オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨

**名無しを整える。** · 2020/05/24(日) 20:12:50.92

客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace.

**名無しを整える。** · 2020/07/24(金) 20:13:57.71

オナ禁って性欲をなくすのが目的なのか？
むしろ積極的に性欲を高めてエネルギーを上げるって考えなんだけど

**名無しを整える。** · 2020/07/24(金) 23:43:49.73

梅雨明けないね

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 10:04:18.77

>>479
性欲を高める
↓
エネルギーを高める
↓
オナニーする

おしまい

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 11:40:25.54

それじゃあオナニーするために
エネルギーを高めてるってことになるよね

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 18:40:51.85

リセット後の回復食として養命酒とキムチ食べてるんだけど効果あるかな？

あと亜鉛摂る時サプリよりレバーや牡蠣食べた方が効くのはなんでなんだろうな。

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 18:46:47.87

最近オナ禁なんて忘れて2日に1回はシコってるわ
ストレスフリー最高w

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 18:55:17.60

オナ禁失敗する３つの原因
https://www.youtube.com/watch?v=I_c5zJgsLYs

１砂糖の摂りすぎ
摂取によるドーパミンスパイクがより多くのドーパミンを求め始める
２何故オナ禁を始めたのか日ベースで自分に問いかけない
ドーパミンへの渇望はなぜオナ禁したいのかを忘れさせるから
この人はトイレに行くたびに理由を考える習慣をつくった
３夜か疲れた時にネットをする
目的なくネットサーフィンをはじめるうちにエロトリガーに出会い
ポルノサーチを始めるから

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:01:31.89

>>485
捨てられないオナホがある場合どうすればいいん？

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:03:55.06

>>478
確かにそうだね
プロテインや卵類からのタンパク質摂取でも筋力に問題は出てないし性欲は劇的に大人しくなってオナ禁の成功率は格段にアップするんだけど、元気がイマイチ出ないというか日常生活をもっとパワフルに生きたいって考えならやっぱり肉類の動物性タンパク質は必要と感じた
しかしそれだと性欲爆発しすぎてオナ禁7日どころか3日耐えるのも難しくなるんだよなー

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:07:37.26

>>486
それはオナ禁をしたくないか、したい理由が明確じゃないからでは？
オナホなんて人としての尊厳すててる廃人だという自覚がないから捨てれないんだよ

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:31:37.58

２６歳男性の場合
https://www.youtube.com/watch?v=jgHq2LbgFuk
過去３～４年のオナ中で不安と特に若い女性への自信のなさが増した
１，２日目　余裕でできると思った
３－５　前言撤回。イライラがひどい　不安が倍に
７　渇望がひどい。外にいないとゲームオーバー
８－１４　渇望はへったけどなにをするのもつらい
１４－２１　ムード低く日記もかくきがおきない、音楽をきいても楽しくない、インポ
２２　新記録　ひどく頭がぼやけた感じ
２３－３０　ベッドから起きるのもつらい抑うつ、あたまのもやもや、意味なく泣く
３１　自信がない、自分を軽蔑、睡眠がおかしい
３２－４０　頭がはっきりしてきた　映画をみても話をなんだっけって巻き戻してみなくてよくなった。
４１－５０　ムードはよくなった。音楽きくのもジョギングするモチベあがってきた。
５０　知らない女の子に自然に話しかけれた
５１－６０　ジョギングの力強さを感じる。自信がでてきた。朝立ちした
６１　自然に散歩中のこに話しかけれた。これまでは下を向いて避けていたのに。
６２－７０　自信が日に日にましてモチベがあがる
７１－８０　自信がスカイハイ
８１－９０　すばらしい。自信満々。新しいことを始めたいモチベがいろいろでてくる

