人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ★3 [無断転載禁止]©2ch.net
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全速力で人生を変えようかと思う。
初めて自己啓発本を読んでからから8カ月くらいが経った。
なかなか好転し出してる気がするからこのまま一発逆転を狙う。
★1http://hope.2ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1444795859/
人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ★2
http://karma.2ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1457237299/
★2が無能なので 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
99→100
プログラミング、コーディングなど
20→30
英語
50.5
心理学、医学
423→425→437
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
忙しい。やばい。
企画ちょい待てよ…それどころじゃなくなってる。 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
99→100
プログラミング、コーディングなど
20→30
英語
50.5
心理学、医学
423→425→437→447
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
2日連続オール…ふぇぇ
身体が軋んでる さて時間ができたことだし
>>975
・いち的自己啓発メソッドベスト5
おすすめ本ベスト5
発表(いちた川賞)
・ナンパが普通に出来るようになったことの感覚の変化、過程、方法論
(人が恐れや恥ずかしさによる自分の感覚世界を変化させていくことには、何か特別なメソッドがあるのか。結局のところ「行動する、慣れる」が全てか。)
これいこうか
以前も書いてるところと被るけどスレ落ちてるしな
自己啓発にもタイプがあると思っててそのタイプ別に方法論も変わってくる。どれがベストとかそういう話ではないし、同じタイプでも細かいやり方は変わってくる。
というわけでランキング形式ってのはちょっと難しい。俺なりのタイプ分けから書いていく。
1メンタル系
思考は現実化するや引き寄せ系。自分は成功すると信じその姿を思い描くことで現実を引き寄せる。科学的なものからスピリチュアルまで。量子力学から説明したものもある。
2心理系
主に心理学で確立されたメソッドをビジネス系のメソッドに落とし込んだもの。日記(認知行動療法)、催眠、瞑想(仏教など)、マインドフルネス(認知行動療法)、アンカリング(応用行動分析)、NLP、スモールステップ(シェイピング法)など
3哲学系
生き方を説く。自分の性格や考え方をどういう風に変えるかというところに主眼を置く。孔子、老子、聖書、アドラーetc
しばしば実践が困難。
4具体的な解決策
抱える問題が具体的なものであるときその解決のために本を読んだり、人に話を聞いたりする。個人的には上の本読む前にとりあえずこれしろって思う。たとえば、営業上手くいかないなら営業の本読んで実践したり、先輩に教えてもらったりすべき。
まずメンタルをとか言って自己啓発本読んで未来思い描く前に営業のイロハを学ぶべき。
ジャンルは多岐にわたる。
話し方やプレゼンもそうだし、傾聴の仕方とかもそう。不安の消し方とかもそうだな。
実践が大事。有名な本5、6冊本読んで大まかに概要と原則がわかれば行動あるのみ。 まず1
想像系から
マーフィー、ナポレオンヒル、ザシークレットなど
これは大事だとは思うけど、どこでどう作用してるかよくわからない。でもなんとなく効果はある気がする。
傾倒すると痛い子になる。
前、願えば叶うとか言ってる人に何が叶ったんですか?って聞いたら何も叶ってないとか言われた
全くもって意味不明だった。
何が正しいのかわからないけど、瞑想をしながら目標を達成した自分を想像するとわくわくする。ちなみにDaiGoによると想像しすぎると目標を達成したときの達成感は減るらしい。
でも俺からするとそれはとても正しいことな気がする。なぜなら目標を想像してそれが既に達成されているものとして行動したとき目標の達成率は上がるし、すでに達成しているとして行動しているのだから達成したときの満足感は下がって当然である。
ポイントは時系列ごとにしっかり想像すること。
達成した未来から戻るように。
例えば大会場で講演している自分→人に感謝されている自分→必死で勉強している自分→今から行動を始めようとする自分
といった感じでできる限り細かく、五感全部を再現して視点は一人称で、目の前で実現しているようにありありと再現するのが大事
あとはマーフィーによるとトランス(変性意識状態)で行うのがコツらしい。これができない人が多い気がする。基本的に瞑想状態あるいはトランス入れないと潜在意識系のメソッドのいくつか効果がうすくなる。
もしこういうイメージが難しいならとりあえず目標を具体的(数値や期間まで含めて肯定系で)毎日書いとけばよい。 2心理系
奥が深い。前書いからまた貼りたいんだけど、肯定的な意図の代用とスモールステップ、日記、目標の立て方、アンカリングここらが王道。
とりあえず目標しっかり立てて、毎日の記録をつけて、改善と行動を繰り返せってことだな。
気分が落ち着かない人は認知行動療法系のメソッドが有用。 3
ムズメ。老子とか聖書とか読んどこう。初心者はあんまりピーキーなのはオススメしない。 4
これも問題によって違う。俺がしたのはデザインメソッド、コピーライティング、話し方、聴き方、記憶法、占い、コールドリーディング、経済学、時間術、英語など。 そういえばこれはらねば
2 名前:1 :2015/10/14(水) 13:57:10.47 ID:xhAPuiFb
前提
自分に関してはあらゆる部分において、適切なメソッドと時間と行動があれば、自由に変えることができる
