糖尿病が怖すぎる

**名無しで叶える物語**(みかん) · 2023/03/12(日) 11:34:53.16

米ドカ食いするのやめようかな

**名無しで叶える物語**(みかん) · 2023/03/12(日) 11:35:04.37

誤爆しました

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 11:36:43.96

落とすな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 11:37:14.11

ライス大帝がスレ立て
https://i.imgur.com/87UBh8T.jpg

**名無しで叶える物語**(もなむす) · 2023/03/12(日) 11:42:36.08

https://i.imgur.com/1z2vVNy.jpg

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 11:42:43.26

今日もパンがうまい！

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 11:43:02.73

玄米にすればいいよ

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/12(日) 11:51:37.10

オートミールを米代わりにして食え

**名無しで叶える物語**(光) · 2023/03/12(日) 11:52:42.34

わかる
糖尿病は怖い
網膜症、腎不全、神経障害
ヤバイ怖すぎ😰😰😰

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 11:54:14.35

米でなるか？
うどんドカ食いはヤバいらしいが

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/12(日) 11:55:30.45

甘いもの好きなんだけどまずいかな

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 12:03:56.68

うちの親父が糖尿病からの動脈硬化からの脳梗塞喰らって今車椅子だからお前ら気をつけろよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 12:05:39.35

運動すれば大丈夫
筋トレしろ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 12:09:24.88

ギュッ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 12:10:40.11

夜食うのやめたほうがいいかも
夕食とかディナーとか晩餐とかやめたほうがいい

当たり前にやってるけどどう考えてもヤバい行為

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2023/03/12(日) 12:11:27.84

食べても太ない体質だからって食べ過ぎたら糖尿病なる？

**名無しで叶える物語**(あゆ) · 2023/03/12(日) 12:13:13.53

>>15
でもお腹空いて寝れなくなるけどどうしたらいいの

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 12:15:15.50

キッチカーのドリンクとかあれ最悪だからな。
ジュースが1番ヤバいんだけど。

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 12:16:04.69

>>17
晩飯の時間を調節する、早く寝る

**名無しで叶える物語**(らっかせい) · 2023/03/12(日) 12:19:26.08

運動すれば大丈夫ってマジ？めっちゃ運動するわ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/12(日) 12:24:08.86

俺はこないだシャニマスのDARSコラボでDARS大量買いしたけど病気になりそうで食べれてない

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 12:34:39.38

野菜食ってから甘い物食えば食物繊維で糖の吸収が穏やかになるから糖尿病になりにくいよ
あとは甘い物食いすぎなければOK

**名無しで叶える物語**(光) · 2023/03/12(日) 12:35:35.39

高齢化を感じる

**名無しで叶える物語**(たまごやき) · 2023/03/12(日) 13:00:29.67

いつも食後に眠気がきてしまって寝てしまう
主食食べてても食べてなくてもきてしまう

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/12(日) 13:02:53.72

ジュースとか糖の入った飲み物を飲むのが糖尿病に1番良くないと聞く

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 13:09:08.76

うどんヤバイんだ好きなのに

**名無しで叶える物語**(はんぺん) · 2023/03/12(日) 13:21:22.21

>>22
千切りキャベツ食うだけで目に見えて健康になるよな
具体的に言えばうんこの色が変わる

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 13:22:44.67

毎日ジュース菓子結構食ってんのに毎年健康診断余裕だわ
毎日野菜サラダ食って犬の散歩してるのがいいのかね

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 13:25:25.43

>>25
砂糖水飲んでるのと同じだからな

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 13:27:27.54

確かに砂糖水だよな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 13:33:11.60

糖尿病怖いわ
うち糖尿病の家系だから気をつけたい
お米好き過ぎる

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 13:41:08.07

なんか健康に良さそうな気がして玄米にしてるんだけど効果ある…？

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 13:48:28.33

運動に勝るものはないんじゃなの？

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 13:48:53.08

運動に勝るものはないんじゃないの？

**名無しで叶える物語**(えびふりゃー) · 2023/03/12(日) 13:49:55.92

かよちん、注射の時間にゃ。

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 14:01:03.41

かなりの部分遺伝だろ
親族に糖尿病いないならそんなに気にすることない

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/12(日) 14:23:38.00

>>32
とりあえず白米よりスパイクが緩やかになる
硬いからよく咀嚼するようになるし栄養価も高い

**名無しで叶える物語**(はんぺん) · 2023/03/12(日) 14:50:41.81

遺伝とかじゃなくて家族と同じような食生活になるから親が糖尿だと子も糖尿になりやすいってのがでかい
遺伝的にβ細胞が壊れる1型糖尿病もあるけど最も多いのは自分の食生活（糖質過多）による2型糖尿病だよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 14:51:54.19

