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オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨
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0001名無しを整える。
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2020/05/24(日) 20:12:50.92ID:rlGpa5zc
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace.
0437名無しを整える。
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2020/07/18(土) 08:07:12.07ID:OerqPbxz
>>436
うん。そうそう。

予定びっしりの日はいいんだけど家にいて少し時間に余裕ができちゃうと色々と危険なんだよなぁ。
禁断症状に負けそうになる
0438名無しを整える。
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2020/07/18(土) 13:26:34.41ID:H92hPIbF
自分も3日目のムラムラやばいわ
0439名無しを整える。
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2020/07/18(土) 14:23:54.08ID:AavqdPRC
ただその3日を過ぎると、日に日にあふれ出たタンパク質が全身に少しずつ巡る感じで、肌質とか良くなる気がするんだよね。
0442名無しを整える。
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2020/07/19(日) 09:39:03.27ID:UlBvMIAx
俺の周りの所謂陽キャと呼ばれる人たちは毎日シコったりセックスしてんのに気力と生命エネルギーに溢れてる
俺らの目的ってシコらずに体力温存することだと思ってたんだよ
でも考えてみたら同じ人間なのに生命エネルギーにこうも差があるのはおかしい

なんで俺たちはシコっただけでマイナスの影響がここまでデカいのか
生まれつきの差なのか？育った環境の差なのか？
0443名無しを整える。
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2020/07/19(日) 14:04:17.64ID:tFeBxhIz
人間関係はエネルギーの奪い合いだと思っている
人と接することで相手からエネルギーを奪える人はますます元気になるに奪えない奴はどんどん陰気になっていく
0444名無しを整える。
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2020/07/19(日) 15:20:38.78ID:X3cEqz3B
我々は終わりのないディフェンスを強いられているんだ！
0445名無しを整える。
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2020/07/19(日) 17:25:48.49ID:UlBvMIAx
本当はシコったくらいでダメージを受ける弱い体と心を叩き直すべきなんだよ
やる気を起こすという意味でオナ禁も大事だけど
本当は筋トレや仕事勉強恋愛に本気で取り組んで自分を変える

強い自分にしていくのが大切なんじゃないか
0447名無しを整える。
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2020/07/19(日) 17:55:25.09ID:X3cEqz3B
普段休みは家から一歩も出ないんだけど昨日は久しぶりに30km散歩した
たまに衝動的に歩くんだが20km越えた辺りの帰り道に風俗街をすれ違ったが、今射精したら死ぬわ感凄くて全くムラムラしなかったな
普段は意識しないけど本当に疲れて死にそうな時に試しに射精してみ？たぶん心臓止まって本当に死ぬやつも出てくるんじゃないかな
0448名無しを整える。
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2020/07/19(日) 19:33:58.58ID:YdaW2oL5
オナ禁結構継続してるのになかなか精神上向きにならないなーと思ってたんだが、シリコンバレー式ライフハックって本の中のメソッドの一つが凄くはまって一気に起爆した
確かにオナ禁や健康法によって精神は上向き安くはなるかもしれないが、自然に上向くのを待っててもダメなんだなって思った。意識して考え方を変えてかないと
0450名無しを整える。
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2020/07/20(月) 00:22:18.43ID:oAJUIh2g
先入観に頭やられてそう
0451名無しを整える。
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2020/07/20(月) 08:03:34.78ID:l3aoAHtS
シコる前→｢うぉぉぉぉぉ！！誰でもいいから女とヤリてぇぇぇぇぇぇ！！出会い系で探してくるか！｣
シコッた後→｢あーダルっ。眠っ。疲れた。何もやる気なし。｣

