ワイはグルタミン実感０だった
そもそもが非必須アミノ酸だから普通必要な量は体の中で生合成されるし、たいていのタンパク源にガッツリ含まれてるから
生活が異常に不規則とか異常にトレするとかで体が弱って必要量が跳ね上がってる人じゃないと単体で摂る意味はないだろうし
そりゃ実感ないよなあと今になって思う