1型ならまだマシだけど2型だと詰みだよな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 14:59:32.01

>>38
http://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php?content_id=93

> 遺伝します。過去の疫学研究では2型糖尿病患者の同胞では2-3倍、両親が2型糖尿病であるとその子供は3-4倍発症します。

**名無しで叶える物語**(たまごやき) · 2023/03/12(日) 15:14:01.66

最悪透析や脚切っても仕方ないわと考える奴がいるけど
切断まで行くと数年で死ぬから節制しようね

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2023/03/12(日) 15:17:04.77

尿路結石痛すぎる
具体的に死を覚悟した

**名無しで叶える物語**(光) · 2023/03/12(日) 15:17:54.35

マック行ったら太ったおばさんばかり並んでてこういう人がなるんだろうなって思った

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/12(日) 15:28:06.92

>>22
禁酒・禁煙で30年間生きてきたけど
甘いものだけはどうしても我慢できん
体質でデブにはなってないが、コーラ禁止とか言われたらどうすれば良いのか怖い

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 15:30:05.07

照ノ富士も糖尿病らしいよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 15:42:08.45

毎日400mlぐらいのジュース2本飲んでるのヤバいかな？

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2023/03/12(日) 15:44:13.26

そもそも普通に生活してると日常でジュース飲まない
外食か漫画喫茶行った時くらいか

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2023/03/12(日) 15:54:46.69

最近ほぼ毎日ザバスのプロテインドリンク飲んでるんだがやばいか？

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 15:55:11.24

>>10
うどん県「解せぬ」

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 15:56:07.20

最近は鶴瓶の麦茶か水道水ばっかにしてるわ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/12(日) 16:17:13.28

なんかパタスモンキーの人が動画のタイトルにしそうなスレタイだな

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 16:22:51.48

>>51
それが好物で病気になる生き物、ヒトです

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/12(日) 17:02:12.29

うどんはかなり消化吸収が速いので野菜無しで食うと血糖値がドカンと上がって糖尿病につながる
先にまとまった量の野菜を食べてから食べれば大丈夫

**名無しで叶える物語**(光) · 2023/03/12(日) 17:15:48.53

野菜は野菜でも野菜ジュースは良くないから注意やな
たまになら良いけど基本は生の野菜にした方が良いぞ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:18:35.00

加工食品、レトルト食品、コンビニ食、外食、揚げ物、甘いもの、ジュース、お菓子、アイス、麺、パン
これら全てをやめるのです
野菜か伝統的な和食だけ食べましょう
お腹がすいたらキャベツの千切りだけを食べてください

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:20:53.81

あとは歩くことです
運動はきつくて無理だと思うので歩いてください
16時間断食というのもあります
朝食べずに昼と夜だけ食べるのです

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 17:24:00.61

ヒポクラテスで調べてください
健康になる方法が分かります

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/12(日) 18:05:06.04

あとは酒がよくない

糖尿病になったのは
大酒飲む人ばかり

焼酎、日本酒

**名無しで叶える物語**(八つ橋) · 2023/03/12(日) 18:22:48.95

ジュース　→　急激に血糖値爆上げ。いわゆる毒
米・パン　→　糖質の塊。いわゆる毒
和菓子　　→　餡子と小麦粉は最悪の組み合わせ。いわゆる毒

**名無しで叶える物語**(SB-Android) · 2023/03/12(日) 18:36:36.84

>>22
花丸ちゃんが何かでそんなこと言ってたな

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/12(日) 19:33:12.50

人並み以上にドカ食いしなきゃええ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/12(日) 21:15:57.61

>>59
油と砂糖の組み合わせは脂肪も付きやすいから、
和菓子より洋菓子の方が危険

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/13(月) 00:52:51.35

>>38

T1DMって遺伝すんだっけ？T2DMの方が圧倒的に遺伝するって習った覚えがあんだけど

**名無しで叶える物語**(もこりん) · 2023/03/13(月) 03:08:16.27

気を遣うことは大事やけど気にしすぎてストレスためまくったら本末転倒だからほどほどにな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/13(月) 19:57:14.68

夕食が夜遅くだったり睡眠時間が短い人は糖尿病にかかりやすい

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/13(月) 22:16:56.36

鬱になってから食習慣も睡眠サイクルも崩壊したし癌や糖尿病になって死ぬ運命なんだろうなどうせ
生まれてきたくなかった

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/13(月) 22:55:01.64

トーニョーのことは知らんが透析は地獄だから意地でも回避しろよ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/13(月) 23:10:19.81

