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オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
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0001名無しを整える。
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2020/05/24(日) 20:12:50.92ID:rlGpa5zc
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace.
0062名無しを整える。
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2020/06/01(月) 19:17:57.21ID:vx5cx1pg
金も筋肉も判断力も努力次第で獲得できるのに言い訳しててワロタ
結局オナ禁ってただの甘えなんだな
0063名無しを整える。
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2020/06/01(月) 20:28:21.24ID:WcXeg9KY
筋トレで踏ん張り効くようになったり、頭が冴えるからオナ減やオナ禁するんやで
オナニーで短期的な快楽に頭が慣れると、努力で得られるような長期的な報酬では意欲が湧かなくなる
0065名無しを整える。
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2020/06/02(火) 15:49:27.64ID:D+Fv1jSQ
オナニーの宗教団体みたいだな
なんでもオナニーのせいにしやがって
0066名無しを整える。
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2020/06/02(火) 17:10:46.95ID:GoX9iPDP
>>63
それもう科学的に唯一立証されてる週1オナニーで良くね？w
オナ禁いらないよね？w
0067名無しを整える。
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2020/06/02(火) 17:54:16.81ID:Av++iphv
>>66
それ間違い
むしろ、あれでオナ禁とテストステロンが無関係と証明された
0068名無しを整える。
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2020/06/02(火) 18:00:26.25ID:pCQ+V8IM
まあここまで簡単に纏めるとオナニーくらいテメーで適切に管理しろ！ってことだわな
オナニーに囚われてオナニー思考に陥ったオナ禁信者にならず、自分の人生を今を全力で生きろってこった
0069名無しを整える。
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2020/06/02(火) 19:17:22.87ID:Av++iphv
>>68
オナニーしてないので、管理するものがないですね
何もないものに囚われる…哲学ですかね？
0070名無しを整える。
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2020/06/02(火) 19:40:30.53ID:GoX9iPDP
なら何故このスレにいるんだい？
オナニーが頭から離れてない証左にならないかな？
0071名無しを整える。
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2020/06/02(火) 19:41:28.59ID:GoX9iPDP
男なら煩悩、欲望くらい飼い慣らし克服してこそナンボと思うがな

プラトン『自分に打ち勝つことが、最も偉大な勝利である。』

アリストテレス『私は敵を倒した者より、自分の欲望を克服した者を勇者と見る。自分に勝つことこそ、もっとも難しいことだからだ。』

確かに人間は、闘わなければならない。だが、その相手は『外』にはいない。

オレ氏『人間が戦うべき相手は外にはいない。『内』にいるのだ。』
0072名無しを整える。
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2020/06/02(火) 20:00:20.17ID:b8YgkFx1
カッケーwwwでもこういうのが一番モテるんだろうな
0074名無しを整える。
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2020/06/03(水) 02:11:47.14ID:FgGRfCtB
４０日越えたら依存症ぬけて１５０日を目標にしているわけだけど
夢精１度もしてないからかあと残り３週間くらいでやたらと敏感になっていて
すぐ射精しそうな感じがある。

「おまえの目標なんか絶対に達成させない」という負の力が働いているように感じる。
0076名無しを整える。
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2020/06/03(水) 11:18:25.55ID:j8RUbSFF
昨日で60日越えたんだけど寝起きにフル勃起したから、さっきオモクソエロ動画漁ってリセットしてもうたわorz
もうこんなん嫌や、エロ禁しようがオナ禁しようが最後は無残にリセットして後悔の念？に曝されるパティーン
これもう絶対意味ないやろ？オナ禁否定派が言うようにエロもオナニーも制御してこそ云々が正しいのではないか？幸せになれるのではないか？
誰もが知る有名な成功者にオナ禁実践してる人本当にいるんか？ビルゲイツは？ジョブズは？マークザッカーバーグは？オナ禁エロ禁してたのか？
0077名無しを整える。
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2020/06/03(水) 13:14:36.88ID:euCD6zzu
順序が逆なんだよね
そういう人たちはオナニーやエロより興奮できるのがビジネスなどだっただけ
結果的にオナニーは少なかっただろう（セックスは多いかもしれないが）

