【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】

1名無しを整える。2014/10/06(月) 20:27:01.61ID:gcORIyjO
このスレでは宝彩有菜さんの瞑想方を基本とし
能力向上・休息を目的とした瞑想について語り合います

始めよう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334784852
楽しもう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334785905


【NG】
ヨガ・宗教・神・悟り・解脱・スピリチュアル・精神世界・宇宙
等の「能力向上・休息」と関係ない話はこのスレではしないで下さい。

また他の某瞑想スレには長文・顔文字を使った半コテの方がいらっしゃいますが
このスレと考えが違いますので絶対に書き込まないで下さい。
また質問に対して頓珍漢で見当違いな答えなどもされると迷惑ですのでお帰りください。

469名無しを整える。2017/12/24(日) 07:41:47.72ID:A7mNk9Xi
>今を生きてるキラキラ感が欲しいな

シベリアに1年抑留されて、解放された直後はキラキラする。だからそういう状況を作ればいつでも体験できる。
しかしその感覚が1ヶ月ももつことはない。
ポリの金玉を蹴り上げて豚箱に3日間入れられて解放されても、2日間くらいはキラキラする。こっちの方が効率が
いい。しかし同じことをしても2回目はそういうことは起こらなくなる。知って慣れるからだ。慣れるとキラキラはしない。
ある種の瞑想をするとキラキラを体験できる。それも一回限りで慣れる。次はもっと過激にするか全く別の方法を取らない
と体験できない。そのキラキラを追い求めて徐々に過激化して、体も頭も壊してしまう。それがヨガだ。

470名無しを整える。2017/12/24(日) 07:53:35.90ID:A7mNk9Xi
わざわざ瞑想をしなくても「新聞を読まない。テレビを見ない。」これだけでもかなりシンプルになる。下手な
瞑想をするよりもこちらの方が効果が大きい。本だとかも全部捨ててしまうと、さらにシンプルになる。
シンプルになると精神的に非常に楽になる。
運動を止めて、栄養を落として菜食にして、体の代謝を抑えればさらにシンプルになる。
何も興味が沸かなくなって精神的には非常に安定する。

471名無しを整える。2017/12/24(日) 20:40:22.98ID:VCRAxVAD
なんか頭がグルグルネガテイブループした時や、焦りを感じて何をやってもイライラする時にだけ瞑想の力を借りるのがよいかも。
って長文さんのを見て感じたわ。
考える力は落としたくないなー。なんとなく。

472名無しを整える。2017/12/24(日) 20:42:44.82ID:VCRAxVAD
>>470
>何も興味が沸かなくなって精神的には非常に安定する。

これをよしとするか
いやぁこわいなー

473名無しを整える。2017/12/24(日) 21:01:15.02ID:VCRAxVAD
長文さんがこのスレのストッパーなのね
確かにスレタイとスレの中身が違うことになってる

474名無しを整える。2018/02/03(土) 01:05:34.27ID:XWhteTnu
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

475名無しを整える。2018/02/15(木) 12:25:54.42ID:cObkKZhj
ほうさいがほんものだって?で、ほうさいがほんものだと仮定して
そのほんものにおそわりゃお前らはしっかりほんものになれるってのかい?
あめぇんじゃねぇか?その考え方のこんていにあるのがたにんごと、たりきほんがんって
ことじゃねぇのか?自分がほんものであるかどうかの方がはるかに重要であるのに
、というより大前提として自分がほんものである事は確定していて(もし確定していなかったら
お前らはそもそも瞑想なんてしなくて良いわけで、)権利も力も与えられてるので義務が発生する。
その義務とは精神を統一して使用するということだ。それに必要となるめいそうというほうべんを
ほうさいは教えているだけであって。ほんものかどうかで言えばにせものということになるだろう。
なぜか?彼女の教えを理解できる人がほとんどいないから彼女は偽者である。
これほどシンプルな考え方がおまえらにできるだろうか?

476名無しを整える。2018/02/15(木) 12:41:58.41ID:368/1KHe
宝彩さん男だけどな

477名無しを整える。2018/02/15(木) 12:54:17.38ID:LEC1XbKX
w

478名無しを整える。2018/02/15(木) 20:10:52.28ID:+P6smYkS
ありなって好きなAV女優とおんなじ名前

479名無しを整える。2018/03/02(金) 04:51:50.64ID:hdlfCJwU
コミュ力が上がる、すごいエネルギーが体から湧いてくる。

不安が常に軽減される
本質的な身体能力が上がる方法があると聞いたらどうしますか?

http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

480さとりクン2018/03/29(木) 16:01:30.38ID:29PESKBw
おれ悟ったんだけどwww、何か相談ある?

