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オナ禁の効果をガチで調べるよ2020

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0001名無しを整える。
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2020/01/01(水) 02:13:48.17ID:/EE9cIfS
がんばりまっす
0312名無しを整える。
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2020/03/21(土) 21:47:34.98ID:yyxJty5F
しばらく放置してる間にすごい専門的になっててワロタ
0313名無しを整える。
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2020/03/21(土) 21:56:31.58ID:I6MxSpHj
スレを最初から見直してて気づいたけど17〜20日あたりに大きな鬱の波があるっぽいな
0314名無しを整える。
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2020/03/21(土) 23:10:17.78ID:ek7W6QwV
脳のエサは刺激だからな。
そして退屈を嫌う。
ポジ思考だろうがネガ思考だろうが脳にとっては関係ない。
より刺激が強い方を好む。

17〜20日になってくると体が慣れてきて、自己改革意識も薄れてくる。
さらにオナ習慣も失っているから、刺激に飢えた脳は何とかしてエサにありつこうとして
仕舞いこんでいたネガ思考をほじくり返してくる。
まぁハムスターが隠していたエサを食うようなものだ。
だから鬱になりやすい。
というのがおれの持論。
0315名無しを整える。
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2020/03/21(土) 23:26:08.90ID:ek7W6QwV
もうひとつ、これは効果報告。
いまのところ2週間ベースでリセットしてしまっているから中毒は抜けていない。
よって身体的な観点からの考察。

体がやけに元気になるため健康志向に疎くなる。
オナ猿だった頃は健康法とか健康食とかやたら気にしていたけど、
なんかもう、そんなのどうでもええわって感じになる。

例えば寝具へのこだわりとか、野菜のこだわりとか、
過度に気を使うことが馬鹿らしくなってきて、食うこと寝ることがずいぶん楽になった。
結局のところ、そういうこだわりはエネルギー不足からくる不安の現れだったのかもしれない。
まぁだからといって健康を度外視しすぎるのもよくないので調子に乗らないよう心掛けてるけども。
0317名無しを整える。
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2020/03/21(土) 23:37:19.55ID:I6MxSpHj
>>314
その隠れたエサさえ消えてくるポイントが40日ってことなのかな
0318名無しを整える。
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2020/03/22(日) 00:00:16.78ID:f4B7+/CO
>>317

>>239におれの体験談を書いてるけど、
経験上、ネガ思考というエサを与え続けている限り消えることはない。
ただ40日以降は中毒性も薄くなっているので、
「それエサやない、ただの記憶や」って感じで調教しやすくなる。

それをわからせてやるコツが、毎日の小さな努力と小さな成功になる。
オナ禁しててもこれを怠ると脳が間違った方向へと肥え太る。
まぁ目標を持ってやりましょうってことやな。
0320名無しを整える。
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2020/03/22(日) 10:57:40.88ID:qvW5gdqE
2週間ぶりくらいに1日目を突破したんだがめちゃくちゃ清々しい
一日に数回かなり強い欲求の波が来るんだよね
これを乗り越えればなんとか
0321名無しを整える。
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2020/03/22(日) 17:58:26.75ID:MQiOeZLx
オナ禁したら人の目をあまり考えない思考になるのかな　
0322名無しを整える。
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2020/03/22(日) 18:26:31.48ID:RKysxxlT
オナニーを知らなかった頃の記憶を思い出してると良い

俺は物心ついた頃からコミュ障で幼稚園から登校拒否してたような人間だからオナ禁で劇的に性格が変わる事はなかった
それでもシコりまくってた頃よりは憂鬱な気分は減ったし人とのコミュニケーションも引きこもりレベルからは脱却した
0323名無しを整える。
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2020/03/23(月) 06:05:58.18ID:IJPtJBeN
休日に2時間くらいエロサイト巡回しちゃった
オナニーもちんこいじりもしなかったけど
でももうこういうことしたくないからポルノブロックできるような仕様にするわ
0324名無しを整える。
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2020/03/23(月) 09:48:16.21ID:6B4M1FfJ
3日目
急激にオナりたくなる衝動は弱くなったけど常にしたいなぁくらいの欲求はある
0325159
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2020/03/23(月) 12:23:16.71ID:aURah5xa
祝3週間目（21日突破）