カフェイン入れた後とカフェイン切れ起こした状態に似とる
0452名無しを整える。
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2020/07/20(月) 12:39:53.25ID:kS2o2oEk
オナ禁60日目に突入して
香港の警察が香港人に集団で催涙スプレーかけてる夢で夢精したわ
もう精液溜まりすぎてなんでもありになってるわ
0453名無しを整える。
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2020/07/20(月) 14:07:53.06ID:nzpAd2Mu
3週間を過ぎてから胸がキュンキュンしてきて
ものすごい誰かと恋愛したくなってきた
0454名無しを整える。
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2020/07/21(火) 10:32:38.95ID:oCOHsXCL
エロ動画漁りしたけどなんとか耐えてる。
今4日目だけどここを耐えればなんとかなりそう
0455名無しを整える。
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2020/07/21(火) 17:41:45.94ID:HOeosofW
オナ禁はメリット多数！
問題は欲に勝てるか勝てないかだ
0456名無しを整える。
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2020/07/21(火) 20:12:32.77ID:LUiHY14w
なんかもう射精しないのが普通になってきた
エロ動画見ても見ただけで終わる
0457名無しを整える。
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2020/07/22(水) 10:44:41.27ID:snPzpEod
わかる。普通になりすぎてもはや禁止してる意識すらない
0458名無しを整える。
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2020/07/22(水) 17:36:44.89ID:lJaoy3zC
それで効果は出ましたか？
0461名無しを整える。
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2020/07/22(水) 19:06:58.67ID:EPYHSEtr
エロは脳に悪影響だとは思わないな
エロと射精はセットだから射精の部分を切り離せばエロを見るだけではドーパミンは出なくなる
0463名無しを整える。
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2020/07/22(水) 21:23:49.21ID:EPYHSEtr
>>462
謎か？
射精によるドーパミンを出さなければポルノ中毒から抜け出せるよ
0464名無しを整える。
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2020/07/22(水) 21:49:35.65ID:/2mGOyyi
>>463
だからエロを見てる時点でポルノ中毒から抜け出せてないんだって
なんのために見てんの？
0465名無しを整える。
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2020/07/22(水) 22:26:16.21ID:EPYHSEtr
>>464
エロ禁してるやつってちょっとでもエロに触れてしまったらリセットしちゃうんだろうな
もっと力抜けよ
0467名無しを整える。
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2020/07/23(木) 05:55:12.08ID:ClDIls14
嫌なことがあってもシコってしっかり寝てスッキリ

オナ禁継続だとイライラモヤモヤ
0468名無しを整える。
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2020/07/23(木) 06:37:22.67ID:j/Mqov54
オナニーそのものより日本のAVみたいなポルノが一番悪なんじゃないの？エロ見たらドーパミンやばいでしょ
エロ禁したらどうでもいいと思ってた日常の世間話でさえ楽しく感じることができたわ
あと毎日快便なんだけどこれオナ禁の効果なのかな
0469名無しを整える。
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2020/07/23(木) 07:13:39.33ID:JGXgjiRW
俺も快便効果を実感している
軟便だったのがほぼ正常になった
あと長期にしてて、太ったとか痩せたとかある？
それか適正体重になったとか
0470名無しを整える。
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2020/07/23(木) 09:38:58.98ID:Fqc42212
シコって寝ると次の日めっちゃ眠いんだが
0473名無しを整える。
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2020/07/23(木) 12:27:45.74ID:ClDIls14
カマキリも交尾後はオスは用無しになってメスに喰われるし
0474名無しを整える。
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2020/07/23(木) 13:29:26.55ID:XDMdMbY2
昆虫系のオスは基本交尾したら弱って死んでいくね

カブトムシを長生きさせたいならオス単独で飼うのが良いって昆虫ショップ経営してる知人から教えてもらった
0475名無しを整える。
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2020/07/23(木) 19:36:09.11ID:oxAnM01a
辛いことあるとリセットしやすくなるらしいな
ある種の自傷行為だってさ
0476名無しを整える。
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2020/07/23(木) 20:06:00.92ID:JGXgjiRW
辛いことがオナ禁のせいだと思い込んでしまう時があった
0477名無しを整える。
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2020/07/24(金) 17:14:17.21ID:RCA+aph5
肉食べないとやっぱり立ちが悪い
鶏胸飽きたからプロテインと卵にチェンジしたけど、朝立ちもなくなり性欲も弱くなった
リセットして4日目だけど今までならムラムラでイライラMaxだったのに
0478名無しを整える。
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2020/07/24(金) 18:43:46.11ID:zQCOr9T3
>>477
ビーガンになれば性欲も無くなるのでは？

坊主の精進料理も本来はそういう意図じゃないか？
0479名無しを整える。
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2020/07/24(金) 20:13:57.71ID:75IYrQ3P
オナ禁って性欲をなくすのが目的なのか？
むしろ積極的に性欲を高めてエネルギーを上げるって考えなんだけど
0480名無しを整える。
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2020/07/24(金) 23:43:49.73ID:oL69eiD+
梅雨明けないね
0481名無しを整える。
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2020/07/25(土) 10:04:18.77ID:f2FY1JE+
>>479
性欲を高める
↓
エネルギーを高める
↓
オナニーする

