【覚醒】 今に意識を統一すること 【マインドフルネス】

[0118 名無しを整える。 2020/08/31(月) 08:08:28.33 ID:TIsOJ8Lx]

集中する気がない
とサティを入れてみてはいかがですか？

もしくは、生活習慣、食習慣、運動の有無、ストレス環境にあるなど、身の回りを見直してみるのもありかもしれません。