば書き込みにきます

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 21:55:05.10

ブックマーク外したい人は宣言せずに外せばいいよ

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 22:21:24.51

マインドフルネスにしろ坐禅にしろ準備が最重要たよ
眠くならないようにしておくのはもちろんだけど座って足組んで背伸ばす動作とか物が見える聞こえるといった自分が問題なくやれてる事を実感してもう何もする必要が無いなって納得できたらそのままにしておけばいい
何もしないでいようとして坐るのではなくこれ以上何もする必要が無いと納得してから坐るってのがミソ

**名無しヒーリング** · 2018/10/04(木) 22:41:48.86

マインドフルネスとか瞑想って無心になればいいんですか？
でも人間工学的に無心になるって不可能だと思うんですけど...

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 06:06:32.15

無心って、思考が止まってる状態のこと。
思考を止めるためにマインドフルネスや瞑想をする。
思考が止まれば実はどんな方法でもかまわないんだけど、
思考が止まる方法は１つしかない。
それは、今ここ、今この瞬間に起こってるある１つの対象を意識し続ける。
今している呼吸、今聞こえている音、今感じる身体の感覚、
どれでもいい、どれか１つ選んで感じ続ける。
すると思考がだんだん止まっていく。
思考が止まると感情も止まる。なぜなら感情は思考から生まれるから。
感情が止まれば、心は静かで安らかで穏やかになる。それがリラックス状態。
それが目的でマインドフルネスは行われる。そこまでがマインドフルネスの到達地点。
でもその先にいくと、その状態は真我の状態と言える。思考や感情の自我が消えた真我の状態。
真我の意識状態が生活の中で増えていくと、次第に自分の中の真我の割合が増えてくる。
そして最終的に100パーセント真我の状態となるとき、覚醒体験が起こり、
自我の消滅が起こる。それは悟り体験という。
その悟り体験によって輪廻転生を解脱し、仏陀となる。
それが仏教の根本の目的。そのために様々な修行や勤行が行われる。
でもそれでも悟りを開くことのできる人はごくわずか。
でもぼくはふかふかのソファーに座りながら、リラックス曲流しながら悟り開いちゃった。

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 06:23:43.52

歩き瞑想ってあるでしょ。
最初不思議だった。瞑想って半意識状態になることなのに、
なんで歩きながら瞑想状態に入れるのか？って。
それは自分が誤解してた。
瞑想というのは半意識状態になることじゃなくて、
１つの対象を観察し続ける集中状態のことなんだということ。
それを誤解してた。
瞑想って、目をつむってするイメージがあるから、どうしても半分寝てるような感じに思えるけど、
じつは逆で、目をつむりながら、全神経をある一点に集中し続けてる状態のこと。
だからボーっとするのとは逆で、超神経が研ぎ澄まされてるような覚醒状態のことを瞑想状態というんだ。
それを誤解すると、座禅組んでロウソクつけて見た目は本格的なんだけど、
半意識状態、変性意識状態に入ろうとしてしまう。そういう状態になることが目的になってしまう。
それは間違った瞑想。全然瞑想じゃない。瞑想とは真逆なので、瞑想を終えるとダルくなったり疲れを感じたりする。
本当の瞑想状態は、刀のように神経が集中して1キロ先の音も聞こえるくらい意識が目覚めてる感覚なので、
瞑想を終えると、なんとも清々しい目覚めのような気分になる。
それを意識して瞑想やマインドフルネスやってみるといいよ

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 06:34:42.34

瞑想やマインドフルネスはリラックスするものだから、
肩の力を抜いていリラックス状態で行うと思ってるけどそれ間違い。
瞑想やマインドフルネスの結果リラックス状態になるのであって、
行う前は適度な意思と集中力が必要だよ。
だから座禅は足を組んで背筋伸ばして、わざわざ緊張状態の体勢を作るの。
だから、瞑想すると眠くなるってことは本当はないんだよ。
眠くなんかならないよ。超集中状態が続いてるんだから。
ぎゃくに普段の状態よりも、目覚めてる状態なんだよ。
なので眠くなる瞑想してるっていうのは、さっき言った間違った瞑想しちゃってるんじゃないかな。
それか、肩の力抜きすぎてリラックスしすぎてるか。
ある程度の緊張感は必要なんだよ。精神統一状態だからね、瞑想というのは。

