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オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
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0001名無しを整える。
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2020/05/24(日) 20:12:50.92ID:rlGpa5zc
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace.
0532名無しを整える。
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2020/07/31(金) 05:15:46.00ID:LiQ6Zhz1
>>530
海外ではNoFapっていうオナ禁のコミュニティサイトが有名らしい
あと、ポルノサイトを運営してるユダヤ人の陰謀がなんとかっていう、右翼的な主張と合わせたムーブメントもあるとか
0533名無しを整える。
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2020/07/31(金) 06:22:55.70ID:WgBD3SBw
3S政策だね
Screen、Sport、Sexで大衆を考えることを放棄した奴隷にするのが目的
0534名無しを整える。
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2020/07/31(金) 21:19:01.26ID:LiQ6Zhz1
あと少しで2ヶ月ってとこでやっちまったorz
エロ禁もしてたんだが、絵描いてて、下書で見えない部分にもこだわってたらやりすぎた

教訓としてはエロ禁もオナ禁と同じく、1回破ったからってその日はもういいやと何度も破らないことか
0535名無しを整える。
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2020/08/01(土) 04:45:06.36ID:xugThuFi
オナ禁の何が難しいかって
・オナニーによる実害と
リスクの実感が希薄すぎる
（因果関係の成立の矛盾もある）

・したいこと（勉強なり運動なり）をスタートさせる
動機づけのパワー、心の推進力への影響が弱すぎる

この2点だと思う。

例えて言うなら、毎日3食ちゃんと食事を取って運動してるすごい健康体の人に
「ジャガイモやパンはOKだけど、ご飯（玄米含む）禁止」
をやるようなものに近い。

「お米炊く時間もったいないし、白米の脚気のリスクあるけど……
でもしっかり運動してるし、漬物とかバランス取ってるし……
体重や健康診断には今のところ何も問題ない。米のほうが美味しいから食べたいよ」

と本人の意志力、精神力を問われてる内容だから続けるのが難しいんだよね。

オナ禁による手に入る"時間"なんて、
実体化しない実感しづらい曖昧な資産だから、タチが悪い。
0536名無しを整える。
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2020/08/01(土) 12:24:25.65ID:pr1PwTMB
>>535
んだな
それに加えて長期続けてると次第にメンタルが不安定になってくるから継続は更に難しい
オナ禁の効果を考えるよりオナニーの弊害を考えた方が長続きするわ
0537名無しを整える。
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2020/08/01(土) 12:51:46.59ID:xDskvdB7
>>535
＞・したいこと（勉強なり運動なり）をスタートさせる
＞動機づけのパワー、心の推進力への影響が弱すぎる

YES。スーパーサイヤ人化と言われるような“やる気”は出ない件。
0538名無しを整える。
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2020/08/01(土) 13:32:07.26ID:pr1PwTMB
良い人生は良い習慣から生まれるものだ
オナ禁だけすれば成功して幸せになれると思ってる人が多い
だから結果が出ないとすぐ嫌になってオナ猿に戻るんだよ

朝日を浴びて規則正しい生活と食事で運動をする
それで何の問題もなく人生は歩めるんだよ
0539名無しを整える。
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2020/08/01(土) 14:44:34.57ID:q/ugYEz/
>>530
海外の方がオナ禁は文化として盛り上がってるよ
大手掲示板redditのオナ禁トピは登録者が65万人もいる
それと以前書いたけど、
海外のネットユーザーは「嫌いなものに粘着して叩きまくる」という文化が無いから
5chみたいに荒らしに暴れられてコミュニティが消滅することも無いからね
海外と比べると日本人のネット民度はマジで猿並みだと実感するよ
0540名無しを整える。
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2020/08/01(土) 15:19:32.63ID:xugThuFi
今までオナ猿の人たちってのは
「暇」という空き時間や心に抱えてる強いストレスを
高いコストパフォーマンスで消化できたのがオナニーなんだよね。

・エロをみる興奮と感動（美女や好みのエロ画像）
・性器のシコリの快感
・射精による解放感
・射精後の眠気などの満足感
・短時間、あるいはお金使わずに出来たことの達成感

