0124名無しヒーリング垢版 | 大砲2021/05/23(日) 11:20:46.08ID:e5EFbPRV 断食中の状態は個人差もあるし、同一人物でも断食の度毎に 体の反応は違うからね。 一般的には、断食三日目くらいが一番空腹感が強く、人によっては 頭痛や吐き気や悪寒など様々な反応が現れ、瞑想どころではない 場合もすくなくない。 それらの悪反応を軽減させるには、予備断食をキチンとやってから 本断食に入るといい。