>>187
あのな、量ってものも考えな　低　脳　
小麦粉は100gあたり80から85gぐらいがデンプンなわけ
ラーメンなら小盛り一人前で小麦粉100gはあっさり超えるし
多分ラヲタならそれ以上食うだろう

日本人の食事摂取基準によれば食物繊維の目標量は20g前後なんだが
実際には10g台　しかも水溶性と不溶性をひっくるめての値

βデンプンは不溶性onlyだからとてつもなくバランス悪くて
原始人でもない限り腹下すのがオチ

わかった？