オナ禁の効果をガチで調べるよ2020

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0001名無しを整える。
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2020/01/01(水) 02:13:48.17ID:/EE9cIfS
がんばりまっす
0210159
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2020/03/15(日) 10:58:08.19ID:CK18bVXP
>>206
我慢することが精一杯で、寝逃げで回避してた時は「あー、オナ禁してるのに今日も寝てしまった」ていう負のオーラが強くなってたのもそうなのかもしれない。
オナ禁更新した事実を喜ぶべきなのに、何もしなかった未練的なもの、自分への叱責が激しく残るというか。
そのストレスが溜まりまくって、諦めリセットしちゃう流れに行くんだろうなあ。

積極的な行動する、も大事だけど、オナ禁した1時間、これこれに使えたぜやった！ていう意識改革、記憶の思い出しも大事だとは思う。
オナ禁してて苦しいけどこれまで、
20分の部屋掃除にしろ、散歩にしろ、睡眠にしろ、アニメや映画視聴、読書、パソコンの中のデータ整理でも、オナニーしてた時より多めに達成したぞと思い返すのもアリかな、とは思った。

このスレで書き込む時間も、個人的には勿体ない時間ではあるけども、「このスレの人たちに、オナ禁報告、体験や対策についての情報提供できたぞ！よくやった！」と思えばそれなりにストレスは解消する。レスもらえばなお投稿して良かったと思うしね。
0211名無しを整える。
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2020/03/15(日) 11:08:10.54ID:lvHf8hgQ
>>209
いや、ポルノ中毒の時は自分が中毒の自覚がないからすげーっておもうだけで

覚せい剤をやめると言っている覚醒剤中毒者が覚せい剤と吸引具は捨てたくないって
言い張ってるのと一緒だからちっともすごくないよ

やめたいのならまずはじめにやるべき当たり前のこと
0212名無しを整える。
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2020/03/15(日) 11:13:05.55ID:lvHf8hgQ
>>40
実際に脳の回復に40日かかるんだから、生産性があることをできるにこしたことはないけど
リハビリ期間なんだから寝逃げでいいんだよ

逆に言うと脳が正常に機能していない意志薄弱の中毒者なんだから正常な執行能力があるわけがない
0213名無しを整える。
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2020/03/15(日) 11:18:41.15ID:lvHf8hgQ
>210
アンカー間違えた。

それとこのスレで書き込む時間はもったいなくないよ
自分自身を観察した変化を書き込むことで気づきが増えるし
フィードバックだれかしらに無料でもらえるわけだしいいことずくめ

ただ書き込み見るとフォーカスを１００％自分自身に向けてるので>40の脳内物質と依存症に照らし合わせながらやると分析がすすんでモチベーションあがるとおもう　
0214名無しを整える。
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2020/03/15(日) 16:06:55.61ID:V0WMDXtF
>>210

我慢することが精一杯で、寝逃げで回避してた時は「あー、オナ禁してるのに今日も寝てしまった」ていう負のオーラが強くなってたのもそうなのかもしれない。
オナ禁更新した事実を喜ぶべきなのに、何もしなかった未練的なもの、自分への叱責が激しく残るというか。
そのストレスが溜まりまくって、諦めリセットしちゃう流れに行くんだろうなあ。


マジで分かるわこれ
で、リセットすると一時的にスッキリして気分良くなるから辞められないんだよな
0215名無しを整える。
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2020/03/15(日) 16:26:14.49ID:RZvVzroB
　今人生初の2週間目に突入したんだが、毎回4日目あたりから定期的に強烈な焦燥感と眠気が襲ってくる
いつもはこの段階でオナ禁の効果が切れたと思い込んでリセットしてしまうんだがこのスレを見つけてからは思いとどまってる