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 07:14:47.45

正しい！！

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 07:15:09.64

子供がゲームしてるとき、何か趣味に熱中してるとき、
登山家が山に登ってる時、洞窟探検家が洞窟を探検してるとき、
爬虫類研究家が爬虫類を追いかけ回してるとき、
その瞬間すべて、瞑想状態と同じ状態。
今この瞬間に集中して、思考が止まってる状態。
なので人は、自分のやりたいことしてるとき無意識に瞑想状態になってるわけ。
みんな様々な道で、違うやり方で同じものを目指すようになってる。それは悟り。
ボクサーはボクシングで、オリンピック選手は競技で、
ピアニストはピアノで、瞑想状態に入り、真我の状態でいる時間を長くしようとする。
その真我の状態が多くなるほど悟りに近づく。
みんな自分のやりたいことをやった結果、悟りに向かっていくシステム。誰かが作った。
その最短で合理的な方法が、瞑想。
仏教にも宗派によって色々方法あるけど、そんなのいらない。
家のソファに座って、聞こえてくる音を聞き続けてればいいだけ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 07:16:16.72

仏陀なら嫌がられてることを悟りましょう。

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 07:26:15.10

仏陀はついつい話が長くなっちゃうんだよ～ごめんね

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 07:38:42.12

本当に仏陀なら自殺してみろよｗ

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 20:09:47.80

>>347
極限まで自分を追い込まないとゾーンに入れない印象があるんだけど、
ゾーンに入るには努力が必要と思いますか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/05(金) 20:51:37.06

>>342
ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ(-д- 三 -д-)ｿｳｼﾞｬﾅｲ
ｿｳﾀﾞｿｳﾀﾞ(o・ω・o)ｿｳﾅﾝﾀﾞ　
どちらもok(・∀・)♪

雨が降れば傘をひろげて歩く人がいる
傘ではなくてカッパを着る人もいる
まして何もなく雨にうたれて遊ぶ子供もいる

人の心は人それぞれその時に無為自然になるものだよ(　´∀｀)σ)∀`)ｺｰﾋｰｸﾁｸｾｪｮ

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 00:29:30.49

仏陀は苦行したけど悟れなかったと言ってるよね。
けど、欲に身を任せた生活もダメだと言っている。
両極端にならず中道である事を説いたのが仏陀です。
二元論は避けましょう。
ここからは私の理解ですが、中道を実践するにはそもそも中道とは何かを知るための智慧が必要で、智慧を得るには瞑想が必要。
瞑想によって自身を理解し、世の中の因縁を理解する。
それには苦行とはまた違う努力が必要なんだと思います。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 02:55:05.37

私は中道は実践するものではなく到達するものだと思ってる。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 08:15:02.66

説明をお願いします。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 09:29:11.71

(ヾﾉ・∀・｀)ﾅｲﾅｲ

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 15:33:21.74

>>351
ゾーンに入るための努力とは、変性意識に入るための努力といえる。
そもそもそれ自体が間違ってる。
瞑想の到達点は、今この瞬間を感じることであって、
変性意識状態になることは瞑想じゃない。
今ここを感じ続けてるとそういう状態になることもあるが、
それが到達点ではないし、目的でもない。
そこを勘違いしてしまうと、変性意識状態ゾーンに入ることが目的になってしまい、
そのための努力という自我から生じる考えが起こる。
そもそも瞑想に努力など必要ない。
今その状態でその体制で、今聞こえてくる音を意識してみる。身体の感覚を感じてみる。
それがすでに瞑想状態なんです。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 15:42:35.89

今日また不思議な夢を見た。
1週間前に守護霊に尋ねた答えが返ってきた。
声は宇宙人のような声で聞こえたけど、ちゃんと受け答えしていた。
もう半分起きてるような状態で、目の前にあったクッションが人物ように見えて
その人物と話してたみたい。
一番肝心な所は聞こえなかったが、そのあと尋ねるとラップ音で答えが返ってきたので、
たぶんそういう答えなのだろう。
自分としては残念だけど、そういう導きなので受け入れようと思う。
内容はプライベートなことなので控える。
今日はゾロ目数字を沢山目にした。これも守護霊との合図っていうはわかってるから、もう間違いないとおもう。
悟りを開くような人間はこんな不思議体験しょっちゅうします。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 17:09:24.00

https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/208861df5410a2ac0eb78ac86d15f8f6