ダイエットのホメオスタシス（恒常性維持機能、停滞期）みたいな感じで、オナニーしてないだけの変わらない日常の流れになってるような気がして、現状に不満（自分の変化の低さに対しての過剰な期待）を覚える。
ただ、これまで自分がこれやったあれやったていう記録、記憶の数が結構あるから、オナ猿時と比べて随分な活動したとは思う。（車の長期運転練習、データファイル整理、古い機材の処分、クローゼットの中の片付けなど）

目に見える汚れ、自分の悪い習慣に対して、「どうにかしたいなあ」ていう願望の抱く数、傾向がまだ多いけど、「とりあえずここまでやるか」とちょこちょこやる、スタートするステップが身軽になったかも。

todoじゃなくて、todid（やった記録）みたいなのないかなあ。
0326名無しを整える。
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2020/03/23(月) 17:10:29.76ID:sIdd2psb
オナ禁効果の報告です
22日目にして遂にノーハンド射精ができるようになりました
0327名無しを整える。
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2020/03/23(月) 21:10:56.95ID:DbrG9awk
射精しちゃダメじゃん
0329名無しを整える。
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2020/03/23(月) 22:07:14.75ID:IJPtJBeN
159の偽物やろ
でもオナ禁を継続してるとノーハンドでも射精できそうになるって感覚はわかる
妄想と下着の摩擦だけでエロい気分になる
0330名無しを整える。
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2020/03/23(月) 22:26:48.21ID:eVzJ45FQ
>>329
それな。
ムラムラＭＡＸで苦しいけど、
波が去って思い返すとあれはあれで気持ちいい。
0331名無しを整える。
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2020/03/24(火) 05:07:22.63ID:+92KnX6S
>>329
偽物というか、たまたま159氏と同じタイミングでオナ禁カウントしてただけです
いけて嬉しくてつい書き込んでしまいました
0333名無しを整える。
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2020/03/24(火) 15:44:48.77ID:x57w93G8
333
0334名無しを整える。
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2020/03/24(火) 17:00:29.53ID:EmL1NEc0
>>1が放置してる間良スレだったのに戻ってきた途端クソスレになってもうたｗｗｗ
学術スレ別に立てるわ
0335名無しを整える。
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2020/03/24(火) 19:35:58.98ID:RMMFaAA4
>>334早く立ててくれ
0336名無しを整える。
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2020/03/24(火) 19:55:17.04ID:Gfmm08ah
学術だったのか…
>>1だけどなんか嫌味言われて悲しいな
ゆるくいきましょーよwww
0337名無しを整える。
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2020/03/24(火) 20:28:29.26ID:3c7Xjio1
>>1のこと嫌いじゃないぞ
緩いネタも本格的な考察もどっちもあっていいじゃないか
0338名無しを整える。
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2020/03/24(火) 20:36:44.85ID:3c7Xjio1
数日前に痛飲しちまった時は危なかった
体力と意志力が鈍って悪魔のささやきに屈しそうになった
オナ禁中は絶対にアルコールを遠ざけたほうがいい
0339名無しを整える。
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2020/03/24(火) 20:57:57.45ID:hvSMJfZM
17日目
甘いものが食べたい欲求が爆発して黒砂糖を４つも食べてしまった
これもドーパミンが得られないことによるストレス反応なのか
0340159
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2020/03/24(火) 23:50:33.96ID:Af33G56q
オナ禁効果の報告ではないけど、
iphoneでdonelistていう良いアプリを発見した。

何何をする→やったかどうか→やれたらチェック、やれなかったらそのまま
というありきたりなtodoアプリではなく
・何何をした
とすでに達成したことを登録するすごい簡単な記録アプリ。もちろんtodoとしての機能はある。

カレンダーでやれた数とか客観的に成長具合が数字としてみれるから、自分のモチベーションアップに役立てると思う。

https://i.imgur.com/VxgYt3f.jpg

ただ、やった、ということで満足して停滞する（怠惰になる）可能性がでるとは思うので、適度にtodo（目標）を挟んで自己改善の努力をしたいですね。

青円の数字はやった数で赤丸がtodoの数（未達成）。
達成の主な内容は
早寝したとか、歯磨きしたとか、スクワット2セットしたとか、海外ドラマ2話みたとか、小説5ページ読んだとか、3食食べたとか、散歩したとか、そんなしょうもない程度のものだけど、オナニー出来る時間をここに使えた！という実感を得られてる。
もちろんやった数少なくても、「オナニーしなかった」は少なくとも記録できるから、まったくやれてないことに鬱や悲観しなくて済むとは思う。