たしかに病気の治療だと考えれば、何も出来ない日があっても無駄じゃ無いと思えて気が楽になるな
0216名無しを整える。
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2020/03/15(日) 16:45:40.10ID:xiBg/ruJ
なんか結構ガチなんだなみんな
どうなるのか、効果はなんかあるのか、それとも悪影響なのか俺は興味本位なだけだが
依存克服みたいな感じでトライしてるんだな
0217名無しを整える。
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2020/03/15(日) 17:32:17.89ID:g1Orx2GH
夢精はリセット扱いだよな？
0218名無しを整える。
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2020/03/15(日) 17:42:19.64ID:/tp03P2i
オナ禁のイライラそのものがテストステロンが醸し出す男の魅力そのものなんだよな、
それを信じてオナ禁半年後にみんなでスーパーサイヤ人になりましょう
0219159
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2020/03/15(日) 17:53:27.52ID:CK18bVXP
>>213
俺も含め、リセット挫折してた人たちはもしかしたら、無駄遣いした時間を取り戻す！ていう気負いを持ちすぎていたんだと思う。
オナ猿時はその当時は自分の精神状態や境遇を見てオナニーは必要だった…オナニーした過去を否定ではなく、開き直りではない肯定な意味で認める。
これからのオナ禁は失われた何かを取り戻すという感情よりも、新しい何かを積み重ねる、今の自分にさらなる付加価値を付けるという思考が長期達成しやすいかもしれない。
0220159
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2020/03/15(日) 18:25:07.64ID:CK18bVXP
ただオナ禁初期の1,2週間は、禁断症状などのストレスで、負のエネルギーmax状態になるから、寝逃げや散歩など、簡単に避けられることを積み重ね負のエネルギーを和らげることが、進みやすいリハビリなのかな？とは思う。
一次関数的みたいな等倍変化じゃなく、指数関数的な変化（初期は何もしない、我慢や寝逃げ回避のスロースタート、落ち着けたらしたいこと身につけたいことを徐々に開始し勢いに乗る）が中毒者の最善なリハビリのスケジュールなのかもしれない。


>>215
2週間達成おめでとう！
何もしなかった、何もしてないと分かった時の無力感は半端ないけど、
「オナニー10回ぐらい出来る時間があったのによくぞ耐えきれた！」と考えて、自分を讃えるクセつくといいかもね。
0221名無しを整える。
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2020/03/15(日) 18:40:03.92ID:lvHf8hgQ
>>217
違う。以下参照

数分の寸止めや1度限りなら日数は要するけどそれまでの脳の回復を取り戻せるようだ。数時間もの際限ないオナニーするとオナ禁何日続けようが積み上げてきたものすべて無駄になるとのこと。

★中毒者がオナ禁長期持続後にオナってしまったら　新作　
https://www.youtube.com/watch?v=_v3L-F3klqM
短時間のオナニーや寸止めをしたからといって長時間かけて回復した中毒がゼロに
なるわけではない。際限ないビンジBINGEオナニーだけはだめだ。元のポルノ中毒脳に
戻ってしまう。　
数時間や何度もの際限ないオナニーではなく、短時間だけ寸止めやオナニーしてしまった場合のみ積み上げてきた場所まで回復可能だが以下の現象がおきる