あと、ブログよろしく!

http://blog.livedoor.jp/kosokeme/

481名無しを整える。2018/04/09(月) 19:04:48.79ID:jZ9eIPq5
創価と警察、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(警察車両ナンバー入り)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

恐ろしくてお漏らししそう´・ω・`

482名無しを整える。2018/05/12(土) 10:34:05.54ID:myZvfg7a
僕の知り合いの知り合いができたPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

7FXY6

483名無しを整える。2018/06/24(日) 10:10:53.34ID:rpwy5DFz

484名無しを整える。2018/06/29(金) 15:06:28.20ID:HoPPnBY/
【柔軟に】水の哲学【無限に】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1528895064/

485名無しを整える。2018/07/12(木) 10:11:09.09ID:q3yzW+DH
宝彩有菜は、くたびれたおじさん。
宝彩有菜は、初老男性。

486名無しを整える。2018/07/12(木) 10:15:07.58ID:q3yzW+DH
本物の瞑想は?とか問いがまちがい。

487名無しを整える。2018/09/25(火) 18:56:09.65ID:Jhwtf+YR
瞑想しようとすると寝てしまう

488名無しを整える。2018/11/02(金) 22:44:39.54ID:DldeGXaa
>>487
宝彩本に寝ないための工夫が書いてあるだろ
スレ荒れそうだから書かないけど

489名無しを整える。2018/11/04(日) 22:59:19.24ID:oRn9mdq5
昔々、山に籠り湖を目の前に瞑想を4時間位続けると気持ち良い状態に何度か辿り着きました
またイッチが気づいた様に気持ち良くなりたいが為に時間を浪費していることに気づいた
そう、生産性がないんだ
そして瞑想とはトップ状態を疑似体験しているのだという事にも気づいた
ランニングしてるという人もいましたが私も普段の生活の中で一瞬一瞬にただ在るようにしています
今ここにある時のトップ状態から気持ち良さを感じます
瞑想はトップ状態にたどり着けば気持ち良いし瞑想を否定しませんが、誰もが長時間瞑想の時間を持てるわけでも無いし、我々は瞑想をする為だけに産まれてきたわけじゃ無い

490名無しを整える。2018/11/04(日) 23:26:45.97ID:rN7xWs+2
オーン、ナーム スバーハー
実際はどんな感じなんだろう

491名無しを整える。2018/11/06(火) 23:24:39.85ID:4qyGOv0h
キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA

492名無しを整える。2018/11/07(水) 07:13:29.09ID:2k4rNpME
麻薬取締法違反 札幌ひばりが丘病院を運営する法人と元薬剤師を略式起訴
https://www.hokkaido-np.co.jp/sp/article/239659

493名無しを整える。2018/12/09(日) 00:58:49.67ID:zXcEkvdx
瞑想を半年やったけど全然効果なかった。
何がいいんだ?

494名無しを整える。2018/12/27(木) 08:15:25.19ID:BkYnPLlj
瞑想出来る人は出来るかもしれんが効果なんて全くといって良いほどなくむしろこれに足引っ張られまくったわ

495名無しを整える。2018/12/27(木) 14:53:52.83ID:DrKc4u4w
上げ

496名無しを整える。2019/01/02(水) 00:40:49.35ID:kJffxclB
>>494
瞑想が足を引っ張る?俺は何も起きないし意味なかったが
いったい何が起こったのか聞かせて欲しいです。

497名無しを整える。2019/01/15(火) 02:46:10.08ID:mhTXdNCk
瞑想と禅の定義の違いってなんだろうな。
基本的には同じだろ。
ただ、瞑想の中には、積極的に何かイメージする方法とか、ただ静的に座ってるだけとか、
範疇が広いのかもしれない。