そこまでの信念がない普通の人にとっては、あえてオナ禁・エロ禁して
脳みそリセットしないとなかなか元の感覚には戻らないってことだろう
出来ればそのまともな感覚に戻っている間に熱中できるものを見つけたい
そうしないとまた元どおりで繰り返しだからね
0078名無しを整える。
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2020/06/03(水) 14:25:32.36ID:FgGRfCtB
>>76
60日越えてもエロ動画漁りが止まらないのはその60日間もずっと
寸止めとかエロアサリしてたんじゃね？

だってエロ漁りとまらないのはポルノ中毒が抜けてないことを意味するから
0079名無しを整える。
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2020/06/03(水) 14:47:17.83ID:RonRMnwP
効果はあるっちゃあるよ
0080名無しを整える。
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2020/06/03(水) 15:15:20.90ID:dduCKFay
抜くにしても動画漁りとか最悪だろ
時間かけずにサッと抜ける形作りだけは整えておいた方がいいというのが持論
その上で抜いてはいけない最低限の期間を設けて、その間だけは何があっても耐える（自分の設定は4日）
それ以降もなるべく頑張るが、抜いてしまったとしても自分を責めない（次また頑張るために）
抜くにしても30分以上かけるのは良くないと思う（漁ってる時間も含めて）
0081名無しを整える。
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2020/06/03(水) 15:20:30.54ID:j8RUbSFF
>>78>>80
60日間の間はずっとエロ禁してたんだけどねえ
やっぱオナ禁より定期的なオナニーの方が生産的な人生送れそうだなあ
0082名無しを整える。
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2020/06/03(水) 15:35:50.60ID:ssRIZ5xJ
>>81
そのエロ禁で空いた時間で何をしてたの？
エロの代わりにほかのことに時間を使うことで生活を改善しなかったの？
今更オナニーする時間とかある？
オナニー再開しても、改善された生活を維持する自身はある？
0084名無しを整える。
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2020/06/03(水) 17:52:49.14ID:2I5TGz96
今日からオナ禁するわ
取り敢えず目標は6月下旬ぐらいまで(いけそうなら延長する)
モテる為というよりも単純に自分の体がどうなるのかを知りたいから自らを実験台にする
0085名無しを整える。
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2020/06/03(水) 18:21:37.74ID:kQCSJi83
オナ禁してると過剰に生産されてた精液の生産が落ち着いてくるからある程度の期間やってなかったらリセットしても立ち直りが早い気がする

エロ禁してなかったらしらん
0086名無しを整える。
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2020/06/04(木) 04:51:38.19ID:Lkb4AMYj
ある程度オナ禁してると、
あっこんな感じ久しぶり！みたいな
身体の変化を感じる時があるよね
0087名無しを整える。
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2020/06/04(木) 13:28:20.01ID:EkTDxzqY
たまに理由もなくドキドキして（動悸がして）、そのドキドキを物事（仕事など）
に一点集中させるとかなりの力を発揮する

これがオナ禁でしか味わえない感覚だな
あまり体に良くなさそう、というか負担がかかってる感じがするけど
0088名無しを整える。
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2020/06/04(木) 17:16:06.49ID:eK/ZAeNk
★中毒者がオナ禁長期持続後にオナってしまったら　新作　
https://www.youtube.com/watch?v=_v3L-F3klqM
短時間のオナニーや寸止めをしたからといって長時間かけて回復した中毒がゼロに
なるわけではない。際限ないビンジBINGEオナニーだけはだめだ。元のポルノ中毒脳に
戻ってしまう。　
数時間や何度もの際限ないオナニーではなく、短時間だけ寸止めやオナニーしてしまった場合のみ積み上げてきた場所まで回復可能だが以下の現象がおきる