目標
自分が望む願望を達成し、人生の哲学を作る
というわけで自分変えます。
3 名前:1 [sage] :2015/10/14(水) 14:32:02.86 ID:xhAPuiFb
採用するメソッド
PDCAサイクル、TOTEモデルを基礎とする(ググって)
要約すると
明確な願望を設定し、現状を正しく認識し、行動を起こして、その結果から反省を行い、また新たな行動を起こしていくというもの。
5 名前:1 [sage] :2015/10/15(木) 07:49:29.83 ID:50/aK1aZ
自分スペック
ぼっち大学生
21歳
新学期入ってから人と昼飯食べたことがないレベルのぼっち →若干改善
自己啓発歴()12カ月目→24ヶ月目
現状
対人関係
元々結構なコミュ障で自己啓発本読み出して、心理学やり出してから少しマシになったもののまだまだコミュ障。彼女いない歴イコール年齢の童貞 →童貞卒業、そのまま彼女に→別れた
健康
割と病弱な体質
生まれた時からとある持病持ちでそこそこ苦しんでる
金銭
3500→全財産だいたい0円から3万円を行き来してる
心の持ちよう
自己啓発しだしてから多少心の扱いを心得たみたいであまり悩まなくなった
好きなこと
今は心理学(変わりやすい) →能力開発系も好き→やはり心理学
できること
Adobe系の画像編集ソフトが使えるので簡単なバナーや広告、写真の加工ができる→HTML、CSS、コピーライティングも覚えたよ
TOEIC650点くらいの英語力→ 6 名前:1 :2015/10/15(木) 08:07:04.96 ID:50/aK1aZ
中心となる自己啓発本
思考は現実化する/ナポレオンヒル
まっすぐな自己啓発本。ここに書いてあることが全部できたら確かに誰でも成功できそう
自分を磨く/アンソニーロビンズ
テクニック面が詳しく書いてある本。思考は現実化するより心理学的な要素が強い
「ザ•マネーゲーム」から脱出する法/ロバートシャインフェルド
成功者が書いたスピリチュアル寄りな本。この現実は全部自分が作り出した幻想でアトラクションだと説く。俺の感じてる世界観に割と近い。
→ユダヤ人大富豪の教えふたたびアメリカ編/本田健
人間関係をわかりやすく解説。相対的に人間の性質で考えることで長年抱えてたしこりみたいなのが取れた。
使うスキル
アンカリング
人為的に条件付け(梅干し見たら自然と唾が出るみたいなやつ)を行う。自分や他人の感情をある程度操作する
潜在意識の変換
潜在意識の中の苦手なものを消したり、やらないとダメだけどやれないものをやる時にやる気を出したりする。割と強力。
自己催眠
催眠話法を用いて、自分に催眠をかける
自分をなりたい自分に変える手助けをする(他人にも使える)
アファメーション
なりたい自分になれるよう言葉を使って暗示をかける
自己催眠に近いと言えば近い
催眠より強制感がないイメージ。効果はある気がする
瞑想(マインドフルネス)
変性意識状態と言われる心が落ち着いた状態になる
これをしながらイメージしたものは潜在意識には入りやすいと言われている
感情を落ち着けるのに良い
8 名前:1 :2015/10/15(木) 10:49:53.51 ID:o+b8bH2x
この世界の前提
永遠不滅のものや唯一絶対のものなど何もない
つまり俺の考え方や目標も時間の経過や経験、環境によって変わるし、変わっても良いものとする
逆に凝り固まった思考は可能性を狭めることもある
ここから先の目標や考え方はそのレスをした時点での俺の考え方が反映されているだけであり、変化することも多い
このスレの目的
自己啓発で自分を変えて人生を望むように生きる
その中で自分流の人生の哲学を発展させる
そのメソッドやノウハウを2chの人たちと共有したり、議論したりできれば良いと思ってる
あまりにもレスがないなら2chでやる意味がないのでTwitterやブログとかに移すかもしれないw
もちろん自己啓発の参加者も大歓迎
皆でやれば続けられる
2chで行う理由は批判者が多いから
批判や意見、質問は大歓迎
人生の価値
1生きてるうちにどれだけ面白い体験(美しい景色を見る、面白い考え方に出会う、知識を得る、神秘的な体験をする)ができるか
2どれだけ人に感謝されるか(数、質とともに大事)
というところに今のところ価値を置いてる
啓発の順番
考え方→行動→環境
まず考え方を変えると、行動が少しずつ変わってくる
そして自己成長できると環境が少しずつ変わってくる
これはこの8カ月でなんとなくわかった(まだその体験は書いてないが) →24ヶ月経ってもその結論は同じ
その過程で得た哲学やメソッドなどはおなにーになるかもしれないが、できるだけ他の人たちに役に立つように書き記していこうと思う 9 名前:1 :2015/10/15(木) 11:18:26.02 ID:mnqdVf98
自己啓発の位置付け
あくまで手段であり、目的ではない
いかなる自己啓発の知識も、環境が良いように変わる、自分の心持ちようが変わる、周りの人に良い影響を与えるなど、現実にプラスの効果をもたらさないのならば、意味のないものとする
達成したい願望(当面の一番強い願望)
自分の知識やスキルを使って人が良い方に変わる手助けをしたい
自分がより良く変わりたい
手段
100人規模でセミナーを開く →変更。したいけど、大目標に掲げる価値はないと判断した。セミナーより方法論開発する方が良さげ。セミナーは頼まれたらしたい。
あまり顔だして表で目立つことは避けたいとここ二週間くらいで思った。
→手段
自己啓発と心理学まで合わせた人が変わるために方法論の開発。(一つの方法論では無理なので、最小の方法論で最大の効果みたいなの、まだ勉強不足でどうもっていくか定まってない)
数値目標としては1000人以上にはリーチしたい。
そのために人の相談に乗りながら人生の転機やその対応解決策などを聞く。
→その前に勉強だな。これはだいぶ後
目標一年以内
10人規模のセミナーを開く→意欲喪失…
童貞卒業 →達成
中期目標→200万稼いで心理学の講座受けに行く→稼げてない模様
とりあえず月1万くらいは不労所得入ってくるようになった… シェーシェー
へーへーへー
ホーホーホー
フムフムフム
ハテ?ハテ?ハテ?
