魚嫌いな人が多い中、どうすれば多くの人の食生活のモチベーションを保てるか
それを考えたときに、やはり肉はたまになら食べるというのが1番だと思ったからヴィーガンたまに肉を食べるをおすすめした
もちろん魚と大豆の食生活が1番前立腺がんリスクが下がると思う
だから魚と大豆製品は毎日食べ、肉や卵、乳製品は2週間に1回などとにかく食べる頻度を減らす
1番理想ではあるけど、とにかく魚が嫌いという人がいると魚というワードを聞くだけで、やろうともしなくなるのではないか
そういう懸念からヴィーガンたまに肉を食べるを提案した
肉、卵、乳製品は極力食べないという基本さえ守っていれば自分がやりやすい形でいいと思う
魚が嫌いなら無理して食べる必要はないからね
でも肉や魚でしか取りづらい栄養(ビタミンb12など)があるのも事実だから、魚嫌いな人がたまに食べるのは、やはり肉がいいのかな