>>358

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 17:51:14.52

>>359
教えてくれてありがとう。

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 18:20:19.21

やばいやつ多すぎるだろここ...
こえーよ

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 19:04:09.36

>>361
そういう板だからね。
実生活にうまく使えればいい能力だけど、使えてる人いるんだろうか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 19:26:06.47

>>355
https://en-light.net/archives/7413

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 19:57:34.27

ありがとう

**名無しヒーリング** · 2018/10/06(土) 23:06:46.64

ちなみに、苦手な勉強に使うにはどうすればいいの？

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 10:07:58.39

>>359
為になった
ありがとう

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 16:26:50.30

無になってる状態をキープするとかって意味ある？

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 17:49:16.96

無になってるのをキープするのが瞑想じゃないかな。
一瞬だけ無になったところで、それは日常で誰にでも起こるから。
なるべく思考が止まってる無の状態を保ち続けるのがいいんじゃないかな。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 17:55:19.45

引き寄せと悟りって関係あるんだろうか？
今まで、108式の認識の変更って悟りのことだと思ってたんだけど
悟ったからと言って、引き寄せが上手く行くわけでも無さそうな人が多いから
引き寄せと悟りってあまり関係ないように感じている今日この頃。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 20:03:54.06

>>368
ありがとう。
そこで、いつも下の画像を思い出すんだ。
何も考えてないのと、心を無にするのは違う…と
ミスターポポはおっしゃるわけ。

この、心を無にする、っていうのにものすごく抵抗があるんだ。無心というけど、心が無い状態って、魂も無い状態で、つまり、死と同等なのではないかという恐怖感や人間として駄目になってしまうんでないの感があって…

https://ameblo.jp/original-gn-drive/image-11078232654-11610735849.html

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 20:27:30.27

>>370
無になることは、思考と感情が消えること。
でも思考と感情が消えても、意識はちゃんとある。
ちゃんとあるどころか、より明晰な意識になる。
明晰な意識になると、判断力、洞察力、深い落ち着きが得られる。
感受性も精神もより豊かに感じられる。

なので、無になることは無機質なロボットになることとは全く違うこと。
悟空の何も考えてない状態は、ただボーっとした状態。
ポポの言う無の状態とは瞑想状態。
ボーっとするのとは逆で、ある対象を集中して思考が止まってる状態なので、
意識が鮮明で明瞭になる。
ボーっとするのは意識がぼやけた状態。
無の状態とは普段より意識が目覚めてる状態。なのでまったく逆の状態。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 21:22:31.23

宗教はなぜ、男女の愛、食欲睡眠、人間関係、社会生活、
それらを重視しないのか。
どれも生きていく上で重要なことなのに、
どの宗教もそれらに価値を置かない。
それには理由がある。
それらのものはすべて肉体があることによって生じるものだから。
宗教は魂や心という、霊的なものに価値を置き、それ以外のこの世のものは意味がないと言う。
実際に霊界に行ってみれば、男女愛なんてないし、食欲も睡眠も存在しない、
人間関係もないし、社会生活なんてものもない。
霊界で唯一実在するのは、魂のみ。魂の資質とは何か。
それは、心、気持ち、愛、そして様々な霊的能力。
それのみが存在するする。
なのでそれらを育むことで魂がさらに向上していく。
そのために宗教はあるから、上手な恋愛法や、人間関係や社会生活を営む方法を教えたところで、
霊界に戻ればまったく価値のないことになってしまう。
霊界に戻ったとき、価値があることは、魂の成長だから、
静かで安らかな心を育んだり、慈悲の心を育てたりすることが、
魂の成長につながり、それが本来の魂の霊の姿のあなたにとって一番価値のあるものと考える。
だからほとんどの宗教では、それ以外のものに価値を見出さない。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 21:35:16.44

輪廻の前半では、飢餓や貧困で学ぼうとする。
生きることについて学ぶ時期なので、動物界のように、弱肉強食で生きるか死ぬかのような世界に生きる。
輪廻の中盤になると、男女愛や人間関係や社会生活で学ぼうとする。
そのため、彼らの人生は複雑な男女関係や社会生活で悩み葛藤し学ぶようになってる。
輪廻の終盤になると、自分の好きなことを探求したり、外界を遮断して自分の世界観を築き上げる。
自己探求をするようになる。
輪廻の最終段階、いよいよ解脱となると
精神世界の探求がはじまり、自己流に瞑想したり神を見出そうとしたり、
真理を探求するようになる。