この5つの要素が密接に絡んでるから
それに勝るような、代替の手段なんてほぼ皆無に等しい。
あるとすれば、手段ではないけども、それでこそ名声や権力、金しかないだろう。

そしてオナニーを辞められず、他のことができない人たちというのは
オナニーが麻薬などと同じ
・確実な快感→自己嫌悪や苦痛
と最初に気持ちよさが来ること。
そして脳は、アメとムチの順に、アメの甘さでムチの痛みが軽減してる癖を持った状態になってる。
自己嫌悪や後に失敗した、オナ禁出来なかったという悔しさは
オナニーしたことで薄くなっている、鈍くなってしまっていると思われる。
だから「明日から頑張ろう」とか
惰性に、自分の意志さえも軟弱に変質させられて出来ないでいる。

やりたかったこと、したいことというの多くは
・努力の苦痛→達成できるかの不安
が孕んでいる。
つまりムチは確実に来るけどアメをもらえる保証がないということ。
そして、成長のスピードは個人の能力に関わるので、
本人が最大の努力してる（周りから全然そう見えなくても）なかで達成や成長の実感を"早期"にできなかった場合は続けることが出来ない。

失敗を成長の糧にゆっくり頑張る、なんていう考えなんて持てないのは
何故なら頭の中は、アメがあってムチがくるという根強い悪癖が染み付いてるから。
大量にムチがきて、いつまでも来ないアメという状態に脳が危険と察しているからと思われる。

あと、ホメオスタシス（恒常性）という体の機能で
オナ禁すると体や脳は「慣習の変化」を嫌い、オナ猿してたその状態を戻そうと強く働く。
3日坊主という言葉どおり、オナニー止めることや、朝早く起き続ける、早く寝るという簡単な習慣すら出来ないのは
そういう複雑な苦痛の影響があるわけさ。
0541名無しを整える。
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2020/08/01(土) 18:49:42.57ID:eupeVJK9
1週間は楽に達成可能なんだが俺の場合3週間もたないのがな…
0543名無しを整える。
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2020/08/02(日) 11:52:45.34ID:RP1T+/G6
やっぱり朝の寝起きが全然違うな
あと筋トレしててもオナニーした日は力が入らないわ

オナ禁して何かプラスになるというより、マイナスをゼロに戻してるだけって感じだな
0545名無しを整える。
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2020/08/02(日) 14:58:17.56ID:BXUGfGDA
>>543
マイナスを0に戻すって感覚、すごく分かるわ

だからオナ禁でモテるようになるやつは元々モテる素質を持ってただけ
シコることによって自分にデバフをかけてた状態から解放されて正常な本来の自分の姿に戻れる

正常な状態、すなわち本来の自分にも個人差があるから、人によって効果に差が出るのは当たり前だよな
0546名無しを整える。
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2020/08/02(日) 16:58:53.61ID:Rzgr/BuY
オナ禁開始して数日もすれば確かに精神面が安定して生活には＋になる
だが長期禁止は精子の元気良さと生産性が悪くなるかも
一度リセットすると発情期の猿化するから諸刃の剣だな
0547名無しを整える。
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2020/08/02(日) 19:31:42.35ID:TKJWvzcs
オナ禁しとるけどモテるってのは都市伝説だな
0548名無しを整える。
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2020/08/02(日) 20:05:13.89ID:gAXy61um
資格や受験勉強してる人いますか？
面倒な勉強もオナ禁してたら重い腰を上げてなんとか取り組む事が出来たけど、リセットで一気にだらけてしまいました。
オナ猿の人で、特に苦手分野について勉強できる人凄いと思う。
0549名無しを整える。
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2020/08/02(日) 20:57:30.48ID:TKJWvzcs
寝起きの良さと肌のスベスベ感はガチやな
あとスクワットも並行してやってるからか性欲も高まりも凄い
0550名無しを整える。
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2020/08/02(日) 21:21:54.83ID:o9aofunR
>548
だからそういう人は図書館とか塾で勉強するんやで
0551名無しを整える。
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2020/08/03(月) 08:34:49.08ID:2pStdiVq
苦手な分野なんていう勉強する必要のないことをしてるからストレス溜まる
それを発散させたくてオナニーする
オナニーに代替する趣味を見つけたほうがいい
0552名無しを整える。
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2020/08/03(月) 09:43:24.66ID:TC5e+fBg
それはあるね
他に夢中になれるものがあれば、オナのことは忘れられる
0553名無しを整える。
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2020/08/03(月) 11:16:47.27ID:DfvX0WMk
夢中になれるものがあって今の自分に満足してたらオナ禁しようなんて思わん
オナ禁は自己啓発の一種
0554名無しを整える。
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2020/08/03(月) 14:23:33.09ID:X75BCSnT
今年初。そろそろ一週間だけど特に変化ナシ
効果が出るのはどのくらいから？
0555名無しを整える。
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2020/08/03(月) 14:54:27.63ID:yP8xBTrb
人それぞれとしか
本人のスペック次第だね
元が低スペックの奴がいくらオナ禁したところで大して変わらん
0556名無しを整える。
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2020/08/03(月) 22:53:11.57ID:X75BCSnT
>>555
いやモテるとかじゃなくて体の調子とかそういうの
0557名無しを整える。
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2020/08/03(月) 23:39:48.57ID:rUEpTpL6
それも人それぞれだわ