９０日経過後
不安が消えた
ムードがいい
頭のもやもやが消えた
エネルギーレベルが高い
自信がめちゃくちゃある

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:37:34.72

オナ禁のいちばんのメリット＝時間
https://www.youtube.com/watch?v=qEgVKUNOTu4

オナ禁をすると平均的に日々の睡眠が２時間少なくてもスッキリ起きれる
それに加えオナってる時間が仮に１時間とすると合計３時間毎日得をする。

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 19:54:27.70

オナ禁失敗しそうになったら
https://www.youtube.com/watch?v=llvXpj1_cEA
２種類のリラプス
①習慣ループによるリラプス
トリガー（エロ画像など）
→渇望
→反応（オナニー）
→報酬（射精）

②空白リラプス
抑うつ。作者は２０－３０日でなる。
ドーパミンレベルは15-40日でフラットラインに落ちて抑うつ状態になる。

解決法
もししたくなったら、水シャワー、ジョギング、ジムに行くのがいいけどおそらく
そういう状態の時はとてもやる気が起きないだろう。
だからとりあえず家を出て散歩をする。15分くらいしたら呼吸パターンなどが
変化して体の調子がましになるだろう。そうすると次は何故そもそもオナ禁をはじめた
のかかんがえてみるといい。
少なくともこの期間は45分以上の散歩をすすめる。ながければ長いほどよい。
家に戻った時は精神状態がもっとましになってるだろう。

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 21:55:14.69

メンタリストDaiGoがオナ禁は意味なくてポルノ中毒がやばいと言ってました。だから適度が一番ってことだな

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 22:25:48.90

>>492
daigoはここから得た情報でしょ

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 22:48:41.77

>>489-491
本当に参考になる
ありがとう

**名無しを整える。** · 2020/07/25(土) 23:59:02.73

>>494
このスカンジナビアンボブはyoutubeでいちばんオナ禁のメリットを
理論的に解説してくれてると思う

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 16:25:31.85

前スレでオナ禁～日目、エロ禁～日目みたいに報告してたものです。
112日までいったんですけど今月今日含めて6回抜いてしまった…

オナ禁してたときのほうが明らかに調子がいいので今日0日目として定期的に報告させてもらうわ
絶対オナ禁したい

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 16:59:38.35

112日までいったんなら、身体の変化やメリットもかなり頭に焼き付いているでしょう
むしろこれから意見とかアドバイスちょうだいよ
共にがんばりましょう

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 20:09:39.02

>>496
敬語とタメ語の区別が出来てないところ見ると相当アホになってるな。オナのせいかは知らんけど

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 22:44:26.23

オナニーが人生の大きな楽しみなのに、それを禁じて何のための人生だろうって疑問に思えてきた

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 22:57:13.94

大きな楽しみがオナニーな人生に疑問を持った人がオナ禁するんだよ

**名無しを整える。** · 2020/07/26(日) 23:17:53.50

5ヶ月経ったが、確実に体臭が変わってる
自分でもこの時期はウエー！すっぺー匂い！と思うのに
不快な匂いしない

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 02:37:07.03

もう1回頑張るか

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 04:01:17.29

何度でも頑張れ！
10,001回目にはうまくいくかもしれない

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 06:02:48.09

>>492
Daigoの動画見てきたけどこれエロ禁批判だな
厳格にエロを排除しようとするやつは少しでもエロに触れてしまうと自己嫌悪に陥って自暴自棄になってリセットする
やはり必要以上にエロ禁を意識しないで射精だけ禁止する意思力の訓練が必要なんだよ

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 08:13:14.72

オナ禁成功の道はボクサーパンツやブリーフで蒸れ蒸れちん玉の温度上げて精子の生産性を悪くすればいい

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 09:04:48.97

>>501
クソデブ特有の酸っぱいにおい（悪臭）って
オナニーが原因なのか

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 09:23:32.75

>>506
自分はBMI17のクソガリの部類だから
デブちんが我慢して消えるものなのかはわからん
鼻を脇にくっつけてやっと嗅げる程度やったから

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 11:43:07.07

>>499
>>500
この流れ、真理だなと思った。
逆にいえば、オナニー以外の楽しみや目標を設定しないとオナ禁を続けるのは難しい

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 13:18:49.19

でも性欲って人間として最も根源的な三大欲求の1つだから、それ以上の幸福って滅多にないと思うんだよね
オナニーしまくってても食欲、睡眠欲とは両立できてしまうわけだし