宣伝みたいで申し訳ないが、昨日見つけたアプリで、
結構役に立てそうと思って、投稿した次第でした。

アンドロイドの人には申し訳ない。今のところ、それと同じような感じのを見つけてない……。
0341名無しを整える。
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2020/03/25(水) 00:28:08.75ID:f0JKRJht
親に500万あげるかわりにオナ禁6ヶ月しないさいと言われ余裕で達成
やはり現ナマという脳汁出る最強の報酬があればなんとでもなるな
0342名無しを整える。
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2020/03/25(水) 00:29:32.76ID:V2whAEpC
>>340
いつも興味深い情報提供ありがとう
俺も試してみる
0344名無しを整える。
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2020/03/25(水) 07:50:26.40ID:xcEqoHzs
ここでは精神面の話が多いな
俺は顔つきの変化というのは本当にあると思う
イケメン不細工関係なしにオナ猿特有の顔つきってあるんだよね
0345名無しを整える。
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2020/03/25(水) 08:34:02.08ID:rLf5n9uT
>>344
具体的にはどんな感じ？
0347名無しを整える。
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2020/03/25(水) 11:20:40.85ID:9y8QsnSu
>>345オナ猿はオナ禁時より老けて見える
0348名無しを整える。
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2020/03/25(水) 12:15:17.09ID:/rNvtaTq
依存症関連の文献調べてるとその通りでなるほどと思う
射精時のドーパミン異常分泌で受容体がそれに耐性がつく
だから普通の生活における快楽や達成感では満足できなくなってオナニーに依存する
オナニーしないと苦痛になるのはこの現象だと考えられる
0349名無しを整える。
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2020/03/25(水) 12:19:24.20ID:/rNvtaTq
問題は耐性のついた受容体がオナ禁によって元に戻るかなんだよね
たぶんオナ猿だった人が1000日くらいオナ禁してても衝動的な欲求はやってくるんじゃないかと思う
0350159
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2020/03/25(水) 12:19:47.34ID:sYD3njBA
オナ猿のときの無気力は、ボーッとしてる時、若干鬱のオーラがあったとは思う。
顔つきの変化で眉尻が下がり気味のハの字になったのが平行に戻ったって感じかな。

平常時で
(´・ω・`)こういうのが
( ・ω ・ )に見えるようになったつてかんじかな。

おそらくだけど、オナ禁の2週間目辺りの我慢の重ね続けで、弛んでた顔が、頑張るんだ！という力の意志表示が緊張と強張りを生んで表情の筋肉が活発するようになったんじゃないかなと推測。

あとは吹き出物とニキビが出づらくなったね。ヒゲはあまり変わらない感じだなあ。
髪は脂っぽさ、ギトツキも収まった感じ。
シャワー3日しなかったを例に
シャンプー3回でようやく泡立つレベルなのが1回で十分なレベルになるね。泡立ち少なくても2回目やればすごい泡立つから、皮脂系は大きな変化だとは思う。
（外の現場で働く人やお酒よく飲む人、新陳代謝が激しい人は除く）

今までの人生で夢精した記憶と経験の覚えがないから、3日我慢するだけで夢精する人が正直羨ましい。
0351名無しを整える。
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2020/03/25(水) 14:25:00.31ID:pDypglSt
>>345
目元がわかりやすいよ
オナ猿は目が死んでる
0352名無しを整える。
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2020/03/25(水) 15:47:34.64ID:9y8QsnSu
>>350服着たままちんこの皮剥いてモゾモゾしてそのまま寝たら夢精するよ。寝る前にちんこが勃起して感じるようになってたら夢精するサイン
0353名無しを整える。
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2020/03/25(水) 16:57:44.39ID:SWllFISu
>>350
それとオナ猿だと放出した生命力を補填するために食欲が異常なんだよね
一見太ってないように見えてもお腹ポッコリだったりする

◆オナ猿の不定愁訴一覧
タンパク質不足⇢猫毛化＆アホ毛増えまくり
ぬるぬる成分不足⇢風邪ひきまくり
自律神経異常⇢体冷えまくり
脳が興奮⇢寝付きや目覚めが悪い
集中力が続かない
首や肩が痛くなりやすい
0355名無しを整える。
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2020/03/26(木) 10:33:33.18ID:X0swY+79
前57日目って書き込んでた人元気か？
少しは無気力感薄れた？
0356名無しを整える。
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2020/03/26(木) 13:02:37.54ID:4g6jSZvz
オナ禁を初めて500日
あと2日で自己ベスト更新する。これだけやってて最高記録が1ヶ月にも満たないのは情けない限り