-エネルギーレベルが落ちる
-自信がなくなる
-鬱っぽくなる
-モチベーションと行動力がなくなる

これは寸止めや短時間のオナニーに限り以下の時間でオナ直前の脳に戻る
・オナ禁はじめたばかり→中毒１００％の脳に戻る
・2ヶ月前後の中期継続者だと10−14日で直前の状態には戻る
・100日前後の長期継続者だと7-8日でオナ直前の脳に戻る
0222215
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2020/03/15(日) 18:47:53.16ID:stpKxPl1
>>220
ありがとう
中毒が抜けた状態を体験出来るまで頑張ろう
0223名無しを整える。
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2020/03/15(日) 19:38:33.38ID:xiBg/ruJ
ちなみに無精する時ってエロい夢みるよな？
その夢の最中にいきそうって夢の中ながらわかって、でも無精でパンツ汚したくないしティッシュ用意しなきゃとか考えてエロい夢見てるんだが、変かな
0224名無しを整える。
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2020/03/15(日) 21:32:29.42ID:QK2R7SkB
オナニーも動画鑑賞も断ってるけど最後には妄想が始まってしまう
素数を数えたり別の作業をしたりしてもなかなか振り払うことができない
入浴や就寝の時が特に辛い
0225名無しを整える。
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2020/03/15(日) 21:51:20.20ID:7LTQOrwy
>>224
シコシコピュピュっとセンズリこいてさっさと抜いてしまえ
気持ちいいぞぉ〜wwww
一回だけならすぐ回復するだろうし大したことないよ
スッキリしてまた最初から始めれば済むことじゃんw
（悪魔のささやき）
0226名無しを整える。
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2020/03/15(日) 22:33:37.06ID:QK2R7SkB
ああああああああああああああああああ！
0228名無しを整える。
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2020/03/15(日) 22:50:30.04ID:N8tK4c11
5日目だけど夜がめっちゃ辛いわ
ほとんど毎日やってた反動がすごい
0229名無しを整える。
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2020/03/15(日) 23:09:06.21ID:xAkFk4Mq
オナってた時は、エロい妄想してちんこ触りながら寝るのが習慣だったから
それを直すの確かに難しいよな
自分の心の中じゃなく、何か別のものに意識を向けないとすぐ妄想が始まったり
悩み事がぐるぐる回ったりする
音楽かけても、それをBGMに妄想するだけなので意味ないし
はやりのASMRはたいてい、エロい女のエロい声ばかりなので完全に逆効果
最近、ツイキャスとかのおっさん過疎配信をつけっぱなしにして
くそつまらないドブ声に耳を傾けてると、すぐ寝れるということを発見した。
0231名無しを整える。
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2020/03/15(日) 23:29:26.08ID:QK2R7SkB
以前より簡単に勃起するようになって人前だとちょっと困る
これも回復のサインなのか？
0232名無しを整える。
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2020/03/16(月) 00:11:27.60ID:rdfatEmx
オナ禁しようぜスレのランキング見てきたけど
やっぱり４０日越えると中毒状態から脱却するからランキング変動ないな

これまで３日だの１週間だの２週間だの諸説あったけど
>>40>>110の動画の

＞30日　　意志力をコントロールする前頭皮質が少しずつ強くなる
＞40日　中毒回路が次第に弱くなる

オナ禁において意味があるのはこの部分だけで、
ここに到達しないとオナ禁は意味がないと断言するわ
0233名無しを整える。
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2020/03/16(月) 00:14:07.93ID:rdfatEmx
そんな俺も漸く到達できたから言えるけど中毒者にとっては
４０日はとんでもなく遠い、果てしなく遠い、３日でさえ我慢できない

でもそれが我慢できた者だけが小学生の時のような健全な快活さや集中力を取り戻すことが出来る
0234名無しを整える。
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2020/03/16(月) 00:17:51.65ID:mqoC3Y76
前頭皮質が変わってくる30日を超えないと根本的な変化は始まらんってこと？
0235名無しを整える。
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2020/03/16(月) 00:23:48.43ID:rdfatEmx
オナニーさえ我慢できない者は意志力が豆腐なので何事も継続できない、何一つだ
しかし４０日さえ経過できればなんでもできる
資格試験の勉強もダイエットも継続に意志力が必要なことはだいたい継続できる

４０日を達成してはじめてポルノ中毒で自分がいかに損なわれていたか気づくのだ

中毒時はオナ禁しようぜスレ民のように、しないほうが不健康だのガンになるだの
女にもてなくなるだのやるための屁理屈を無限にひりだす
なにかが継続できないことは当たり前だとさえ開き直る　