俺の場合は2週間までの短期だと体の調子良くなってメンタルも安定するけど2週間を超えたら逆に不安定になる

ほんと、人によるから自分の体で試して見るしかないよ
0558名無しを整える。
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2020/08/04(火) 00:21:11.95ID:fHsRl65m
底無し沼だぁ
もうすでに我慢するのしんどいのに
0560名無しを整える。
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2020/08/04(火) 10:14:36.57ID:2z/G0qbz
人によって効果は違うけどポルノ中毒がヤバいのは人類の男共通
0561名無しを整える。
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2020/08/04(火) 12:55:19.26ID:xbPurUBQ
たぶんこんだけ女の秘部を自由に見られる時代は有史始まって以来だと思う
そりゃ中毒にもなるわな
0562名無しを整える。
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2020/08/04(火) 15:54:11.11ID:CHYyOgY+
射精すると交感神経が優位になると言ってる人がいるけど本当？
だとしたら副交感神経優位に戻すためにはどうすればいい？
0563名無しを整える。
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2020/08/04(火) 16:13:06.27ID:FxRZ2kgd
我慢のギリギリ。なう
0564名無しを整える。
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2020/08/04(火) 16:25:32.91ID:aJ2LPRpl
エロ動画漁りしてしまった時点で失敗ってことでリセットしてたけどそのまま続けてもよかったのかな？
0565名無しを整える。
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2020/08/04(火) 16:59:50.08ID:ySKWuj+N
>>564
それでリセットしたらもったいない。オナ禁とエロ禁を日数別々に付けてて、途中でエロ禁失敗してもオナ禁は継続した方がいいと思うな。
0566名無しを整える。
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2020/08/04(火) 18:06:41.96ID:4TR2Zr0N
エロ禁してる奴の方がオナ禁も続かない
エロに触れても抜かないという訓練が必要なんだよ
0567名無しを整える。
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2020/08/04(火) 18:43:43.96ID:cgsCSVRy
昨日リセットしたら汗臭くせー。
勢いで今日も3回くらいリセットした
0568名無しを整える。
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2020/08/04(火) 18:59:58.64ID:3sjrz/ok
一日に3回って人生で一度もやったことないな
2回でもかなり疲弊する
0569名無しを整える。
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2020/08/04(火) 19:50:03.59ID:AMxFratw
>>561
秘部だけでなく、好みの容姿や体つき、プレイ内容すらも探せば10代のガキですら見つけられるというのも問題。
0570名無しを整える。
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2020/08/04(火) 22:45:04.83ID:2z/G0qbz
亜鉛飲んだらどうなるのかな
0571名無しを整える。
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2020/08/04(火) 22:49:07.16ID:RbmbkaVb
自分亜鉛サプリ飲んでた時期あったけど正直効果がよくわからんかった
0572名無しを整える。
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2020/08/05(水) 00:11:26.55ID:vXWZmj+t
オナニーって大した運動量もない、排出される成分も極わずかなのに、なんでこんなに身体に影響あるんだろうな