基本的には瞑想も二元的な思考を越えるもので、禅と同じ。
イメージトレーニングのような瞑想は、真の瞑想とは言えないだろう。

498名無しを整える。2019/01/15(火) 03:21:10.97ID:mhTXdNCk
瞑想の話で面白い話しがあるのが、フィンドホーンという団体を作った神の声が聞こえるという人がいるんだけど、
ある時、その人が神から、「公衆トイレの中で瞑想しないさい。」 というメッセージを受け取った。
それでその人は、「なんであんな臭くて汚いところで瞑想なんかしなきゃいけないんだ、瞑想に集中できないじゃないか」 って思ったんだよね。

ここのところで、いかにこの人が瞑想を勘違いしているかがわかる。
二元性を越えるはずの瞑想にもかかわらず、見事に二元性に捉われている。
臭い、臭くない、 汚い、汚くない、  瞑想に集中しやすい、しにくい。
この時点ではこの人は、瞑想に最適な場とか環境があると思っていた。
しやすい精神状態とか、しにくい精神状態とかもあるのだろう。

真の瞑想というのはこういう二元性を越えるもので、しにくい、しやすい、集中できる、集中できない、
という二元性を越えるものなんだよね。
本当の天国というのはこの二元性を越えたところにある。
二つの道の上に真ん中の道があるようなイメージ。
仏教でいう「中道」ということ。
上の道は下の道がどっちであろうが、全く影響を受けない。
その「上」の世界を目指すのに、いちいち臭い、汚い、集中出来ない、をやっている・・・・
下の世界で右往左往している。
それを神が教えようとしたんだよね。
後にその人はトイレで瞑想を繰り返すうちに、その意味がわかったと言った。

ちなみに、親鸞の言う極楽浄土というのも、二元性を越え切った世界のことを言うんだよね。
死ん死んでから行いが良かった人が行く天国と、極楽浄土というのは全然意味が違う。
仏教でいうところの本当の「楽」とは、「苦の反対にある楽」ということではなくて、
苦楽を超越したところを言うんだよね。

>>470の言うところも一理あるんだよ。
普段は二元性の海に溺れながら、ある一定の時間だけ瞑想をやっても効果が少ない。
それどころか、そのわずかな瞑想さえ、二元性のワナにはまってる場合がある。
前述の臭い、汚いのように・・。
ある一定時間、二元性を越えたことをやっていて、それが終わったら途端に二元性の世界に埋没する・・・・
あっという間に二元性を越える世界の効果が吹っ飛んじゃう。

瞑想でも修行でも、行住坐臥の行という風に、24時間やるつもりでいないと効果が出にくい。
ということは、あらゆる欲を無視していかないと、修行になりにくいということになる
「あれやんなきゃいけないけど、ちょっと待って、ネットで見たいものがあるから。 音楽が聴きたいから。 テレビ見たいから。」
で、中断しちゃう。 サ〜サ〜行かない。

サ〜サ〜行ってる時が二元性を越えた時で、二元性のワナ・・・ 欲にはまると、サ〜サ〜が止まっちゃう。
普段から余計なものを捨ててると、サ〜サ〜行くわけだよね。

499名無しを整える。2019/01/16(水) 00:01:26.88ID:wnnZSHnx
長い

500名無しを整える。2019/02/14(木) 14:19:48.87ID:0NHsBrCa

501名無しを整える。2019/03/15(金) 14:34:42.96ID:dqoq9sDg
瞑想って何も考えないのが基本じゃないかな?

502名無しを整える。2019/03/26(火) 12:01:15.54ID:mHeB8dkq
まあそうだね。瞑想中何考えてもいいよって人も中にはいるけど…

503名無しを整える。2019/03/27(水) 11:44:05.91ID:PLYcRXp7
雑念ゼロは相当難易度高いっしょ

504名無しを整える。2019/03/30(土) 18:53:29.34ID:Zzy4mGzN
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/occult/1553119305/
ムーンサリンパワー

こちらのスレも御覧ください。

505名無しを整える。2019/04/02(火) 11:00:42.83ID:z9Eh08VY
物を考えるときには頭の中で声にして考えることしか出来ない。
しかし声にしている時点でそのための思考が出来ているわけで本来声は要らない。
この声無しで考える思考レベルにアクセスすることが瞑想と思ったわけだが違うだろうか?
例えば速読する時声は1文字ずつゆっくり発音するが文字は同時にスピーディーに読み取れる。
この時意識の表層のほうのレンジをスキップして深層意識が働いていると思うんだが

