男のヨガ

1 · 2018/01/14(日) 19:00:22.57

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

**Yogi** · 2023/09/15(金) 09:12:31.47

レスラーがヨガをやったら蓮華座を組めるようになるかもしれんけど、ヨガの体は格闘技向きではないからレスリングには弱くなってしまうやろうな。「ふたついいことさてないものよ」ちゅうことや。しかし戦う必要があるなら、武器を使う戦闘術を学べばええんやで。

**Yogi** · 2023/09/15(金) 09:18:26.86

蓮華座は難易度高めやけど、カンダ・アーサナにくらべれば簡単なもんやで。せやけど初心者はと安楽座からはじめて吉祥座を目標にするんがええんちゃうか。

**Yogi** · 2023/09/15(金) 19:05:22.13

>>656
吉祥座が1回尻にクッション入れて高くしないと出来ないすね、いきなり蓮華座よりこの方が良い感じします。蓮華座で尻の臀部辺の筋が痛いままで治らないので、様子みるのに吉祥座やっときます。これ少しくるぶし骨と足首痛いけど何とかですね。

**Yogi** · 2023/09/15(金) 22:59:40.69

ヨガ知らない人にアドバイス求めても調子に乗るだけなんじゃ？

荒らしに対しては、レスをしない、しばらくスレに書き込まず去るのを待つ
をしなくちゃいけない

**Yogi** · 2023/09/16(土) 08:36:04.64

>>657
蓮華座や吉祥座でなにしてるん？瞑想？
座るのが３０分くらいまでなら蓮華座は快適やけど、１時間微動だにせんとこうとすると蓮華座も吉祥座もあまり向かんな。個人差が大きいことやとは思うけど。
蓮華座を練習して臀部の筋が痛いのは、そこがもともと硬かったんやろな。傷が癒えたら、前屈と開脚と仰向け英雄のポーズをやるとええかもしれん。結局、脚全体が柔軟でないと蓮華座は完成せんしな。仰向け英雄は、座法の完成を助ける体操として座法の某奥義書で推奨されてるんや。が、危険やという人もおるからはじめてやる人は注意やで。まあしかし、みんな小さなケガをしながら上達していくもんやで。

**Yogi** · 2023/09/16(土) 11:21:48.58

>>659
仰向け英雄のポーズってどんなん？
リバースウォリアーのこと？

**Yogi** · 2023/09/16(土) 18:55:05.08

>>659
蓮華座は歳取る前にやらないと一生出来ないままだなとやってます、動画で情報入れながらですね。瞑想というかマインドフルネスは呼吸とか山の教わって続けてなかったすね、何か漠然と今に集中ですとかも分からなかったす。
開脚もやっとかないとですね、仰向け英雄ポーズは出来ます腿前側は柔らかいですね。

**Yogi** · 2023/09/17(日) 10:01:29.48

>>661
瞑想やなくて趣味の蓮華座か。ええんとちゃう。ちな、歩き疲れたとき蓮華座で数分座るとすぐに足の疲れがとれるんや。瞑想以外でも使い道はあるねん。
仰向け英雄は楽勝か、そうか。１０分くらいやるとええで。それも楽勝になったら、ネクストステージは跪坐でやる仰向け英雄やで。
ハムストが硬いのは前屈やハヌマーンアーサナがええやろけど、ハヌマーンはちょいきついかもしれんな。

**Yogi** · 2023/09/18(月) 19:15:44.27

>>662
瞑想では無いんですけど、寝付くまで呼吸瞑想はする様にしました。足が日に日に深く入る様になって、ボチボチ蓮華座が痛くなさそうなんで瞑想も始めてみます。しかし足の疲れが取れるのいいですね、それも一生もんすね。
跪坐で英雄ポーズは出来ますね、腿前側はなぜか柔らかいす。ハヌマーンは腿裏がキツイです、でも良い機会なんで色々やっときます。20年前に踵落とし出来たから、たぶんまた柔らかくなると思います。

**Yogi** · 2023/09/22(金) 10:56:56.32

>>663
跪坐であお向け英雄ができるとはかなりのもんやで。ただもんやないで。
そのわりに膝裏やハムストが硬いのはなんでやろなあ。
腹筋と背筋のバランスがわるくて、どっちかというと腹筋の方が極端に弱いのかもしれんな。
船のポーズは何秒くらい維持できるん？

