ほめ日記を始めてから二年くらい経ちました

具体的に何が変化したのかはわかりませんが。定期的に自分の変化の様子をメモしておくべきでした

ただ、見知らぬ店員さんと親しげに話ができるようになったり、感謝するべき場面できちんと相手を見て感謝を伝えることができるようになったり……自信がないとできなかったようなことが自然にできるようになっています

最大の変化は×××に色々罵倒されても何も感じなくなったということです。思い返してしまうとそうはいかないところはありますが。完全とはいかないまでも流せるようになりました

自信があるからこそできることが知らぬうちにできているようになっています。ただし、この変化がほめ日記と関係あるのかはわからないです