自分が輪廻のどの段階なのか、この基準に当てはめてみると理解できます。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 21:44:17.87

この世とは
飢餓や貧困や弱肉強食の世界を通して学び、
男女の恋愛や人間関係を通して学び、
社会生活を通して学び、
自己探求を通して学び、
真理の探求を通して学んでいきます。
そこまでが地上人生の学ぶべき課題です。
そのために地上世界は存在してる。魂の修行の場として。
植物や動物であった魂が、人間になるために、そして人間の魂が解脱していくために。

輪廻の最終段階を終え、無事悟りを開き解脱した魂は、
もう二度と地上に生まれてきません。もうすべて学ぶべき課題を終えたから。
こんどは霊界での探求が始まる。より深い真理の探求。
そこには肉体を持つゆえの不自由さがないので、より真理の探求に専念できるのです。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 21:51:25.43

解脱した魂が、霊界でどのような生活を送るかわからない。
でも肉体を持たないゆえ、思念により一瞬で地球の裏側へ行けるような自由さを持つので、
そこから想像すると、例えば、別の惑星を探索したりだとか、
別の次元の世界の存在やその世界とこの世界のまたがる法則性を学んだり、
魂の霊的能力によって創造する力によって様々な物質界の生物を創造する計画に参画したりする。
肉体がないのでもう苦しみは存在しない。
痛みも悲しみも悩みも存在しないだろう。
なんという美しい世界なのだろう。自由な世界なのだろう。
ぼくはもうすぐその世界を訪れることができる。
なんと喜ばしいことだろう。

**名無しヒーリング** · 2018/10/07(日) 22:39:07.35

2500年前に悟りを開き、今現在は霊界かさらに上の神界で神のような威厳と気高きオーラを放っているであろう
仏陀の足元にぼくはようやくたどり着いたのだろうか。
仏陀は悟りを開いて輪廻転生を終えてからすでに2500年が経った。
シルバーバーチが地上をさって、つまり解脱して3000年が経った。
解脱して霊界での生活が始まっても、さらに魂は向上進歩していく。
仏陀もシルバーバーチも解脱してから、2500年3000年の期間にかなり成長しただろう。
霊界を卒業して神界に入ったのか、地球神界を卒業してさらに上の銀河系霊界に突入したのかわからない。
彼ら超高級霊、ぼくら人間からみたら神のようなお方の足元をようやく拝めるレベルになったのか。
ぼくもあと2500年後、3000年後には今現在の仏陀やシルバーバーチの域に達することができるのだろうか。
その時には、今現在地上に生きてる人たちも無事輪廻転生を解脱して、霊界での生活が始まってることだろうか。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 05:37:39.43

輪廻転生を解脱する人は特別な人のように思われる。
でも、永遠の魂の視点で見ると、それはしょせん小学校を卒業する程度のレベルにすぎない。
小学校を卒業すると、こんどは中学校での生活が始まり、高校での生活、
というふうに魂の成長段階に応じて、住む世界も変わっていく。
魂は永遠とスピリチュアリズムでは言われてるので、
もしそれが本当だとすると、1億年後、10億年後も、ぼくやあなたの意識はちゃんとその瞬間にも存在してることになる。
もうその頃には、銀河霊界を卒業して、宇宙霊界へと入り、
星々の創造や運行を司る意識体になってるのかもしれないが、
その瞬間にもどんな形であれ、ぼくやあなたという意識は存在することは確かだ。
そして最終的には、この意識はスピリチュアリズムで言われる大霊と呼ばれる純粋なるおおいなる意識
つまり神に溶け込み、自分がようやく全宇宙を創造した神となるのであろうか。
その時には、もう向上の道が残されていない。
ようやく完成の域に達した魂は、退屈を感じ、自らの分霊を植物や動物や人間に宿し、
地上世界を経験しようとするのだろうか。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 05:51:33.91

地上経験を体験するために、再び新たな宇宙を創造する。
この宇宙とは別の宇宙を新たな神になった神は創造する。
そして万物に自分の分け御霊を宿し、物質世界を体験させて修行することで
その完成された神の状態でいながら楽しみを感じる。

