ここのスレで度々「結局は行動」って言うけど、向かい風を無理やり進んでいくってのは絶対続けるのは無理だし、そんな状態で行動を起こせてもパフォーマンスが低いままで活動してることになるからその行動を良いものにできないんだよね。
逆に朝スムーズに起きて追い風が吹くように布団を畳んで即活動できる状態が俺達の目指すべきところ。これを目指すには経験上オナ禁だけでは無理。筋トレとか継続して、安静時のテストステロンを上げる習慣を作ろう。