ちょっと禁欲すると身体に力が満ちる
逆にちょっと抜いただけで寝起きがつらい、階段上るにも力が入らないからエスカレーター探す
0573名無しを整える。
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2020/08/05(水) 01:12:21.51ID:V2ftSzGN
荒れたり毛穴が広がって汚肌になるからわかりやすいよ
おな禁し続けてるとキメが整って肌が綺麗になる
0574名無しを整える。
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2020/08/05(水) 01:50:39.52ID:hRH1RJ2w
>>573
それほんまなんか？
医学的になんがあるの？結局個人さ？
0575名無しを整える。
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2020/08/05(水) 07:47:32.98ID:VsQnMWQV
医学的根拠はないな
そもそもオナニーを研究する人が少ないのでは
0577名無しを整える。
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2020/08/05(水) 09:10:59.47ID:tEQYzok4
没頭できる趣味が見つからない
0578名無しを整える。
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2020/08/05(水) 15:09:10.58ID:d9i4wliX
>>576
おれなんか何十年ぶりの夢精なのに男にしゃぶられてる夢見て夢精して
起きた時めちゃくちゃ気分わるくなったわ
0579名無しを整える。
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2020/08/05(水) 20:13:29.85ID:ZZjDpeay
>>578
潜在的ホモだな


どんなに禁欲しても男に抜いてもらいたいとは思わない
たとえそれが美少女風のルックスでも俺と同じ陰茎が付いているならダメだ
0580名無しを整える。
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2020/08/05(水) 23:56:13.39ID:VsQnMWQV
オナニーよりセックスがしたい
0581名無しを整える。
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2020/08/05(水) 23:58:02.86ID:d9i4wliX
>>579
やめろｗ おれもホモだいっきらいだよ。
ただエロい女好きすぎてソフトボールとかサッカーやってる化粧っけないJK
とやってみたい願望あるからだと思う
0582名無しを整える。
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2020/08/06(木) 00:51:25.04ID:DtbFwvtq
格闘系（ライジンや昔のk1や海外のmma）の動画を見ると、エロとは違う興奮さが出て、気分が上がり、気を紛らわせられたわ。
なんかエロっぽい（広告含め）のが視界に入っても、興ざめしやすくなった感じ。
0583名無しを整える。
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2020/08/06(木) 10:42:31.38ID:HLLf8YuD
夢精ってリセット扱いなの？それなら抜いときたいんだけど
0584名無しを整える。
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2020/08/06(木) 14:13:48.25ID:L3903xFo
毎日しこってた状態からオナ禁始めて現在3日目
眠気が凄い
これがポルノの離脱症状なのか？
0585名無しを整える。
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2020/08/06(木) 19:10:43.45ID:i9BBoYs/
>>584
そのまま頑張って10日くらい禁欲してみろ
0586名無しを整える。
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2020/08/06(木) 20:05:17.77ID:L3903xFo
>>585
90日は続ける予定
まだ3日なのに変化が大きくて驚いてる