でも４０日たったら継続するのがあたりまえになるしポルノ探しと射精にかけていた
時間、回復にだらだらする時間がまるまるなくなるから、何倍もの効率性と
継続性を獲得する
0236名無しを整える。
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2020/03/16(月) 00:27:30.78ID:rdfatEmx
>>234
より重要なのは４０日の中毒回路が弱くなるほう
個人差があるのできっかり４０日ではないけどね

この４０日が達成できてない人は受験や資格試験では高い目標であればあるほど合格
できないだろうよ
0237名無しを整える。
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2020/03/16(月) 05:54:52.34ID:mqoC3Y76
実感としては資格勉強よりもオナ禁のほうが辛いです
逆に考えるならポルノ依存を克服できれば大抵の困難は乗り越えられるのかもしれない
0238名無しを整える。
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2020/03/16(月) 06:21:50.55ID:8bVwx9+a
俺も数時間前の行為を最後にトライしてみます！目指せゴリラサイヤ人！
0239名無しを整える。
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2020/03/16(月) 10:20:20.31ID:tRYbSxs7
以前180日やったことあるけど、
何もせずに日数だけ伸ばしても気力がなくなって生きてる感なくなるだけやったわ。
中毒回路は弱くなるが、何も目標がないとかえってそれが心の穴になるから
実践者は注意した方がいい。

>>206にも書いたけど、
貯まったエネルギーの使い道で結果は大きく異なってくると思われる。
なので実践者は常に小さな努力、小さな成功を経験していくことをお勧めする。
これをやってるとベクトルの向きがポジティブの方向に振れる。
あとは貯まってるエネルギーが勝手にその方向へ押していってくれる。
0240名無しを整える。
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2020/03/16(月) 11:02:34.68ID:rQFuXO/C
>>239
今57日目で、まさに中毒回路は消えたけど
ドーパミンレベルが低いままで気力がない日々が続いてる
かといって仕事や勉強が手に付かないということなくて、
やる気もなければ達成感もないのに、やるべきことは淡々とこなしてる状態
海外だと、この状態をflatlineって呼んでて、
これを抜けた90日ぐらいが本当の回復らしい
刺激になりそうなイベントが、コロナ騒動で次々に飛んでるのもあって
なかなか厳しい
0241名無しを整える。
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2020/03/16(月) 11:10:17.19ID:8bVwx9+a
俺がスタートしようとすると、微妙な意見が出るな
なんでだ
そんなに俺にオナニーさせたいのか
0242名無しを整える。
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2020/03/16(月) 11:25:07.69ID:rQFuXO/C
>>241
別にネガティヴな意見じゃないよ
オナ禁はじめた時点で、こういう状態になるのは折り込み済みなんだ
>>40
を始めとして、海外だと先達の経過報告がたくさんあって
今の落ち込みもスーパーサイヤ人化に必要な段階なんだとわかる。
flatlineに入って落ち込んではいるけど、
一方でついにこのステージに来たんだという喜びもある
0243名無しを整える。
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2020/03/16(月) 11:54:03.05ID:rdfatEmx
>>240
それはオナ禁とは別の問題をあなたが抱えてるだけだと思うわ
目的意識は自分で作るものだしオナ禁は脳を正常な状態に戻してくれるものの
誰でも他人に言われたやりたいわけでもないことをやるがままの思考停止な生活してるのなら
無気力になるだろうよ
0244159
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2020/03/16(月) 12:09:10.31ID:R3JX6Bbg
>>231
回復というより、習慣でチンコが「オナニーするんでしょ？」な動きになってるだけだとは思う。
でしなくなってきたから
「あれ？　しないけど本当にいいの？　僕は充分休んだしいつでもokだよ！　ほらほら！」と訴えてるんだと思う。
経験談だけど、勃起が収まらずつらいならゆっくりスクワット10回、もしくは両手のグッパー運動100回して、血の流れ先を変えると少し楽になるよ！