自制心皆無の俺がここまで続いてるのはスレのお陰だわ
https://i.imgur.com/vJyvoDI.png
0357名無しを整える。
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2020/03/26(木) 13:12:33.46ID:7m+5WyZ+
俺もだいたいこれくらいが限界だわ。
ポルノ無いと何も心が満たさないんだよなあ。
オナ禁してからの初リセットは全然良くないが
二回目三回目が悪魔的なんだよな…
0358名無しを整える。
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2020/03/26(木) 13:13:40.71ID:Kd1Vcf/X
俺がオナニーを出来るようになった大学１年の夏休みなので非常に遅かった
それまでも何度も試したがチンポが赤く腫れあがるだけだった
オナニーをしてなかった中高生時代は確かにモテた記憶がある
0359159
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2020/03/26(木) 16:59:02.01ID:Q19sWeVm
>>353
一日2食の超少食人間なんだよね。オナ猿時も今も大して食欲は変わらないなあ。
美味いものしか食いたくない偏食家だけど、かといって食べることにはあまり欲がないから体重や皮下脂肪とか変わらない感じなんだよね。
昔夢精したくて、7日間ガナニーみたいなことしたけど、全然夢精は起きなかったし、金たまと膀胱あたり痛かった思い出がある。
あまりの痛さで寝てる途中覚醒して、解放してやったら3枚ティッシュがズブ濡れ貫通して大事故になった

最近、上のアプリのおかげか、あとでやろうなことを見つけたとき、「いや今やろう」に簡単にシフトできた気がする。
もちろん物事に優先順位があるから、あとでやろうになることはあるけど。
その時は「あとでやろう」って言わない、考えないで、「これやった後、それやろう」っていう、2番目にやろう意識変化させると結構サクサクと有意義な時間を使えてきた。

一応、このスレ見つけ、これまでの定期レスまでのオナ禁が、今までのなかの自己ベストになってる。（24日目）
0360名無しを整える。
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2020/03/26(木) 17:22:23.83ID:iPNYaWMh
>>357
分かるわ
なんで2回目の射精はあんなに気持ちいいんだろうか
0361名無しを整える。
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2020/03/26(木) 18:42:43.10ID:z8HOnIjD
>>357
つまり中毒状態から抜けるという感覚を一度たりとも味わったことないと？
それならオナ禁したと言えないんだけど
0362名無しを整える。
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2020/03/26(木) 19:54:20.40ID:3v0sAAS1
>>356
500日間もオナ禁やったのかと思ったら違ったw
0363240
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2020/03/26(木) 22:39:56.08ID:TRuoFFcF
>>355
ご無沙汰して申し訳ない。
現在67日目。あれからまた気分の変化があったのだけど、
それがオナ禁の効果なのかどうなのかというのを、
もうちょっと観察してから書こうと思ってたら、遅くなった。
このスレは、なんか学術っぽいことを書くべきらしいんだが、
60日過ぎたあたりから始まるらしい「ドーパミンレベルが正常に戻る」というのが、
自分の実感としてどのように起こるのか、というのをなんとか説明しようとすると、
学術的というよりポエムっぽくなる
0364240
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2020/03/26(木) 22:40:43.43ID:TRuoFFcF
>>240
で書いたように、やる気のないまま行動力があるという日々はそのまま続いていた。
とにかく何も楽しくない。仕事や勉強から解放されて、自由な時間ができても、
何も楽しくないので、一向に息抜きにならない。
仕事してても息抜きしててもどちらも楽しくないんなら、仕事してた方がマシという理由で
ワーカホリック気味になっていた。
これまでずっと、当たり前のように、息抜きというのは必要だ、
ノルマをこなせば、自由がある、気が抜ける。それがないと生きていけないと思っていた。
ところが、息抜きに意味が見いだせなくなって、なくてもいけるというふうになった。
0365240
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2020/03/26(木) 22:41:38.16ID:TRuoFFcF
ここであることに気づいた。ノルマをこなした後に感じる「自由」とは
究極、「オナニーする自由」だったのでは、
「気を抜いてもいい」自分とは、結局「ヌイてもいい」自分だったのでは
つまり、これまで自分は
「気を張っている自分」と「気を抜いている自分」とを分けて生きてきたのだけど、それは
「オナニーしてはいけない自分」と「オナニーしてもいい自分」の二つだったんじゃないか、と。