-エネルギーレベルが落ちる
-自信がなくなる
-鬱っぽくなる
-モチベーションと行動力がなくなる

これは寸止めや短時間のオナニーに限り以下の時間でオナ直前の脳に戻る
・オナ禁はじめたばかり→中毒１００％の脳に戻る
・2ヶ月前後の中期継続者だと10−14日で直前の状態には戻る
・100日前後の長期継続者だと7-8日でオナ直前の脳に戻る



>>10>>12だけど、前スレに答えらしきものが書いてあった
150日やったあとは7-8日に1回短時間で済ますなら依存症からは一応脱却って感じか
自分は5日に1回ペースでしばらくやってるけど、毎回出きった感じが全然しないね
1回目の5日目と比べると明らかに違う
あと5日ぶりにポルノ見ると動悸がするね
これが自然の状態なのか、ポルノ中毒だからこうなるのか
オナ猿だった頃はこういう動悸は無かったね
0089名無しを整える。
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2020/06/04(木) 17:51:47.18ID:fXWWTbxX
>>88
俺も>>87で書いた通り、動悸はたまにあるがこれこそオナ禁（ポルノ脱却）の
最大の効果だと思ってるんだよね

あえてポルノ見なくても仕事が乗ってきたりカフェインとったりすると自然にそうなる
（ちなみにカフェインは前からかなり大量にとってるがオナ禁してないときは
こういう動悸は全くなかった）

で、その動悸の発生源が股間だと想像して、そこに外界からあらゆる目に見えない
力を吸収して全身を満たしてるイメージをする
こうするととても体や頭に喝が入る
0090名無しを整える。
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2020/06/04(木) 22:36:28.39ID:ms5TqhF8
>>82
筋トレ、読書、瞑想
別にオナニー再開したところでこれらの習慣が崩される事はないんだけど？
つか君にとってオナニーってそこまでのウェイト占めてんの？それって逆にヤバくない？
ただの性処理じゃん
0091名無しを整える。
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2020/06/05(金) 00:30:27.92ID:IYaXYXIN
>>90
自分は依存症自覚してるからね。ヤバイよ。
別に毎日してたわけじゃなくて、年単位で平均とれば週3ぐらいになると思うけど
ストレスが重なると逃避行動としてエロサイト巡りして
やらなきゃいけないこと先送りしたり、夜更かしして生活リズムを崩したりだったから
オナ禁して一切そういうことをやめて、生活が完全に変わった。
逆に週一で30分ぐらいでさっさと済ませるぐらいなら、別にやる必要もないかな
体質的に月1で夢精するから、溜め込み続ける弊害とかもないし
わざわざ週一で元の依存症に戻るリスクを犯したくないし
0092名無しを整える。
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2020/06/05(金) 02:20:06.38ID:kcuPZlAG
>>91
自分は普段ジャンクフード食わないし酒も飲まない健康的な食生活してる自負があるけど
オナ禁リセットしそうな時はやたらとお菓子とか酒とか無意識的に欲してるわ

だらしがなくなる脳の部分が共通してるんだろうな
それでお菓子くっちゃうとリセットの確率も上がる気がする
0093名無しを整える。
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2020/06/05(金) 02:53:01.42ID:I7+maiIS
>>87
これ自分だけじゃ無かったのか
最初オナ禁始めたとき心筋梗塞かと思って焦ったなあ
0094名無しを整える。
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2020/06/05(金) 03:00:20.88ID:xy+WmYbe
ドキドキどころかバクバクする勢いだもんな
元気すぎて動かずにはいられない感じ
0095名無しを整える。
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2020/06/05(金) 07:49:15.68ID:mY0Hn/rW
ただ溜めただけじゃモテるようにはならないだろうけど禁欲前より女性と話したい欲が高まって話しかけてる
0096名無しを整える。
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2020/06/05(金) 09:11:48.31ID:pYddzVpx
>>92
>だらしがなくなる脳の部分が共通してる
よくわかるわ
これがドーパミン受容体云々の話なのだろうな
規則正しく生活して淡々とやるべきことをやり続けるにはオナ禁必須だわ俺は