個人的には40日オナ禁はあくまでも依存の回復目安のポイントであってそれを目的や期待しないほうがいいとは思う。
というのもはその日前後に中毒回復を実感できなかった場合や
（たいていはエロ禁や妄想禁、ちんこいじり禁などしてないからが多いが…）
そこからの何かしらの活動できなかった場合のショックがデカイから。
うっかり40日でリセットしたら、まるですべてやってきたことが0になったという思考に、陥りやすい。
そうじゃなくて、オナニーしてない毎日に、オナニーの代わりにたくさん寝れたとか、オナニーの代わりに沢山映画館行って見に行けたとか…。
そういう自分が行った回避や対策、新しい習慣、新しい思い出を主役に置き換えてひとまず40日頑張ってみる、プロセス（努力）してる自分を見つめる。
40日たって、あんなことしたな、こんなことしたな、このまま続けて、もっともっと楽しもう。ていう思考にもっていくことが肝心だとは思うな。
0245名無しを整える。
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2020/03/16(月) 12:47:58.53ID:rdfatEmx
>>244
＞うっかり40日でリセットしたら、まるですべてやってきたことが0になったという思考に、陥りやすい。

そこは日数によるけど>>221によると40日だと10〜14日我慢でノーカウントに出来る
どうせやったのだからオナ禁再開まで出来る限りやろうと何度もしてしまうbinge
だけは最悪で０どころかマイナスになるけど