やる気を出す、というのは
「気を抜いている」状態から「気を張っている」状態に飛び移ろうとすることだけど、
オナ禁67日目の現在、「オナニーしない自分」という一本の軸だけがあって、
やる気を出さなければ越えられない段差のようなものがなくなってしまった。
仕事や勉強以外の時間も、漠然とネットを見てる、ということもなくなって、
必ず自分のためになりそうな、何がしかの目的を持って行動するようになった
0366240
垢版 |
2020/03/26(木) 22:42:09.69ID:TRuoFFcF
やらなきゃいけないことがあるのに、動きだせず、
ダラダラしたまま無為に過ぎてストレスだけをためていく日々が、
オナってた時は度々あったけど、そうしたことから解放されたと思う。
気分が完全に上向きかというと、そんなことはなくて
もっと早く気付けば無駄にしなかったかもしれない日々を思い出して落ち込むけど
少なくとも、今日一日は何も無駄にせず、後悔はないと自信を持って、
寝床につけるのが嬉しい。
0367名無しを整える。
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2020/03/27(金) 00:12:53.78ID:xBbzJef4
勉強になるな〜
長文だけど一気に読んじゃった
これが60日越えの境地か
0368名無しを整える。
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2020/03/27(金) 02:51:18.05ID:Zv2bQnIA
>>358
俺は中学でオナ猿化してから冴えない奴になっていった気がする
オナニーに依存するようになると不幸になるのはまず間違いないと思う
0369名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 09:20:10.10ID:ZkDIoGfP
もともと冴えない奴だろ
言い訳すんなカス
0370名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 09:51:48.49ID:c21jxA6K
言い訳ではないだろ
そういう反省がオナ禁につながるならいいことだ
0371名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 10:18:31.58ID:ql3azzj1
>>368
おれもおれも。性欲強すぎてナンパばっかして６００人くらいやったけど
オナ猿じゃなければとっくに１０００人ぎりしてるとおもう
0372名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 14:18:39.90ID:XUc8xXU0
>>365
読んだ感じどこか空虚感を覚えたのでいちおう書いておく。
おれの思い違いでおまえさんが充実感に溢れているならスルーしてくれ。

達成感ともいえる快楽は何かを達成したから発生するのではなく、
達成するまでに抱えていたストレス（苦）がなくなったから得られる。
確かパパジの言葉だったか（うろ覚え）

生命に必要な衝動は歓喜とも言える。
本能的に性による歓喜ほど大きいものはない。
なのでそれを失えばとうぜん空虚感に襲われる。
ビジネスやボランティアなどで性に代わる歓喜を他のことで見つけることができれば問題ない。
しかし往々にしてそれは難しいだろう。

宗教家(この場合は上級者を示す）が禁欲していても平気なのは、禅や瞑想により歓喜を得ているからだろう。
禅定、梵我一如、ワンネス、大周天、呼び方はさまざまだが大体は同じ境地を指すと思ってよい。
クンダリーニとエナジーオーガズムは少し違うような気もするが、それはまぁ置いておく。

この境地で得られる歓喜は、
今まで生きてきた中で得た一番の喜びが風を前にした塵に感じるくらい凄まじいものと言われている。
なぜか。それは境地に入った時に一切の苦が消えるからだ。
快楽は苦が消失したときに起こるという理由もこれにある。
そこにあるのは絶対なる歓喜であり生命の衝動だ。

もし少しでも空虚感を感じているのなら精神の高みを目指してみるといい。
せっかくそこまで禁欲をやってるんだ。
もてたいとかそんなしょぼい理由で生命力を使うなんてつまらないだろ？
0373名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 15:11:33.39ID:YutXq9yK
そしてこのスレはやがて
『伝説のオナ禁スレ』
と呼ばれるようになっていくのであった
0374名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 17:20:58.08ID:2kttCVY/
やっぱオナ禁2週間経つけど、明らかに効果あるわ。肌質と髪質、目つきが確実によくなる
運が良くなるとか宗教じみた効果はないだろうけど、少なくともメリットの方が大きいな
0375名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 18:15:54.95ID:BUd43gey
効果あるのはみんな実感してると思うよ。
生きてても何も楽しくないというデメリットが強すぎるだけで
0376名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 19:11:40.36ID:fuFoeaWD
>>374
皮脂量はわかりやすいくらい変わるね
>>375
楽しくなさはそれまでの依存の深さに比例するんだろうな
0377名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 19:38:19.44ID:S376kCjN
やっぱり２週間おきにリセットするのが一番調子いいわ