**Yogi** · 2023/09/22(金) 18:49:02.80

>>664
船のポーズ10分以上はできました、まだ結構いけそうです。体組成計で体脂肪8％細身筋肉質体幹だけ普通です、前屈がまたつく様になって前後開脚はまだです。腿裏は生まれつき硬くてやらないと戻ります、腿前は逆で負荷増やす為に自分で爪先膝つけから頭付けてました。蓮華座はまだ下側の足先が痺れるし、やったまま寝れないです。
後ヨーガスートラ動画は2サイト見たんですけど、瞑想の教科書とタイトル付いても、やり方的なのは無いですね。なんかプルシャがとか徳を高めるとかスピリチュアル風でした、何で瞑想の話ないんだろって思って自分で読まないとダメかもですね。

**Yogi** · 2023/09/24(日) 10:15:52.49

>>665
　ナウリができるんやから腹筋が弱すぎるなんてことはあるわけないわな。
前屈もつくようになってきたちゅうことやし、短期間で問題なく進展してるやん。
膝裏が硬いのはわいもそうやなあ。長座で座り、片脚をくの字にまげて伸ばしている脚のひざに乗せて組んで前屈するのはどうやろ。きついけど膝裏にはよう効くで。でもやらんとすぐに硬くなるのはわいもおなじやで。

　ヨーガスートラに「やり方の説明」は無い思うわ。「毎日自分の舌をヤットコでつかんでひっぱりだして伸ばす」というアーサナが書かれていた記憶があるんやけど、今みるとどこに書いてあるのかみつからん。別の本やったかな。しかし、なんのためにヨガをするのかとか、瞑想しているうちなにが起きるか、それがなにを意味しているかの説明は書かれているで。
　これはわいの考えやけど、数かぞえたり神像やマンダラをイメージしたり、他にもいろいろな瞑想法があるけど、それらはみんな気休めみたいなもんなんや（それなりの効能はあるが）。ヨーガ・スートラにはそういう些末なことは書いてないんや。しかし、瞑想を続けなければヨーガスートラに書かれているようなことは起きへんねん。気休めのような魔法の処方箋に飽き飽きしてきたころに読むとええ本かもしれんな。

**Yogi** · 2023/09/24(日) 22:16:46.08

>>666
なるほど色々な瞑想をやって続けてみて、行き詰まったら読んでみるにしてみます。何か調べなおしたら図書館に男のヨガと、ヨガを科学する、解説ヨーガスートラがあって取寄せたんで、まずそれを読んでみます。都立図書館の取寄せるの中々めんどいんで、ヨーガスートラは先にしといて他に何か探した本あればお願いします、ご教授ありがとうございます。
しかし先々を考えると、ヨガ道場も見つけといた方が良い感じですね。今日倒立やってて筋肉的にはいけそうですが、未知なんで最初だけ足持って欲しいすね。出来れば入会と月謝じゃなく、気の向く時につど会費で出れるコミュニティみたいの最高すね。

**Yogi** · 2023/09/26(火) 00:05:38.76

ヨガを宗教扱いする人にヨガはわからない

**Yogi** · 2023/09/26(火) 10:46:48.33

>>667
月謝も入会金も嫌やいうたらスポセンのワンコイン・ヨガや市民センターのサークル活動くらいしかないんとちゃうか。そういうとこは美容ヨガが主流やから、おぬしには物足りないんちゃうかな。
なお、道場選びはご縁が大切やで。
インドの神様を祭っている神社にお参りするとええんちゃうか。
ttps://blog.tirakita.com/2021/03/compare_gods_name.shtml
ヨガの神様はシヴァ神やで。

**Yogi** · 2023/09/26(火) 11:05:27.73

ヨガがオウムだと言うならスポーツクラブや他のサークル活動にも出るなよ

オウム真理教信者売名行為

**Yogi** · 2023/09/26(火) 13:17:12.58

ヨガの基礎教養
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC
宗教アレルギーがある人は、ピラティスにでも行ったほうが幸せになれるかもやで。