スイースイーノスイー 久しぶりにみたけどまだやってたんだ!
1周年おめでとう! 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
447→452
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
>>33
ありがと!
まさかの1年経過 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
452→454
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
ユング心理学入門読んでる。 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
454→458
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
ユング心理学入門おもしれぇ
すごい今までのモヤモヤが解消されていく。 最近経験人数2人増えたな
やっぱりちょっとずつ上手くなってる気がする ●蓮舫氏“二重国籍”は「違法状態」金田法相
2016年10月18日 14:32
http://www.news24.jp/articles/2016/10/18/07343931.html
●もしも蓮舫議員の二重国籍問題を蓮舫議員が追及したとしたら−ブーメランの女王は私よ!
https://www.youtube.com/watch?v=K8LiEyZZ6hY
中国人詐欺師が日本人を騙して日本の税金で政治工作員として日本に大切なものを仕分けし続けていた、という恐るべき事実・・・
そして、そんな国賊的人物を擁護する民進党という国賊組織・・・怒れ日本国民! 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
458→450
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする
行動パターンを把握して質の良い睡眠を
昨日友達とbarで飲んで3時帰宅
床で6時まで寝てそこから8:30までベッドで寝た。 >>975
・いち的自己啓発メソッドベスト5
おすすめ本ベスト5
発表(いちた川賞)
・ナンパが普通に出来るようになったことの感覚の変化、過程、方法論
(人が恐れや恥ずかしさによる自分の感覚世界を変化させていくことには、何か特別なメソッドがあるのか。結局のところ「行動する、慣れる」が全てか。
つづき
ナンパのきっかけはこのブログだった気がする
http://asapen.org
これをきっかけにナンパしだした。
ナンパをステップに分けると
1始めたい(きっかけ)→2声かけられるようになる→3番号がもらえるようになる→4連れ出したり、後日遊べるようになる→5セックスできるようになる→6可愛い子とセックスできるようになるって感じだと思うんだけど、
そのきっかけがこのブログ
よければどうぞ テレビでくじらって芸人(ブサメン)が恋愛法則を紹介してた。
「恋愛は確率である」
「イケメンでアタック→成功の確率が2分の1の人もいれば、20分の1の人もいる。
失敗も当たり前ということ。あなたが付き合ったりエッチしたり出来てないなら、それはふられてる回数が足りてないから。」
まあ当たり前のことを言ってるだけだろうが。 あとは出会い系とかで事前に写真チェックし合うってほうが、効率はいいだろな。 >>44 正しくもあり、間違ってもいるような
それを言う人は幸せな結婚ができない確率が高い説 くじら見た
浮気で離婚してるじゃないか…
ナンパ師的な考え方のいく末はそこ 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
450→451
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500→79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする2日目
0:30睡眠
4:15一旦起きてすぐ目を閉じる
10:00起床
レッドブル購入して、学校へ くじら
「ブサの私の成功確率は低いだろって?100分の1ぐらいだろって?
いいんだよ。
私は10000人にアタックして、その100人から一人を選ぶ!」 >>49
俺の考え方にちかい
だがしかし、その結果浮気で離婚である。 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
450→451
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25→29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
77500→79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする3日目
バイトが長引いて0:20帰宅
そこから女の子トラインしてて2:00
2:00-7:00一旦目が覚めたものの二度寝
10:00起床 むしろ寝過ぎでわw
俺はウィークデー6時間、休日7時間位かな。 >>52
今週前半2時間とか3時間だったから反動がきたのかも
休みだと寝てしまう くじらって人は「芸人やってます」ってだけでポイント高いだろ。
金や社会的地位がなくても許される感じというか。
そういう、自分のことをはっきり説明できる奴って強いような。
最近のネット記事で「ひきこもりは株式投資をやれ」っていうのがあって
少々現実的ではないが、投資家だと名乗れたり、何か世の中につながってる
(しかも上から目線で)という感覚が自信を取り戻すきっかけになるとか。
まあ、従来のひきこもり支援団体への挑発的な物言いも含んでるらしいけど。
ところで、いちは転売まだやってるの? 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
450→451
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
25→29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする4日目
クラブで女の子と話してたら終電逃す
番号二つとチューして撤退
アカデミックな会話できるタイプの女の子に馬鹿刺さりするということを知った今日この頃
7時寝
16時おき
はぁ……
>>56
そうだな芸人ってだけで一定のステータスだよな
今月5000円の利益…www
FBAはやめた >>57
そうなんだ。
FBAの大口出品代のほうが高くつく感じになってきたか。
でも転売はそれなりに稼げる感じ?
