ラマナマハルシの真我瞑想をしていたら瞑想中に起こった感覚なんだけど。
初めて行った瞑想法で、私の意識が発生する根源を感じる方法で瞑想してみたら、
しばらくして目の前がグルングルン強烈なめまいがして
身体中が不思議なエネルギーに包まれる感じがして、意識が肉体から離れていく感覚になった。
うわなんだこれ?と思い冷静さをたもち、とにかく身をゆだねようとその感覚がおさまるまでいたら、
その感覚がおさまって目を開けると、今までハートにあった自我の部分が消えて無くなっていた。
24時間ずっと瞑想中のような今ここにいる感覚が一週間たった今でも続いているし、全身が肩の力が抜けたようなリラックス状態で内面は穏やかで安らぎに満ちている。
この一ヶ月自我の消滅と真我と悟りを開くことを目標に瞑想してきたけど、
これが悟りの経験か?と思った。でも神との一体感や神の叡智みたいなものはまったくない。あるのは自我エゴが消滅した感覚。
この体験わかる人いますか?そしてこれから自分はどこを目標に瞑想していけばいいでしょうか?