**Yogi** · 2023/09/26(火) 20:51:55.85

>>669
確かシヴァが最古のヨギーなんですよね？なんで行くなら大久保のShiva Shakti Mandir शिव मन्दिरですかね、新宿から大久保まで歩いてたりしたし、仕事で近くの公園横に車停車してましたね。人の家感ハンパなくて入れるか分からないすけど時間ある時行ってみます。
片岡鶴太郎がナウリとか内蔵剥がしてたんで、古代インド式ヨガで探してみてもホットヨガとかスタジオばっかですね。オレンジとか黄色い袈裟を着てヨガやってる様な所が良さげなんですけどね、昔YouTubeで超人技のナウリやってた人がそんな服でした。

**Yogi** · 2023/09/27(水) 07:45:51.14

オウムがやらかしてヨガ業界は大迷惑を被って日本での普及においていろいろ配慮せざるを得なかったのは分かる
でも性感効果の部分のイメージを出来るだけ排除したというのは何故だろうね
それこそ欧米のマンさんがヨガやる動機No.1だろうに

**Yogi** · 2023/09/27(水) 09:50:02.32

>>672
そんなに凝らんでも大黒天を祭ってる神社でもええ思うで。リンク先に書いてあったやろ。シヴァは大黒天やと。しかし、大久保のそこがええと思たんなら行ってみたらええ。
それもご縁かもしれんしな。どのみち、通える圏内でさがすしかあらへんやろ。いくらいいとこみつけても遠すぎたら続かんしな。
黄色い袈裟を着てヨガやってる様な所がええか……、そういうユニフォームを決めているところは、だいたい宗教色が濃い場所ちゃうかなぁ。

**Yogi** · 2023/09/27(水) 10:06:13.74

>>673
「性感効果の部分のイメージ」というのが具体的にどんなイメージをさしてるのかわからんけど…。オウムがやらかす前の国内のヨガ教室はそんなにエロかったやろか？

**Yogi** · 2023/09/28(木) 07:03:49.32

>>674
大久保は元々仕事で縁があるので、新宿からドンキ巡ってカレーリーフも買ってきます。昨日図書館でヨガを科学する、男のヨガ、解説ヨーガ・スートラを流し読みしたんですけど、瞑想や幽体離脱のやり方的なのは無かった感じで、ナウリは言葉すら見なかったすね。
クンダリニーはユングが分析してたり説明的な記述もあって、とりあえず瞑想はクンダリニー方面で始めてみようかと思いました。道場は探しつつ家ですね、家近に出来た朝ヨガは1回二千円もしてDVD見てマネするのと変わらなそうです。

**Yogi** · 2023/09/28(木) 08:28:11.85

アノ店、今日はお休みちゃう？

**Yogi** · 2023/09/28(木) 11:20:48.78

>>676
ヨガに興味もつ男がクンダリニに興味もつのは当然の流れやろなあ。今や日本でクンダリニーヨガの看板あげてる道場は一つくらいしかないんちゃうかな。そこがほんまに看板に偽りなしかどうかは知らんけど。
クンダリニー上げるのはブラフマチャリア(禁欲・禁オナニー)が必要やから若いのには大変やけど、ありあまる性エネルギーがないことには覚醒せんしな。やるなら若いうちやな。しかしハイリスク・ハイリターンやからなぁ。幽体離脱のほうがまだ安全やと思うけど、そこは好みの問題やからしゃあない。
　ところで、クンダリニを覚醒させたいなどという野望を抱いてその手の道場の門をたたくなら、一回二千円程度で引き返してるようではあかんで。

**Yogi** · 2023/09/28(木) 19:55:29.01

>>678
なんか2000年代に米国でクンダリニー流行って見て、やりやすいかと思ったんですが、危なそうになったら止めると思います。クンダリニー症候群とかヤバそうですね、好奇心が勝ってか盲目的に追求した結果なのか、倒立とかってまだ可愛い感じなんですかね？
皆で揃ってポーズとるのに一回二千円だと高いですが、目的に合ってれば安いかと思います。質疑応答できるなら良いですね、新宿の東京ヨーガセンターとか古くからある所とか沖ヨガとかその辺ですかね。役所の体育館のヨガ教室も一回千円ですし、ある程度の出費は仕方ないですよね。本とYouTubeでなるだけやっときます、なんかマインドフルネスが関の山ぽいすけど。｡

