【覚醒】　今に意識を統一すること　【マインドフルネス】

**名無しを整える。** · 2020/10/12(月) 20:24:03.47

生栗を一心不乱で50個剥いた！！
マインドフルネス出来た

**名無しを整える。** · 2021/05/17(月) 15:59:33.03

生栗を剥かなくても
一心不乱になれるのが
マインドフルネス

まあ呼吸に一心不乱なのですがね
妄念がわいたら息を吐く
そのとき前頭葉が痺れ、妄念は溶けていく
これ自我の溶解です

慣れると、自我のわく瞬間と同時に溶解が起きる
いままたエゴが死んだかな、と気付く

気付きとは結果として知るものなのです

**名無しを整える。** · 2021/05/17(月) 16:12:52.46

以前は、トラウマ、嫌な出来事、
罵りの言葉がフラッシュバックしてイライライライラしたり、
逆に流行のJpopが四六時中頭の中で再生されて
ウキウキウキウキしてました

でもこんなものに人生左右されてはダメですね
煩悩、幻想、夢、妄想のごとくなり、です

今ではどうでもいい妄想は脳内で溶解させてしまうことができます
本当に考えたいテーマだけ考えて、いらなくなったら
頭から削除できます
何も考えないときは、静かなものです

**名無しを整える。** · 2021/05/18(火) 06:16:20.21

呼吸に一心不乱
妄念がわいたら息を吐く
そのとき前頭葉が痺れ、妄念は溶けていく
これ自我の溶解

慣れると、自我のわく瞬間と同時に溶解が起きる
いままたエゴが死んだ、と気付く

気付きとは結果として知るもの、これ行

**名無しを整える。** · 2021/08/27(金) 15:12:40.18

imakokoの丹羽順子さん、あの人マスク全くせずにほっつき歩いて、配慮に欠けるノーマスクを視聴者さんに指摘されても完全無視。

挙げ句の果て、コロナ罹患。しかもコロナ後遺症に苦しんでおられる…

自業自得すぎて笑えてくるレベル…なに考えてるんだろ。ほんと浅はかな人。

**名無しを整える。** · 2023/09/05(火) 21:59:55.04

もっと科学的にとらえろよ馬鹿