おしまい
0482名無しを整える。
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2020/07/25(土) 11:40:25.54ID:7qCSpyUm
それじゃあオナニー するために
エネルギーを高めてるってことになるよね
0483名無しを整える。
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2020/07/25(土) 18:40:51.85ID:Gu+k1jjJ
リセット後の回復食として養命酒とキムチ食べてるんだけど効果あるかな？

あと亜鉛摂る時サプリよりレバーや牡蠣食べた方が効くのはなんでなんだろうな。
0484名無しを整える。
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2020/07/25(土) 18:46:47.87ID:pyXOAES/
最近オナ禁なんて忘れて2日に1回はシコってるわ
ストレスフリー最高w
0485名無しを整える。
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2020/07/25(土) 18:55:17.60ID:SVqqRHAy
オナ禁失敗する３つの原因
https://www.youtube.com/watch?v=I_c5zJgsLYs

１砂糖の摂りすぎ
摂取によるドーパミンスパイクがより多くのドーパミンを求め始める
２何故オナ禁を始めたのか日ベースで自分に問いかけない
ドーパミンへの渇望はなぜオナ禁したいのかを忘れさせるから
この人はトイレに行くたびに理由を考える習慣をつくった
３夜か疲れた時にネットをする
目的なくネットサーフィンをはじめるうちにエロトリガーに出会い
ポルノサーチを始めるから
0487名無しを整える。
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2020/07/25(土) 19:03:55.06ID:Um+rAAqE
>>478
確かにそうだね
プロテインや卵類からのタンパク質摂取でも筋力に問題は出てないし性欲は劇的に大人しくなってオナ禁の成功率は格段にアップするんだけど、元気がイマイチ出ないというか日常生活をもっとパワフルに生きたいって考えならやっぱり肉類の動物性タンパク質は必要と感じた
しかしそれだと性欲爆発しすぎてオナ禁7日どころか3日耐えるのも難しくなるんだよなー
0488名無しを整える。
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2020/07/25(土) 19:07:37.26ID:SVqqRHAy
>>486
それはオナ禁をしたくないか、したい理由が明確じゃないからでは？
オナホなんて人としての尊厳すててる廃人だという自覚がないから捨てれないんだよ
0489名無しを整える。
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2020/07/25(土) 19:31:37.58ID:SVqqRHAy
２６歳男性の場合
https://www.youtube.com/watch?v=jgHq2LbgFuk
過去３～４年のオナ中で不安と特に若い女性への自信のなさが増した
１，２日目　余裕でできると思った
３－５　前言撤回。イライラがひどい　不安が倍に
７　渇望がひどい。外にいないとゲームオーバー
８－１４　渇望はへったけどなにをするのもつらい
１４－２１　ムード低く日記もかくきがおきない、音楽をきいても楽しくない、インポ
２２　新記録　ひどく頭がぼやけた感じ
２３－３０　ベッドから起きるのもつらい抑うつ、あたまのもやもや、意味なく泣く
３１　自信がない、自分を軽蔑、睡眠がおかしい
３２－４０　頭がはっきりしてきた　映画をみても話をなんだっけって巻き戻してみなくてよくなった。
４１－５０　ムードはよくなった。音楽きくのもジョギングするモチベあがってきた。
５０　知らない女の子に自然に話しかけれた
５１－６０　ジョギングの力強さを感じる。自信がでてきた。朝立ちした
６１　自然に散歩中のこに話しかけれた。これまでは下を向いて避けていたのに。
６２－７０　自信が日に日にましてモチベがあがる
７１－８０　自信がスカイハイ
８１－９０　すばらしい。自信満々。新しいことを始めたいモチベがいろいろでてくる

９０日経過後
不安が消えた
ムードがいい
頭のもやもやが消えた
エネルギーレベルが高い
自信がめちゃくちゃある
0490名無しを整える。
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2020/07/25(土) 19:37:34.72ID:SVqqRHAy
オナ禁のいちばんのメリット＝時間
https://www.youtube.com/watch?v=qEgVKUNOTu4