だから余程身心を注げる趣味でも持っていない限り、大抵の男は性欲という方向性はそのままに、より高次の「オナニーじゃなくて生身の女とセックスする」というのを目標にするしかないんじゃないだろうか

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 17:20:11.73

ルックス的
年齢的
収入や社会的地位で
あるいは肉体的精神的病気持ちとかで
SEXしたくてもできない男もいる

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 17:22:07.33

宗教的信念で童貞を貫く男もいる

そういえば極左過激派の男で革命に身を捧ぐために童貞ってのが数年前に逮捕されていた
逮捕時60代後半だった

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 17:37:25.03

セックスするを目標にしたら、うまくいかなかったときに自暴自棄になって解除しそう
意志力の問題なんだから、そこを不確実な他人に委ねるのは良くない

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 19:13:54.43

そうだな、目標は手短なところからの方がいい
俺はコミュ力向上のためにやってるよ

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 20:20:01.26

なんか睡眠不足だとリセットしやすくなる気がするのは俺だけ？今日もリセットしてしまった

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 20:48:00.79

爺覚えてから最大無射精日数17日の俺がオナ禁するぞ
取り敢えず1日目は無事に終了

**名無しを整える。** · 2020/07/27(月) 23:22:34.16

>>514
そりゃそうだ。睡眠で意志力が回復すると脳科学で証明されてるんだから
寝不足だと意志力が回復しきらんわな。

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 15:59:03.53

オナニーをやめた男
https://www.youtube.com/watch?v=vzG3fWkBZ9Y

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 17:39:31.48

2日目が終わったけど割と効果あるわ
朝が気持ち良い

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 18:51:59.16

確かに目覚めはよくなる
逆にいうと俺が実感した効果はそれだけだが

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 19:21:42.98

目覚めが良くなるけど悶々として目が覚めるからちゃんと熟睡出来てるのか疑問なんだが

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 19:32:53.94

>>520
悶々として寝れないことはあっても目が覚めることはないだろ

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 19:58:21.71

>>521
元々寝つきはめちゃくちゃいいから寝られないことはないけど朝5時ごろに目が覚めて勃起してるから眠りが浅いのかもしれん

**名無しを整える。** · 2020/07/28(火) 20:13:26.17

効果あるじゃん

**名無しを整える。** · 2020/07/29(水) 17:43:50.57

テレワークだとリセットの影響が大きい。
日光に当たらず人とも会わず、日中頭は回らないしエロを考えるし筋肉は落ちるし汗はかけないし。
肉体労働してた時は回復も早かったんだが。

**名無しを整える。** · 2020/07/29(水) 20:13:17.97

昨夜
人前でマスターベーションするという変な夢を見てしまったw

また夢精しちゃったかと思ったらしてなかった

**名無しを整える。** · 2020/07/30(木) 05:28:26.97

オナ猿やめようと
オナ禁、エロ禁一週間してきてるけど
毎日、寝る前と朝立ちが一番きつい。
まるで10代の勃起みたいにすげーギンギンでオナニーとエロよ誘惑といつも死闘してる。
それが原因で夜は勃起が長く続いて全然収まらなくて不眠になったり、
朝は、朝立ちに血流いってるせいか、足手足がだるいわ、元から低血圧がさらにひどくなったかんじで、鬱もひどい。

**名無しを整える。** · 2020/07/30(木) 07:23:11.33

勃起したから抜かなきゃいけないなんて誰が決めたんだい？

**名無しを整える。** · 2020/07/30(木) 18:49:20.98

病院の麻薬書類に虚偽記載　札幌、薬剤師ら書類送検

北海道厚生局麻薬取締部は病院が保健所に提出した医療用麻薬に関する書類に虚偽記載があったなどとして
麻薬取締法違反の疑いで札幌ひばりが丘病院（札幌市厚別区）に勤務していた30代の男性薬剤師ら3人 ...
https://mf.jiho.jp/article/p-1226592474881