頻繁にセックスできる人なら長期でも良いかも知れんが
俺みたいな非モテが何ヶ月も禁欲してるとマジで重度の鬱みたいになる
君らも注意してくれ
0378名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 20:14:46.19ID:fuFoeaWD
長時間オナで台無しにしないなら、それもひとつの戦略だろうな
俺は今止めたら絶対長時間オナしちゃうからこのまま禁欲を続ける
0379名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 20:51:56.29ID:RLww8Mzu
性的欲求を嫌悪し押さえつけるのではなく上手く付き合うのが大事って事だな
もちろん性欲で苦しむことも多いが性欲の無い人生もまた虚しくつまらないものになる
0380名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 22:02:40.49ID:ql3azzj1
>>377
>110が理解できないなら確かにオナ禁は意味がない
死ぬまで中毒状態の無間地獄をさまよい続けるのだ
0381名無しを整える。
垢版 |
2020/03/27(金) 23:22:36.60ID:fjlAIYus
ポルノ脳極めすぎて寝る時エロいこと考えないと寝れなくなった
0383名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 06:57:12.03ID:QOLsYG1S
>>381
オナニーを我慢すると、いつもより長めにエロ動画サイトで時間を潰すようになった
動画サイトを我慢すると、風俗関係のスレを頻繁にロムるようになった
さらにそれも我慢すると妄想ばかりするようになった

何が何でもエロにしがみつこうとする自分が情けない
40日を超えればまた少しは変わってくるんだろうか
0384名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 09:29:20.96ID:bVH0AVbs
マジで頭皮とか顔の脂ってすごいよな
加齢とともにどこからともなくわき出てくる
0385名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 10:00:36.66ID:igkzFd01
>>383
それただの重度の禁断症状だよ
おれは40日越えると欲求も妄想も消えた

>>382
俺はそんなことないからその人は別のメンタルな問題を
抱えてるだけだよ
話がごっちゃになって本質がみえなくなるので彼は
オナ禁スレを卒業してうつ病スレに移動すべき
0386名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 11:27:30.84ID:fiefvAzW
ここの人たちセクリセはどう考えてるの？
週一ペースでやるつもりなんだけど効果切れるならなんだかなぁ
0387名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 12:05:50.53ID:fb/hMfQu
>>386
SEXの相手などいない
風俗に行く金も無い
0388名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 12:12:40.16ID:CmhMfDp0
セックスは愛のあるものなら推奨されてるよ
毎日でもいいという、それくらいセックスは心身共に有益なのだ
0389240
垢版 |
2020/03/28(土) 13:00:30.20ID:4m7lBxQ5
なんか長々書いた結果、一番肝心な部分が伝わってないみたいなんだが…
要するに、今は回復に向かってて生産性がめちゃくちゃ上がってる、って話だよ
0390名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 13:06:18.81ID:kE9rGDjL
>>385
２つ理由が考えられる。
１）オナ猿の過程で思考停止脳になってしまった
何かを決断すべき状況や脳にストレスがかかった時にそれを解決するのではなく
思考停止でオナニーに逃げていた人は脳が決断できない脳になる。
これは中毒状態を脱することとは別個の深刻な問題で自発的に楽しみや目標設定
ができなくなっているのかもしれない。
ドーパミン依存症は短期記憶が壊れるという話もあるので、これをやろうと考えた
ことを先から忘れる結果他人の指示でしか動けなくなるのかも知れない。

２）元々指示待ち働き蟻だった
人間も女王蟻と働き蟻の関係と同じく、受動的指示待ち人間はパレートの法則的に
7〜8割存在する。そういう指示待ちの人は自分で目標設定をしない。常に誰かに
流されていく。
0391240
垢版 |
2020/03/28(土) 13:07:19.51ID:4m7lBxQ5
>>385
あなたはいつも40日目までの話しかせず、それで全部解決、それ以外は全て個人的な問題にしたいみたいだけど、
それ以降に起こる落ち込みは、Reddit の No fap 板で頻繁に語られる話だし、
ドーパミンレベルの低下という、一応の根拠もある。
逆に聞きたいんだが、40日で全て解決するんなら、
>>110 のタイムラインが、完全な回復を 90日から150日に設定してるのはなぜなんだ？
0392名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 17:11:08.43ID:fb/hMfQu
自分は2年ぶりくらいに50日を過ぎたけど
どうすればいいのか
0393名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 18:52:41.37ID:0DwXDzlN
>>392
何か変化はあった？
0394名無しを整える。
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2020/03/28(土) 20:07:52.19ID:fb/hMfQu
>>393
もともと週一〜10日に一回くらいだったのが
中毒のような症状がめっきり薄れた
射精して目先の快楽を得たいという気持ちがだいぶ薄れた
0395名無しを整える。
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2020/03/28(土) 21:09:10.11ID:PzhdC+8E
>>394
確かに短絡的に目先の快楽を取りに行くことはなくなったわ
中毒のときは問答無用で目先の快楽を即座に迷うことなく取りに行ってた
今から考えたらまじで中毒やばかったわ
0397名無しを整える。
垢版 |
2020/03/28(土) 22:46:12.53ID:PzhdC+8E
>>396
エロが当たり前になりすぎてるから気づきにくいけど
脳が中毒状態から回復することだよ　

