女性の1日のカロリー量目安→1800～2000kcal　のっぽパン→1本400kcal超ｗｗｗ

**名無しで叶える物語**(家) · 2019/03/09(土) 18:17:09.24

自分は太っていないから安心、というのは大きな間違いです

普段の血糖値に異常が無い方でもドカ食いなどで急激にカロリーを大量摂取すると
インスリンが過剰分泌され血糖値が急上昇・急降下する現象を引き起こします
これが近年問題になっている「血糖値スパイク」です

心臓に負担がかかるほか頭痛や眠気の原因となり大量の活性酸素で血管が著しく傷つきます
血管の壁は修復時に太くなり、進行したものが動脈硬化です
これは心筋梗塞や脳梗塞を発症させる原因となります

またインスリンの過剰分泌はガンや認知症の誘因となり糖尿病を進行させます
糖尿病は動脈硬化、失明、腎不全、足の壊疽といった重大な疾患を引き起こします
実験では血糖値スパイクを2週間続けたところ4割の細胞が死滅したそうです

ひょっとすると彼女の血管はもうボロボロかも…しれません

**名無しで叶える物語**(プーアル茶) · 2019/03/09(土) 18:20:17.29

常に食ってるんだから血糖値スパイクは心配ないだろ