いちは実家だっけか、バイトしてんの? 明石家さんま
しょっちゅう半分冗談の体裁で女の子に好意を示してる。断られることも当たり前化させて。
プライベートで女の子(キャバクラ系?)の胸触ってる話とかAV嬢との噂の話とかオープンに語る。
いちも含めて
誘うこと好意を示すこと&断られることふられること
に慣れてるってのは大きな強みだろうね。
ビジネスとか趣味とか異性関係以外の場面においてもそうだろうし。 >>58やれば稼げるけどめんどくさくてやってない感じだなー
最近女の子と遊びすぎで元手もないし
実家でバイトもしてるよ
>>59
断れ慣れるってのはそうだな
ブロックされてもほとんど何も思わなくなる
そして自分が大事だなぁと思ってる人には基本的に縁を切られたりはしない
今は彼女候補2人いるから、クリスマスをめどに彼女作りたい
この前学生が集まるパーティーがあったんだけど、そういう場限定なら周りと比べてはるかに自分の会話力や突破力が高いことに気づいた。
とは言っても恒常的にナンパしてるメンバーの足元にも及ばないが
成長したもんだ。 今女性の恋愛市場における価値と勘違い女が数多く現れる理由ってタイトルのコラム思いついたけど、文章にするのめんどくさいな 理想が高いって言ってる女性と、本命にもてないって言ってる女性の話をよく聞くこの頃だけど、原因は共通している気がする 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
451→452
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする5日目
親友と風呂2:30寝7時おき
5時にいったん目が醒める
途中で起きるのは携帯いじってから寝るのが問題なのか
てか睡眠時間不規則すぎるよなやっぱり >>975
・いち的自己啓発メソッドベスト5
おすすめ本ベスト5
発表(いちた川賞)
・ナンパが普通に出来るようになったことの感覚の変化、過程、方法論
(人が恐れや恥ずかしさによる自分の感覚世界を変化させていくことには、何か特別なメソッドがあるのか。結局のところ「行動する、慣れる」が全てか。
つづき2
ナンパをステップに分けると
1始めたい(きっかけ)→2声かけられるようになる→3番号がもらえるようになる→4連れ出したり、後日遊べるようになる→5セックスできるようになる→6可愛い子とセックスできるようになる
声かけれるようになるってところが意外と大変だった。クラブ行っても道を歩いてても全く声かけれず帰るなんてことはざらにあった。
まずは友達と声かけるとかお酒を入れるとか
全く声かけたことないから、声をかけたことがある
になるのが重要だろうな
いったん声をかけられると感覚世界?にも相当変化がある。そして会話が1時間以上続いたりするとネットや小説の中の世界が現実でしかも会話下手なブサメンにでも起こるということに気づく。
ふわふわしたファンタジーがいくらか現実味を帯びた硬いものに変わっていく感覚があったような…気もするw
次に番号をもらえるようになるって段階だけど、クラブではずっとそのハードルが高くてパーティーとかで死ぬほど番号を仕入れたりできる経験をしたのが大きかった。
1日で女性と連絡先を10件以上交換するという経験をして、しかる場所(ナンパして道やクラブで出会う以外)であれば、少なくとも俺に連絡先を教えても良いと思っている女性が思いの外多いことに気づいた。
それは相当な進歩だった。俺は女性と一対一で遊んだことがほとんどなくて、ナンパも連絡先一つもらえない敗戦が多かったからだ。
ただ意外とそこからのハードルが高かった。たまに遊べることもあったけど、基本的に後日遊ぶということにつながらない。確か10件交換したパーティーから遊べたのはゼロ人だった。
そんな状況が二ヶ月くらい続いた。でもそこが最盛期でクラブに通いつめていた気もする。たまにある女性との遊びや会話を長く繋げれる空気が新鮮で楽しかったのかもしれない。
本来普通の顔やコミュ力がある人の場合この段階まで来るのは結構簡単である。
最初の声をかける段階さえクリアすれば最低限どんな人でもヤリチンになれる気がする。がしかし、俺の場合はその最低限がきつかった… ふふふまた遊べそうな子が出来てしまったぜ…
だがしかし、お金と時間がない
こういう経験をした時
彼女候補→やれそうな子→スペック高い子→それ以外という順番になるのか
業の深いところまで行く人が多いのも納得だな
そして俺もそうなる可能性が高いかもしれない 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
100→102
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
452
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする6日目
親友と風呂1:00寝8:30おき
風邪ひいた
喉痛い 相談乗る過程で潜在意識いじって不安な気持ちをなくしたら、今度その下にあるいろいろなものが噴出してきた。下手に潜在意識いじるってのは危う均衡を崩すことになるんだな。
崩すのが必要だとしても一気にやって良いとは限らないと気づいた経験だった。
人の心で実験するというのは本当に業が深い 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
102
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
452→453.5