**Yogi** · 2023/09/29(金) 12:52:54.72

>>678
クンダリニ覚醒と倒立なんて比較するようなもんちゃうけど、あえて比較するとしたらクンダリニ覚醒でしくじったときの危険性のほうがバチクソでかいで。死んだり頭おかしくなったり奇病になることもあってな、しかもなかなか治らんねん。わいの知りあいにも長いこと後遺症ひきずってるんおるんやで。しかし、その連中はそういうリスクを最初から理解して受け入れた上で実践してたので後悔はしてないんやけどな。覚悟がないうちは手だすようなもんちゃうで。しかし、怖いもの知らずでエネルギーがありあまってる若いうちでないとこういうのは手だせんもんやしなあ。
　やると決心したならできるだけええ先生見つけることやね。というてもそんなんはすぐにみつかるもんでもないから、勉強しながら時間をかけて探すという、あまりにも当たり前なことしかわいには言えんわ。

**Yogi** · 2023/09/29(金) 21:23:37.14

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

**Yogi** · 2023/09/29(金) 21:23:54.59

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

**Yogi** · 2023/09/29(金) 21:24:19.06

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

**Yogi** · 2023/09/29(金) 21:45:07.56

すいません、タイムアウトって出て時間空けて入れてたら連投になってしまいました。

**Yogi** · 2023/09/30(土) 20:13:28.81

>>671
お前が宗教扱いしてるんだろオウム

**Yogi** · 2023/10/01(日) 08:44:35.87

>>681
　瞑想は独学でもええおもうけどクンダリニを開くのは先生がおったほうがええわ。しかしクンダリニはどうしても開かなあかんちゅうもんでもないし、よほど気になるのでないかぎりおいかけんでもええんちゃうか。教えられる先生もほとんどおらんしな。
　今のうちに一生使える技を会得したいんか。歳くったらなにも会得できんようになるかちゅうとそんなことはないんやで。じいさんからはじめても、倒立や開脚や前屈やブリッジ、その他なんでもできるようにはなるんや。時間は余計にかかるやろけど。ハタヨガは軟体芸やアクロバットのように人の注目や称賛を集めるためにやるもんやない。体が健康になったり腰痛や肩こりが消えて楽になったらそれでええんや。
　瞑想は歳いってからのほうがええ瞑想ができるんとちゃうかな。楽しい経験やエロい経験や苦い経験も積んで、いろいろな知識も獲得して落ち着きが出てきたころのほうが瞑想も安定するねん。
　しかし、瞑想の一種とはいえ幽体離脱は若いころにやっとくほうが簡単やで。エーテル体の分離には性エネルギーがものいうねん。

**Yogi** · 2023/10/02(月) 21:20:28.40

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

**Yogi** · 2023/10/02(月) 21:20:39.17

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

**Yogi** · 2023/10/02(月) 21:21:19.67

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

**Yogi** · 2023/10/06(金) 08:35:47.20

>>687
その通りや。外から見てわかるもんちゃうやろ。だからこそ見えんものを見抜く目がものをいうんやで。幽体離脱のやり方はいろいろな方法が流布しているけど、目に見えんことをええことに、できもせんやつができるふりしてええかげんなこと吹聴し客を集めて小銭かせぎをしとったりするねん。おぬしが幽体離脱できるようになってからアマゾンでそういう本を検索したら、ほとんどがクズ本やと一目でわかるはずやで。しかしこの界隈、昔からそんなもんなんや。詐欺師や地雷を識別して真実にたどりつくのはいつの世もごくわずかしかおらんねん。信頼おける情報を注意深く識別して探し出すんや。

**Yogi** · 2023/10/07(土) 20:56:18.10

>>690
なんかインドも有名人がグルだって言い張る、エセ弟子が無数に居るって話ありました。とりあえず数が異常に多いから、マトモな師を探すなら日本が確率的にまだいいとか。情報精査とか師匠探しとかめんどうになりそうですね、まず自分でやってみるか!になりそうです。
エーテル体とかアストラル体とか、あの辺はまず自分で調べたりしつつ、どうせ瞑想するなら幽体離脱もを胸にやってみます。ちなみに説明してる本とかは無いですよね？ヨーガ・スートラもいずれは何ですが、古い解説本を読んで具体性をまったく掴めず、読み流しただけになったので手がだしにくいすね。

