ヴィパッサナー瞑想

**名無しを整える。** · 2020/11/10(火) 10:14:02.61

地橋秀雄さんのヴィパッサナー瞑想を行ってる者同士のスレです

**名無しを整える。** · 2020/11/10(火) 10:51:42.60

マインドフルネス瞑想の源流だよね

**名無しを整える。** · 2020/11/11(水) 01:37:43.06

ヴィパッサナー瞑想から法念処を除き
あまり仏教に深入りしないのがマインドフルネス瞑想だ
とか言ってみるテスツ（死語）

**名無しを整える。** · 2020/11/22(日) 20:01:23.74

観察によって「諸行無常」「一切皆苦」「諸法無我」を洞察する瞑想
指導者の名を取って、パオ系、マハシ系、ゴエンカ系などに分かれる
地橋秀雄はマハシ系

**名無しを整える。** · 2020/11/23(月) 12:50:14.37

サマタ瞑想とは

一点集中型の瞑想で、反復される言葉やイメージなどの瞑想対象に意識を集中し、
最終的にはその対象と合一してしまうほどの深い統一状態を目指していく技法です。
この主体と客体が融合してしまう究極の意識状態を「サマーディ（sam?dhi ：三昧、禅定）」と呼びます。

ヴィパッサナー瞑想とは

今、この瞬間に自分の心と体が何を経験しているかに気づき、ありのままに観察していくのです。
一切の思考や判断を差し挟まずに、見たものを「見た」、聞いたものを「聞いた」、感じたものを「感じた」と
一つ一つ内語で言葉確認（ラベリング）しながら、純粋に事実だけに気づいていく……。
この作業を「サティ（sati）」と言い、ヴィパッサナー瞑想はサティの訓練を中心に進めていきます。

（地橋秀雄『ブッダの瞑想法』）

**名無しを整える。** · 2020/11/24(火) 20:04:00.59

自分のレス以外で地橋秀雄さんの名前を見たのは初めてだ！
せっかく立てたスレだから今日から毎日レスします
それにしても、もう一つ同じスレタイがあったとはなぁ