＞・オナ禁はじめたばかり→中毒１００％の脳に戻る
＞・2ヶ月前後の中期継続者だと10−14日で直前の状態には戻る
＞・100日前後の長期継続者だと7-8日でオナ直前の脳に戻る
0246名無しを整える。
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2020/03/16(月) 15:43:48.06ID:qHqHey86
おナニーはもう2年してないんだけど、女の人の腋の匂い嗅ぎたい欲望はまだあるなぁ
0247名無しを整える。
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2020/03/16(月) 16:07:01.96ID:hkcaDHcu
たかが朝立ちしたくらいで今日はチンコを虐め抜くかなと云う思いすらも、ストレスだったように思えるよ今ならね
0248名無しを整える。
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2020/03/16(月) 21:19:29.53ID:rQFuXO/C
>>243
全然違うよ。
他人に言われたことをそのままやる仕事なんかしてないよ。
flatline は報告も多数ある現象だよ。
そもそも、あなたが何度も参照してる >>40 の動画は
このflatlineがいつまで続くかを解説してる内容だよ。
0249名無しを整える。
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2020/03/16(月) 21:38:53.52ID:mqoC3Y76
>>246
肉体面や精神面の変化はありましたか？
0250名無しを整える。
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2020/03/16(月) 21:43:15.16ID:rQFuXO/C
今の自分の状態を説明するのは難しいな。なってみないと分からない変わった心境だからね。
よくオナ禁で意志力が上がる、っていうけど、
たぶんみんな、それを、やる気に満ち溢れて何でもポジティヴに考えられる状態みたいなものとして
思い浮かべると思うんだけど、実際違うんだよね
むしろ、やる気なんか出さなくても無感動に行動に移れてしまうのが、意志力みたい。
例えば、今から5時間ぶっ続けで勉強する、みたいなことが
今から歯磨きする、ぐらいの気分で始めてしまえる
だから仕事自体の成果は劇的に上がる。
ただ、やり終えた後の達成感も、歯磨きし終えた程度にしか感じない。
これが今自分が感じてるflatlineの実態。行動できてるのに無気力。
0253名無しを整える。
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2020/03/16(月) 22:28:13.50ID:mqoC3Y76
nofap flatlineでググれ
0254名無しを整える。
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2020/03/16(月) 22:40:30.09ID:rQFuXO/C
>>252
オナニーでお手軽に出していた、快楽物質であるドーパミンを
オナ禁で禁じた結果、一時的に他の様々なことに対してもドーパミンが出にくくなること
鬱っぽくなったり、無気力になったり、孤独感を感じたりする。
人によっては、性欲自体が減退し、勃起不全になる。
2週間目あたりから発生し、より深いのが50日-90日あたりで起こる
0255名無しを整える。
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2020/03/17(火) 00:08:36.08ID:6CntbMNw
>>254
なるほど
ゲームとかしてるときのドーパミンも出にくくなり、なんとなく楽しくなくなるんだな
サンクス
0256159
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2020/03/17(火) 01:04:27.67ID:TAqDwlxY
望んでいた、違う快楽を得られる楽しい人生を過ごせると思ったら
色々簡単にはかどり、逆に手応えなさすぎて全てが作業にしか思えなくなった…別の意味での賢者モードですね。
0258名無しを整える。
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2020/03/17(火) 02:04:10.69ID:LDWZlF2v
オナ中毒の頃よりエロ全般に敏感になってささいなことでも興奮するしオナニーしたくなってしまう
上に書かれてるように40日を超えるまでこの苦しみと戦うしかないのか
0259名無しを整える。
垢版 |
2020/03/17(火) 02:15:45.34ID:6CntbMNw
もうすぐ24時間か
全然やる気起きないな
そもそも最近そんな頻繁にしてなかったし
0260159
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2020/03/17(火) 06:39:35.21ID:KRsDiPT/
2週間突破して、感じた変化
・頻尿（1時間に2回ぐらい）になった。
・一日の勃起周期、朝勃ちの頻度が少なくなった。
・勃起したときの"したい欲求"が弱くなった。
・うっかりエロ妄想、エロ目撃しても勃起のかかり始めが遅くなった。
・エロや軽い妄想するだけでも、心拍や心の昂りなど、変に落ち着かないフワフワした感じになりやすくなった。心臓の脈拍が分かるくらいの感覚。
・寝起きから1時間ぐらい、眠気が早くの段階で消えた。
・寝不足でも、多少眠たさ、眠気の衝動が弱くなった。
・時間が遅く感じる。一日が長く感じてきた。
・↑それにあわせ、暇、退屈さが強く感じる。またはせっかくの自由時間のロスの消失を恐れ、何かしないと、何かしたいなどの焦燥が出てくる。
0262名無しを整える。
垢版 |
2020/03/17(火) 09:44:48.49ID:5N8ecQlw
車道の左側の歩道の左側を歩いてるときに向かいから歩いてくる奴とチキンレースになっても勝てるようになりました！オナ禁効果ですね！
目力が覚醒して睨みがちしました！相手が自発的に避けてくれます！
0263名無しを整える。
垢版 |
2020/03/17(火) 11:48:23.73ID:Y2s4cJal
しょぼw
人間の器としてしょぼw

韓信の股くぐりの逸話があるだろ
天下取りとかもっと大きな目標のためなら目先の屈辱などどうでもいいんだよ
0265名無しを整える。
垢版 |
2020/03/17(火) 23:39:28.02ID:QyOvOxZN
頭の回転も速くなるね。
将棋で今まで勝てなかったレベルのCOMに余裕で勝てるようになった。
複雑な局面を冷静に分析し続けることが苦じゃなくなってきた感じ。
0266名無しを整える。
垢版 |
2020/03/17(火) 23:42:18.38ID:V6rWpUzN
おなきんするとモテるってなんなの？
0268名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 00:11:07.53ID:jofa4ROY
>>265
中毒状態の脳は集中力が持続しなくなるから思考が途切れまくるよね
それが正常な状態に戻ることを回転がはやくなるというのならそのとおり
脳の働きが正常時の３０％くらいまで落ちてたのが１００％に戻るだけであって
120％とか150％になるという意味ではない