**Yogi** · 2023/10/08(日) 11:40:11.09

以前座学のクラスで有名な先生が話してたけどハマり過ぎると精神的にも変な方向に行ってしまうから気をつけましょうって。まさに最近のここのスレ。

**Yogi** · 2023/10/08(日) 19:21:40.84

なんでも夢中になってドはまりしたやつが達人になっていく
じゃますんな

**Yogi** · 2023/10/08(日) 22:09:38.56

基本的な体操もできない奴だからそっちに逃げるのでは？

**Yogi** · 2023/10/09(月) 01:23:21.91

ヨガ板がsageても下がらない程の過疎板だからって

**Yogi** · 2023/10/09(月) 13:30:18.49

体を鍛えたら次は瞑想と呼吸法を深めていくのが正しいヨガの道

**Yogi** · 2023/10/09(月) 22:14:57.09

座学と違い肉体は個人差で数年単位でレストアしていかんと様になるとこまで行かんからなぁ

**Yogi** · 2023/10/10(火) 07:38:42.54

>>691
先生なんてあちこち渡り歩いておもしろそうなんみつけたら本気だしたんでええんやで。
幽体離脱の本はアマゾンでたくさんあるんちゃうか。たくさんちゅうてもワードやエクセルの本の数に比べたら微々たるもんやけど。リリカルなのが多いけどテクニカルなやつがええな。できるようになった読者がいそうなやつを選ぶんやで。

**Yogi** · 2023/10/10(火) 08:38:05.58

幽体離脱するときはシャバアーサナが重要なんやで。最近のヨガ教室ではあまりやらんみたいやけど、これが一番重要なアーサナと言う先生もおるな。全身の筋肉の力を極限まで抜き去るのが目的で、アーサナの中でも類似のアーサナがない特別なアーサナなんや。
全身の筋肉の力を極限まで抜き去ると、それまで筋肉と連動していた幽体が肉体から分離するんや。

**Yogi** · 2023/10/11(水) 22:13:32.56

>>698>>699
先生探しは時間かかりそうですね、切っ掛けとして最初は何でも行って聞いてもいいですね。今日蓮華座したまま、後ろに寝れそうまで行けて進展してるのですが、でも組んでる時に踵で膀胱圧迫されてる痛みが強くて、ちょっと誰かに見てもらわないとです。
寝る時シャバアーサナで寝る女優さんいましたね、あれ自分は手を下に向けてないと違和感あってダメなんですけど、誰かに教わってないので対人で教わりたいですね。しかし筋肉の力を抜き去る先に、幽体の分離があるって凄すぎますね。なるほどと思いつつこれは理屈抜きで、出来るまでは理解らない事でしょうね。
電気ガスも無いクラシック音楽の時代より何もない時代に、ヨガや瞑想に没頭し続けた人達の創り上げた、肉体や精神世界の歴史って素晴らしいですね。

**Yogi** · 2023/10/14(土) 01:06:49.90

先生というよりは、

内観するのがヨガですよ。

**Yogi** · 2023/10/14(土) 12:57:04.31

座学とヨウツベ参考に体操練習、そっから先は個人の資質とセンスの問題
たまに誰かと答え合わせ出来れば事足りるんじゃね？

**Yogi** · 2023/10/14(土) 19:00:52.41

>>700
蓮華座で仰向けにねるより、蓮華座でうつ伏せのほうがええかもしれんよ。人それぞれやけど。暇ならやってみ。足は途中で組み替えるんやで。
シャバ・アーサナで寝る女優さんは検索してみるといるんやね。ほーん。わいも寝るときはシャバ・アーサナやってたことあるわ。これは枕を使わないのが特徴やねん。でも、人間って寝てる間に寝返りをうつ生き物やからね。睡眠中の寝返りは本能やからそれをせんわけにはいかんのや。それで寝ながら体を側臥位にすることがあって、そのときはまくらがあったほうがええねん。
　手のひらを床に向けないと具合わるいんは、だいたいは肩の筋肉が張ってるのが原因やけど、腕をもっと体からはなして広げれば上向きにできるんちゃうかな。男の場合は筋肉が多いからそうなるねん。
　最近は幽体離脱できる人増えてるみたいやで。一説では戦争のときは幽体離脱が流行るなんて説もあるんやけどな。しらんけど。

**Yogi** · 2023/10/15(日) 01:46:26.00

やっと他の通りすがりが書き込んでるみたいだけど、

ヨガは座禅組んでナンボですよ(先生)