会社にいる間は強制的にその状態になるが、生活全体含めるとね
逆にその必要ない（会社にいる間だけまともなら生活成り立つ）というなら
オナ禁いらないかもね
0097名無しを整える。
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2020/06/05(金) 15:02:25.45ID:79NpVMhq
心臓バクバクするのわかるわ
不快なのか気持ちいいのか良くわからん感覚だよな
しばらく我慢するとスーっと引いていく
0098名無しを整える。
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2020/06/05(金) 18:38:02.17ID:xbisGEZJ
まあここまで纏めるとオナ禁信者はオナニーというよりそもそもが何かに依存しやすい依存症体質という事だな
まずは自分を正しく認識し知る事、そして執着する事をやめること、おナニーのせいじゃなく単に正しい努力が何なのか理解できていない悲しいかな
0099名無しを整える。
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2020/06/05(金) 18:55:40.23ID:mGd0gW4l
中毒症状を抑えるためには体力や精神力が大事
なぜなら肉体的、精神的に弱った時に逃避先として中毒行為があるから
そのためには運動や筋トレが有効
でも体力が無いとそれも続かない
その体力のためにオナ禁が必要
そして、そのオナ禁のためにエロ禁が必要

あと中毒行為を抑えるためには体力、精神力（前向きな精神、落ち込みにくい精神）だけじゃな自制心（セルフコントロール）が大事
自制心を鍛えるためには前頭葉を鍛えなければならない
そのために大事になってくるのが禁欲と瞑想
瞑想がうまくいくにはある程度の禁欲は必須

全てがつながっている
0100名無しを整える。
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2020/06/05(金) 19:22:35.19ID:IYaXYXIN
>>96
武漢でコロナが話題になりだした頃にオナ禁始めたけど、
まさか STAY HOME 期間乗り切るのに役立つとはことになるとは
0101名無しを整える。
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2020/06/05(金) 19:55:33.19ID:xbisGEZJ
>>99
オナ猿ジャンキーって大変なんだな
生まれつきの脆弱性故の苦難ってやつか
0102名無しを整える。
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2020/06/05(金) 20:24:54.91ID:GN8bJIm7
瞑想って何やればいいの？
マインドフルネスとか色々あるけど
効果あったやり方具体的に教えてくれないか？
0103名無しを整える。
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2020/06/05(金) 21:36:53.24ID:mGd0gW4l
自分は坐蒲っていう丸いクッションの上で座禅組んで、ただ呼吸を観察してるだけ
数年前には本も数冊買って本格的にやってて、その頃は瞑想もオナ禁（エロ禁はしてなかった）もそれなりに手ごたえを感じてたんだけど
手ごたえを得るためには1回1時間はかかるし、期待していた瞑想で睡眠時間が減るという効果がなくてやめてしまった
でもあの頃が1番生活リズム整ってたな
エロ禁してなくてもまあまあオナ禁出来てたし
今はたまにやるくらいで、運動の方を優先してるけど何かやってるときも常に呼吸のことは意識しようと心がけてる
それだけで落ち着く
0104名無しを整える。
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2020/06/05(金) 23:20:41.70ID:a9RCsnbr
このペースが続けば次スレは秋かな
夏の季節に勢いが増す可能性もこのスレならあるか…
0105名無しを整える。
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2020/06/06(土) 07:44:17.28ID:B60OGkLE
長期で下がるテストステロンは運動で血流アップさせないといけないの
0106名無しを整える。
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2020/06/06(土) 10:55:53.44ID:TbrRC0G/
長期オナ禁はテストステロン値が低いままらしいな
やめるわ
0107名無しを整える。
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2020/06/06(土) 13:20:04.57ID:+Trfa8WE
>>103
ありがとう
前スレでオナ禁始めたけど10日でリセットしてしまった
でも書いてる効果や自分が依存症なんだなと分かったから何度でもチャレンジしたい
瞑想も取り入れてみる��‍♂
0110名無しを整える。
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2020/06/06(土) 22:55:27.87ID:rqmDMwET
モテる男は毎日のように女を取っ替え引っ換え（リアルSEX）してもそのモテ神通力はそう簡単には衰えないのに
非モテは週一でマスターベーション（妄想SEX、射精）やってもダメだという

