肌質髪質改善、ニキビ減少、集中力増すとかのテンプレ効果は明らかに実感できてるが寝付きの悪さどうにかならんかな
目覚め自体はめっちゃいいし日中も眠くならんから日常生活には支障は出て無いけど早く寝たいのに眠れんのは若干ストレスだわ