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする7日目
21:20寝3:30おき
4:30寝9:00起
9:30寝12:00起
どうなってるんだwww >>68
相談に乗る状態ってことは、これまでの潜在意識の状態では
太刀打ちが難しい状況ってことと考えると
本人が自立的に乗り越えるのを助けるなら潜在意識の
書き換えという手法は間違ってはないと思う
ただし、潜在意識の書き換えが過ぎると本人にとっては
自我の崩壊感、絶望感を伴うことに繋がる
この絶望感は、人がより良く生きる為には必須の過程でもあるんだが
それなりに腕の良い指導者の側で行われるのが望ましいと思う
というのが俺の見解 アドラー心理学で言えば
「不安だから→上手く行動出来ない」
は
「行動したくないから、不安という感情を心が捏造している」
みたいな話があるな。
不安を取り除けばはい解決にならないパターン。 >>70非常によくわかる話だけど、絶望感といったところとは少し違うような気がする。
今回の事例は俺の中でも面白くて、多分長期的に見るとよい介入である気がするんだ。(1日考えると悪い介入じゃないという結論に変わった)
詳しく書いて紹介したいんだけど、カウンセラーとしてたは非常にバッドな行いなんだんよな。
って言っても出会い系で出会ったし、お金ももらってないし書いても問題ない気もするんだけど……
とりあえずは止めておこうと思う。
使った手法については心理学詳しくない人には特に面白いと思うし暇な時書いてみる。(書かないかもしれないけど
一応NLPの中のゲシュタルト療法から派生したものを使ってる(今のNLPでは使われてないみたい)
>>71
その説もある。
でもそうじゃないという捉え方もできる。
今回は非常に判断が難しいケースな気がしてる。
具体的に説明して議論したいもんだ。 ちなみに話したことがある人の症状が
摂食障害、適応障害、不安障害、双極性障害、買い物依存、薬物依存、発達障害(アスペルガー、ADHD、LD)、解離性障害、宗教系、マルチ系、共依存(アダルトチルドレン)と無茶苦茶増えてきた今日この頃
その度介入の仕方に悩み、観察している冷静な自分との葛藤に悩む。
どこか機械のように冷たくてマッドな自分と暖かくて人間味のある自分がいるような感じを常に受ける。
そしてそのどちらの自分も嫌いではない。 >>71
ちょっと具体的に言うと
その不安を和らげた瞬間、イライラやらなんやらが出てきて、さくっと行動にうつして、それで失敗した 確かにややこしいことになった。
細かく書きたい欲があるんだけど抑えて端的に書くと
恋愛に悩んでた女性が
不安で行動できない自分、シャイな自分、自分の悩み中心→流されにくくて悩んでいる自分の潜在意識を変える→相手の考えが気になる、甘えたい、もうむちゃくちゃしてやろうか
に変わった
表面の皮が取れて奥にある欲望が出た感じ。
まぁこれ自体は悪いことじゃないんだけどな
ギリギリで保たれてたバランスが崩壊したような感覚もある
でも不合理な不安と意味のない思考で相当悩んでたからなぁ…今でもどう介入すれば正解よかったかの答えは出ない。
感情型で思考の扱いが未分化で下手なんだよな
催眠使ってないんだけどな。思ったより潜在意識の変換が強く働いた感覚。
でも出てきた性質もどっかで経験すべきことで、結局早いか遅いかの違いしかない気もするし…
やっぱり、意識の側から働きかけて徐々に出させていくべきだったのかな?とか思ったりもうちょい催眠、潜在意識、ブリーフセラピーの事例読まないとだめだなぁと思わされた。 大きなミスを犯してた。
催眠はよーは潜在意識変わりづらいときに使うツールだな
だから潜在意識変わったなら催眠使おうが使わまいが起こる結果の強弱みたいなのは同じか
もっといろいろな事例が欲しい…な やっぱり会話中に催眠入れるスキル欲しいなぁ
なにも知らないうちに変わってるのがベストだ。 俺の師匠会話中に催眠話法使って、不快な感情アンカリングで消して、なおかつ不合理な信念を言語パターン使って合理的に変えるからなぁ
あそこまで出来ればNLP的にかなり上位レベルだろうなぁ
プラス精神病と精神分析、行動分析、行動療法的な知識があればクライアントとなんとなく話してるだけで快調させれそう。 あぁ…起きてみてとあるスレでとある書き込みを見て
やっぱり抱え込めない人と関わるのはやめようと思った。
やっぱり人と人
自分が悩みを聞く以外(恋をしているとか、友達として好きとか)のモチベがないと悩みの解決が中途半端になると気づいた。そしてそんな態度で人と接することは俺の中で許しがたい。
悩んでいる人に誰彼構わず心理の話を持ち出すのは俺の経験のためには良いが、人間的精神的部分で大きな損失を被りそう。 精神病を見てると自分も大なり小なりその性質があることに気づく。
最近思ったのは双極性障害(躁鬱病
これはうつ状態とテンションが高い躁状態が交互にくるんだけど、時期によってかわる。
んで俺は今躁状態なんだなぁと理解できる。
意識が高くなってfacebookや2chで人にあれこれ言いたくなる。
人に自分の意見をぶつけて絡みたくなるのがこの状態に入るサイン。
そしてこれはしばらく続く。
この状態のときは自信がありすぎて失敗することの方が多いため、自分の意見を人に言うのを控えないといけない。
だから今日は自分の意見を控えることを目標にする。 リサーチ対象があれば、これも恐れずに意見を交わすのがオススメ 心を隠して生きて疲弊
表面を取り繕って生きて疲弊
隠した心が自分を内部から傷付ける
心さらけ出していこうぜ
心の公然わいせつ
心のヨコチンマン
ドキドキしてる?