この不公平さよw
0111名無しを整える。
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2020/06/07(日) 01:11:50.67ID:r3kznKcL
毎日のように女を取っ替え引っ換えってチンギスハンレベルの話だろ
0112名無しを整える。
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2020/06/07(日) 10:04:52.87ID:Soelcd/f
>>110
非モテはダメという固定観念がそうさせてる。
君の身体もとい人生は感情と思考から作られている。


君は人生の"最高傑作"なんだ。
"ミケランジェロ"であると同時に、ダビデ像も君自身だ。
0113名無しを整える。
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2020/06/07(日) 11:35:43.75ID:miz39pbx
>>112
横レスだけど
今までの失敗経験から自分には価値がないという
心の呪縛みたいなもので自分を攻撃してしまう
だから行動できないし積極性ももてない
そのレス見ていいなって思ったんだ
オナ禁と筋トレをはじめた
それと並行してどうすればそのような考え方に近づけるんだろう？
0114名無しを整える。
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2020/06/07(日) 11:37:49.44ID:miz39pbx
ポジティブシンキングみたいなものは挫折してしまったんだよね
メンタルブロック？というやつなのかな
自分に負の思い込みで行動に制限をかけてる感じ
認知が歪んでいるのかもしれない
とても困ってるので知ってたら教えてほしい
0116名無しを整える。
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2020/06/07(日) 12:59:46.41ID:uoB72BH3
4日目
股間あたりはムズムズするけど目覚めが最高に良いのと体が軽いわ
これだけデモメリットに感じる
0117名無しを整える。
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2020/06/07(日) 13:03:22.65ID:QJ5Iwh1u
>>113
インカンテーション。
ただこれはそれを実行するための環境(腹の底から大声を出す)を用意するのがちょと難点だが、早朝やると、とてつもない効果がある。
あとはやっぱり引き寄せの法則を実践することかな。もしまだ未読なら一度でいいからザ・シークレットを熟読する事をオヌヌメする。
ネトフリに映画版があるからこれも割とオヌヌメ。

とにかく筋トレ、読書、瞑想を軸に「引き寄せ」とインカンテーション。

そして自分の思考に気付き慎重に選ぶこと。
その過程を楽しむこと。

"君は生きながら自分だけの宇宙を作る"のだから。
0118名無しを整える。
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2020/06/07(日) 17:06:39.40ID:EC8/JoYa
音読はまじでオススメ
1日30分だけでも効果あるから続けてみるといい
0119名無しを整える。
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2020/06/07(日) 20:37:20.86ID:O2vUK5Vq
>>115
117
118
前スレ読んで自分はドーパミン依存なのかと理解した
ポルノだけでなくゲーム依存もあったんだよね
ボロボロだけど立て直したい
モテたいだけでなく人生をより良くしたい
オナ禁を軸にレスくれた方法加えてみる
瞑想は今日から早速やる
教えてくれてありがとう
0120名無しを整える。
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2020/06/07(日) 21:09:02.67ID:r3kznKcL
今まで中5日でやってたけど、そろそろ150日目指して頑張ってみるか
0121名無しを整える。
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2020/06/07(日) 21:26:20.90ID:r3kznKcL
バンテ・H・グナラタナ (著)マインドフルネス
ラリー ローゼンバーグ (著)呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想

評判のいい瞑想本を数冊読んだけど、この2冊が参考になったな
俺も瞑想再開しよう
瞑想してた頃の方が明らかにメンタルが上向いていた

エロ禁、オナ禁を軸に筋トレ、HIIT（高強度インターバルトレーニング）、瞑想、音読、勉強をやろう
0122名無しを整える。
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2020/06/07(日) 21:44:08.25ID:ByDV1Aa7
>>112>>117だけど、オナ禁を軸にするのは間違ってると思うし少なくとも私はオナ禁を軸にした人生を送ったことは一度もない。
軸に据えるべきは「本当に自分がやりたいこと」でそれ以外は二の次の意味でしかない。
本当に君にとってオナ禁程度のものが人生の軸、つまり主となるものなのかな？
エロ禁や禁欲にしてもそうだけど、それって結局エロスがその人の主体になってるわけで、思考に居座り続けることにもなるし、結果として感情となって具現化されることになるんだよ。