オナ禁をすると平均的に日々の睡眠が２時間少なくてもスッキリ起きれる
それに加えオナってる時間が仮に１時間とすると合計３時間毎日得をする。
0491名無しを整える。
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2020/07/25(土) 19:54:27.70ID:SVqqRHAy
オナ禁失敗しそうになったら
https://www.youtube.com/watch?v=llvXpj1_cEA
２種類のリラプス
①習慣ループによるリラプス
トリガー（エロ画像など）
→渇望
→反応（オナニー）
→報酬（射精）

②空白リラプス
抑うつ。作者は２０－３０日でなる。
ドーパミンレベルは15-40日でフラットラインに落ちて抑うつ状態になる。

解決法
もししたくなったら、水シャワー、ジョギング、ジムに行くのがいいけどおそらく
そういう状態の時はとてもやる気が起きないだろう。
だからとりあえず家を出て散歩をする。15分くらいしたら呼吸パターンなどが
変化して体の調子がましになるだろう。そうすると次は何故そもそもオナ禁をはじめた
のかかんがえてみるといい。
少なくともこの期間は45分以上の散歩をすすめる。ながければ長いほどよい。
家に戻った時は精神状態がもっとましになってるだろう。
0492名無しを整える。
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2020/07/25(土) 21:55:14.69ID:ElCiqG+D
メンタリストDaiGoがオナ禁は意味なくてポルノ中毒がやばいと言ってました。だから適度が一番ってことだな
0495名無しを整える。
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2020/07/25(土) 23:59:02.73ID:SVqqRHAy
>>494
このスカンジナビアンボブはyoutubeでいちばんオナ禁のメリットを
理論的に解説してくれてると思う
0496名無しを整える。
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2020/07/26(日) 16:25:31.85ID:FxhxVgyO
前スレでオナ禁～日目、エロ禁～日目みたいに報告してたものです。
112日までいったんですけど今月今日含めて6回抜いてしまった…

オナ禁してたときのほうが明らかに調子がいいので今日0日目として定期的に報告させてもらうわ
絶対オナ禁したい
0497名無しを整える。
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2020/07/26(日) 16:59:38.35ID:q71fqFRk
112日までいったんなら、身体の変化やメリットもかなり頭に焼き付いているでしょう
むしろこれから意見とかアドバイスちょうだいよ
共にがんばりましょう
0498名無しを整える。
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2020/07/26(日) 20:09:39.02ID:2TsjPmrt
>>496
敬語とタメ語の区別が出来てないところ見ると相当アホになってるな。オナのせいかは知らんけど
0499名無しを整える。
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2020/07/26(日) 22:44:26.23ID:guJEfRB8
オナニーが人生の大きな楽しみなのに、それを禁じて何のための人生だろうって疑問に思えてきた
0500名無しを整える。
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2020/07/26(日) 22:57:13.94ID:vGzolWCb
大きな楽しみがオナニーな人生に疑問を持った人がオナ禁するんだよ
0501名無しを整える。
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2020/07/26(日) 23:17:53.50ID:c5vaUoGo
5ヶ月経ったが、確実に体臭が変わってる
自分でもこの時期はウエー！すっぺー匂い！と思うのに
不快な匂いしない
0503名無しを整える。
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2020/07/27(月) 04:01:17.29ID:z03IM5c2
何度でも頑張れ！
10,001回目にはうまくいくかもしれない
0504名無しを整える。
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2020/07/27(月) 06:02:48.09ID:Ty6aZVjM
>>492
Daigoの動画見てきたけどこれエロ禁批判だな
厳格にエロを排除しようとするやつは少しでもエロに触れてしまうと自己嫌悪に陥って自暴自棄になってリセットする
やはり必要以上にエロ禁を意識しないで射精だけ禁止する意思力の訓練が必要なんだよ
0505名無しを整える。
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2020/07/27(月) 08:13:14.72ID:AudB3auN
オナ禁成功の道はボクサーパンツやブリーフで蒸れ蒸れちん玉の温度上げて精子の生産性を悪くすればいい
0506名無しを整える。
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2020/07/27(月) 09:04:48.97ID:51ZdDI/L
>>501
クソデブ特有の酸っぱいにおい（悪臭）って
オナニーが原因なのか
0507名無しを整える。
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2020/07/27(月) 09:23:32.75ID:xjVi4wTK
>>506
自分はBMI17のクソガリの部類だから
デブちんが我慢して消えるものなのかはわからん
鼻を脇にくっつけてやっと嗅げる程度やったから
0508名無しを整える。
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2020/07/27(月) 11:43:07.07ID:EoaJuoTZ
>>499
>>500
この流れ、真理だなと思った。
逆にいえば、オナニー以外の楽しみや目標を設定しないとオナ禁を続けるのは難しい
0509名無しを整える。
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2020/07/27(月) 13:18:49.19ID:Iz1YFAyK
でも性欲って人間として最も根源的な三大欲求の1つだから、それ以上の幸福って滅多にないと思うんだよね
オナニーしまくってても食欲、睡眠欲とは両立できてしまうわけだし

