先日、初めて参加してみた普通のヨガ(パワーでもリラックスでもない中間)のクラス、シャバアーサナが10分。レッスン時間は60分。
今までシャバアーサナは5分しか経験したこと無かったからちょっと飽きてしまった。

皆さまはシャバアーサナ長い方が好きですか？