この説でいくと、宇宙は１つではなく無数の宇宙が存在することになる。
それぞれの宇宙にそれぞれの神が存在する。
この宇宙は138億年前に誕生したが、それは新しく神になった神によって新しく作られたものだろう。
その100億年前にも1000億年前にも、また別の神によって別の宇宙は誕生していた。
その宇宙がもし数億単位で存在してるとすると、もはやこの我々の住んでる宇宙など、
とてもちっぽけなものに過ぎない。
そして無限とも思われる星々には別次元で見えない生命体が存在しており、文明が発達している。
その中の地球という星。その物質世界の輪廻転生をようやく抜け出すことができた。
個人的には喜ばしいことだが、永遠の魂の視点から見ると、まだまだ未熟者で赤子のようで
まだまだ先は長いのだ、という思いになる。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 06:03:08.66

悟りを開いてこのような感覚を感じた仏教の僧侶は、
曼荼羅という宇宙の図式を作った。それが中国から日本に伝わり真言密教になった。
このような世界観は他の宗派の仏教でも見られる。
なのでやはり真理ではないかと思う。
ぼくは悟りを開いて解脱したけど、実のところ人より人格が立派だとか
人間ができてるとか、優れてると思ったことがない。
客観的に見ても自分は人格者でもないし、愛の気持ちなんかあまりない。
つまり、悟りを開いて解脱することなんて、その程度なんだ。
解脱する人と、しない人の差なんてごくわずかほとんど存在しないようなもの。
じゃあなぜぼくが解脱できたか？それは解脱したかったから。
仏教の教えに興味出た時、スピリチュアリズムで魂は転生すると知ったとき、
思ったのは単純に、おれ早く卒業したい、それだけだった。
その10年後、ようやく卒業できたんだ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 06:09:22.64

霊も同じだろう。
この世になにかしら未練があって霊界にまだ行きたくない、まだこの世にとどまっていたい
と思う霊は未浄化霊として留まるし、未練ないし霊界に進もうと思う霊はスムーズに霊界に行く。
それと同じことじゃないかと。
この世でもっと物質世界を楽しみたい、もっと物質で色んな経験してみたい、と思う魂は、
お金持ちの経験してみたり、イケメン美女になって派手で快楽的な異性関係の人生を楽しもうとしたり、
社会的な成功をしてみたり、オリンピックやスポーツで自分の力を試してみたりする。
そういう人は輪廻を解脱できないんじゃなくて、実は本人の意志でまだしないだけなんだ。
つまり、まだしたくないの。まだ物質世界で楽しみたいの。卒業が嫌でもっと小学校生活を続けたいと思ってるの。
だから卒業しない。つまり輪廻転生から解脱しない。
じゃあ解脱したいと思う人はできるの？できます。
とくに今の時代は容易にできる時代になってます。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 06:19:08.71

昔の時代は輪廻転生を解脱するなんて、ごく一部の仏教の修行僧に限られたことだった。
でも今の時代は、その輪廻転生や解脱のメカニズムが精神世界でわかりやすく学ぶことができる。
とくにぼくが悟りへの最短だと思うのは、ノンデュアリティー。
瞑想によってこの真我の感覚、ノンデュアリティーの教えの感覚を理解し感じれば、
それがもう解脱なんです。
解脱というのは、この世が実在しない世界、自分というのは存在しない、ということがわかること、
つまりこの世が嘘の世界だと見抜くことではじめて達成されること。
この世の嘘を見抜くにはスピリチュアリズムで霊界の実像を知るもいいし、
ノンデュアリティでこの世やわたしは存在しないと知るのもいい。
まずは霊的世界こそ実在で、この世や肉体の自分は本当のものじゃないと知ること。
そして瞑想で真我の感覚を味わうことによって、それを体感として知ること。
不思議神秘体験や霊体験でもいい。
それを数年続けてると、解脱できます。輪廻転生から解脱します。
解脱するには、普通に物質世界で生きて生活してるだけでは無理。
解脱したいなら、解脱したいと望むこと。そうすれば必ず叶います。
これが最後のあなたの地上人生にしませんか？

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 06:51:06.46

解脱できない、しない人の特徴を教えます。
長生きしたいと思う人、死にたくないと思う人、あの世は存在しないと思う人。
その人は解脱しません。来世がちゃんとあります。

解脱したぼくの心境は、
長生きしたくない、なるべく早く死にたい、あの世こそ実在の世界、という思い。
彼らとは真逆ですね。
でもそういう感覚になるんです。
長生きしたくなく、なるべく早く霊界に戻りたい、なぜならそこが本来の故郷で
この世の100倍美しくて幸せな世界だと知ってるから。
生きてることが辛いわけじゃない。
でもこの世界はそもそも本来いるべき場所じゃないから、はやくおうちに帰りたいという気持ち。
こういう気持ちを持つ人は解脱する人でしょう。