だから余程身心を注げる趣味でも持っていない限り、大抵の男は性欲という方向性はそのままに、より高次の「オナニーじゃなくて生身の女とセックスする」というのを目標にするしかないんじゃないだろうか
0510名無しを整える。
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2020/07/27(月) 17:20:11.73ID:s2DoqfsF
ルックス的
年齢的
収入や社会的地位で
あるいは肉体的精神的病気持ちとかで
SEXしたくてもできない男もいる
0511名無しを整える。
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2020/07/27(月) 17:22:07.33ID:s2DoqfsF
宗教的信念で童貞を貫く男もいる

そういえば極左過激派の男で革命に身を捧ぐために童貞ってのが数年前に逮捕されていた
逮捕時60代後半だった
0512名無しを整える。
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2020/07/27(月) 17:37:25.03ID:dYqJsR6q
セックスするを目標にしたら、うまくいかなかったときに自暴自棄になって解除しそう
意志力の問題なんだから、そこを不確実な他人に委ねるのは良くない
0513名無しを整える。
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2020/07/27(月) 19:13:54.43ID:u/ziywil
そうだな、目標は手短なところからの方がいい
俺はコミュ力向上のためにやってるよ
0514名無しを整える。
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2020/07/27(月) 20:20:01.26ID:fvcADlXL
なんか睡眠不足だとリセットしやすくなる気がするのは俺だけ？今日もリセットしてしまった
0515名無しを整える。
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2020/07/27(月) 20:48:00.79ID:WIU0/rY+
爺覚えてから最大無射精日数17日の俺がオナ禁するぞ
取り敢えず1日目は無事に終了
0516名無しを整える。
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2020/07/27(月) 23:22:34.16ID:iPBM7mZm
>>514
そりゃそうだ。睡眠で意志力が回復すると脳科学で証明されてるんだから
寝不足だと意志力が回復しきらんわな。
0518名無しを整える。
垢版 |
2020/07/28(火) 17:39:31.48ID:wZ0G+0m+
2日目が終わったけど割と効果あるわ
朝が気持ち良い
0519名無しを整える。
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2020/07/28(火) 18:51:59.16ID:0i3S7Ly+
確かに目覚めはよくなる
逆にいうと俺が実感した効果はそれだけだが
0520名無しを整える。
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2020/07/28(火) 19:21:42.98ID:AbQmcSML
目覚めが良くなるけど悶々として目が覚めるからちゃんと熟睡出来てるのか疑問なんだが
0522名無しを整える。
垢版 |
2020/07/28(火) 19:58:21.71ID:AbQmcSML
>>521
元々寝つきはめちゃくちゃいいから寝られないことはないけど朝5時ごろに目が覚めて勃起してるから眠りが浅いのかもしれん
0524名無しを整える。
垢版 |
2020/07/29(水) 17:43:50.57ID:x6NguOZH
テレワークだとリセットの影響が大きい。
日光に当たらず人とも会わず、日中頭は回らないしエロを考えるし筋肉は落ちるし汗はかけないし。
肉体労働してた時は回復も早かったんだが。
0525名無しを整える。
垢版 |
2020/07/29(水) 20:13:17.97ID:uaUpRJ0W
昨夜
人前でマスターベーションするという変な夢を見てしまったw

