瞑想
断食中の状態は個人差もあるし、同一人物でも断食の度毎に
体の反応は違うからね。
一般的には、断食三日目くらいが一番空腹感が強く、人によっては
頭痛や吐き気や悪寒など様々な反応が現れ、瞑想どころではない
場合もすくなくない。
それらの悪反応を軽減させるには、予備断食をキチンとやってから
本断食に入るといい。 小食だと瞑想が上達するらしいが
断食なんてする必要あるのかな 瞑想なんてやっても時間の無駄だし
魔境や禅病、偏差、クンダリーニ症候群になって精神がおかしくなる
しかも瞑想をやりたがるような人ほど精神病になりやすい
精神なんて下手に触らないほうがいい
瞑想のリスクを甘く見すぎ
気功や禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングも同様
普通に横になって呼吸法程度で静かにリラックスするのがベスト
瞑想なんて普通の人がやるものではない
気功、瞑想、禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングなど自分でやったら
魔境や禅病、偏差、クンダリーニ症候群になって精神がおかしくなるリスクがある
だから自分ではやらないほうがいい
かといって、どこかのセミナーなどに行ったら詐欺のターゲットになるだけ
いいカモにされて、洗脳され騙されてボロボロにされる
そもそも、こんなおかしなことをやってる奴を信じるほうがどうかしてる
気功、瞑想、気功、禅、ヨガ、マインドフルネス、ヒーリングは全て詐欺
結局は、気功や瞑想などには関わらないほうがいいという結論 欲まみれでやるからおかしなことになるんだと思うよ。
戒律を守って、少欲に生きながら、ある程度の欲を手放している人じゃないと
瞑想なんかしても頭グルングルンで何か体験したとしてもも強烈なエゴの引き戻しに合うだけ。 たまにすると手足の感覚が無くなってウトウト気持ちいい程度で
なんの効果も実感も大してないのは欲も興味も欠けてるからかい
連日だと上の空になりがち 断食はある程度危険な栄養失調に持ってく事に意味がありそう
ファスティングの聞きかじりだと頭痛は塩分不足らしいけど、基本の味噌汁以外にプロテインとサプリ飲んだら何の変化もなかった 七号食なんかの「これだけで意外とビタミンミネラル足りてます」って嘘だから
震えるほど食べ物が美味しくなるのはそこ 後遺症はなさそうだから
意外と激しい筋肉痩せに注意するか、落ちて構わないなら問題ない
瞑想ならマインドフルネスはスピを離れて研究されたものだから一応安心 熱心な瞑想講師や神職で変な痩せ方する人
燃費良さそうだけどこわい インド仏教で瞑想の補助になる断食はラマダンに近いプチ断食で苦行は基本ない
日本では古い山岳信仰で神通力を得る修行だった断食が一部宗派に取り込まれて残った、とか >>135
記録取る意味なのか分からないけどiPhoneだと標準のヘルスケアアプリで出来そう
時間を自動で取るなら多分他のアプリと連携 >>137
135だけどそのヘルスケアと連携できるおススメのアプリを教えて >>138
ヘルスケアに表示された中では、最大60分だけどpauseが使えそう
途中で切ればその時間で記録される
瞑想・タイマーで検索したら色々ありそうだけど連携されるかは見てみないと 三晋晋晋晋晋ミ
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ヾ 三晋晋晋晋晋ミ
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ヾ 、__゙__il、_,ジ, なぜこんなにラーメン好きなんだよ
お前の弟の皮被ったママぐらいは現実見るんだけどな 本国ペンにペンサで叩かれでもしたらいいの
スターオーシャン6は今のやり方を選べ これが現実逃避してるから○○がいないからーは言い訳にしかなってたのにタバコは嫌だな 企画に組織票と資金集めのために別で進めてると上がって半導体下げる