・・ヨコチンマンという名にはそんな決意が込められていたんだね >>82-83
確かに
>>85-86
イイハナシダナー
風邪ひいた
いっちー鉄人プロジェクトを始動する
さいきんおざなりになっていたあらゆる自己啓発ツールを使って最強ないちを目指す
ツール1
おれの自己啓発の集大成
いちの哲学一覧&人と話すときのコツ一覧
これを印刷して毎日見る
ツール2
日記
日記はその日あった出来事を回想することで自分を客観的に見るツールとなる
また上記哲学表と組み合わせることでPDCAを最速で回すことができる
ツール3
GTD Getting Things Done
とフランクリンプランナーとブレインダンプ
思考ツールと時間管理のメソッド
人間の生き方の効率は時間の使い方で決まる。思考をクリエイティブなものにするためにくだらない日々の雑事を書き出して外部化して思考メモリを多くとる
ツール4
フォトリーディングと加速学習法、マインドマップ、エヴリデイジーニアス
学習方法のメソッド。最短最速の暗記を可能にする。
ツール5
サブモダリティの変換(潜在意識書き換え)、瞑想、引き寄せ、気功
寝る前に未来を引き寄せるのだ
怪しい?結果が出れば良いのです。
ツール6
アンカリングと集中法
アンソニーロビンズとケリーマグニトゴルス?だっけのメソッド
集中力を持続させる
ツール7
目標設定方法
具体的な目標とそれに対するバッファー、逆算方法、NLPのタイムラインと石井裕之リバースコンディショニング、TOCのメソッドを使用
まぁこんなところか
さてがんばろう そして世界に法則について
この世界の法則はあくまでモデル理論である
混沌とした世界を一定の秩序を与えるフレームワークであり、おれの人生戦略のベースとなっている
ゆえに実際の世界がそうなっているわけではない
要はフレームワークとして単純化された世界にある刺激Aを放り込んだ結果、導き出される結論A'と現実世界で同様のことを行った結論が同じになれば良いということだ
このフレームワークはなるべく現実の見えない法則を忠実に再現していることが望ましい
仮にこのフレームワークに大きな欠陥があった場合、おれの人生戦略は成立しえないことになるためだ。
それを説明していく
この世界はゲームのようなマクロミクロ視点である一定の法則が働くようにできている
それは極度に単純化すると
1、刺激ー反応(因果)の法則
2、目的論(法則名は知らないが未来に向けて進んでいく力)
で構成されている
何かの刺激を入れるとその反応が起こるそしてその反応はまた次の刺激となる
そして全体として刺激は循環し、世界はまるで一つの意思があるかのように定められた方向に向かう
俺たちはその世界に点在するプレーヤーでまた世界の刺激と反応の一部でもある
俺たちは結果であり原因なのだ。 この世界はゲームである。うまれたときの遺伝子と環境、自己を確立して世界に思いをはせるまでの段階が第一ステージである。この間に初期能力値がほとんど決まるのだが、おおよそ自分の力ではコントロールできない。
ここで培われた能力をもとに人生を生き抜いていくより他ない。
そこから第二ステージが始まる。
人生は学習と行動の連鎖である。学習は世界の法則について知ること。学習は不合理なもの合理的なものがある。できる限り合理的な学習をすることが望ましいが、世界の全体像を書いた攻略本はないので、自分の学習が合理的かどうかは定かではない。
大まかなフレームワークであれば、古典や名著と呼ばれる類の書物から得ることができる。おれはそれをおおよそ正しいとして行動している。
行動とは動くこと。学習の結果に基づいて人は行動を起こす。そしてその行動の結果から学習を行う。ただし経験からの学習ではある意味では最も深い学習であり、最も危うい学習でもある
その学習がある段階を超えると隠しパラメータが見えるようになる。今まで混沌としていた世界に一定の秩序と法則が見えるようになる。そして今まで見えもしなかった扉がが向こうからやってきて自分を開けろと迫る。
自己のレベルが上がる瞬間である。これはふとした瞬間に訪れる。 西洋の価値観で夢は願えば叶うみたいなのがある。
ただしそれには志が正しければという条件が付く。
盲目の人がプロ野球選手になれないのと、俺たちの夢が叶わないというのとの違いはなんだろうか?