**Yogi** · 2023/10/15(日) 10:05:42.69

>>704
ここにはyogiしかおらんのやで。先生なんかおらんのや。勝手に先入観もって、あとから名無しのyogiにだまされたちゅうて泣いたらあかんで。
座禅組むのが好きならそのことを書けばええねん。どうぞどうぞやで。

**Yogi** · 2023/10/15(日) 10:18:57.86

座禅では、結跏趺坐を組むとき座布で腰の位置を高くすることが多いけど、ヨガの蓮華座は座布は不要なんよね。座布が必要なうちは蓮華座は完成してないんや。

**Yogi** · 2023/10/15(日) 22:01:33.27

Yogiってヨガしてる人の総称

わざわざ男のヨガだと定義を主張するってことは俺以外全員出てけと

**Yogi** · 2023/10/17(火) 22:02:17.50

>>703
蓮華座で仰向け未だギリダメですね、座ったままうつ伏せは右足下は顔がついて、カエル的に全身うつ伏せはおデコと膝しかつかないです。仰向けは臀部辺のみ効いて、うつ伏せが色々と効くんで両方やっていきます。
シャバアーサナで寝ようとすると腰も辛くなって、なんか背骨回りの筋肉とかが硬いみたいですね。これも寝る時に瞑想しながら寝れそうだし、色々と気づきもあるみたいで毎日やってみます。幽体離脱は頭に置きつつ、まず呼吸瞑想でやりつつ身体もマッピングしつつ、枕なし目指してやってみます。
倒立練習もやるし中々暇も無いですが、ボチボチ毎日やって続けてきます。ありがとうございます。

**40歳 男性** · 2023/10/21(土) 19:56:09.85

寝る前はよく木のポーズやるよ

**Yogi** · 2023/10/23(月) 13:16:47.50

>>708
シャバアーサナで腰がつらくなったとき膝をたてると緩和するんちゃう？腰まわりの筋肉が縮んでいたくなるんやと思う。そういう場合は前屈をたくさんやればええはずやで。ついでにシャバアーサナで膝を立てて寝ると幽体離脱できることもあるから試してみ。
背骨まわりやわらかくするのは、コブラや、仰向け英雄、ブリッジ、ラクダやねじり系のアーサナやけど、特に後屈系のアーサナは毎日休まずやったほうがええ。これは休むとすぐに硬くなるねん。１日２回３回とやってもええくらいやで。せやけど無理はせんようにな。すこし緩めにするかわり回数を増やすねん。

**Yogi** · 2023/10/25(水) 17:50:36.32

今荒らし警戒中だから書き込まないでねオッサン

**Yogi** · 2023/10/27(金) 21:44:30.35

>>710
膝立てると楽ですね、前屈がいまいち柔らかくなりきらないんで、これをまずやらないとすね。ひざ立ててもシャバアーサナのまま寝れはしなくて、横も向いたりでどっち付かずで寝る結果になってますね。
しかし引っ越しをするんですが、その準備がなかなか大変でバタバタです。月またぎで引っ越して片づけ終わる頃には、もう外の芝生でヨガは寒そうですね。前に少し腰痛があったりで、蓮華座や前屈やった後には腰が疲れてコブラのポーズでリセットする感じです。ナウリは動的だから冬でも寒くないですけど、瞑想系はしんどい季節が来てますね。

**Yogi** · 2023/11/01(水) 12:53:09.42

過疎

**Yogi** · 2023/11/01(水) 21:41:53.91

そっか

**Yogi** · 2023/11/03(金) 10:56:50.06

>>712
　シャバアーサナで寝れないのはまくらがないからやろね。そしてシャバアーサナは脱力するためのアーサナで寝るためのアーサナではないからなかなか寝れないのはそれで正しいねん。また、寝てしまうと幽体離脱はできないんや。幽体が肉体から離れそうになったとき起きてないとそこから先のステップに進まれへんねん。それが夢や明晰夢とは違うとこなんやで。
　首に足をかけるポーズやスプタ・クールマ・アーサナは体を温める働きがあるんや。これすると妙に体が熱くなるねん。夏にはやりたくないアーサナやね。ハタヨガは暑すぎず寒すぎない快適な部屋でするのがわいは好きやわ。
　寒いところで何時間も瞑想するときは、わいが通ってた道場やとみんな毛布にくるまって瞑想してたで。寒さには勝てんわ。
　ほな、風邪ひかんようにご自愛くださいやで。

