やっぱ長期効果ないやつ多いんだな
俺だけかと思ったけど

長期効果ないやつはどのくらいで抜いてる？
俺は24歳、10日に1回抜いてる
この回数守れなかったときは自分に罰を与えてる(スマホのネットのみを7日間禁止)