俺たちが何か目標を志すとき自分の性質を省みない人が多い。
行動が得意な人、コミュニケーションが得意な人、考えるのが得意な人、自分の能力がどこに特化してるか把握してその上で目標を志ない限り、大きな失敗をすることになる。
なぜなら多くの場合、その競争相手も自分と同じように願えば叶うと考えて努力をしているためだ。
ここで新たに能力値の成長限界と成長速度という概念を導入する。
あらゆる能力値には成長速度と成長限界(これは決して成長限界に重なることはない)がある。
たとえば思考力を3ポイントあげるのと、コミュニケーション能力を3ポイントあげるのとでは必要な時間が違うということだ。そして成長限界に近づくほど上がりづらくなる。(図書きたい)
自分の性質を生かした人生戦略と目標を定めないと競合に負けることになる。
たとえば、俺の場合、思考と分析を生かしてカウンセリングを行うという選択肢を取れるが、感情と共感能力が高い場合そちらを生かすことになる。
直感能力が高いならそこを生かしたカウンセリングということになる。
その目的に至る手段の段階で自分の能力を省みない選択を行う人は意外と多い。
そのため自己分析を、行うあるいは直感的にできることを把握するという作業は人生戦略において重要になってくると考えられる。 ここからはある程度ミクロな法則について書いていく。
社会の法則
お金がコアになる社会に生きる以上必要とされる能力として価値の高い能力と低い能力がある。たとえば人とうまくやる能力、行動し続ける能力などは万能である。お金に近い位置にある。一方運動神経や芸術力などは多少高くてもほとんど役に立たない。
これらの能力はある一定水準を超えて初めてお金という生きていく源泉に結びつく。
つまり自分の能力の特化している部分が社会に適応していない可能性もある。
時間と価値基準の法則
時間とお金の価値は相対的である。
若いうちにはお金の価値が高くて、年老いると時間の価値が高くなる。
つまり、若いうちの時間の使い方は将来の時間の価値を最大化するのに使う投資期間であると捉えることができる。若い頃の努力は必ず年老いてから返ってくる。
悪感情
悪感情、苦境は最高のエネルギー源である。そのタイミングで人は大きく成長する。骨まで喰らい尽くし経験値を得るのだ。
特徴とマイナスプラス
ある特徴があるときその特徴にはプラスとマイナスが必ず存在する。プラスに見える出来事はマイナスを見て、マイナスに見える出来事はプラスを見る
歴史の法則
まだ研究中。歴史は繰り返される。
レーザービームの法則
思考と時間は単一のものに割かれるほど大きくなる(難しい) ちなみに「心の公然わいせつ」というフレーズは、
つるべが『家族に乾杯』で、
素人相手に壁なくシームレスにいい意味でズケズケ接している在り方を、ロケが一緒だった古舘が
「『心の公然わいせつ』ですね (笑」と表現した。
「ドキドキしてる?」は
アメトークの「凄いんだぞ、西野さん」の回でのキラーフレーズ。
プロたちのディスリ芸は凄い。
顔真っ赤で本気でキレてるだけの2chの素人のディスリ合いとは違う。>>85 小此木啓吾「1.5の時代」
http://d.hatena.ne.jp/Toku/20110325#p1
・われわれ日本人につきものの対人心理に、人みしりがあるが、人みしりというのは、相手に自分が
どう思われるかについて、緊張したり不安になったりする心理である。
・社交家は、自分の欠点や自分の弱みをあえて露出して、自分から自分を人に対して笑いものにす
ることで、この人みしりの不安を克服する。
・笑い=笑われる関係が現代人にとって攻撃性を解消する重要なチャンネルになっている。
・お互いに友好的に、なごやかにかかわりながら、そのなかで攻撃心を発揮する一つの方法が、シャ
レや冗談やユーモアである。
・高視聴率を続けているといわれるテレビの面白番組にはしばしば実にきわどい皮肉や諷刺がこめら
れている。傷つけなのか、愛情表現なのか、にわかに決めがたい微妙な会話が大変に多い。
・いずれも冗談なのだろうが、その冗談は一皮むくととてもサディスティックなものが多い。
・もともと笑いには、嘲笑、冷笑、高笑、皮肉な笑いというぐあいに、優越感や勝利感、ひいてはあざけ
り、皮肉、冷たさの表現の意味を持つものが多い。そこには、人を笑いものにするサディスティックな
快感がひそんでいる。 >>95
自己肯定を追い求めるとどんどん痛いやつになってくね 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
102
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
453.5→455
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする9日目
3:00寝11:00起き
昨日記録忘れた。 昔からさ
こうなったら良いなぁみたいなことを欲望全開で頭で想像するんだけど
そしたらそれが叶ってしまうことがあるんだ。
ただ欲望全開の想像だから哲学的にあまり良くなかったりしてどうしようってなる。 >>98
・「大好き」、「スゴイんだぞ!」・・持ち上げる(〔芸人用語の〕フリ)
→
・蓋を開けてみればディスりまくる
・「痛い奴w」
→
実は全体としては、全て含めて受け入れている、痛い部分をむしろ評価してる、人間愛がある
何げに抽象度(苫米地用語w)が高い。 ・「大好き」、「スゴイんだぞ!」と持ち上げる(フリ)
→
・蓋を開けてみればディスりまくる
・「痛い奴w」
→
実は全体としては、全て含めて受け入れている、痛い部分をむしろ評価してる、人間愛がある
→
「大好き」、「スゴイんだぞ!」
は本当 ・「大好き」、「スゴイんだぞ!」と持ち上げる(フリ)
→
・蓋を開けてみればディスりまくる
・「痛い奴w」
→
実は全体としては、全て含めて受け入れている、痛い部分をむしろ評価してる、人間愛がある
→
「大好き」、「スゴイんだぞ!」
は本当
→
「お前はお前でいいんだよ」というメッセージが、実はディスリ・嘲笑バラエティにはある >>96
シンクロニシティ(スピ用語w)
自分は2chで>>94のコピペをどっかで見つけただけだわ
>>97
心理学板で伸びてるスレのやつか
2ちゃんで初めて知った >>103
なるほど〜
笑いと自己受容の関係は感じてたけど、
芸人さんともなると、確かにそういった信頼関係で
成り立つ感じなのかも
苫米地的抽象度高いね
元々は緊張と緩和理論で、笑わせるターゲットの常識を把握しないと
感情の動きを作ることはできないってのがセールス理論と重なって
興味の出発点だったんだけど、俄然お笑いを好きになった
>>94、>>96
小此木さん?も興味湧いた
ありがとうございます ちなみにこの心理学板で有名なタイプ分けも
神話の法則(ライダーズジャーニー)もシンクロニシティもユングが原点なんだぜ!