**Yogi** · 2023/11/24(金) 10:34:54.88

自分の名前を教室の名称に付ける承認欲求全開のクソ汚れ

**Yogi** · 2023/11/24(金) 15:04:21.83

美容室に多いね

**Yogi** · 2023/11/26(日) 07:37:19.36

関西風のヨガマスターさんなんか言うたらええやん

**Yogi** · 2023/11/30(木) 11:09:06.86

ほな全裸ヨガの話をしよか。全裸でストレッチするとな、服着てるときより体がよく伸びるんや。なかなか柔らかくならんとお嘆きの貴兄はためしてみ。全裸の価値に気づくのはヨガ初心者レベル卒業のあたりからちゃうかな。繊細な身体感覚に気づきはじめるねん。初心者がいきなり全裸ヨガやってもその効果には無自覚で、エロ目線で見るだけになるかもしれん。

**Yogi** · 2023/11/30(木) 23:49:44.06

おっちゃんｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

**Yogi** · 2023/12/01(金) 08:04:02.48

おっさんヨガスレで全裸ヨガとな
うーん汚い、せめてパンツ履こうぜ

**Yogi** · 2023/12/01(金) 10:21:14.09

こういうネタはやっぱくいつきがええな。
全裸ヨガはパンツはいたらあかん。だいなしやで。
それにパンツやふんどし一丁でやるヨガなんてあたりまえすぎておもしろないやん。

**Yogi** · 2023/12/01(金) 10:37:50.05

親しい女の子がおったら一緒に全裸ヨガすると「気」が交換されてええんやで。二人技のアーサナで互いに限界一歩手前まで体を伸ばすねん。柔軟性が飛躍的に伸びるんやけど、二人の仲も深まるしセックスの快感がばちくそ高まるんや。
こういうのは、初心者ヨガしかしらん人には異世界のヨガかもしれんなあ。

**Yogi** · 2023/12/02(土) 13:04:09.71

カーマ・スートラは必読書

**Yogi** · 2023/12/03(日) 05:24:46.28

マンさんはエロ目的でヨガるのが一定以上居るらしいが相手がヨガれないと相乗効果は見込めないな

**Yogi** · 2023/12/03(日) 13:58:11.39

ヨガのあとのマンさんはめっちゃ感度上がってるんやで
ヨガでおもくそまた開いたり腰まげたりして下腹部や子宮や性器への血のめぐりがよくなってるからやろなあ

**Yogi** · 2023/12/04(月) 17:15:10.25

局部の血のめぐりが向上する事で局部疾患の予防なり治療に効果ありと医学的に実証されればヨガ大勝利なんだがなぁ

**Yogi** · 2023/12/05(火) 14:05:47.75

ヨガはたぶん健康にはいい。
スポーツみたいに競い合って極端な無理はしないからね。

**Yogi** · 2023/12/06(水) 10:27:04.58

ヨガの古い教本には開脚前屈系のアーサナは性的機能を高め月経不順を治すと書かれてたわ。肥満や内臓下垂、ヒステリーにもええちゅう話や。そんなふうに医学的効能を強調した時代もあったけど最近はあまり言わんようになったな。「そういうデータでもあるんですか？」とつっこみいれるいれるやつがおるんかもしれんな。

**Yogi** · 2023/12/09(土) 00:08:29.44

マンさんの子宮系疾患なんかに効果あるってお墨付きあればマンさんヨガに飛びつくだろうに
とりわけ癌治療では誰でも藁にも縋る訳で、、、

**Yogi** · 2023/12/09(土) 13:27:38.89

ジョギングやウエイトトレーニングに「がんが治るかも」などといった過度な期待は抱かんのに、ヨガにはなぜか過大な期待が寄せられてしまうのは宗教性が内在してるからやろな