>>266
オナ猿時にエネルギーとか脳内物質の低下で３０％くらいのエネルギーレベルだったのが
１００％に戻るだけで単に自分比の話。
0269名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 05:30:24.53ID:dqSLLiJz
二日経った
ふと突然オナニーが頭をよぎったがオナ禁中だったなとレス
オナニーを思い出したらここに書き込むってのいいな
しかし突然思い出したかのようにやりたくなるのなんなんだ

今なんて、アニメの作画崩壊ネタのまとめみてたのに
意味わかんね
0271名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 15:09:11.63ID:jofa4ROY
>>270
中毒とか依存症ってのは脳内物質由来なので
薬物であれアル中であれ依存をやめるときは頭痛がするよ
0272名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 21:10:21.19ID:o4noRey/
へぇ〜いいこと聞いたわ
40日を過ぎるまでは頭痛や思考能力低下は仕方がないか
0274名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 21:56:08.19ID:ViEEXn7l
40日を越えたら次は90日か…
0275159
垢版 |
2020/03/18(水) 22:53:01.58ID:5FycU9zY
オナ禁17日目。
あれもこれもしたいこと手広くやりたい願望持つと
逆に疲れて、何もしなくなる、または行動しなくなる…。
もともと有言不実行（ようは言うだけで、本人はやってる、努力してるつもりだけの成長しない）な人間で、
もっともらしい後出しのやらない理由で仕方がないを正当化してる……。
オナニーに対しては、今は落ち着いて簡単に回避出来てるけど、何かのストレスによる挫折、自責と後悔がきっかけでオナ猿に戻りそう。

オナ禁効果に対してオナニーの時のドーパミン分泌のような成長スピードの即効性を脳が求め始めてる。
時間を潰してる事実にストレスを感じて、焦ってきてる。
でも、活動的な何かをすると、それによって寝る時間を潰したことになり、さらに鬱やストレスが貯まる、この板挟みな感じ。
寝る時間も活動時間もどっちもほしい！ていう我儘欲求が半端ない。
「足りない」という考えじゃなく「どっちも、何もかも減らしたくない！」という感じ。

精神と脳回復でもう少し寝逃げを重視に頑張るとする。

チラ裏系な箇条書きで申し訳ない。
0276名無しを整える。
垢版 |
2020/03/18(水) 23:00:00.54ID:o4noRey/
吐き出して楽になるなら吐き出したらいいさ
ここはそういうスレなんだから
0277名無しを整える。
垢版 |
2020/03/19(木) 00:09:14.35ID:k7hOBZWP
思ってたサイヤ人化の流れと違うな
鬱になるのか
0278名無しを整える。
垢版 |
2020/03/19(木) 00:38:35.03ID:2djrCIyx
…どうして世界から戦争がなくならないんだろう…
0279名無しを整える。
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2020/03/19(木) 02:36:37.02ID:k7hOBZWP
三日経過
特に変化なし
ふとたまにオナニーがちらつくも、まだ問題なく抑制できてる
100日後に死ぬワニという漫画を今更知った
0280名無しを整える。
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2020/03/19(木) 04:56:10.03ID:/HPWcLsr
辛くなったらタイムラインを見て自分を励ますことが日課になった
0283名無しを整える。
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2020/03/19(木) 11:04:34.81ID:ceXAG90u
>>282
マヤ暦によると彗星がふってきて明日人類滅亡
コロナは彗星の目くらましだっけ
0285名無しを整える。
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2020/03/19(木) 15:34:56.99ID:2djrCIyx
ま20日に世界が滅亡するらしいので最後のオナをしてしまった
0286名無しを整える。
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2020/03/19(木) 18:15:08.81ID:Xhyddw+S
>>266
五体不満足の乙武さん（生まれつきオナできない）が答えだ。
0287名無しを整える。
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2020/03/19(木) 20:11:12.47ID:k7hOBZWP
朝立ちするようになった
回復の兆しなのか
世界滅亡の予兆なのか
0288名無しを整える。
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2020/03/19(木) 22:31:19.07ID:HyqtLwN2
我慢はできてるけどエロサイト見ちまった
くっそ
0289名無しを整える。
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2020/03/20(金) 02:59:23.19ID:UgzKIl8F
四日経過
オナニーを思い出す頻度が多い
それほど強い欲求ではないがふと何度もオナニーを思い出す
朝立ち以外に体調に変化はみられない
ワニも死なず世界も滅亡しなければと切に願う
0290名無しを整える。
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2020/03/20(金) 07:43:51.41ID:x2XL8w1w
今日からアセンション（次元上昇）が始まるらしいw
オナ禁者は救われるかな？
0292名無しを整える。
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2020/03/20(金) 21:51:28.10ID:wwwv8qku
あのマンガ嫌いだった
0294159
垢版 |
2020/03/21(土) 00:49:59.99ID:z6KmgtG3
今日で19日目……7日連続勤務（毎日16時間拘束）を終えて久しぶりの休みだ……。