彼は偉大 じゃあもう一度まとめとくね
フロイト
→ソープに行け
ユング
→オカルトの世界は本当にあるのかもよ
アドラー
→その心の原因、ただの後付けかもよ(桐島、部活やめるってよ) アドラー
→
嫌われる勇気、課題の分離、共同体感覚
(詳しくはバラいろダンディを見てね) 元カノから連絡きた
ちょうど一周年なんだな
ハロウィンのパーティー今年もあるからそれで思い出したのかな…
しかも悩みがあるとかなんとか。俺風邪だって言ってるのに今日会おうとするあたりちょっと視野が狭くなってる感じがする。
どういうことなのか。
俺は付き合い直す気がない以上会わない方が賢明だろうな。 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
102
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
455
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする10日目
3時寝8時起き
風邪が治らん 今日気付いたこと
おれのNLPトレーナーが優秀だった件
会話中にアンカリングかけれるレベルの人はトレーナーでもほとんどいないとのこと 就活本とやらを使って自己分析をしてる
好きなこととその理由を書きましょう。
心理学、自己啓発、ナンパ、読書、旅
共通項
人や自分が良い方に変化するのが好き
知らないことを知ったり経験するのが好き
結論
ストレングスファインダー最強
一位
回復志向(マイナスをプラスにするのが好き俺の対象は人間)
二位
収集心
とりあえず集める
経験と知識をひたすら詰め込むのが好き 深く掘れば掘るほど
自分の行動原理が
回復志向、収集心、着想で支配されていることがわかる。人生の目的がもうそこを叶えるためにあるような感じ。今まで気づかなかった。
非常に面白い。
そこに分析思考と指令性が加わって補助してる感じ。 何が問題かってそれぞれの性質を目標を追った時に別々の未来や職業が待ってるってことなんだよ。心理学の軸はぶれなさそうだけど
回復志向→カウンセラー、内面探求
収集心→心理学をベースに留学や起業して色々な人に会う
着想→研究者
うまく統合していく必要があるけど、とりあえず先で良いか。
未来を決める必要があるのは、それに関連する選択肢が目の前まで迫ってきたときのみだけだからな。 自己啓発板が過疎ってるってのは興味深いことじゃない?
実は大半の人は自己啓発(本)や心理学なんかはタッチせずに、人生を生きてるのが実態なのではないか?
それで済んでるというか
経験や人から直に学ぶのが正解というか 今日好きな子とデート
がんばる。
>>118
そうなんだよ!!
俺みたいにゴリゴリしてる人はめったにいない…
ただただよく聞くと俺が尊敬している人や会社の経営者なんか人生のどこかで哲学、古典、自己啓発をかじってることは多かったりする。初対面でその話題は出にくいけど、聞いていくと意外と引き寄せ実践してたり、孫氏めっちゃ読んでたり、ベンサムとカントとか言ったりする。 多分ちょっとスパイス程度に読んで軸にすりゃよいんだよな。
俺は一年かかったけど、もう自己啓発本は読んでないもんな。 総時間(h)
コピーライティング、デザイン
102
プログラミング、コーディングなど
30
英語
50.5
心理学、医学
455
自己啓発系
175
瞑想系
40
経営経済系(金融、お金なども)
226
読書(上記以外)
26,5
就活関連
29→32
残金(概算)
ちょっとよくわからない
自分のスキルで稼いだお金の合計
79000
最近寝れてないから睡眠時間記録して生活リズム戻す取り組みをする11日目
1時寝7時起き
ふええええ
愛に溢れて女の子と話すときのタブー踏みに踏みまくった上に告白してしまった
お酒が入ってて体調不良もあって感情が制御できなかったぜ……
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