あと１つ、効果というのか分からんが、食欲が減った

腹が減ってても気にならないというか、胃が空っぽなのは感覚として分かるんだけど食べたいって欲求がとても弱まってる
0587名無しを整える。
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2020/08/06(木) 21:29:40.56ID:jIjimTGf
>>584
眠気がひどいのは朝昼に炭水化物くいすぎなんだろ
朝と昼は肉と野菜だけとかにしてみろ　眠くならないから
夜だけくっていい
0589名無しを整える。
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2020/08/06(木) 23:20:45.47ID:lRIEyPOt
オナ禁したら作業が捗るんだわ
特に数字を使う作業ね　まあ俺の体験で医学的根拠は無いんだが
0590名無しを整える。
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2020/08/06(木) 23:33:36.70ID:gypi1pyl
それでいいと思うよ
どうせ個人差あるだろうし不確かな根拠探すより自分の身体で数日でもやってみたほうがいい
0591名無しを整える。
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2020/08/07(金) 00:03:19.73ID:X6O9DEWe
オナ禁する事自体が大切なんじゃなくて禁じる事で空いた時間をどう使うかが大切って事かな
0592名無しを整える。
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2020/08/07(金) 00:57:20.15ID:q+NElNJW
>>591
馬鹿か、オナ禁することで得られる効果は辞めれば消えるだろうが。オナ禁することが大切に決まってんだろ
0593名無しを整える。
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2020/08/07(金) 11:07:09.17ID:RwyfNnnf
>>583
リセットにならない
0594名無しを整える。
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2020/08/07(金) 11:07:43.78ID:RwyfNnnf
>>583
リセットにならない
0596名無しを整える。
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2020/08/07(金) 20:45:41.71ID:lbHbLgeC
>>531
日本にはオナニーを宗教的禁忌で禁止する文化は多分昔も今も無かったと思う
0597名無しを整える。
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2020/08/08(土) 00:40:56.73ID:KpieP/9P
負けました
けどまた今日から再開します
0598名無しを整える。
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2020/08/08(土) 05:09:19.65ID:e5jx3m5h
前スレのアーカイブのリンクってどうやって探すの？
貼っておきたいんだよね
0599名無しを整える。
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2020/08/08(土) 05:15:40.92ID:e5jx3m5h
スレが活発になってる
この調子だと次スレは秋だね
タイトルは

オナ禁の効果をガチで調べるよ2020ハロウィン祭

の予定でよろしく
0600名無しを整える。
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2020/08/08(土) 06:42:44.32ID:wHfSvgl7
>>596
鎌倉時代の仏僧もみんなシコシコしてたらしいな。
0601名無しを整える。
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2020/08/08(土) 09:46:43.45ID:Bn0o5GaE
シコシコしてた坊さんはリアル女犯よりマシという発想だったのだろうか
それとも今の坊さんと同じでビジネス坊主だっただけなのだろうか

大体
仏教僧なら「九相図」と言う
美しい女が死んでウジ虫がわきカラスに喰われて醜く腐って骨になる9枚の絵を見て
女（に代表されるこの世の物質的な物）への執着を断つ心のコントロールをやってるはずなんだがなあ
0602名無しを整える。
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2020/08/08(土) 14:04:07.03ID:1Lcisb52
何十年もリセットおな禁リセットおな禁繰り返してきたけど、リセットするとやっぱり調子が悪くなるw
敏感肌とかアトピー体質の人は赤くなったり痒みが出たり肌トラブル出るようになるし
自律神経が乱れるのはやっぱりダメだわ

少しでも時間に余裕ができて何もやる事ないとリセットの確率上がってしまう
0603名無しを整える。
垢版 |
2020/08/08(土) 16:12:57.06ID:54VEz9SQ
江戸時代の奴らとか春画見て抜いてたんだろ？w
どんだけ溜まってたんだよ笑
俺もずっと我慢してたら歌麿の美人画見て興奮するようになるのかな？
0604名無しを整える。
垢版 |
2020/08/08(土) 16:56:19.31ID:+lPXcy+A
公家の人間が暇つぶしに書いたエロ小説
触手の春画
男色
暇あったらエロ行く民族だからな。
0605名無しを整える。
垢版 |
2020/08/08(土) 17:50:16.48ID:Bn0o5GaE
江戸時代

銭湯で混浴当たり前
農村では夜這いの習慣
武士や僧侶の男色は純愛

今とは全然違う価値観
0606名無しを整える。
垢版 |
2020/08/08(土) 19:13:02.01ID:xQHG6Aws
オナニーよりセックスがしたいよね
一人でシコシコやって何が楽しいんだ
0608名無しを整える。
垢版 |
2020/08/09(日) 13:21:42.20ID:ldV+qnC6
>>606
セックスする相手いるの？
0609名無しを整える。
垢版 |
2020/08/09(日) 14:42:38.69ID:E1dYtRgw
俺もウイグル人買いたいよ。漢民族の方がいいけど
0610名無しを整える。
垢版 |
2020/08/09(日) 15:19:03.39ID:7Hin/UeG
分かる人はどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=gjcs3fyloTI