**Yogi** · 2023/12/25(月) 09:07:42.42

https://www.po-kaki-to.com/archives/29351.html

**Yogi** · 2024/01/10(水) 16:00:55.63

男は高度なポーズが出来ても姿勢が悪いと立ち木のポーズで残念な人になるね。普段から大股開きだったり内転筋が機能してなかったりで。

**Yogi** · 2024/01/10(水) 17:08:45.02

高度（）なポーズが出来る
でも基本的なポーズはてんでダメ
男のヨガあるある

**Yogi** · 2024/01/10(水) 17:15:06.93

腕力だけでカカーサナ出来たりするからな

**Yogi** · 2024/01/14(日) 01:44:41.60

男って体型維持して見てくれが悪くなくてもヨガのポーズなんとかやらせると微妙なポンコツなのばっかだよ

**Yogi** · 2024/01/14(日) 17:38:47.63

男は見た目気にしないからじゃないかな

**Yogi** · 2024/01/14(日) 17:43:17.22

ヨガで頭でっかちになるのは女性より男性だと思う

鏡見ないから

**Yogi** · 2024/01/15(月) 16:22:44.49

欲求不満がたまってそうなまんさん登場

**Yogi** · 2024/01/18(木) 01:34:03.17

関西の人以外はたいした発言できないのか

**Yogi** · 2024/01/18(木) 07:43:46.09

上達するにはとにかく日々の練習を続ける事だよね

**Yogi** · 2024/01/18(木) 17:38:32.19

欲求不満がたまると病気になるんじゃ？

他人を陥れて殺すのは、呪い殺してるのと同じで人として最低。

地獄(刑務所)にでも行け

**Yogi** · 2024/01/18(木) 17:39:21.51

限度がわからないのは、過労死しても死ぬとは思わなかったとかいう無責任な馬鹿

**Yogi** · 2024/01/24(水) 11:21:39.25

性的機能を高めるのは開脚系も大事やけど男の勃起力には後屈系が効くんやで。
じいさんがラジオ体操なんかで後ろに反っても上半身が板みたいで後ろに曲がらんやろ。年とってなにもせんでいるとそうなっていくねん。それだとちんぽも立たへんねん。男はいくつになろうとブリッジができる程度の柔軟性は維持しといたほうがええで。

**Yogi** · 2024/01/25(木) 01:41:31.60

>>744
前から気になってたんですが、ヨガるって言葉があるし性的な方向性にもヨガって関係深そうですね。でも禁欲的でないとクンダリニーとか体感できないそうですし、一概にただの性欲と結びつけるのは無いんだろうなって感じですね。

**Yogi** · 2024/01/26(金) 07:55:36.91

それ後付けでしょ
漢字だと悦がる、善がるとかそんな雰囲気だ

**Yogi** · 2024/01/27(土) 11:12:31.92

　音霊(おとだま)ちゅうやつやな。音が似てれば関連はあるちゅうオカルト思想やけどそんなにバカにしたもんでもないかもしれんな。
　クンダリニー覚醒ちゅうと何カ月も射精禁止で呼吸法を併用しながらムーラバンダで会陰を締めあげるのを何千何万回と繰り返したり、跪坐に似た体勢で尾てい骨をカカトに何度も打ちつけたりするんや。そのうちクンダリニが目覚めて背骨の中を轟音とともに上昇して頭のてっぺんに達したときそれまでの人生が一旦おわるんや。でも失敗すると精神錯乱起こしたり後遺症が残ったりするからおすすめはできんなあ。しかし、そういうのがどうしてもやりたいいう人もおったるするんやで。
　しかし、それよりも、若くて健康的な娘をつかまえて一緒に全裸ヨガをやるほうが楽しいんちゃうかな。

**Yogi** · 2024/02/04(日) 12:17:11.99

男は黙ってパワーヨガ

**Yogi** · 2024/02/04(日) 12:41:59.31

パワーヨガってあれでしょ？

POWERヨガでしょ？バカっぽい。

ハタヨガなんて、八タヨガでしょ？言葉に深みがあるよね？

**Yogi** · 2024/02/04(日) 15:34:12.42

スプタパーダングシュターサナ2をやったら
脚よりも肩にきた

**Yogi** · 2024/02/04(日) 17:17:08.78

2がわからないけどインド人は腕が長いんだって

**Yogi** · 2024/02/11(日) 23:09:45.45

アシュタンガは順番固定でガチガチ
パワーヨガはインプロおｋで自己アレンジ出来る所が良いんだよね
何よりシークエンスを一つ一つ決めていく面白味があるよ

**Yogi** · 2024/02/13(火) 18:38:15.46

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

**Yogi** · 2024/02/13(火) 18:38:20.08

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

**Yogi** · 2024/02/13(火) 22:03:38.55

ホットヨガって
大汗かいて「やったような気」にはなるけど
実際のところどんなもんかね