ヴィパッサナー瞑想
意識を対象に集中することと
対象を観察することとは
なんか似ているような気もするんだけど >>7
意識を対象に集中する瞑想をサマタ瞑想といいますが
つい最近までマントラに意識を向ける超越瞑想をやってました。
考えて見ればサマタ瞑想をやったりヴィパッサナー瞑想をやったりと一貫性がなかった
どちらが自分に向いてるのか分かりませんが
取りあえず今はヴィパサナー瞑想を続けるつもりです ここは日本ヴィパッサナー協会のスレ、ではないのですね? 今地橋さんの本を読んでます
そのうちレスするつもりです 瞑想の知識と実践
瞑想について調べてるけど実はあまりやっていないw 瞑想を脳科学的にとらえる奴ってのが2ちゃんには何故かいないんだよなー >>12
瞑想と脳波の関係をどこかのスレに書いて嫌われたことがあったなあ
瞑想は脳波なんかで測れるものじゃないみたいな