>>606
もちろんそうだけど、依存がひどくなっていくと
セックスした後もかえって思い出してオナニー
出会い系で相手探してる間に相手も会う気満々なのにその相手としてるの想像して
オナニーして会う気力がなくなってアポすっぽかすという本末転倒

ここまでくるとやばい
0611名無しを整える。
垢版 |
2020/08/09(日) 17:56:42.79ID:Rw7+aIB4
結婚後何年かした愛してる人とのセックスとかだと、あまりドーパミンが出なくなってオキシトシン優位になるらしいけど、それ以外のドーパミン優位のセックスだと、同じセクリセでもダメージが違いそうだね
ドーパミンが原因での依存症はきいたことあるけど、オキシトシンなら大丈夫なのかな？
0612名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 05:23:32.11ID:G4GdMhOW
はぁ、世の中はみんな休みなのに普通に金曜まで仕事だわ
こういう憂鬱な気分になるとリセットしたくなるんだよな
やっぱりおナニーは自傷行為だわ、
0613名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 05:38:22.90ID:N2Ioz58t
>>612
分かる、辛い時とか睡眠不足の時はほぼ確定でリセットしてしまう
0615名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 06:25:19.07ID:G4GdMhOW
>>613
だよなぁ
やっぱり生活習慣と心を安定させることがオナ禁継続の鍵だわ
0616名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 07:10:09.21ID:tQ+56/jA
とりあえずお金かかんないし手間もかかんないからやってみようかなオナ禁
0617名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 09:59:16.41ID:lmPpFnRF
オナ禁15日目だが作業が捗る捗る
今日やること全部終わってしまって5ちゃんねる見てるわ
0618名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 10:12:48.66ID:lmPpFnRF
まあ急にモテるとかはないけど朝早い時間に目覚めるわ
寝起きも良いしな
0619名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 12:12:29.98ID:nak9pI7w
禁煙や禁酒も一緒だけど
行為を行わないだけで恩恵を受けられるんだから
試して見て損はないよね
0620名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 12:49:27.17ID:dJaHen0P
射精しないオナニーだと翌日ぼーっとすることは少ないね
ただし本当に射精してるのに手で握りしめて無理やり止めるのは内臓にめちゃくちゃ悪い
1回やったら下腹部に鈍痛きて経験したことのない吐き気というか気持ち悪さきた
0621名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 14:34:16.42ID:e1jZIDGn
寸止めは一番ダメよ
シコったらなら最後までいかないと

続けるコツはちんこに触らないこと
0623名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 15:59:53.14ID:zob12Scy
昔、初めてエロ漫画見たときこんなんで抜いてるやついるんかよきしょいって思ったけど、その感覚が戻りつつある
0624名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 16:39:05.57ID:lmPpFnRF
冷静に考えて絵とか画面の向こう側の人に欲情とかよく分からんもんな
0626名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 18:09:52.24ID:BtY38Sfq
おれは我慢できなくてオナったとき出しちゃダメだダメだ！って出そうになったとき全力でギューッて握るんだけど、チンコの血管とか神経にダメージあるんかなあれ
結局は手離したとき射精して落ち込むんだけどね
0627名無しを整える。
垢版 |
2020/08/10(月) 23:18:30.45ID:YrXWnbgP
自然に起きる生理現象を我慢して良いわけないだろ
0628名無しを整える。
垢版 |
2020/08/11(火) 01:18:13.85ID:JSDlH6zy
射精1回すると血液相当失うレベルで身体に悪いって1780年の著書で見た
0629名無しを整える。
垢版 |
2020/08/11(火) 01:34:33.94ID:OiE19nw+
>>621
そうはいいましてもパソコンの前に座って２ｃｈにエロ画像貼られてたら
ちんこはいつのまにか無意識的にさわってるもんじゃね？
0630名無しを整える。
垢版 |
2020/08/11(火) 06:17:21.74ID:gsu4rCJs
ちんこを触るのを諦めると楽になるぞ
もう一旦すべてのちんこ由来の快楽を“諦め”てしまうのよ
そうすると物事がシンプルになりスッキリしてくる
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