だからさ、まずは自分の感情に素直に従いなさい。ワクワクする事を常に選びなさい。オナニー(オナ禁)に振り回されるのはもうやめにしなさい。今すぐに！
0123名無しを整える。
垢版 |
2020/06/08(月) 07:51:34.33ID:l6UXLZ96
「毎日どこでもどんどん強くなる。喜びと感謝で満たされる！」
0124名無しを整える。
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2020/06/08(月) 08:30:20.10ID:GoZArzZi
>>112
いいこと言うね
今現在の状況がどうであろうが
「強がりのプライドではなく健全な自尊心を持とう」
みたいなテーマかな

どうも日本社会っていうのが
幼い時から個人が減点法で評価されるシステムで
ちょっとしたことでハブられたり優劣つけられたりで
無難なのが一番いいのだ、尖ってたり劣ってたりするのは悪いことなんだと洗脳されてるように感じる
つまりいつまで経っても健全な自尊心を持てない
0125名無しを整える。
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2020/06/08(月) 09:57:28.56ID:2dUeXDpX
引き寄せに関しては、10年前にザ・シークレットのDVD見て以来興味持って
関連書籍を読み、取り組んだり距離置いたりしてるが未だによくわからない

効果ありと思うこともあるが、少なくとも自分でコントロールできるレベルではない

何か不都合なことが起きたときに、自分の思考のせいなのか？と疑ってみる
視点は身についたが、単純に運が悪かったと割り切れなくなった気もする
（ある意味、不健全？）
0126名無しを整える。
垢版 |
2020/06/08(月) 10:12:15.12ID:QOekQISn
一人暮らしの女に遊びにおいでって言われたら、脈あり？
0127名無しを整える。
垢版 |
2020/06/08(月) 12:01:37.53ID:MxhpmjM7
37日目
オナ禁初めて初の30日超え達成

性欲と向き合うことは自分と向き合うことと同義
冷静に今の自分を見直すことができるようになってきた
0129名無しを整える。
垢版 |
2020/06/08(月) 18:00:15.37ID:DOtn9QD4
>>126
あるだろう
こんなスレからはもうおさらばだな
よかったな
0130名無しを整える。
垢版 |
2020/06/09(火) 13:49:28.34ID:AE9MwfAF
コロナショックらへんから憂鬱で毎日してたからそろそろ頑張るわ
精神が乱れすぎて憂鬱だからやるのかやるから憂鬱になるのかわからんレベル
0131名無しを整える。
垢版 |
2020/06/09(火) 19:42:39.65ID:ZXmHH7OF
エロ禁・オナ禁してると視野が広がるね
いつも歩いてる道でも、遠くまで視界が広がるから新鮮に思うときがある
0132名無しを整える。
垢版 |
2020/06/09(火) 22:04:24.87ID:5nD4CbOK
思考は運命を変える

思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい。
それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい。
それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい。
それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい。
それはいつか運命になるから。
0133名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 04:57:07.00ID:FemDoDA/
>>132
ツイートしたらバズりそう
0134名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 09:14:11.00ID:FODzllXZ
それ元々ある格言やでw
誰が言ったか忘れたけどググれば出てくる
0135名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 09:25:41.95ID:e05x4C8L
マザーテレサじゃないの
この婆さんが本当に聖人だったかはともかく名言だと思う
0136名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 18:28:46.76ID:i6OaVr7G
人生に迷ったらより難しい道を選べ
それが最も美しい生き方だ
0139名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 23:47:48.48ID:f08p+S5g
つい先日、テレビで宇宙飛行塩の若田塩さんのインタビューやってたけど、
「なんのために今これをしているのか自分に問いかける」
といったことを言ってたな。

