デブライバーが一番手っ取り早く痩せる方法

**名無しで叶える物語**(庭) · 2018/06/27(水) 19:59:11.22

なんかある？

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2018/06/27(水) 20:00:55.55

一番確実なのはやっぱ減量しかない。約1週間で3キロ減った

**名無しで叶える物語**(庭) · 2018/06/27(水) 20:01:58.11

食わずに動けばいい

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:04:02.45

食う量を減らす
運動する
楽勝

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:04:14.42

ご飯とかパンの代わりにサラダチキンを食う
それで痩せれたけどやっぱ飯食いてぇな！ってなって今ではまたデブだけど

**名無しで叶える物語**(わたあめ) · 2018/06/27(水) 20:05:55.64

絶食

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:07:06.04

飯は茶碗1杯、おかずは1品
これで1ヶ月で3キロ痩せた

**名無しで叶える物語**(家) · 2018/06/27(水) 20:12:56.98

筋トレ

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:14:13.07

逆に太る方法知りたいわ

**名無しで叶える物語**(しまむら) · 2018/06/27(水) 20:14:37.95

筋トレというかスポーツって筋肉や体力はついても体重はあんまり減らない気がする

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:16:36.34

希華丸エマを推さない

**名無しで叶える物語**(茸) · 2018/06/27(水) 20:19:20.62

お米禁止して魚食っとけばええねん

**名無しで叶える物語**(湖北省) · 2018/06/27(水) 20:21:24.74

>>12
∫∫( c||^ヮ^||
ｲw(；ヮ；ﾊ

**名無しで叶える物語**(庭) · 2018/06/27(水) 20:23:01.13

エマちゃんはデブじゃない😡

**名無しで叶える物語**(たこやき) · 2018/06/27(水) 20:24:57.05

>>11
華丸って誰って訳よ
どっちにしてもしね

**名無しで叶える物語**(プーアル茶) · 2018/06/27(水) 20:30:37.36

キッツイ運動したらマジですぐ痩せるよ
ボクシングジムオススメ

**名無しで叶える物語**(SB-iPhone) · 2018/06/27(水) 20:34:47.70

>>11
華丸って睾丸に似てね？

**名無しで叶える物語**(プーアル茶) · 2018/06/27(水) 20:49:57.32

痩せるだけなら糖質制限は効く
白米食べるのやめてみな

**名無しで叶える物語**(家) · 2018/06/27(水) 20:51:42.10

休日は飯食わずにひたすら寝て空腹を紛らわすのおすすめ

2018/06/27(水) 20:56:19.44

振りコピ

**名無しで叶える物語**(庭) · 2018/06/27(水) 21:01:55.87

胃腸系の病気になると良いぞ
ウイルス性腸炎にかかった時何も食えないのにケツから謎の液体だけ出まくって1日1キロぐらいのペースで減っていった

**名無しで叶える物語**(おいしい水) · 2018/06/27(水) 21:08:58.41

タバタ式で追い込む

**名無しで叶える物語**(あゆ) · 2018/06/27(水) 21:11:54.07

夜中に腹へったらマヨネーズご飯が良いよ