【覚醒】 今に意識を統一すること 【マインドフルネス】

[0125 名無しを整える。 2020/09/25(金) 12:48:21.89 ID:ibgPf5V3]

許さない、認めない、という心理状態であっても、
そこでイライラしたり、モヤモヤしたりする感情をただ観察するのがマインドフルネスだと思うけど、
その結果>>123のような心境に落ち着くということはあるかもしれんね