毎日コールスロー食ってるから大丈夫や

**名無しで叶える物語**(ぎょうざ) · 2023/03/14(火) 00:54:06.58

毎日コーンフレーク一袋食ってるわ

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 02:08:34.86

まぁ糖尿になってもいきなりインスリン投与とかじゃなく、
軽度なら1日一錠、錠剤を飲むとかで済む

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/14(火) 05:08:37.15

相撲取りって糖尿病ならないのかね
相撲取りがならないなら大丈夫だろって気がするけど

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 06:09:25.85

>>71
引退後みんななって早死にするから、年金制度や再就職支援やらがなくても問題視されなかった。

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/14(火) 08:24:46.05

デブ活してる奴は糖尿病予備軍だから諦めろよ！

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/14(火) 16:45:00.30

>>69
健康に良さそうだけど砂糖の塊やで
成分表示よー見た方がええで

**名無しで叶える物語**(SIM) · 2023/03/14(火) 17:01:54.30

じゃあ一体何を食えばいいんだ…

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/14(火) 19:25:21.68

玄米野菜豆肉魚

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/14(火) 20:28:00.92

>>76
肉は悪玉コレステロールの原料
魚は海洋汚染の申し子

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2023/03/14(火) 20:52:52.82

>>77
じゃあどうやって動物性タンパクと脂肪を摂取するの？

**名無しで叶える物語**(もも) · 2023/03/14(火) 21:05:31.50

一汁三菜、医食同源、ウォーキング
もうさ、先人がこう言ってるんだから実践するしかないんだよ

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/14(火) 22:38:29.97

そういった寛容さが食には必要だ

**名無しで叶える物語**(ぎょうざ) · 2023/03/15(水) 00:53:06.72

毎日どういう献立で食べてるのかね…
栄養バランス良くすると金も手間もかかるし、昼飯にご飯減らすとどうしても間食したくなる…

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/15(水) 01:34:24.40

その間食前に野菜食べれば解決よ
スーパーやコンビニの千切りキャベツとか

**名無しで叶える物語**(あら) · 2023/03/15(水) 11:50:57.40

>>78
納豆豆腐油揚げ入り味噌汁
https://i.imgur.com/ESI6rnu.jpg

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/15(水) 12:14:43.34

>>81
おやつ食べたいんなら食後すぐに食べるようにと栄養士に言われた

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 11:57:29.59

ジュースとパンが良くないな
パンの消費日本一の京都が糖尿病日本一だし

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/16(木) 12:22:14.10

米はつぶつぶのままで食べるから粉末にしてから下降するパンよりも吸収されにくいらしいな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 15:42:05.88

ラブライブ!キャラで糖尿病リスク高いのは、かよちんとズラ丸

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/16(木) 21:00:32.61

ヴィーガンしか勝たん

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/16(木) 21:13:00.85

間食どうしてもしたいなら甘いものよりお煎餅食えっていわれた

**名無しで叶える物語**(もなむす) · 2023/03/16(木) 22:15:57.78

完全栄養食の二郎を食え

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2023/03/16(木) 23:20:22.85

>>90
次郎系食べ続けた末路系の動画がたくさんあるしな

**名無しで叶える物語**(もんじゃ) · 2023/03/16(木) 23:29:22.56

米にもち麦混ぜるとかいくらでもやりようはある

**名無しで叶える物語**(八つ橋) · 2023/03/17(金) 09:20:59.68

>>89
煎餅って米や小麦をそのまま食ってるのと変わらんぞ
血糖値だけ見るなら油が多いと上りが緩やかになるのでケーキのほうが煎餅よりマシ
血糖値の上がりが激しいのは和菓子＞煎餅＞洋菓子

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/17(金) 10:50:33.47

血糖値だけを見ればそうかも知れないが、
脂質と糖質を同時に摂取すると脂肪が付きやすい
血糖値が問題な奴はどうせ脂肪率も問題だろうから、
甘いもの自体を控えるべき

**名無しで叶える物語**(茸) · 2023/03/17(金) 13:24:55.22

血糖値が下がってる状態をいかに長くするかがポイント、、

ダラダラ食うて血糖値上がりっぱなしがヤバい

**名無しで叶える物語**(しうまい) · 2023/03/17(金) 16:07:52.36

>>94
それができてたらこんなスレ来てねーんだよ😡