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 03:04:54.66

革命的オナ禁トラッキングシステム
https://www.youtube.com/watch?v=O5F5PY0KKYQ

①１０分の視覚化
オナ禁せずに５年後どうなっているか、オナ禁成功して５年後どうなっているか
５分ずつ想像してみる。何故したら駄目なのか、何故しなければならないかつきつめて
脳に刻み込む
②衝動サーフィング
衝動を感じ、受け入れ、気づくこと。別動画あり。　（マインドフルネスみたいなもの）
③寝る前最低３時間はネットしない（例：７時以降ネットしない）
ネットがオナの原因になることが多いので。
ポルノサイトだけでなく２ｃｈに貼られているエロ画像からポルノ探しが始まることもあるから

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 04:15:04.22

海外の人もオナニーのこと真剣に考えているのかね

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 04:35:52.72

キリスト教文化だから日本人より禁欲文化はありそう

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 05:15:46.00

>>530
海外ではNoFapっていうオナ禁のコミュニティサイトが有名らしい
あと、ポルノサイトを運営してるユダヤ人の陰謀がなんとかっていう、右翼的な主張と合わせたムーブメントもあるとか

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 06:22:55.70

3S政策だね
Screen、Sport、Sexで大衆を考えることを放棄した奴隷にするのが目的

**名無しを整える。** · 2020/07/31(金) 21:19:01.26

あと少しで2ヶ月ってとこでやっちまったorz
エロ禁もしてたんだが、絵描いてて、下書で見えない部分にもこだわってたらやりすぎた

教訓としてはエロ禁もオナ禁と同じく、1回破ったからってその日はもういいやと何度も破らないことか

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 04:45:06.36

オナ禁の何が難しいかって
・オナニーによる実害と
リスクの実感が希薄すぎる
（因果関係の成立の矛盾もある）

・したいこと（勉強なり運動なり）をスタートさせる
動機づけのパワー、心の推進力への影響が弱すぎる

この2点だと思う。

例えて言うなら、毎日3食ちゃんと食事を取って運動してるすごい健康体の人に
「ジャガイモやパンはOKだけど、ご飯（玄米含む）禁止」
をやるようなものに近い。

「お米炊く時間もったいないし、白米の脚気のリスクあるけど……
でもしっかり運動してるし、漬物とかバランス取ってるし……
体重や健康診断には今のところ何も問題ない。米のほうが美味しいから食べたいよ」

と本人の意志力、精神力を問われてる内容だから続けるのが難しいんだよね。

オナ禁による手に入る"時間"なんて、
実体化しない実感しづらい曖昧な資産だから、タチが悪い。

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 12:24:25.65

>>535
んだな
それに加えて長期続けてると次第にメンタルが不安定になってくるから継続は更に難しい
オナ禁の効果を考えるよりオナニーの弊害を考えた方が長続きするわ

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 12:51:46.59

>>535
＞・したいこと（勉強なり運動なり）をスタートさせる
＞動機づけのパワー、心の推進力への影響が弱すぎる

YES。スーパーサイヤ人化と言われるような“やる気”は出ない件。

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 13:32:07.26

良い人生は良い習慣から生まれるものだ
オナ禁だけすれば成功して幸せになれると思ってる人が多い
だから結果が出ないとすぐ嫌になってオナ猿に戻るんだよ

朝日を浴びて規則正しい生活と食事で運動をする
それで何の問題もなく人生は歩めるんだよ

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 14:44:34.57

>>530
海外の方がオナ禁は文化として盛り上がってるよ
大手掲示板redditのオナ禁トピは登録者が65万人もいる
それと以前書いたけど、
海外のネットユーザーは「嫌いなものに粘着して叩きまくる」という文化が無いから
5chみたいに荒らしに暴れられてコミュニティが消滅することも無いからね
海外と比べると日本人のネット民度はマジで猿並みだと実感するよ