野生のオスにとってメスと交尾機会なんてタイプのメスを発見した時だけだった
それも人口が少ない時代は1年あるきまわってもメスをみつけれなかったかもしれない
メスをみなければ発情しないので勃起は非日常な出来事だった

しかしいまや人間のオスにとっては1日何人でもマンコ見放題で自由に射精できる
異常な環境になったがゆえにオナニーが当たり前になり大多数のオスが中毒状態に
なっている。これ人類にとっては後退でしかない。
0398名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 05:25:11.89ID:LsuvOGFK
元からある精神疾患を患ってたんだけどポルノ依存のせいでその症状が一層強化されてる気がする
頑張ってオナ禁します
0399名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 07:36:58.48ID:JYiTk5OC
エロ禁する意味ってつまり女性を性的な目で見ないってことが大事ってことなんですかね？
0400名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 11:51:26.87ID:W+iygu+Y
まだわからんかな。
だから依存症治療だよ。
ポルノでドーパミン出しすぎて
報酬回路壊れてるんだよ。
依存症、ドーパミンのキーワードで調べてみ
0401名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 13:01:23.13ID:XMzquO9H
オナ禁は自己啓発の一環で自分を高める行為だと思われがちだけど実際のところは病気の治療なんだよな

やれたら良いなじゃなくてやらなきゃダメなんだ
ポルノに汚染された生活を送るのは虫歯を放っているのと同じ
0402名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 14:16:17.24ID:YtyY3uOm
>>399
依存症状態だと女性を過度に性的な目で見ることが問題なんだよ
恐ろしいのはその異常性は中毒状態だと自覚することはない

中毒時代の俺だと初対面の女はやりたいかやりたくないかで考えるし
体しか見ない、すれ違う女もマンコの位置をガン見する

中毒が解消されると性的な観点１００％で女をみなくなる

>>401
そのとおりで他のスレではオナ禁をセックスしやすくするための依存症を
満足させるための行為だと勘違いしているフシがある
0403名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 16:40:21.70ID:0FHmY1kV
人類が服を着るようになったのは7万年前だから（火山噴火による寒冷化が原因らしい）
それ以前は女の裸は日常的に見てただろう。
現在でもアフリカや南米の先住民に裸族がいるが。
0404名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 17:53:30.99ID:Y2Tnj+/E
↓某オナ禁スレのテンプレでとても有名なコピペだけど
こういうのを拡散する人が多いもんだから大半の男からはアホらしいと馬鹿にされ、コピペを信じ込んで実践する男達も何日か続けただけでコピペの効果を感じられない、むしろ体調悪くなってシコってた頃の方が気分良いわって感じで挫折するんだろうな(過去の俺も同じ)

依存症なんだからタバコや酒を止める時と同じで最初の数週間は離脱症状でむしろ気分が最悪になるのが普通なんだってことを広める必要があるわ



０１日〜
・抜け毛が減る　・ヒゲが薄くなる　・目覚めがよくなる　・肌質向上
１１日〜
・行動力が向上　・明るく前向きになる　・胸がドキドキする　・異性の友達が増える
３０日〜（スーパーサイヤ人期）
・怖いものがなくなる　・想像力が増す　・運が良くなる　・女のコにモテ出す　・顔つきが変わる
５１日〜
・痩せてくる　・ナンパされる　・女のコから誘いがくる
９０日〜
・思慮深くなる　・物事の本心がとらえられる　・思考が変わり別人になる　・人を見分ける能力開花　・女性の気持ちが理解できる　・勘が鋭くなる　・良い女性の見分けがつく
0405名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 18:18:46.30ID:0FHmY1kV
>>404
＞９０日〜
＞・思慮深くなる　・物事の本心がとらえられる