確かにオナ禁に限らずいったい自分はなぜこれをやろうとしたんだろう？
という問いにはっきり答えられる状態じゃ無いと努力は継続できないだろうね。

漠然と力がほしいと思っていてもなかなかうまくいかないはず。
0140名無しを整える。
垢版 |
2020/06/10(水) 23:48:47.76ID:f08p+S5g
誤字訂正
宇宙飛行塩の若田塩さん　→ 宇宙飛行士の若田光一さん
0142名無しを整える。
垢版 |
2020/06/11(木) 15:45:40.89ID:FP0fGnBP
毎日3時間以上、ちんこいじりながらエロ動画漁ってた俺です。
今、50ギガあったファイル全消ししました。悔いはありません。
ポルノ依存重度患者として、まずは一週間頑張ってみます。
0143名無しを整える。
垢版 |
2020/06/11(木) 15:49:53.81ID:FP0fGnBP
オナ禁してて効果なかったって奴は、もともとオナ猿じゃなかったか、オナ禁中もエロ動画を見てたかのどっちかじゃないかと思ってる。
俺を見てみろ
休日は最低2回、多くて4回オナ。+、ほぼ一日中エロ動画探ししてた。
平日は仕事から帰ってきたら、即パソコンに向かい、3〜5時間くらいエロ動画漁ってて、毎日寝不足だった。
そんな俺がエロ禁オナ禁に挑戦する。
どうなるかは順次報告する。
0145名無しを整える。
垢版 |
2020/06/11(木) 19:11:32.12ID:3p9Ow+j8
オナ禁してて色々調べてたら3S政策って出てきて、
セックス、スポーツ、スクリーンで大衆の目を政治に向けさせない愚民化政策で、戦後日本はこれによって弱体化したって記事があったんだけど、
娯楽が規制で無い世界とか何が楽しいんだろうな。
北朝鮮みたいな国が理想なのかな。
0146名無しを整える。
垢版 |
2020/06/11(木) 19:19:08.72ID:qcTfnYkP
個人的にセックス、スポーツはろくでもないと思ってる
前者はポルノ中毒を引き起こすし、スポーツに限らず他人を応援する行為は本当に時間の無駄だよ
どっちも経験済みだからこそ深く分かる
スクリーンは使い方次第だね
気分転換で映画やドラマ、アニメを少し見るのはいいと思うけど、ゲームは依存性が高いし時間泥棒だから避けた方がいいという結論に至った
あとは小説とか漫画とか
音楽も依存性が高いと思うから避けてる
0147名無しを整える。
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2020/06/11(木) 19:40:24.26ID:h9HHo/WV
>>143
脱廃人がんばれ
おれはもっとひどかったけど個室がある限り難しいぞ
できるだけ誰かと同じ部屋にいろってアドバイスしとく
一人暮らしなら実家に帰ってキッチンで生活しろ
0148名無しを整える。
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2020/06/11(木) 19:43:20.37ID:h9HHo/WV
そこまでオナ中だと無意識的にちんこに手が伸びてるはずだ

それを見られたら困る場所に中毒が抜けるまで40日間い続けたらいい
スタバで本読むとかそこらのブスな女でもいいから同棲するとかな
セックスしてもオナニーするよりましだ
0149名無しを整える。
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2020/06/11(木) 19:44:27.10ID:h9HHo/WV
おれは結婚したいと思ったこともないけど結婚の利点があるとしたら
他人と一緒に住んでオナニーしなくなって他のことをせざるを得ずに
生産性が上る可能性が高いことだな
0150名無しを整える。
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2020/06/11(木) 19:47:50.15ID:qcTfnYkP
前にもここで書かれてたけど、エロ禁オナ禁で空いた時間、生まれた気力で何かやりたいことがあるのが1番いいよ
それなら一人暮らしでも出来ると思う
よくエロ禁オナ禁の情報を調べると、エロ禁オナ禁で生まれたエネルギーでナンパだ、恋愛工学だなんてブログが多いけど
それで自信を付けないと他のことを頑張れないっていうんなら仕方ないけど、ナンパも恋愛工学も結局形を変えたポルノ中毒じゃないかと自分は思ってしまう
最初から他に熱中できることを見つける方がいい
0151名無しを整える。
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2020/06/11(木) 20:08:45.29ID:Mo9SKh3q
大人になって定職についてから、まして結婚してから「オナニーし忘れるくらい」
夢中になれるものを見つけるのって相当難しいよね
ちょっとした趣味とはレベルが違う話