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 15:19:32.63

今までオナ猿の人たちってのは
「暇」という空き時間や心に抱えてる強いストレスを
高いコストパフォーマンスで消化できたのがオナニーなんだよね。

・エロをみる興奮と感動（美女や好みのエロ画像）
・性器のシコリの快感
・射精による解放感
・射精後の眠気などの満足感
・短時間、あるいはお金使わずに出来たことの達成感

この5つの要素が密接に絡んでるから
それに勝るような、代替の手段なんてほぼ皆無に等しい。
あるとすれば、手段ではないけども、それでこそ名声や権力、金しかないだろう。

そしてオナニーを辞められず、他のことができない人たちというのは
オナニーが麻薬などと同じ
・確実な快感→自己嫌悪や苦痛
と最初に気持ちよさが来ること。
そして脳は、アメとムチの順に、アメの甘さでムチの痛みが軽減してる癖を持った状態になってる。
自己嫌悪や後に失敗した、オナ禁出来なかったという悔しさは
オナニーしたことで薄くなっている、鈍くなってしまっていると思われる。
だから「明日から頑張ろう」とか
惰性に、自分の意志さえも軟弱に変質させられて出来ないでいる。

やりたかったこと、したいことというの多くは
・努力の苦痛→達成できるかの不安
が孕んでいる。
つまりムチは確実に来るけどアメをもらえる保証がないということ。
そして、成長のスピードは個人の能力に関わるので、
本人が最大の努力してる（周りから全然そう見えなくても）なかで達成や成長の実感を"早期"にできなかった場合は続けることが出来ない。

失敗を成長の糧にゆっくり頑張る、なんていう考えなんて持てないのは
何故なら頭の中は、アメがあってムチがくるという根強い悪癖が染み付いてるから。
大量にムチがきて、いつまでも来ないアメという状態に脳が危険と察しているからと思われる。

あと、ホメオスタシス（恒常性）という体の機能で
オナ禁すると体や脳は「慣習の変化」を嫌い、オナ猿してたその状態を戻そうと強く働く。
3日坊主という言葉どおり、オナニー止めることや、朝早く起き続ける、早く寝るという簡単な習慣すら出来ないのは
そういう複雑な苦痛の影響があるわけさ。

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 18:49:42.57

1週間は楽に達成可能なんだが俺の場合3週間もたないのがな…

**名無しを整える。** · 2020/08/01(土) 19:15:49.82

長文もいいけどもうちょい推敲したほうがいい

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 11:52:45.34

やっぱり朝の寝起きが全然違うな
あと筋トレしててもオナニーした日は力が入らないわ

オナ禁して何かプラスになるというより、マイナスをゼロに戻してるだけって感じだな

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 13:30:34.29

オナ禁は無料で健康が手に入るんだからいいよね

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 14:58:17.56

>>543
マイナスを0に戻すって感覚、すごく分かるわ

だからオナ禁でモテるようになるやつは元々モテる素質を持ってただけ
シコることによって自分にデバフをかけてた状態から解放されて正常な本来の自分の姿に戻れる

正常な状態、すなわち本来の自分にも個人差があるから、人によって効果に差が出るのは当たり前だよな

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 16:58:53.61

オナ禁開始して数日もすれば確かに精神面が安定して生活には＋になる
だが長期禁止は精子の元気良さと生産性が悪くなるかも
一度リセットすると発情期の猿化するから諸刃の剣だな

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 19:31:42.35

オナ禁しとるけどモテるってのは都市伝説だな

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 20:05:13.89

資格や受験勉強してる人いますか？
面倒な勉強もオナ禁してたら重い腰を上げてなんとか取り組む事が出来たけど、リセットで一気にだらけてしまいました。
オナ猿の人で、特に苦手分野について勉強できる人凄いと思う。