オッパイやマン毛やケツが日常的に見えるのが
ホモ・サピエンスのデフォルトなんですよ。
という文明人が忘却してる事柄に気付くのにオナ禁＆エロ禁が90日必要だった、俺の場合w
0407名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 19:43:59.70ID:0FHmY1kV
我々の祖先は群れで暮らしてたから、女の喘ぎ声も日常的に聞こえてたのだろうな。
0408名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 20:34:45.32ID:nKuR1u18
江戸時代の銭湯は混浴だったって聞いた

そして庶民の女性のおっぱいが隠しどころになったのは終戦後だいぶ経ってから
0409名無しを整える。
垢版 |
2020/03/29(日) 20:35:33.08ID:nKuR1u18
>>404
90日まであとひと月ちょっとだなー
0410159
垢版 |
2020/03/29(日) 22:33:28.00ID:IYPsMIj0
明日で4週間目。

>>390の思考停止脳、支持待ち脳についての考察見て、自分がいかに「客観的な価値」を重要視したのか、「主観的な価値」を見いだせずにいたのかが、気づけた気がする。

donelistで自分の活動記録つけて、オナ禁のモチベーションは上がってきた、けどそれでも、やりたいこと関連になると、やらなきゃいけないに代わってしまい、億劫でやれない。
やらない理由をつけてしなくなり始める悩みが出てきて、
ふと
「あれ、なんでオナニーの場合、「オナニーやりたい」が、「やらなきゃいけない、けど億劫に感じて出来ない」に変わらないんだろうか？」
という疑問が生まれた。

そりゃあしたいから、気持ちよくなりたいからだろ、という答えが出ると思うけど、オナ禁時に目標を立てた、したいことと何が違うのか？

すると分かったのは、目標立てたものは皆、いずれかやらなきゃいけないことに変わりやすいことであり、
また、自分の主体的な価値よりも、客観的な価値を主軸にしてる内容だったことに気づいた。

人間は、不思議なことに、周りから価値がない（分からない）と思われても、
自分自身が価値あると思ったことに関して、積極的に長時間続けられるという性質を持っている。

逆に周りから価値があると言われ、自分にとって価値のないものと認識すれば
それは苦痛であり、ストレスそのものであり、我慢しても長く続けられない。

ソシャゲやカードゲームの人にハマってる人間たち、鉄オタの人間たちを見るとそれが見事当てはまる。

ソシャゲは「データなのに」とかカードゲームは「所詮印刷したものなのに」とか
鉄オタには「たかが電車と風景じゃん」と周りから非難され、無価値と断定する声が大きくても、
彼らにとってはそれは「価値のある」ことであり、彼らだけの大切な思い出と資産なのである。

親から「いい大学に入れば将来よい人生を送れるから勉強しなさい」と言われたり、
「虫歯になると将来困るから歯磨きしなさい」と言われ、イヤイヤでやって続かなかったり
成績悪かったり、ヤらなかったりするのは、親からや周りにとって価値が自分の価値ありと「一致しない」から、とも言える。

健康的な生活を送る！と目標にすると、それは自分にとってどう価値あるの？と見つめると、あまりにも漠然として全然価値が見えなかった。
朝8時起きて21時に寝る、周りからは健康的と評価するけど自分は？
12時起き、01時に寝ても同じ13時間活動で変わらないし、そっちのほうが活動的になりやすかったらそれでいいのでは？と答えが帰ってきてしまう。

俺がオナ禁を上手く続けられこれたのは、
「自分好みのエロを沢山探し、ベストをみつけ、ベストなタイミングで、大量に射精して気持ちよくなりたい」
という欲求が出ても
「大幅に時間を失うから」「毎日酷く疲れるから」「朝起きれないから」
と、オナニーに対しての認識が無価値側に比率が高くなってきたからだと思う。

また、オナニーしないで寝る「寝逃げ」は、寝る時間が増えるし楽だからと価値のあるという認識になってたり、
スクワットは「チンコの勃起が収まって楽になるから」と価値を認めて定期的に続けられている。

本当は腹筋もしたいんだけども、「キツイから」「スクワットで十分でしょ」という無価値側になってるから、まだ価値を見いだせず、なかなか続けられてない。

オナニーを無価値と認識も大事ではあるけども、自分のやりたいこと、目標を作った際、自分にとってそれがどう価値のあるものなのか？を考えれば長期オナ禁もしやすくなるんじゃないかな、とは思う。
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