オナ禁のテストステロンや我慢のストレスに関係あるのかわからんけど、段々、負の感情の表出や悪・汚言の呟きが目立ってきた。
「死んでくんねーかな」とか「バーカ死ねクソ」とか「仕事なくならねーかな（それはそれで困るんだけど）」とか
帰宅の通り道で言う危ないオッサンになってる。なんて言うんだろう、思い出し笑いの逆バージョンていうんかなあ。
トーン的には鬱ではなく、怒りやキレ、悪に近い。

人を尊敬してない、信じてない、どうだっていいという感じもなんか出てきた。
オナニー出来ないイライラでなったというよりも、自分の酷い性格や思想とか開き直り姿勢が表出してきた……。

前頭葉活発で我慢・忍耐・人格補強の回復が起きると思ってたんだけど、成長嫌い（怠惰）が反発してきた感じ……。
0295名無しを整える。
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2020/03/21(土) 01:04:43.29ID:1pkDl2B8
>>294
それは過労のせいでは？
オナ禁以前の問題や
0297名無しを整える。
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2020/03/21(土) 06:28:47.15ID:yyxJty5F
五日経過
なぜかそんなにしんどくもない
普通に抑えられてる
朝立ち以外に変わったことはない
メリットもデメリットも今のところ感じられない
オリンピックは個人的に延期するしかないだろと思ってる
0298名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 10:05:07.05ID:yyxJty5F
なんかふいにもう別にいいやと投げ出して行為に及ぼうかと考えてしまった
あぶなかった
メリットがわからないだけに何の為に我慢するのか難しい
0299名無しを整える。
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2020/03/21(土) 10:40:53.77ID:UzSGn6qP
がんばったね
長かったと思うけど一生のことと考えたらあとたった3週間頑張るだけで
依存症から開放されるよ　確実に人生は変わる
0300名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 19:05:53.66ID:G5StRUl7
4日目でやってしまった
すごい後悔
0301名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 19:15:46.75ID:I6MxSpHj
最初の1か月が一番大きいハードルだからね
あまり深刻にならずビンジオナニーだけは避けて気楽に再チャレンジすればいい
0302名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 19:29:12.69ID:fX/VfWzn
>>288
数ヵ月ぶりにポルノを見ると、
女の水着姿だけでも物凄くドキドキしてジワーっと多幸感に包まれる。
原理主義的にはポルノは厳禁なのだろうけど、
ストレスもテストステロン減少に繋がるので
たまーにグラビアを見る程度なら良いんじゃないか？という気もする。
0303名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 19:33:50.62ID:yyxJty5F
もうオナ禁やめようかな
なんていうか……
オナニーがしたい
0308名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 21:05:47.17ID:yyxJty5F
開始日が半端な日付だったのでいったんリセットしただけです！
今日から再スタートです！
0309名無しを整える。
垢版 |
2020/03/21(土) 21:09:46.94ID:QxVzZ/6y
>>308
そういう報告はオナ禁しようぜスレなどでお願いします
ここは発見や学術的なことのみで
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