506名無しを整える。2019/05/11(土) 18:51:04.90ID:/ECPTXbZ
んで
結局効果あった?
白人とかの幸せに関する研究結果を翻訳した記事みたいなのでは
いつもいつも瞑想は良い瞑想は良いって言われてるし
意識高い系とか実際に極少数の著名人でやられてる人はいるけどさあ

507名無しを整える。2019/05/12(日) 22:40:36.20ID:VEho2KzO
>>506
仮眠のようなものと思えばあった

それ瞑想じゃなくて休息量とか時間的な余裕の問題じゃね? と言われちゃうと
まあそれは確実にあるよねーとしか。数字に見えないし、なんとも。

508名無しを整える。2019/05/26(日) 06:20:14.94ID:am0f0UGX
瞑想とか座禅とかやるやつは
アズライトって鉱石を持ってやりな
アズライトが発する音を聞き取るのが瞑想に役立つ

509名無しを整える。2019/05/27(月) 12:04:22.77ID:0k/jIVMh
>>507
>>506を書き込んでから(まあ書き込んでる時も含めてだけど)
色々とやってみてついに自分の殻を破った感もあるんだけど
例えば授業とか仕事の合間の昼休憩とは言わずに10分休憩とかでも疲れた〜って状態でやれば普通に強い休息の効果は余裕で感じられるね
特に電車の中でも歩きながらでも体勢とか気にせず(例えば親指と手でわっか作ったりしてたらキチガイ扱い不可避だけど)
とりあえず目をつぶって数でも数えるか何も感じないようにするだけで(実際にはめっちゃ色々と考えてしまうけど)
しかも2.3分ぐらいで余裕で回復するね

まあ回復以外にも何か効果あれば良いけどとりあえず今は自分はこの効果だけで充分だわ

510名無しを整える。2019/07/11(木) 07:34:49.37ID:aVDzjlwZ
寝る前や休憩時間に瞑想する癖をつけたいのですが、何も考えないのが難しすぎます。
今のとこ、『考えるな』と言い聞かせても五分もちません。
コツや慣れるまでの体験談等、どなたか教えて頂けませんか。

寝る前に、壮大な過去の旅が始まって悪い記憶を掘り出してイライラします。

嫌なことはいつまでも覚えてて、
『普通の人は、帰ったら君のことなんて忘れてテレビ見て笑ってるよ』『面と向かって言われる悪口も右から左へ抜けていく』の感覚がわかりません。

511名無しを整える。2019/07/21(日) 02:21:23.16ID:Mxve6HHP
瞑想は認知力は強くなるのかね?
物事を素早く把握する力とか鍛えたいんだけど

512名無しを整える。2019/07/21(日) 22:20:03.72ID:CYCV7m9/

513名無しを整える。2019/09/15(日) 14:11:19.00ID:gj7wig3k
瞑想中悩みや思考がよぎるのは悪いことじゃない。
そのよぎった事に対して評価したり結論付けるんじゃなくて、高速道路で走ってる車を俯瞰して見るイメージで悩みや思考を勝手に走らせておけばいい。
そーやっていくうちに気がついたら無の時間みたいなのが増えてきてだんだんコントロールできるようになってくるよ。
出来ないとかで焦るのが一番ダメだね。

514名無しを整える。2019/10/21(月) 04:39:48.09ID:AeGjnWzP
私は誰か? 〜古代ヴェーダ哲学〜
http://abmilk.sa-kon.net/#76

515名無しを整える。2020/02/02(日) 18:48:19.77ID:jOwknj7Q
宝彩さんの瞑想スレを発見した!
しかし過疎ってた。
残念〜!

516名無しを整える。2020/03/18(水) 19:19:17.16ID:bbMfQQfJ
またここに来たんだけど俺が書き込んだあと
誰も書き込んでな〜〜〜〜〜〜〜〜〜い!

517名無しを整える。2020/03/19(木) 00:43:11.30ID:7azjPNgl
みんな今瞑想中なんで

518名無しを整える。2020/03/21(土) 21:16:01.60ID:eDYiVr/P
一本目 6分
二本目 15分
三本目 9分
四本目 7分 やりました。

519名無しを整える。2020/04/07(火) 13:10:30.61ID:kyOrz3sE

新着レスの表示
レスを投稿する