普通に考えてみればわかります。
解脱しない人は、この世がすべてと思ってるわけです。
だから解脱できないんです。
ぼくはあの世がすべてと思っていて、この世は存在しないと思ってるんです。
だから解脱するんです。
こんな簡単で単純でわかりやすいことありますか。

解脱したいなら、この世の執着をすべて捨てるんです。
長生きしたいとか、この世がすべてとか、そういう思いを捨てる。
それが仏陀が言ってた意味なんだ。執着するな、というのは
その地上への執着によって解脱が遅れてしまうぞ、解脱できなくなってしまうぞ、
ということを仏陀は言いたかったんだ。
その地上への執着を捨てるために、キリストは天の国の素晴らしさを説いた。
シルバーバーチをはじめスピリチュアリズムは、霊界の素晴らしさを説き、この世は苦しみの実在しない世界と説いた。
彼らが言ってるのはみんな同じこと。
長生きしたいとか、この世は楽しい世界でもっといたい、
という思いがこの世に執着を起こし、その思いによって輪廻転生から解脱できなくなってるんだぞと。
あの世の存在を信じ、素晴らしい世界、美しい世界と知ることで、
その世界を求めようとする。その気持ちがあなたを地上から引き離し、
解脱することができるんだぞ、ということなんです。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 07:22:48.42

ここまで読んでくれた人は、もう半分輪廻転生から解脱したようなもんです。

あとは実践あるのみ。

一緒に解脱しましょう。ぼくと同じく今世が最後の転生となりますように。

この宇宙が138億年前に誕生し、地球ができて、生命が誕生し、
ようやくその生命に魂を宿す段階から、現在のこの人間の姿となるまで、
何万年何億年かかったでしょうか。植物や微生物だった頃から、一匹のミジンコやアリだった頃から、
一匹の魚や爬虫類だった頃から、一匹のネズミや鳥だった頃から、
一匹の豚や羊だった頃から、一匹の猿やゴリラだった頃から、
ようやく人間の類人猿としての魂となり、それから現代文明の先進国の人間となるまで、
どれほどの年月と再生を経てきたのでしょう。
そして、ついにようやく人間を卒業する時がきたのです。
それが今です。ついにあなたは一本の雑草だった頃から念願だった、
物質世界からの解脱を果たそうとしています。
植物や動物の頃からの憧れであった人間さえも卒業しようとしています。
新たな旅立ちのときがきました。
霊界の天使や菩薩達も祝福してくれています。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 07:54:42.94

人間を卒業するんじゃなくて、
人間になるんだよ。
やっと人間になるんだよ。

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 08:36:21.20

幽霊とか神とか言ってるバカは頭いっちゃってるの？
霊も神も死後の世界も100パーセントないからな

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 09:03:39.11

瞑想やりすぎるとキチガイになるって事は分かった

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 09:11:02.34

>>371
返信ありがとう。
この書き込みの、ある対象を集中して思考が止まってる、ってところなんだけど、

1これは何を対象とするのがいいんだろう？
なんでもいいのかな？
例えば呼吸の出入り、目を閉じると視える白い球、全身の身体感覚の外側にうっすら感じるオーラのようなもの…etc...

2集中していても、ものすごい思考の渦が、感情の波が、ある種の妄想のような甘美な快楽物質が、それぞれ入れ替わり立ち替わり、時には混ざりながら頭の中に押し寄せてくるんだ。
もうどうにもならないくらい台風の渦の中に巻き込まれたかのごとく、頭の中が暴風雨だらけで、集中段階になかなか行けない。これはどうすればいい？

3静寂と安心の時間は、ほぼ毎日に近く訪れるんだけど、それが長続きしない。上記のごとく渦巻く思考の中に振り回されてしまうんだ。

はっきり、あの静寂の完璧な時間を、ずっと続けて、それをベースの状態にしたいんだけど、それが上記のような暴風雨の時間の方が圧倒的に長すぎて、辛い、というのが今一番悩んでるところ。

助けてww

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 09:12:12.55

>>387
結構本気で切実…

**名無しヒーリング** · 2018/10/08(月) 11:35:54.35

瞑想にこだわらないでスポーツやら温泉やらﾏｯｻｰｼﾞで硬さをほぐす