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 20:57:30.48

寝起きの良さと肌のスベスベ感はガチやな
あとスクワットも並行してやってるからか性欲も高まりも凄い

**名無しを整える。** · 2020/08/02(日) 21:21:54.83

>548
だからそういう人は図書館とか塾で勉強するんやで

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 08:34:49.08

苦手な分野なんていう勉強する必要のないことをしてるからストレス溜まる
それを発散させたくてオナニーする
オナニーに代替する趣味を見つけたほうがいい

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 09:43:24.66

それはあるね
他に夢中になれるものがあれば、オナのことは忘れられる

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 11:16:47.27

夢中になれるものがあって今の自分に満足してたらオナ禁しようなんて思わん
オナ禁は自己啓発の一種

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 14:23:33.09

今年初。そろそろ一週間だけど特に変化ナシ
効果が出るのはどのくらいから？

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 14:54:27.63

人それぞれとしか
本人のスペック次第だね
元が低スペックの奴がいくらオナ禁したところで大して変わらん

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 22:53:11.57

>>555
いやモテるとかじゃなくて体の調子とかそういうの

**名無しを整える。** · 2020/08/03(月) 23:39:48.57

それも人それぞれだわ

俺の場合は2週間までの短期だと体の調子良くなってメンタルも安定するけど2週間を超えたら逆に不安定になる

ほんと、人によるから自分の体で試して見るしかないよ

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 00:21:11.95

底無し沼だぁ
もうすでに我慢するのしんどいのに

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 08:09:24.97

大丈夫、続けたら我慢してたことすら忘れる

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 10:14:36.57

人によって効果は違うけどポルノ中毒がヤバいのは人類の男共通

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 12:55:19.26

たぶんこんだけ女の秘部を自由に見られる時代は有史始まって以来だと思う
そりゃ中毒にもなるわな

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 15:54:11.11

射精すると交感神経が優位になると言ってる人がいるけど本当？
だとしたら副交感神経優位に戻すためにはどうすればいい？

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 16:13:06.27

我慢のギリギリ。なう

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 16:25:32.91

エロ動画漁りしてしまった時点で失敗ってことでリセットしてたけどそのまま続けてもよかったのかな？

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 16:59:50.08

>>564
それでリセットしたらもったいない。オナ禁とエロ禁を日数別々に付けてて、途中でエロ禁失敗してもオナ禁は継続した方がいいと思うな。

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 18:06:41.96

エロ禁してる奴の方がオナ禁も続かない
エロに触れても抜かないという訓練が必要なんだよ

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 18:43:43.96

昨日リセットしたら汗臭くせー。
勢いで今日も3回くらいリセットした

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 18:59:58.64

一日に3回って人生で一度もやったことないな
2回でもかなり疲弊する

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 19:50:03.59

>>561
秘部だけでなく、好みの容姿や体つき、プレイ内容すらも探せば10代のガキですら見つけられるというのも問題。

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 22:45:04.83

亜鉛飲んだらどうなるのかな

**名無しを整える。** · 2020/08/04(火) 22:49:07.16

自分亜鉛サプリ飲んでた時期あったけど正直効果がよくわからんかった

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 00:11:26.55

オナニーって大した運動量もない、排出される成分も極わずかなのに、なんでこんなに身体に影響あるんだろうな

ちょっと禁欲すると身体に力が満ちる
逆にちょっと抜いただけで寝起きがつらい、階段上るにも力が入らないからエスカレーター探す

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 01:12:21.51

荒れたり毛穴が広がって汚肌になるからわかりやすいよ
おな禁し続けてるとキメが整って肌が綺麗になる

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 01:50:39.52

>>573
それほんまなんか？
医学的になんがあるの？結局個人さ？

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 07:47:32.98

医学的根拠はないな
そもそもオナニーを研究する人が少ないのでは

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 08:20:05.87

5ヶ月目だけどしゃぶられてる夢見て夢精した…

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 09:10:59.47

没頭できる趣味が見つからない

**名無しを整える。** · 2020/08/05(水) 15:09:10.58

>>576
おれなんか何十年ぶりの夢精なのに男にしゃぶられてる夢見て夢精して
起きた時めちゃくちゃ気分わるくなったわ