自分のペニスと片手とネタ（これも今はネットですぐ手に入る）があれば
誰にも迷惑かけずに快楽が手に入るのだから、アルコールやギャンブルより
断絶の敷居は高い気もする

自分の意思で対象を見つけるというより、何か無理やり逆境に立たされて人生を
見つめ直すくらいのきっかけがないと、オナニーを断ち切るほどの対象を
見出すことは難しいんじゃないかな
0152名無しを整える。
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2020/06/11(木) 21:55:18.26ID:ALJzbhI7
今8日目
テストステロンが大幅に下がるらしい
0153名無しを整える。
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2020/06/11(木) 22:14:28.45ID:qcTfnYkP
>>151
熱中できるものが見つからないなら、とりあえず筋トレ、運動、瞑想、読書（音読）などをやればいい
健康にこだわって自炊するとかでもいいし
0154名無しを整える。
垢版 |
2020/06/11(木) 23:47:10.93ID:PrAVMDr3
探究に終わりはない。すべての探究の最後は初めにいた場所に戻ることであり、その場所を初めて知ることである。
0155名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 01:47:01.22ID:1MTG4sMJ
中5日を4回くらいやってたけど、これから150日やると決めたら4日目で既に今までにない欲求が押し寄せてくるな
軽く頭痛すらする
前スレを読んで自分の気持ちを奮い立たせている
0156名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 03:51:22.81ID:bf7wwLrv
150日やってpornhub何時間も見続けてしまった
射精はしなかったがやばい　脳が戻ってないだろうか
直近で無意識的にポルノサイト開いてしまったら報告します
0157名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 08:54:45.82ID:i9+Ulsj3
>>153
そうだね
とりえあず良い習慣で隙間を埋め続けるということが大事だね

>>156
脳に関して言えば、射精するかどうかよりエロに取り憑かれてる状態の方が影響与えてるだろうからね

射精自体の影響は体力の若干の消耗、一時的な賢者モード、倦怠感
0158名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 09:22:32.55ID:l1NQjwgX
>>157
経験から言わせてもらうと射精のほうが悪影響だと思う
長期オナしてから抜きまくると、それまでの反動で本当にだらしなくなるよ
性欲だけじゃなくて、食欲も抑えられなくなるし、集中力は目に見えて落ちる
ポルノ視聴ももちろん良くないけど、ここまで酷い副作用は出ない
0159名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 09:25:05.02ID:l1NQjwgX
×長期オナしてから
〇長期オナ禁してから

だった
すまん
0160名無しを整える。
垢版 |
2020/06/12(金) 10:12:33.18ID:i9+Ulsj3
>>158
確かに射精に関しては、オナニーだろうとセックスだろうと、
食欲など自己節制は保ちにくくなるね
長期オナ禁してるとかなり自己管理も研ぎ澄まされた生活になってるから、
落差が余計に大きく感じるだろうな
（オナ禁中にいかに生活が統率とれていたかが改めてわかる瞬間）

ただずっと射精禁止して生きていくわけにもいかない
健康上もそうだし、相手がいれば適度な頻度でセックスはしたい

となると、いかに射精のダメージから回復するか、
そのダメージを軽く抑えるか、ということも大事になってくるね
これも、自分が夢中になれることがある人は、食欲増進や集中力減退を
そちらでカバーできるから強いだろうな
（あくまで性欲も一つの要素であり淡々と切り替えられる）
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