また夢精しちゃったかと思ったらしてなかった
0526名無しを整える。
垢版 |
2020/07/30(木) 05:28:26.97ID:oY8PK7fd
オナ猿やめようと
オナ禁、エロ禁一週間してきてるけど
毎日、寝る前と朝立ちが一番きつい。
まるで10代の勃起みたいにすげーギンギンでオナニーとエロよ誘惑といつも死闘してる。
それが原因で夜は勃起が長く続いて全然収まらなくて不眠になったり、
朝は、朝立ちに血流いってるせいか、足手足がだるいわ、元から低血圧がさらにひどくなったかんじで、鬱もひどい。
0527名無しを整える。
垢版 |
2020/07/30(木) 07:23:11.33ID:nQN03JTZ
勃起したから抜かなきゃいけないなんて誰が決めたんだい？
0528名無しを整える。
垢版 |
2020/07/30(木) 18:49:20.98ID:Rw0QJpv1
病院の麻薬書類に虚偽記載　札幌、薬剤師ら書類送検

北海道厚生局麻薬取締部は病院が保健所に提出した医療用麻薬に関する書類に虚偽記載があったなどとして
麻薬取締法違反の疑いで札幌ひばりが丘病院（札幌市厚別区）に勤務していた30代の男性薬剤師ら3人 ...
https://mf.jiho.jp/article/p-1226592474881
0529名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 03:04:54.66ID:inX6fnQS
革命的オナ禁トラッキングシステム
https://www.youtube.com/watch?v=O5F5PY0KKYQ

①１０分の視覚化
オナ禁せずに５年後どうなっているか、オナ禁成功して５年後どうなっているか
５分ずつ想像してみる。何故したら駄目なのか、何故しなければならないかつきつめて
脳に刻み込む
②衝動サーフィング
衝動を感じ、受け入れ、気づくこと。別動画あり。　（マインドフルネスみたいなもの）
③寝る前最低３時間はネットしない（例：７時以降ネットしない）
ネットがオナの原因になることが多いので。
ポルノサイトだけでなく２ｃｈに貼られているエロ画像からポルノ探しが始まることもあるから
0530名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 04:15:04.22ID:AS2uhas9
海外の人もオナニー のこと真剣に考えているのかね
0531名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 04:35:52.72ID:WgBD3SBw
キリスト教文化だから日本人より禁欲文化はありそう
0532名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 05:15:46.00ID:LiQ6Zhz1
>>530
海外ではNoFapっていうオナ禁のコミュニティサイトが有名らしい
あと、ポルノサイトを運営してるユダヤ人の陰謀がなんとかっていう、右翼的な主張と合わせたムーブメントもあるとか
0533名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 06:22:55.70ID:WgBD3SBw
3S政策だね
Screen、Sport、Sexで大衆を考えることを放棄した奴隷にするのが目的
0534名無しを整える。
垢版 |
2020/07/31(金) 21:19:01.26ID:LiQ6Zhz1
あと少しで2ヶ月ってとこでやっちまったorz
エロ禁もしてたんだが、絵描いてて、下書で見えない部分にもこだわってたらやりすぎた

教訓としてはエロ禁もオナ禁と同じく、1回破ったからってその日はもういいやと何度も破らないことか
0535名無しを整える。
垢版 |
2020/08/01(土) 04:45:06.36ID:xugThuFi
オナ禁の何が難しいかって
・オナニーによる実害と
リスクの実感が希薄すぎる
（因果関係の成立の矛盾もある）

・したいこと（勉強なり運動なり）をスタートさせる
動機づけのパワー、心の推進力への影響が弱すぎる

この2点だと思う。

例えて言うなら、毎日3食ちゃんと食事を取って運動してるすごい健康体の人に
「ジャガイモやパンはOKだけど、ご飯（玄米含む）禁止」
をやるようなものに近い。

「お米炊く時間もったいないし、白米の脚気のリスクあるけど……
でもしっかり運動してるし、漬物とかバランス取ってるし……
体重や健康診断には今のところ何も問題ない。米のほうが美味しいから食べたいよ」

と本人の意志力、精神力を問われてる内容だから続けるのが難しいんだよね。

オナ禁による手に入る"時間"なんて、
実体化しない実感しづらい曖昧な資産だから、タチが悪い。
0536名無しを整える。
垢版 |
2020/08/01(土) 12:24:25.65ID:pr1PwTMB
>>535
んだな
それに加えて長期続けてると次第にメンタルが不安定になってくるから継続は更に難しい
オナ禁の効果を考えるよりオナニーの弊害を考えた方が長続きするわ
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